Sureau noir
Pour faire descendre la fièvre, diminuer les courbatures et repousser la fatigue, le sureau noir est un très bon remède à infuser en tisane.
Sauge
La sauge possède des propriétés anti-inflammatoires efficaces pour combattre les maux de gorge. En cas de rhinite, vous pouvez l’utiliser en inhalation.
Gingembre
Le gingembre est un anti-inflammatoire : il prévient et lutte contre la fièvre, les états grippaux. On l’utilise aussi pour traiter les infections et les inflammations de la gorge. De manière générale, le gingembre est très efficace pour faire le plein d’énergie. A utiliser dans une tisane en infusion, ou dans des jus détox.
Réglisse
Si vous souffrez d’une toux, d’un rhume ou d’une bronchite, la réglisse peut se révéler être très efficace pour apaiser les maux de gorge.
Romarin
Comme le thym, le romarin est une plante aromatique qui offre de multiples vertus. Utilisé en infusion, le romarin permet notamment de soulager les maux de tête et surtout de renforcer l’organisme face aux attaques extérieures.
Camomille
La camomille a déjà prouvé ses capacités à calmer les troubles digestifs et à soulager les gastros qui se propagent rapidement en hiver. Elle fonctionne très bien en infusion.
Tilleul
Avec un rhume ou encore une toux, il est difficile de trouver le sommeil et de bien dormir. Le tilleul est alors intéressant pour vous aider à trouver le sommeil. La journée, elle permet d’être un peu plus serein. Elle existe la plupart du temps en tisane ou en gélule.
Le thym
Utilisé en inhalation, le thym décongestionnera vos sinus et évacuera les toxines du corps afin de vous permettre de lutter contre une bronchite ou un rhume.
Eucalyptus
L’eucalyptus est un très bon antiseptique des voies respiratoires. Bronchite, maux de gorge, toux… Cette plante existe en infusion, en solution buvable, en gélules pour soigner les maux d’hiver.
