Réduire la consommation de certains aliments Certains aliments se conservent seulement au frais. Réduisez alors la consommation de viande, de poisson (pas indispensable), de produits laitiers… Optez pour une consommation de légumes ou encore de laits végétaux par exemple qui se conservent mieux. Privilégier les produits non transformés Bannissez également de votre alimentation les produits …
