Pourquoi Il Ne Faut Pas Réutiliser Une Bouteille D’eau En Plastique Plusieurs Fois

Qui n’a pas déjà réutilisé une bouteille en plastique à plusieurs reprises ?

Que ce soit par commodité ou pour éviter d’acheter toujours plus du plastique une fois l’eau consommée, nous sommes nombreux à remplir plusieurs fois la même petite bouteille en plastique d’eau du robinet… Et pourtant, c’est une mauvaise habitude dont il faut se débarrasser.

Quels types de plastiques pour les bouteilles d’eau ?

Vous ne le savez peut-être pas, mais la majorité des bouteilles en plastique comporte un numéro imprimé au milieu d’un petit triangle. Il permet d’indiquer le type de plastique utilisé pour la confection de l’emballage, certains étant moins toxiques que d’autres. Parmi les différents types de plastique utilisés pour les bouteilles d’eau, trois sont particulièrement courant :

  • PET : Polyéthylène Téréphtalate

Si le numéro “1” figure au centre du triangle, c’est qu’il s’agit de plastique fabriqué à base de polyéthylène téréphtalate.

Généralement transparent, le PET est le plastique le plus utilisé pour les bouteilles d’eau, de soda, de sauce ou encore les gobelets.

On le considère “écologique”, dans la mesure où il est 100% recyclable et que sa fabrication nécessite peu d’électricité. Problème : il résiste mal à la chaleur et offre par sa porosité, un terrain fertile au développement et à la reproduction des bactéries.

  • Le HPDE : Polyéthylène Haute Densité

Si l’emballage affiche le numéro “2”, il s’agit du plastique de polyéthylène haute densité (HDPE). Plus robuste et durable que celui des bouteilles classiques, on l’utilise notamment pour les contenants de lessive, savon ou de liquide de 3,5 litres.

  • Le PC : Polycarbonate

Identifié par le numéro “7”, il englobe les matières plastiques ne rentrant dans aucune autre catégorie. Certaines bouteilles de cette catégorie sont conçues pour être réutilisables.

On les utilise par exemple pour fabriquer les biberons. Toutefois, ces emballages peuvent contenir du bisphénol A (BPA), un produit chimique associé à des perturbations du système endocrinien. De nombreuses personnes évitent les produits contenant du BPA en raison de leur impact potentiel sur l’équilibre hormonal.

Réutiliser une bouteille en plastique : attention aux substances chimiques diluées dans l’eau

La présence du Bisphénol A, une substance chimique utilisée dans la fabrication de produits plastiques est une des craintes soulevées par la réutilisation des emballages plastiques. 

Suite à un rapport de l’Anses en 2013, l’usage du Bisphénol A a été interdit dans la composition des contenants alimentaires, deux ans plus tard.

L’attention des chercheurs s’est également portée sur le risque de lixiviation chimique. Autrement dit, la possibilité que les produits chimiques issus du contenant se retrouvent, à force d’utilisations, dissous dans l’eau.

Toutefois, si certaines études comme celle du Journal of Environmental Monitoring (2006) concluent que les bouteilles d’eau PET sont effectivement contaminées par l’antimoine présent dans le contenant, d’autres affirment le contraire.

Les bouteilles en plastique : un nid de bactéries ?

En revanche, si la toxicité n’est pas avérée, les bouteilles constituent un refuge propice aux bactéries. Selon une étude publiée en 2017, il y aurait “un niveau extrêmement élevé de bactéries et une augmentation rapide de la croissance microbienne dans les bouteilles d’eau réutilisables”.

On peut supposer que si les microbes parviennent à se reproduire dans des matériaux conçus pour être réutilisables, les bouteilles en plastique destinées à un usage unique, n’échappent pas à la contamination microbienne.

Ainsi, même si l’on utilise une gourde réutilisable, il faut la nettoyer quotidiennement à l’aide de l’eau et de savon (ou de vinaigre blanc si l’on préfère les remèdes de grand-mères) afin d’éviter que les bactéries de la bouche et des doigts ne s’y installent.

Économiser Sur Le Budget Alimentaire

Le cashback pour gagner de l’argent en le dépensant

Le cashback est un système qui consiste à reverser un pourcentage ou un montant défini au consommateur pour un achat chez un marchand partenaire.

