Nouvelle tendance , oui et non le meal prep est surtout un concept pour cuisiner, vider ses placards et vous faire gagner du temps des idées menus pour toute la semaine , le meal prep ce prépare souvent le weekend même si ce n’est pas une obligation pour vous faire gagner du temps et avoir des menus équilibrés.
Des économies d’énergie et d’argent
Combiner les méthodes ?
rencontres hommes nice et les https://www.solutionsalternatives.org/site-de-rencontre-pour-les-etrangers/ parfois toxiques. L’emballage alimentaire le plus sûr est de toute façon le verre.
À défaut on vérifiera soigneusement la composition du plastique. Évitez tant que possible l’aluminium et préférez par exemple un emballage en cire d’abeille.
Choisissez des contenants pratiques pour vos repas – © Brent Hofacker
Pour emporter, certaines personnes opteront pour un bento ou plusieurs petites boîtes, voire une lunch box pour transporter le tout.
Batch cooking : recettes et exemples
La mise en place dépendra ensuite de chacun·e !
On peut opter sur un style bento, des buddha bowls ou des recettes plus classiques. On peut planifier tous ses repas de la semaine ou se laisser une marge selon ses conditions de vie. N’hésitez pas à planifier le petit déjeuner à l’avance, voire même les snacks de la semaine.
