- Des noix, pour les protéines végétales
- De la farine de blé, pour les préparations de base
- Des féculents, pour leurs atouts nutritionnels
- Du gros sel, pour son impact sur l’influx nerveux
- Du sucre, pour l’énergie qu’il apporte
- Des céréales, pour leurs acides aminés
- De l’huile, pour les nutriments essentiels
- De la spiruline, pour les vitamines
- Des légumineuses, pour les fibres
- Penser à avoir de quoi filtrer votre eau billes de céramique , bâton de charbon végétale
- Produits solides savons , dentifrice solide, shampoing solide
- Lavettes pour remplacer l’essuie tout etc
- Vinaigre blanc et bicarbonate pour faire vos produits ménagers
