L’épidémie de Coronavirus n’a pas de conséquences sur les stocks de nourriture, il n’y a donc pas de risque de pénurie.
Mais pour limiter au maximum nos déplacements en cette période de confinement, voici quelques aliments zéro déchet qu’il peut être intéressant de stocker, en quantité raisonnable bien entendu.
Les solutions pour remplacer le papier toilette
Pour vous y aider, voici les différentes options qui s’offrent à vous. Car oui, avec un peu d’imagination et de bonne volonté, il est tout à fait possible de se passer de rouleau de papier rose, tout en gardant une hygiène irréprochable, bien entendu. Voici comment.
Les lingettes lavables
Simples, mais efficaces : les lingettes réutilisables. À la manière des serviettes hygiéniques, des lingettes démaquillantes ou des essuie-tout lavables, ces petits carrés de tissu peuvent tout à fait remplacer le papier toilette industriel.
L’usage est le même, au détail près que celui-ci ne termine pas dans la cuvette. Une fois utilisé, on le stocke dans un sac avec du bicarbonate de soude et quelques gouttes d’huile essentielle de tea tree pour prévenir les odeurs. Lorsqu’il y en a assez ou que le stock est épuisé, ces carrés textiles sont lavés en machine comme n’importe quel autre linge. Ils sont alors prêts à être réutilisés.
Les parents de jeunes enfants en couches lavables peuvent en témoigner : une bonne lessive et un peu d’organisation évitent de nombreux déchets.
La douchette intégrée à la chasse d’eau
Un peu plus technique à mettre en place, cette idée est directement inspirée des toilettes à la japonaise. Si vous n’avez jamais eu l’occasion d’y aller, sachez que là-bas, les WC sont de véritables petits bijoux de technologie, proposant presque tous un petit jet d’eau intégré à la cuvette pour vous nettoyer après avoir fait vos besoins. Certains modèles proposent même un séchage à l’air chaud…
Mais revenons en France pour le moment. Vous pouvez donc tout à faire connecter un petit pommeau de douche à l’arrivée d’eau, de manière à vous rincer au lieu de prendre du papier pour vous essuyer. Même sans être très bricoleur, cette opération est vraiment très simple à réaliser. Une petite serviette éponge à disposition, et le tour est joué !
Au bidet, comme nos aïeuls
Hé oui, c’est précisément à ça que servent les bidets ! À se laver après être passé aux toilettes… Pourtant, de nos jours les bidets se font vraiment très rares, et il est plutôt compliqué de s’en procurer un neuf.
Pour transposer cette technique à notre ère moderne, servez-vous du lavabo ! Présents dans la plupart des toilettes pour se laver les mains, le lavabo peut contribuer à se passer de papier hygiénique. Pour cela, sortez les gants de toilette, et utilisez un gant mouillé à chaque passage aux WC. Veillez simplement à ne pas utiliser de savon à chaque fois, au risque d’irriter votre peau.
Prêt à passer le cap ? Si vous craignez que vos invités vous trouvent vraiment bizarre de ne pas avoir de papier toilette, gardez-en tout de même quelques rouleaux à disposition. Vos hôtes seront rassurés de pouvoir s’essuyer comme ils en ont l’habitude, sans devoir vous demander à quoi servent les carrés de tissu ou le pommeau de douche juste à côté de la cuvette… Mais vous, vous saurez que votre impact écologique est vraiment réduit à son strict minimum, y compris au petit coin !
Quels sont les aliments zéro déchet que l’on peut stocker ?
Comme nous le disions plus haut, le confinement n’est pas une raison pour abandonner son mode de vie zéro déchet. On optera donc pour des choses simples et nutritives achetées en vrac comme :
- de la farine de blé ou de la farine sans gluten en cas d’intolérance (il s’agit d’une denrée nutritive qui permet de réaliser de nombreuses recettes, et au sec, elle se conserve longtemps)
- de l’huile végétale que l’on stockera dans notre propre contenant
- du quinoa et du sarrasin pour les 7 acides aminés essentiels qu’ils contiennent
- des pâtes, du riz ou de la semoule pour réaliser des plats simples, complets et varier la nourriture
- des aliments riches en protéines comme des lentilles, des pois chiches, des haricots secs ou des protéines de soja
- du sel, du sucre, des condiments secs et des épices pour varier les saveurs
- des conserves ou du surgelé pour les fruits et légumes (tout en veillant à vérifier les dates de péremption)
Autres Alternatives
1. Avoir une gourde réutilisable
Cela permet de boire de l’eau sans acheter de bouteille en plastique. Pour les personnes qui n’aimeraient pas le contact froid de l’inox et le petit goût métallique qui peut gêner certain, il existe également des gourdes en verre. Si vous avez une bouteille en plastique comme une gourde, c’est également aussi une solution ! Ne jetez pas votre gourde pour en acheter une autre, pensez au principe de réutilisation.
