Aliments A Avoir Chez-Soi En Cas De Guerre

Il est primordial avant tout de chose, de faire beaucoup de choses soi même, privilégier les produits durables, et cosmétiques solides.

1. Les noix
2. Les fruits séchés ou lyophilisés (déshydratés)
3. Les graines (citrouille, soya, chia, tournesol)
4. Les beurres de noix (ou leur version en poudre)
5. Les flocons d’avoine
6. Plusieurs types de farines (farine tout usage, blé entier, à pain, à pâtisserie, etc.)
7. Les légumineuses en conserve
8. Les légumes et fruits surgelés
9. Le lait évaporé ou lait UHT
10. La boisson de soya (se conserve à la température de la pièce jusqu’à l’ouverture du contenant)
11. La protéine végétale texturée (PVT)
12. La levure nutritionnelle (pour son apport en protéines)
13. Les conserves de thon, de saumon, de sardines et de moules
14. Les viandes, volailles et poissons surgelés
15. Les pâtes alimentaires*

*Essayez les pâtes à base de lentilles, de haricots noirs ou même à base de grillons pour davantage de protéines.