Par exemple, si vous achetez pour 10 € de lessive dans un supermarché partenaire de votre service de cashback, vous pourrez vous voir reverser 1 € ou 3 % sur votre compte bancaire. C’est ce que proposent les entreprises telles

que Keetiz, Igraal et Poulpeo dont le cashback s’applique sur de nombreuses catégories de produits (alimentation, mode, voyage, électroménager…).

Ce peut être une solution pour gagner de l’argent en faisant ses courses alimentaires : vous payerez alors le montant du ticket de caisse et recevrez la somme due quelques jours plus tard, une fois l’opération bancaire validée. Pour profiter du cashback, créez un compte sur le ou les services de votre choix et comparez les offres.

Milpa a un positionnement différent des services précédemment cités puisque l’application rembourse les achats auprès des commerces de proximité et des boutiques en ligne engagés dans la transition écologique.

Les applications pour économiser, gagner de l’argent et du temps grâce à ses courses

Gagner du temps, de l’argent et faire des économies grâce à vos courses, ça vous dit ?

C’est la promesse de Fidme liste. L’application vous permet de créer des listes de courses que vous pourrez ensuite partager avec vos proches.

Le service vous suggère des articles à acheter en fonction de vos habitudes d’achat. Un détecteur intelligent implémenté dans l’application vous propose les bons de réduction et cashback les plus intéressants sur les produits de votre liste de courses.

Ainsi, vous économisez et gagnez de l’argent avant et pendant vos achats. Et pour vous faire gagner du temps, Fidme trie les articles par rayon.

Sur le même principe, les applications Shopmium et Quoty remboursent également les courses grâce à un système de récompense. Elles proposent d’acheter des produits spécifiques, de montrer la preuve d’achat puis de recevoir le pourcentage promis en argent sur son compte bancaire.

En parallèle, Quoty permet de recevoir des bons de réduction pour bénéficier de promotions en magasin. 

Coupon Network aussi dispose de ce service.

Lidl : une opération pour récompenser la fidélité

Le dispositif “le coup de pouce qui vaut le coût” de Lidl offre aux consommateurs détenteurs d’un compte de fidélité une remise immédiate de 5 % sur le ticket de caisse dès 50 € d’achat.

Une manière de faire ses courses sans se priver ! Vous avez droit à cette promotion une fois par mois entre le 1er et le dernier jour de chaque mois, à partir du 19 mai 2022.

Tous les produits vendus chez Lidl sont concernés. L’offre n’est pas valable en e-commerce. Pour profiter du dispositif, activez le coupon dédié sur votre compte de fidélité pour la date d’utilisation souhaitée avant votre passage en caisse.

1/ Ne plus acheter de liquide vaisselle et éponges et ce contenter d’un cube solide et brosse à vaisselle (Durée un an)

2/ Arrêter les achats de produits ménagers et tout faire avec du vinaigre blanc peu coûteux et nettoie tout.

3/ Stopper les achats de papier essuie tout, cotons démaquillants etc et investir dans des lavettes et lingettes lavables.

4/ Ne plus acheter de bouteilles d’eau et investir dans le bâton de charbon actif pour filtrer l’eau ou fontaine filtrante.

5/ Télécharger les applications de cashback qui remboursent une partie de vos courses, ou vous donne des réductions.

5/ Favoriser le drive qui vous permet de ne pas dépasser un budget fixé.

6/ Cagettes de fruits et légumes dés l’ouverture chez LIDL à 1€.

7/ Faire beaucoup de choses soi même, éviter les achats de produits transformés, faire sa lessive soi même, cuisiner.

8/ Arrêter les achats de gel douche, shampoing, mousse à raser tout ça existent en produits solides longue durée.

10/ Télécharger pour que ça reste dans votre icône d’ordinateur Wanteeed qui cherche toutes les promos sur tout les sites où vous commander parfois jusqu’à 20€ de réduction.

11/ Avoir un potager et être autosuffisant sur beaucoup de choses, si c’est plausible pour vous, vous permettra de réduire le montant de vos courses.

Faire Les Soldes De Façon Ethique

1.VISER « UTILE »
Acheter seulement ce dont on a besoin et limiter les achats dont on n’a pas besoin. Pourquoi ne pas se faire une liste pour éviter les achats « coup de tête » que l’on peut souvent regretter, voire ne jamais utiliser ?

