Réduire sa consommation d’énergie en 12 conseils simples et efficaces
1 – Porter des vêtements chauds en laine
La laine est un excellent isolant thermique permettant de garder la chaleur tout en évacuant la transpiration. En hiver, porter des vêtements en laine permet donc de lutter contre le froid, à l’extérieur comme à l’intérieur de nos logements.
Or, le secteur de l’habillement a connu ces dernières décennies de nombreux bouleversements, avec la progression des fibres synthétiques partout dans le monde. Des fibres artificielles dont certaines peuvent rivaliser avec les fonctions isolantes de la laine, mais dont beaucoup n’y parviennent pas. Résultat : nos vêtements, moins chauds et plus fins que ceux de nos aïeux, nous protègent moins du froid. Alors, pour éviter d’augmenter le chauffage cet hiver, misez donc sur les vêtements épais et de préférence en laine.
Bon à savoir : la laine est particulièrement isolante en raison de la composition de ses fibres en kératine, qui emprisonnent les bulles d’air en s’accrochant les unes aux autres.
2 – Préférer la douche au bain
Préférer prendre une douche quotidienne plutôt qu’un bain permet également de réaliser des économies d’énergie bien plus importantes qu’on ne le pense. D’après EDF : 123 euros en moyenne, par an et par personne. Mais attention, pour qu’une douche demeure plus économique qu’un bain, il ne s’agit pas de rester des heures dessous ni même de longues minutes… Seulement 3 à 5 minutes maximum, puisqu’une douche de 3 minutes équivaut déjà à 35 litres d’eau en moyenne, sans compter la dépense électrique due à la production d’eau chaude.
3 – Bien régler son ballon d’eau chaude et l’isoler si besoin
Selon l’ADEME (l’Agence de la transition écologique), un ballon d’eau chaude de 200 litres consomme en moyenne 285 euros d’électricité par an. C’est pourquoi optimiser son fonctionnement est important pour réaliser des économies. Régler sa température entre 50 et 55 °C permet de gagner plusieurs dizaines d’euros sur la facture, une température qui ne chauffera pas inutilement l’eau, tout en empêchant le développement de bactéries (légionelles).
Pensez aussi à isoler votre ballon d’eau chaude si il se trouve dans une pièce froide, comme le garage. Une isolation qui peut être réalisée avec de simples couvertures, par exemple.
4 – Laver à basse température et préférer la lessive en poudre
Saviez-vous que lors d’un cycle de lavage, l’électricité utilisée sert à 80 % à chauffer l’eau ? C’est pourquoi opter, quand cela est possible, pour un lavage à basse température (30 degrés) est conseillé ; un tel cycle permettant d’économiser 30 % d’électricité par rapport à un lavage à 40 °C, selon la Fédération d’hygiène et d’entretien responsable (FHER). De nos jours, les lessives sont si efficaces que seuls le linge de maison et les vêtements vraiment sales nécessitent un lavage à 40 °C.
Préférez également les lessives en poudre, qui selon UFC-Que Choisir encrassent moins les machines à laver, souci causant une baisse de leurs performances et donc une surconsommation d’électricité. En outre, la lessive en poudre serait plus efficace pour venir à bout des taches tenaces, permettant ainsi de privilégier les cycles à basse température.
5 – Dégivrer régulièrement le réfrigérateur et le congélateur
Autre bonne habitude souvent oubliée par manque de temps notamment, ou d’occasions : dégivrer son congélateur et son réfrigérateur, si nécessaire. Une opération à réaliser tous les 3 mois environ pour économiser entre 20 et 30 euros par an, car une couche de 3 mm de givre à l’intérieur d’un congélateur augmente de près de 30 % la consommation de l’appareil.
Évitez également de déposer dans vos appareils réfrigérants des plats encore chauds, qui favorisent la formation de givre en dégageant de la vapeur.
6 – Couvrir les casseroles
En cuisine également certains écogestes permettent d’abaisser la facture d’électricité comme de gaz. Couvrir ses casseroles permet d’économiser 9 % d’énergie, précise ainsi l’ADEME. Exemple flagrant : pour maintenir un litre d’eau à une température de 100 °C, une puissance de 500 watts est nécessaire, contre 150 watts si la casserole est équipée d’un couvercle.
