Consommer moins et vivre autrement

Astuces Pour Lutter Contre L’inflation

1. Dénicher les promotions

Toutes les enseignes proposent des promotions et certaines sont très intéressantes. Alors au moment de remplir son frigo, il peut être parfois intéressant d’adapter sa liste de courses habituelles et changer de supermarchés pour profiter des meilleures réductions et ainsi réduire la note finale.

La plupart des enseignes mettent en ligne leurs catalogues de promotions. On peut aussi tous les retrouver sur le site rencontres femmes 49

Autres méthodes pour profiter de réductions : certains consommateurs ont troqué cartes de fidélité ou autres bons de réduction, pour utiliser site de rencontre d'amour proposé en ligne, sur site de rencontre d'hommes riches par exemple. ou et comment rencontrer un homme richehttps://www.solutionsalternatives.org/site-de-rencontres-pour-millionnaires/QuotyIgraalFidMarques

Plusieurs autres sites ou applications proposent également de rembourser une partie de vos produits après achat.

  1. Choisir l’enseigne aux meilleurs prix

En matière de prix, toutes les enseignes ne se valent pas. Pour éviter de toutes les tester et comparer les tickets de caisses, les enquêteurs de l’UFC-Que Choisir nous ont facilité la tâche.

Ils ont publié une grande enquête il y a quelques mois. Du 11 au 25 septembre 2021, ils ont relevé les prix de 98 produits dans 1 006 magasins de métropole des huit principales enseignes de la grande distribution (Auchan, Carrefour, Casino, Cora, Colruyt, E.Leclerc, Intermarché et Système U). Un travail minutieux qui a permis de dresser un classement des supermarchés les moins chers.

Pour les adeptes du drive qui veulent faire leurs courses au meilleur coût près de chez eux, l’association de consommateurs a aussi créé une carte interactive des drives, permettant de visualiser les prix des magasins proches de son domicile, rayon par rayon. Un service similaire à celui proposé par le comparateur indépendant lebondrive.fr.

3. Se mettre aux fourneaux pour chasser les produits transformés

Faire soi-même, en privilégiant les produits bruts, revient toujours moins chers que d’acheter des plats préparés. 

Mais rassurez-vous, il ne s’agit pas de décrocher une étoile au Michelin ou d’égaler les candidats de Top Chef. Si vous êtes en manque d’idées, plusieurs influenceurs proposent des recettes simples de repas pas cher voire même des menus complets à bas coût, comme Marina, une Lilloise de 23 ans, qui a démarré sur Twitter avant de créer son propre site « 1repas1euro ». 

Plusieurs sites culinaires comme CuisineazMarmiton ou encore Mesrecettesfaciles se sont également adaptés à la hausse des prix et proposent des rubriques avec des petits plats peu onéreux, à moins de 5 € par personne par exemple.

4. Se fixer un budget et ne pas le dépasser
Votre budget est serré ?

Pour éviter les mauvaises surprises en matière d’alimentation, un des plus gros postes de dépenses des foyers, il suffit d’adopter quelques comportements simples. Faire une liste précise des produits dont on a besoin, après avoir dressé un inventaire de ses stocks, permet d’éviter les déconvenues une fois à la caisse.

Autre conseil de bon sens : la meilleure façon de faire des économies est de ne pas succomber aux tentations dans les rayons.

Pour cela, il suffit de ne pas se rendre au supermarché le ventre vide ou accompagnés d’enfants qui ne manqueront pas de réclamer des aliments superflus. Scanner soi-même ses courses dans le magasin permet aussi de se tenir à un budget déterminé.

5. Faire la chasse au gaspillage

Selon l’Agence l’environnement et de la maîtrise de l’énergie (Ademe), tous les ans, chaque Français jette aux ordures pas moins de 30 kg de déchets alimentaires, dont 7 kg encore emballés, soit 100 € par personne.

S’attaquer à cette problématique chez soi est source d’économie mais elle peut aussi se faire directement en magasins. Pour éviter de jeter, de plus en plus d’enseignes, dédiées (comme la chaîne de magasins Nous Anti-Gaspi lancée en Bretagne) ou non, proposent à prix réduits des produits dont la date limite de consommation est courte. Et si vous ne disposez pas d’assez de temps pour les consommer avant qu’ils soient périmés, il suffit de les congeler. Ainsi en plus de participer à la lutte contre le gaspillage, l’achat de ces produits permet de faire des économies substantielles.

Autre piste anti-gaspi : le batch cooking, cette tendance basée sur la préparation des différents plats en une seule fois, qui nous vient des pays anglo-saxons.

6. Privilégier circuits courts et produits de saison

Livraisons de paniers, marchés locaux, magasins de producteurs… Il est aussi possible de limiter l’impact de l’inflation sur son porte-monnaie en privilégiant d’autres circuits que la grande distribution. En plus d’être meilleurs pour la santé, les fruits et légumes de saison sont moins chers et encore plus quand ils sont cultivés localement, car le coût de leur transport répercuté sur le prix de vente est moindre.

Marion

Fondatrice du blog - Solutions Alternatives

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