2. Charbon actif et perles de céramique
Si vous n’aimez pas le goût de l’eau, ou que vous avez peur de ce qu’elle contient, vous pouvez la purifier avec du charbon actif ou des perles de céramique. C’est une bonne solution si vous n’avez pas de filtre sur votre arrivée d’eau. Vous pouvez également investir dans un grand filtre de type Berkey. Par contre, c’est un certain investissement.
4. Essuie-tout réutilisable
Si vous préférez quand même les essuie-tout, il en existe des réutilisables ! Très absorbant, ils sont très pratiques en cuisine.
3. Une éponge zéro déchet : la brosse
Acheter une brosse en bois a été un de mes premiers gestes quand j’ai commencé ma transition. En plus d’être beaucoup plus pratique (à mon sens) pour gratter les tâches, elles sont compostables ! À l’heure actuelle, c’est toujours une de mes alternatives préférées !
5. Goupillon pour nettoyer les bouteilles
Quand on change de mode de vie, un des premiers achats que l’on fait c’est une gourde. Sauf que pour nettoyer les bestioles, ce n’est pas toujours facile. Avoir un goupillon c’est quand même très pratique !
6. Sacs en tissus pour les courses
Apporter des sacs en tissu pour faire ses courses, c’est un peu le B.A.BA, mais il est tout de même important de le préciser ! Vous pouvez évidemment réutiliser vos sacs cabas en plastique avant d’acheter des sacs en tissu. L’important c’est de ne pas les oublier ! Je vous conseille de toujours en laisser dans votre voiture, ou à côté de votre porte.
7. Sac à vrac en tissu
Acheter en vrac c’est bien, mais avec des sacs en tissu c’est encore mieux. Les sacs en kraft sont pratiques, et réutilisables si vous faites bien attention à noter ce que vous mettez dedans. Mais personnellement je trouve ça quand même plus pratique d’avoir des sacs en tissus !
8. Cotons réutilisables
Vous n’imaginez pas combien de cotons on peut utiliser en une année. À raison de 5 en moyenne PAR JOUR, une femme va jeter environ 1800 cotons par an. Acheter ou fabriquer soi-même des cotons réutilisables c’est quand même bien mieux !
9. Savons solide pour se laver le corps
Les savons solides ont de nouveau la cote en ce moment et j’en suis RAVIE ! Il existe une multitude de savonneries qui utilisent la méthode de la saponification à froid (la meilleure selon moi), vous avez l’embarras du choix !
10. Shampoing solide
Vous l’avez compris, tout existe en version solide aujourd’hui ! Il existe également plein de marques différentes qui proposent ce genre de produit. Les alternatives zéro déchet ne manquent pas, mais il faut faire quelques recherches pour trouver celui qui correspondra parfaitement à vos cheveux.
11. Après shampoing solide
Et oui, ça existe également ! Il y en a chez Lush, même si la composition laisse à désirer. Ça peut être facile d’accès pour certains, afin de se lancer !
12. Dentifrice solide
Au début c’est assez intimidant, mais on s’y fait très rapidement ! Le tube de dentifrice n’est pas recyclable, alors que certain dentifrices solides sont même rechargeables ! Le calcul environnemental est rapidement fait !
13. Brosse à dent en bois/bambou ou plastique recyclé
Les brosses à dents en plastique font partie des objets que l’on retrouve le plus dans les océans. Pourtant, il existe pleins d’alternatives ! De la brosse à dent en bambou, en passant par la brosse en bois, ou encore en plastique recyclé ! Il y en a même avec des têtes rechargeables.
