Les bienfaits du silence La santé physique générale et le bien-être s’améliorent avec le silence. Nos oreilles se reposent. Mais les avantages de créer des espaces ou des environnements sans bruit ne s’arrêtent pas là : – Il réduit le stress. La réduction du taux de cortisol dans le sang et l’adrénaline nous permet de nous …