Qu’est-ce que le Còsagach, exactement ?
Il faut se plonger dans le gaélique, une langue parlé par plus de 60 000 personnes en Ecosse, pour trouver la définition de l’expression “Còsagach”.
Cette dernière ne possède pas de traduction littérale, mais regroupe tout un concept : celui de rester confortablement installé, bien au chaud, à l’abri des éléments qui se déchaînent.
Et les éléments en question sont à considérer aussi bien au sens propre, à savoir les éléments météorologiques, qu’au sens figuré : les agressions extérieures, le stress, l’anxiété, la tristesse… Bref, tout ce que l’on n’a pas forcément envie de ressentir au quotidien.
Dans un pays comme l’Écosse, cette expression fait parfaitement sens : le pays est connu pour la beauté de ses paysages, mais aussi pour son climat pas toujours chaleureux…
Contrairement à ses habitants. Les pubs et restaurants comme les maisons d’hôtes et autres logements à louer sont toujours prêts à vous accueillir à bras ouverts pour vous permettre de vous déconnecter, de vous ressourcer et de vous réchauffer le corps et l’âme.
Comment renouer avec la nature pour être mieux dans sa peau ?
Anna Neubert-Wood, fondatrice de Wander Women, une organisation qui propose des expériences en Écosse pour apprendre à se reconnecter à la nature, est experte en matière d’art de vivre et de slow life.
Selon elle, nous avons tout intérêt à nous reconnecter à la nature : “Nous avons tendance à oublier qu’en tant qu’humains, nous faisons partie de la nature !
La société nous a appris à toujours être productifs, en mouvement, mais quand on prend le temps de l’observer, la nature nous invite à faire plus attention aux rythmes, aux cycles, aux saisons.” Chaque période de l’année est différente, et nos besoins le sont également.
“S’inspirer du rythme des saisons permet de remettre de l’équilibre dans nos vies.” Elle l’affirme : il faut par exemple accepter le fait que “l’hiver est la saison du repos et du cocooning, et l’été celle des activités et de la productivité”.
La spécialiste précise par ailleurs : “Se reconnecter à la nature est essentiel à notre bien-être. Personnellement, je pense qu’il est important de sortir prendre l’air au moins une fois par jour, même s’il fait nuit, s’il pleut ou s’il fait froid.
Cela vous permettra toujours de vous sentir mieux. C’est l’occasion de respirer profondément pour chasser le stress, par exemple.
Mais d’autres techniques sont également très efficaces, comme le fait de s’asseoir sous un arbre et de faire attention aux sons, aux odeurs, aux choses qui nous entourent. Regardez les nuages. Observez un lever ou un coucher de soleil.
Se reconnecter à la nature, c’est aussi ça.”
Des petits moments de grâce avant de rentrer bien au chaud, pour apprécier encore plus son petit nid douillet. Un vrai bonheur simple.