Quelques boutiques qui en vendent :
- La Licorne de victorine : eshop vegan, vous retrouverez beaucoup d’alternatives zéro déchet
- Bioseptyl : spécialisé dans les brosses à dent
14. Paille en inox/bois/bambou/verre
Les pailles ne sont pas indispensables d’après moi, mais certaines personnes ne jurent que par ça. Au vu de la catastrophe que sont les pailles en plastique, c’est intéressant d’investir dans une paille réutilisable. Tout comme pour la gourde, il en existe en intox, mais également en verre pour ceux qui n’aimeraient pas la sensation froide et le léger goût de métal.
15. Sac de congélation en silicone
Quand on veut congeler des aliments, on pense généralement aux sacs de congélation en plastique. Alors évidemment, il est possible de les réutiliser en les lavant. Mais je ne trouve pas ça pratique du tout. Les sacs de congélation en silicone sont pensés pour la réutilisation et sont donc faciles à nettoyer.
16. Bocaux en verre pour la conservation du vrac
Quand on achète en vrac, il est important de conserver ses aliments de la bonne manière afin d’éviter les mites alimentaires ou tout autre contamination. Les bocaux en verre avec des joints qui rendent le tout hermétique sont la meilleure solution. Vous pouvez en trouver beaucoup d’occasion, ou encore, si c’est plus simple pour vous, chez Ikéa ou sur internet. L’idéal c’est la récup, mais ce n’est pas grave d’en acheter des neufs.
17. Un set de couverts en bois/bambou/inox pour aller pique-niquer
Il est possible de prendre des couverts de tous les jours pour partir pique-niquer, mais personnellement je trouve que mon petit kit spécial sortie est super pratique. Il est toujours dans mon sac à main, et je n’ai pas besoin d’y penser à chaque fois.
18. Un mug de café réutilisable pour le travail ou pour les cafés à emporter
Les mugs en carton sont partout aujourd’hui. Mais apporter son mug réutilisable dans les cafés, c’est possible ! Il y a même souvent une réduction si vous le faites. Au travail, c’est pareil, vous pouvez amener votre tasse plutôt que d’utiliser les gobelets en plastique ! Pensez aussi à une cuillère pour éviter les touillettes !
19. Des bee wraps pour emballer les aliments
Cette solution pour remplacer le film étirable en cuisine m’a conquise très rapidement. L’idée est super pratique, surtout pour emballer les moitiés d’aliment, ou mes sandwichs quand je pars faire un pique-nique ! Pour les vegan, il existe des alternatives sans cire d’abeille !
Il existe plein de marques différentes de bees wrap, mais personnellement j’utilise ceux de “L’abeille qui emballe“. Ils sont géniaux, beaux, et leur créateur travaille avec un apiculteur engagé, dans sa région, ce qui limite l’empreinte carbone des wraps.
20. Utiliser des serviettes de table
Quand j’étais petite, on avait chacun notre serviette de table dont on été responsable. Et puis très vite, quand j’ai déménagé et que je suis devenue étudiante, je suis passée aux essuie-tout. Finalement, revenir à ma petite serviette ça m’a fait super plaisir. C’était facile et ça n’a pas changé mes habitudes !
21. Rasoir de sureté
Les rasoirs en plastique, en plus de polluer, ne sont pas très hygiéniques finalement. Le rasoir de sureté est arrivé chez moi il y a quelques mois. Je dois avouer que j’étais un peu stressée au début, mais finalement je ne me suis pas coupée une seule fois. Mes jambes me semblent même mieux rasées ! Alors, qu’attendez-vous pour sauter le pas ?
22. Utiliser du savon de Marseille pour la vaisselle
Je n’utilise plus du tout de liquide vaisselle. J’ai un gros bloc de savon de Marseille et cela me suffit amplement. Je n’ai pas de problème de pellicule grasse ou autre, et ma vaisselle est très bien nettoyée !
23. Se démaquiller à l’huile
Je me démaquille à l’huile depuis pas mal de temps maintenant et je n’ai jamais été aussi ravie. Ayant la peau sensible, j’avais beaucoup de mal à supporter les démaquillants très agressifs, pour la peau ou pour les yeux. Et pourtant j’en ai essayé pas mal. Au début, je me démaquillais avec l’huile de coco, mais j’ai changé pour l’huile de jojoba récemment parce que je n’avais plus que ça dans mon placard ! Finalement, ma routine s’est grandement allégée et j’en suis ravie !