7 – Ne pas dépasser 19°C pour les pièces à vivre
Selon l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé), la température minimale recommandée pour un logement est de 18 °C. En dessous de 16 °C, les habitants sont confrontés à des risques respiratoires et au-delà de 22 °C, des risques circulatoires existent. C’est pourquoi chauffer les pièces à vivre à 19 °C, comme le recommande cet hiver le gouvernement, est idéal pour profiter d’une habitation où il fait bon vivre ; quitte à s’habiller plus chaudement si l’on est frileux. Sachez également que réduire la température d’1 °C dans les pièces à vivre comme le salon permet d’économiser en moyenne 28 euros par an, d’après l’ADEME.
Quant aux chambres à coucher, une température de 16 à 18 degrés est préconisée par les experts pour un bon sommeil, car pour bien dormir le corps a besoin de fraîcheur. Là encore, les plus frileux peuvent opter pour des couettes plus épaisses et une bouillotte.
8 – Optimiser la chaleur émise par les radiateurs
Pour ne pas gêner la diffusion de la chaleur, ne placez rien devant vos radiateurs. Évitez de positionner des meubles ou un fauteuil à proximité directe de vos chauffages et pensez également à les dépoussiérer régulièrement, car l’accumulation de la poussière sur vos radiateurs réduit leurs performances.
Autre astuce souvent négligée : disposez derrière vos chauffages un réflecteur de chaleur. Il s’agit d’un simple panneau en aluminium qui évite la déperdition de chaleur causée par un mur mal isolé.
9 – Éteindre les appareils électriques en veille
Nous n’y pensons pas nécessairement, mais ce geste simple permet de réaliser facilement des économies d’électricité : éteindre les appareils électriques en veille. D’après l’ADEME, couper sa box Internet la nuit permettrait déjà d’économiser près de 30 euros par an. Éteindre l’ensemble de ses appareils électriques en veille permettrait de gagner 50 euros en moyenne sur la facture annuelle. De petites économies, qui en valent toutefois la peine.
10 – Limiter les pertes de chaleur en fermant les volets et en calfeutrant les fenêtres et portes
Autres écogestes que nous avons tendance à négliger : le calfeutrage des portes et fenêtres. Posséder des fenêtres double vitrage et des portes suffisamment isolantes est idéal pour limiter les déperditions de chaleur, mais quand cela n’est pas possible, un simple chien de porte permet de bloquer l’arrivée d’air froid au niveau des ouvertures donnant vers l’extérieur et les pièces non chauffées, comme la cave. Si vos fenêtres ne sont pas double vitrage, vous pouvez déjà les équiper de joints de vitrage qui limiteront les pertes de chaleur.
Pensez également à vérifier le bon fonctionnement des joints de vos ouvertures à double vitrage.
Autre habitude à prendre en hiver : abaisser vos rideaux et fermer vos volets dès la tombée du jour et pour toute la nuit. Un geste qui selon l’ADEME, permet de réaliser jusqu’à 10 % d’économies d’énergie par an.
11 – Aérer quotidiennement son logement
Si le calfeutrage des portes et fenêtres est important pour préserver la chaleur au sein d’un logement, l’aération l’est tout autant. Car un air trop humide favorisera la prolifération de moisissures tout en étant bien plus difficile à réchauffer, ce qui forcera vos radiateurs à compenser en fonctionnant davantage. Même lorsqu’il fait froid, aérez votre logement au minimum 10 minutes par jour.
12 – La bouillotte, simple et efficace pour se réchauffer
Enfin, la bonne vieille bouillotte est toujours autant efficace pour réchauffer ses draps toute la nuit. Misez sur une bouillotte remplie de noyaux de cerise ou de graines de lin et que vous pouvez fabriquer facilement vous-même, à chauffer quelques minutes au micro-onde. Une bouillotte standard en caoutchouc, à remplir d’eau chaude, diffusera toutefois la chaleur plus longtemps.
