- Boire tiède au réveil
- Se masser tous les jours
- Penser aux vêtements techniques
- Respirer par le nez
- Boire chaud avant et après le repas
- Des légumes doux au menu
- Bain de pieds chaud le soir
- Adapter sa nourriture à la saison
- Ne pas surchauffer votre intérieur
- Isoler vos fenêtres et vos portes
- Ajouter des couvertures
- Faire entrer le soleil