2. PRIVILÉGIER LA QUALITÉ À LA QUANTITÉ
S’il est parfois difficile de reconnaître un vêtement bio, on peut se fier à différents labels pour savoir si un vêtement est écologique, fabriqué de manière éthique et respectant des normes de qualité environnementales. Parmi les principaux, on peut citer GOTS (Gloval Organic Textile Standard), OEKO, TEX, OCS, ECOCERT ou encore WORLD FAIR TRADE.

3. ACHETER DES VÊTEMENTS INDÉMODABLES
Investir dans des vêtements intemporels, indémodables, qui iront avec plusieurs tenues ou qui pourront se porter de plusieurs manières, avec lesquels
on peut proposer plusieurs looks uniques, toujours avec ce même vêtement. Ce sont des pièces que l’on peut porter dans plusieurs occasions, en soirée comme au travail par exemple

4. BIEN CHOISIR LES BOUTIQUES
Privilégier les boutiques indépendantes aux chaînes de magasin pour favoriser les petits commerçants et/ ou choisir les boutiques ayant une démarche éthique et écologique, à l’image de la boutique Lucette au Mans. Sur Internet, on trouve aujourd’hui de nombreux sites comme Wedressfair, Modetic… Pour en savoir
plus sur le mode éthique : le site SloWeAre. On peut également utiliser le moteur de recherche MarquIZ qui recense plus de 600 marques de mode éthique ou
encore l’application « Clear fashion », le « Yuka » de la mode.

5. VISER LE MARCHÉ D’OCCASION
Donner une seconde vie aux vêtements en les achetant d’occasion. Une façon de consommer qui présente de nombreux avantages, notamment celui de faire des bonnes affaires toute l’année !

6. EMPRUNTER, LOUER !
Opter pour le prêt, l’emprunt ou encore la location de vêtements : de plus en plus d’entreprises et de particuliers proposent ces services. Une bonne façon de renouveler sa garde-robe sans se ruiner.

7. LA RÈGLE D’OR
Appliquer cette règle d’or : « un vêtement acheté, un vêtement vendu ! » pour éviter d’accumuler et d’avoir dans son dressing des pièces qu’on ne porte jamais.

8. MÉTHODE BISOU
Pour consommer responsable, penser à laméthode BISOU. Ce moyen mémotechnique permet de se rappeler des 5 questions à se poser avant d’acheter :
– Besoin (À quel besoin réel cet achat répond-il ?)
– Immédiat (Ai-je besoin de ce vêtement tout de suite ?)
– Semblable (Ai-je déjà un article similaire chez moi ?)
– Origine (Quelle est l’origine de ce produit ? Quelles matières ?)
– Utile (Combien de fois le produit va-t-il être utile ?)
Prendre le temps de la décision, éviter d’acheter sur un coup de tête peut aussi être une bonne alternative. Si l’on ne prend pas la décision d’acheter
tout de suite ce pull qu’on voulait tant, peut-être qu’en rentrant chez nous on n’y pensera plus ! On aura ainsi économisé de l’argent mais, surtout, des
ressources.

9. RÉPARER CE QUI EST ABIMÉ POUR FAIRE DURER SON UTILISATION
Un peu d’huile de coude suffit souvent pour réparer et/ou relooker un vêtement abîmé.

10. S’INFORMER
S’informer sur le sujet de la « fast fashion » pour mieux agir.

Voyager De Façon Plus Ecoresponsable

Greenpeace le site pour trouver un voyage écoresponsable: https://www.greenpeace.fr/voyage-ecologique/

Des voyages plus lents

Force est de constater que pour voyager de façon « écoresponsable », il faut revoir la liste de ses destinations ou bénéficier de vacances plus longues pour s’autoriser à voyager plus loin. Mais les endroits où il est possible de s’évader tout en limitant son empreinte écologique n’en sont pas moins dépaysants, fait valoir l’ONG, qui valorise les voyages lents.

Dans son guide, l’organisation Greenpeace liste huit règles d’or du voyage écolo, soulignant l’importance d’éviter l’avion, bête noire du tourisme écoresponsable. « L’avion est le pire pour le climat », pointe l’ONG.


Alors que les vacances estivales commencent, des organisations écologistes appellent les vacanciers à réduire leur impact environnemental. « Se détendre à la plage ou faire une virée dans une capitale européenne tout en protégeant le climat, c’est possible », plaide l’ONG Greenpeace qui publie un guide de voyage.

