1. Crevettes, crevettes et autres fruits de mer 2. tofu 3. œufs 4. Turquie 5. Saumon 6. poudre de protéine 7. haricots / légumineuses 8. Yaourt faible en gras 9. Bifteck de bœuf 10. Sauvage 11. Fromage blanc 12. noix
1. Crevettes, crevettes et autres fruits de mer 2. tofu 3. œufs 4. Turquie 5. Saumon 6. poudre de protéine 7. haricots / légumineuses 8. Yaourt faible en gras 9. Bifteck de bœuf 10. Sauvage 11. Fromage blanc 12. noix