24. Oriculi ou coton-tige avec manche en bois/bambou
Les cotons-tiges en plastique sont désormais interdit. Mais pas de panique, il existe évidemment des alternatives ! Les oriculis permettent de nettoyer ses oreilles tout en douceur. Si, comme moi, vous avez besoin du côté absorbant du coton pour enlever l’eau de vos oreilles en sortant de la douche, il en existe avec des manches en bois !
25. Des pansements en bambou
Eh oui, ça existe ! Si vous saviez toutes les solutions que l’on a aujourd’hui ! Je vous mets un lien juste ici.
26. Des bougies naturelles
Eh oui, malheureusement les jolies bougies que l’on brûle chaque année, sont en réalité faites à base de pétrole. La paraffine étant un dérivé de l’or noir, ce n’est pas extra. Si vous ajoutez à cela les parfums de synthèse, souvent très chimique, le cocktail pour vos poumons n’est pas génial. On privilégie donc les bougies naturelles (et celle de Positive n’ Green, c’est les meilleures, en toute objectivité bien sûr haha !)
27. Utiliser une brosse à cheveux en bois
On n’y pense pas tout le temps, mais les brosses à cheveux sont faites en plastique, avec des picots en plastique. Ce n’est pas le genre de choses que l’on jette souvent, mais la prochaine fois que vous devez changer, pensez à l’alternative en bois ! Il semble même que c’est meilleur pour les cheveux.
28. Utiliser un bonnet de douche en tissu
Les bonnets de douche, tout comme les fleurs de douche, sont fait en plastique. Aujourd’hui, il existe des alternatives en tissu imperméable.
29. Culotte de règle / serviette hygiénique / cup
On en entend beaucoup parler en ce moment, et c’est une très bonne chose. Les alternatives aux tampons et serviettes hygiéniques sont nombreuses : culotte de règle, serviette réutilisable, cup …
30. Apprendre à cuisiner les épluchures
Les épluchures sont déchets qu’il n’est pas possible d’éviter. Alors avant de les jeter, il me semble important de les valoriser au maximum ! Par exemple, les épluchures de pommes de terre ou de pommes peuvent être transformées en chips. J’en parlais dans cet article.
Vous pouvez également faire un bouillon de légumes. Vous pouvez retrouver une recette ici.
31. Composter ses épluchures quand on ne peut pas les réutiliser/cuisiner
Une fois valorisées, il vous reste encore des épluchures. Vous pouvez donc les composter. Si vous n’avez pas de compost, vous pouvez vous renseigner auprès de votre mairie pour savoir s’il y a un compost collectif par chez vous. Vous pouvez également demander à votre entourage qui a un jardin, si vous n’en avez pas. Enfin, il existe des composts d’appartement.
32. Utiliser des capsules de café rechargeables si vous avez une machine qui en nécessite
Si vous avez une machine à capsules, il n’est pas nécessaire de la changer. Il existe des capsules rechargeables ! Si ce n’est pas trop contraignant pour vous, c’est une bonne alternative.
33. Faire son lait végétal soi-même
Les bouteilles ou briques de lait font partie du quotidien pour beaucoup de monde. Pourtant, faire son lait végétal soi-même, c’est très facile et ça demande peu de choses. Vous pouvez retrouver des recettes dans une de mes vidéos ici.
34. Fil dentaire compostable
On n’y pense pas souvent mais le fil dentaire représente un déchet de notre salle de bain. Il existe pourtant une alternative compostable !
35. Acheter ses vêtements d’occasion/en friperie
Acheter d’occasion ce n’est pas “sale” comme on peut l’entendre souvent. Il y a plein de façon d’acheter d’occasion. Que ce soit en friperie ou sur internet ! Pensez-y !
36. Faire sa lessive maison
Rien de plus facile ! Vous pouvez retrouver une recette juste ici. En plus d’être plus écologique, vous ferez des économies substantielles !
37. Utiliser des lingettes en tissu pour la petite commission
Alors ça c’est une étape un peu avancée. En général on met cette alternative en plus quand ça fait quelques temps qu’on est dans la démarche. Si vous voulez en savoir plus, je vous conseille le très instructif groupe Facebook de Écolo me !
38. Utiliser des mouchoirs en tissu
Tout comme le “tissu toilette”, il est possible de se moucher dans du tissu. Nos grand parents le faisait ! Ne vous arrêtez pas à l’aspect rebutant de la chose. On ne vous demande pas de vous moucher 15 fois dans le même tissu. En revanche, vous pouvez en avoir plein à disposition, et l’utiliser une seule fois avant de le laver en machine.
