Top 6 des poissons riches en oméga-3. Saumon : Ce poisson est parmi les plus riches en acides gras oméga-3, avec une concentration de 1,6 g par portion de 85 g. C’est une source particulièrement bonne d’EPA et de DHA, deux des acides gras oméga-3 les plus bénéfiques. Maquereau : Le maquereau est une autre …