Aliments Alternatifs, En Cas De Pénurie

  • Alternatives aux pâtes, la courgette, les pâtes complètes, les pâtes de quinoa,les pâtes de konjac ou de légumineuses.
  • Alternatives aux tortillas ,des rouleaux d’omelette
  • Alternatives à la viande, les légumineuses
  • Alternatives au sucre, sirop d’agave, la stevia, le miel, les fruits
  • Alternatives au riz, le riz complet et riz brun,le riz de chou fleur, le boulgour, le quinoa
  • Alternatives au lait, les boissons végétales, les oeufs, la banane
  • Alternatives à la farine, flocon d’avoine, farine sans gluten,poudres d’amendes et noisettes
  • Alternatives pour les sauces, guacamole, houmous, tzatziki , mayonnaise allégée
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