Des voyages plus lents

Force est de constater que pour voyager de façon « écoresponsable », il faut revoir la liste de ses destinations ou bénéficier de vacances plus longues pour s’autoriser à voyager plus loin. Mais les endroits où il est possible de s’évader tout en limitant son empreinte écologique n’en sont pas moins dépaysants, fait valoir l’ONG, qui valorise les voyages lents.

Dans son guide, l’organisation Greenpeace liste huit règles d’or du voyage écolo, soulignant l’importance d’éviter l’avion, bête noire du tourisme écoresponsable. « L’avion est le pire pour le climat », pointe l’ONG.

Selon le site « Mon impact transport », un voyage Paris-Milan en avion (640 km) produit 147 kg d’émissions de CO2 par passager, contre 3,26 kg d’émissions de CO2 en TGV ou intercités (917 km).

Soutenir l’économie locale, respecter la vie sauvage, voyager en dehors des périodes estivales pour ne pas surcharger les sites sont d’autres recommandations.

Des destinations calculées en fonction du temps de vacances

Que ce soit dans un petit bout de pays en France, dans des villes européennes, ou encore jusqu’au désert marocain, l’organisation a classé ses destinations en fonction du temps de voyage.

Faire Soi-Même Sa Crème Solaire

Recettes de crème solaire DIY

Pour réaliser une crème solaire vous pouvez mélangez en douceur avec un fouet 40g de crème hydratante et 60g d’oxyde de zinc.

Il est également possible de placer au bain-marie 60g d’huile de coco et 60g de beurre de karité. Laissez fondre à basse température jusqu’à ce que les deux ingrédients soient mélangés, puis ajoutez 50g d’oxyde de zinc. Fouettez la préparation jusqu’à ce que la poudre soient parfaitement intégrée

. Déposez alors la crème obtenue dans un bocal étiqueté et daté (ne pas garder plus de 6 mois).

La définition de l’indice de protection n’est pas évidente à établir : il faut compter environ 30 ou 40 pour ce type de crème. Pensez donc à renouveler l’application régulièrement.

Faire Des Economies Pendant Vos Vacances

Achetez les jouets de plage avant de partir

Qui dit jouets de plage, dit vacances amusantes pour les enfants et donc reposantes pour les parents. Le hic : les commerces des zones touristiques ne sont pas sans l’ignorer, et en profitent pour faire flamber les prix.

L’astuce : N’oubliez pas d’acheter les jouets de plage au préalable, en supermarché ou magasin de sport. Tant qu’à faire, choisissez des jeux gonflables pouvant être dégonflés pour le trajet…

Vous manquez de place : faites-vous livrer vos objets encombrants !

Vu le nombre de valises, vous devez choisir entre votre mari et les planches de surf des enfants pour partir en vacances ? Prenez votre mari, et faites-vous livrer les joujoux planche ! A la location, il vous en coûtera 100 euros la semaine, tandis qu’une livraison de Paris à Biarritz à J+2 vous coûtera 39 euros avec la société boxtal.com. Le calcul est vite fait… 

Prévoyez un pique-nique…

Pour bien commencer les vacances, évitez de sortir votre carte bleue pour un repas en famille à 37 euros sur une charmante aire d’autoroute. Gardez plutôt votre budget pour vous offrir un bon petit restaurant pendant le séjour, et concoctez avant de partir votre repas à manger sur la route.

… et le premier repas

Des bouchons, un problème de mécanique … Et on arrive rapidement tard, fatigués, sans aucune envie de cuisiner avant d’aller se coucher. Résultat : direction le restaurant ou le fast-food local, et c’est reparti pour une dépense superflue.

L’astuce : Avant le départ, prévoyez de quoi manger ou grignoter pour le soir, quand vous arriverez dans la location vide.

Emmenez des jeux de société pour occuper les enfant en vacances

Si par malchance le temps n’était pas avec vous, une journée ou plus, prévoyez quelques jeux de société à partager en famille, pour éviter de multiplier les dépenses au cinéma et à la piscine.

Mention spéciale pour l’édition familiale du Time’s Up, un jeu consistant à faire deviner à ses partenaires un maximum de termes (objets, métiers, animaux) en parlant, puis avec un seul mot, puis avec des gestes. (Time’s Up Family, Asmodee Editions). 3 Jeux en un, c’est plus malin !