39. Fabriquer soi-même son nettoyant multi usage
C’est un des premiers DIY qu’on met en place en général. Rien de plus simple ! Un peu de vinaigre, un peu d’eau et hop le tour est joué ! Vous pouvez même laisser des lingettes en tissus à tremper pour avoir des lingettes nettoyantes !
40. Se désabonner des newsletters
C’est un véritable calvaire, pour la planète mais aussi pour votre boîte mail. Vous ne vous y retrouvez rapidement plus du tout ! Il est important de prendre le temps de se désabonner. Vous pouvez utiliser des sites internet pour cela comme Cleanfox !
41. Vider sa boîte mail
Tout comme les newsletters, l’accumulation de mails n’est pas bon. Vous devriez les supprimer au fur et à mesure !
42. Acheter l’électroménager d’occasion quand c’est possible
L’électroménager neuf demande une quantité de ressources faramineuse. L’achat d’occasion est une bonne alternative ! Personnellement, pour ce qui est du gros électroménager, type frigo, je n’achète pas d’occasion. Mais tout ce qui est petit électroménager comme une machine à pain ou une cafetière, je n’hésite pas une seconde !
43. Acheter les appareils électroniques reconditionnés
Dans la même dynamique, acheter ses appareils électroniques reconditionnés, c’est une des alternatives que je préfère. J’ai toujours acheté mes téléphones de cette manière et je n’ai jamais eu de problème. Mon premier a duré 6 ans, et celui que j’ai en ce moment a déjà 4 ans ! Pour le reconditionné, je vous conseille back market !
44. Utiliser du papier toilette en papier recyclé
Si vous n’êtes pas prêt à sauter le pas des carrés de tissu, vous pouvez toujours acheter du papier toilette recyclé. Ça sera déjà un bon début. Je considère que c’est une étape avant l’arrivée. C’est parfois plus simple de faire de petits changements, avant d’arriver au gros changement !
45. Fabriquer un tawashi avec de vieilles chaussettes
Pour les personnes qui n’aiment pas les brosses pour la vaisselle, il existe des tawashis. Vous pouvez les fabriquer vous même à partir de vieilles chaussettes solitaires par exemple, ou les acheter tout fait ! Je vous conseille ce tutoriel pour réaliser des tawashis par soi-même.
46. Utiliser des ustensiles de cuisine en inox ou en bois
Les ustensiles de cuisine, ce n’est pas la première chose à laquelle on pense. Et pourtant, le plastique chauffé n’est pas bon, on le sait, mais on a encore des ustensiles en plastique ! Personnellement j’ai changé au fur et à mesure pour du bois et de l’inox. Il me reste encore trois spatules en plastique. J’attends qu’elles soient trop abîmées pour les changer ! Vous trouvez facilement des ustensiles dans les vide-greniers ou chez Emmaüs.
47. Devenir végétarien, ou vegan
C’est un des plus gros changement que vous pouvez faire qui aura le plus gros impact. Il existe énormément d’alternatives à la viande. Vous pouvez commencer par réduire votre consommation, puis finalement ne manger plus aucune viande. Si vous cherchez de l’inspiration, je vous conseille la chaîne youtube de Alice Esmeralda. Elle a également écrit un super livre de recettes !
48. Utiliser des pinces à linge en inox
Eh oui, on n’y pense pas, mais les pinces à linge sont souvent en plastique ! En plus, elles se cassent facilement ! Il existe des alternatives en bois ou en inox.
49. Utiliser du scotch en kraft pour éviter le plastique
J’en parlais dans cette vidéo. Il existe du scotch en kraft. Cela évite le plastique ! Pensez également à réutiliser les cartons d’envoi, ça évite d’en acheter un nouveau à la poste !
50. Utiliser des couches lavables
C’est quelque chose que je n’ai encore jamais testé, puisque je n’ai pas d’enfants. Mais le jour où j’en aurai un, je n’hésiterai pas une seule seconde ! Même si vous n’utilisez qu’une couche lavable par jour, c’est déjà 365 couches par an qui ne sont pas jetées ! Pensez-y !
Et voilà, je vous ai livré 50 alternatives zéro déchet. J’espère que ça vous sera utile ! Si vous
