Applications Pour Manger Plus Sainement

Yuka

La plus populaire des applications pour scanner les produits et vérifier leur composition, c’est évidemment Yuka. Très simple à utiliser et gratuite, Yuka est une application française pour Android et iOS.

A partir du code-barre des produits, Yuka est en mesure de vous informer sur la composition du produit : sucres, calories, graisses saturées, additifs, protéines, sel…

Avec un code couleur et une notation sur 100, vous pouvez facilement repérer un aliment ou un cosmétique qui est sain ou pas. Mauvais, médiocre, bon ou excellent, vous saurez en quelques instants les défauts et les qualités du produit analysé.

Même avec une base de plus de 700 000 produits alimentaires et 300 000 cosmétiques, il est possible de scanner des produits qui ne s’y trouvent pas. En tant qu’utilisateur et consom’acteur, vous avez la possibilité de participer à l’enrichissement de la base de données en renseignant les informations essentielles des produits non-référencés. Si vous scannez un produit qui n’est pas dans la base, l’application vous proposera de l’enregistrer et vous guidera pas à pas dans les différents composants à renseigner.

Open Food facts

Offrant une base de données plus conséquente que Yuka avec ses 1135600 produits référencés, Open Food Facts est une application vous permettant de scanner vos produits et de vous éclairer sur leur composition avec notamment, le fameux Nutriscore, que vous pouvez retrouver sur certains emballages de produits de grande marque.

Libre, gratuit et collaboratif, ce projet à but non-lucratif vous fournit toutes les informations sur les quantités de matières grasses, de graisses saturées, de sucre et de sel. Vous pouvez également connaître les labels, certifications et récompenses du produit scanné, ainsi que le code “NOVA” qui vous indique le niveau de transformation du produit, allant de 1 pour les produits peu transformés à 4 pour les plats préparés industriels.

Open Food Facts fournit également la liste des ingrédients ainsi que des données plus détaillées sur les repères nutritionnels, dans l’onglet nutrition.

Nutrition Score

Fonctionnant sur le même principe que Yuka et Open Food Facts, l’application Nutrition Score vous propose de scanner des produits alimentaires pour obtenir le fameux nutri-score que certaines marques ne veulent pas voir apposer sur leurs emballages, de peur de faire fuir le consommateur.

L’application affiche ainsi le Nutriscore du produit alimentaire ainsi que le code “Nova” qui indique le niveau de transformation du produit. Les calories, les quantités de matières grasses (dont saturées), le sucre, le sel et les fibres sont également présentes sur la fiche du produit.

Pour compléter toutes ces informations nutritionnelles et aller plus loin, l’application Nutrition Score propose un onglet “impact environnemental” qui vous informe si certains ingrédients de ce produit sont sujet à caution pour l’environnement, comme l’huile de palme par exemple.

On apprécie également l’onglet “Alertes” qui souligne les composants allergisants s’il y en a, ainsi que le module de recherche par nom de produit ou saisie des numéros du code barre. Mais l’interface est nettement moins agréable et obtenir une note sur 20 après avoir visionner une publicité ne place pas Nutrition Score en tête de notre sélection.

Foodvisor

Foodvisor est un allié de poids pour votre objectif santé. Que vous ayez décidé de perdre du poids, de manger plus sainement ou de prendre du muscle, cette application pour Android et iOS va vous aider grâce à plusieurs outils très pratiques.

Youmiam​​​​​​​

Youmiam est une application de recettes de cuisine qui va vous aider à manger plus sainement, à condition que vous en ayez envie.

Disponible sur Android et iOS, cette application ergonomique et très visuelle vous donne rapidement l’eau à la bouche. Fonctionnant comme un réseau social, vous disposez d’une communauté de cuisiniers plus ou moins experts qui proposent leurs recettes gourmandes et/ou healthy.

Foodle​​​​​​​

Comme pour les autres applications de recettes de cuisine, manger sainement ne dépend que de vous et de votre envie de vous mettre à la cuisine. Et c’est là que Foodle entre en action.

Foodle combine les fonctionnalités de Youmiam qui vous propose des recettes adaptées à votre régime alimentaire, les outils anti-gaspi de Frigo Magic en vous invitant à rechercher des recettes pour cuisiner ce que vous avez dans votre frigo en priorité.