Les fraises
Elles font le bonheur de beaucoup d’entre nous. La saison des fraises annonce toujours beaucoup de joie. Eh bien, soyez rassurée, les fraises ont tout bon. La fraise compte 34,9 kcal pour 100g et est riche en antioxydant. A vous la belle peau et la super forme.
Les framboises
Elle compte 46,3 kcal pour 100g. Comme les fraises, elles sont très intéressantes pour leur teneur en antioxydants.
La pastèque
Sans surprise, la pastèque c’est LE fruit à déguster à tout moment de la journée et de façon illimitée. Gorgée d’eau, la pastèque compte 30 kcal pour 100g. En salades de fruit ou de légumes ou brut, on l’adore.
Le melon
Un peu plus consistant que la pastèque, le melon compte 42 kcal pour 100g. On l’accompagne avec du jambon italien et le tour est joué.
Les mûres
Un peu moins consommées, les mûres sont pourtant parfaites pour l’été. Elles comptent 41 kcal pour 100g et sont riches en antioxydant.
Auteur/autrice
marionboisset90@gmail.com
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