Alternatives, A La Volaille

1. Crevettes, crevettes et autres fruits de mer 2. tofu 3. œufs 4. Turquie 5. Saumon 6. poudre de protéine 7. haricots / légumineuses 8. Yaourt faible en gras 9. Bifteck de bœuf 10. Sauvage 11. Fromage blanc 12. noix