Évitez les stationnements hors de prix

Aux abords des plages, il s’avère souvent très difficile de se garer et les parkings n’hésitent donc pas à gonfler leurs tarifs. Pour ne pas payer le prix fort, évitez de prendre la voiture en privilégiant vos gambettes, un balade à vélo ou les transports en commun.

N’hésitez pas à vous renseigner auprès de l’Office du Tourisme dès votre arrivée : certaines navettes desservant les plages sont gratuites !

L’astuce : buller sur la plage en fin d’après-midi. En effet, certains parkings deviennent gratuits à partir de 17h, l’heure idéale pour profiter du soleil sans abuser des UV !

Ayez toujours une bouteille d’eau

Certes, 2 euros pour une bouteille d’eau ce n’est pas grand chose. Mais si vous déboursez cette somme par personne à chaque fois que vous faites une sortie ou que vous allez à la plage, la note va finir par être plus salée que l’eau de mer !

L’astuce : Prenez le réflexe de toujours emmener une bouteille d’eau. Si les enfants sont assez grands, confiez-leur une petite bouteille d’eau chacun dans un sac dos pour soulager le vôtre.

Enfin, pour désaltérer bébé sans multiplier bouteilles et biberons, pensez aux tétines à visser directement sur le goulot de la bouteille, ultra pratiques.

Faites vos glaces maison

Des vacances sans glace, ce ne serait pas vraiment des vacances… D’un côté vous voulez faire plaisir à vos enfants, de l’autre vous voulez rester en bons termes avec votre banquier qui sait mieux que personne que la somme des petites dépenses est parfois dure à avaler.

L’astuce ; Fabriquez vous-même vos glaces à déguster pour trois fois rien, en plus c’est un jeu d’enfants !

Procurez-vous des moules à esquimaux, versez-y du jus de fruit ou de l’eau et du sirop, placez au congélateur et partez à la plage… Rentrez puis régalez-vous !

Mangez local

C’est délicieux, c’est typique, c’est écologique et c’est moins cher…

Gérer Un Budget Serré

  • Passer dans une banque en ligne
  • Baisser toutes ses charges au maximum
  • Limiter son budget alimentaire à un certain montant par mois
  • Passer au zéro déchet
  • Faire soi même
  • Télécharger les sites de cash back
  • Télécharger les applications de réductions
  • Privilégier la seconde main et le troc
  • Avoir un potager

Atténuer L’impact De L’inflation Sur Le Prix Des Aliments

La viande, les produits laitiers, les fruits : les prix montent dans toutes les allées des supermarchés, faisant grimper la facture et forçant certains ménages à trouver de nouvelles façons de joindre les deux bouts.

Les prix des aliments ont augmenté de 7,4 % en février par rapport au même mois un an plus tôt, enregistrant leur plus forte hausse en plus d’une décennie.

Le prix du bœuf a augmenté de 16,8 %, celui du poulet, de 10,4 % et ceux des produits laitiers et des œufs, de près de 7,0 %.

La flambée des prix des aliments a mis en lumière l’augmentation de l’insécurité alimentaire, incitant les défenseurs de la justice sociale à réclamer de plus solides mesures de soutien pour les gens à moindre revenu et des changements à la production alimentaire et à l’accès aux aliments pour garantir que tous les Canadiens puissent se permettre de manger.

Malgré tout, même ceux qui ont un revenu disponible plus élevé commencent à ressentir les effets de la hausse des prix des aliments. Alors que certains peuvent se permettre des prix plus élevés, d’autres peuvent avoir du mal et chercher des moyens de réduire leurs coûts.

Voici quelques conseils d’experts sur la façon de réduire sa facture d’épicerie:

Faire une liste

«La meilleure façon d’économiser de l’argent est d’aller magasiner avec une liste», assure Jennifer Ferguson, diététiste professionnelle de Truro, en Nouvelle-Écosse. «Cela permet de rester concentré et de respecter son budget», puisque ça réduit les achats impulsifs ou inutiles, par exemple pour un produit qu’on a déjà à la maison.

Cuisiner à la maison

Manger au restaurant, commander des plats à emporter ou acheter des plats préparés fait grimper rapidement la facture alimentaire. Les experts disent que la meilleure façon d’économiser de l’argent est de cuisiner à la maison.

Ce n’est pas toujours facile: tout le monde n’a pas le temps, la capacité ou l’espace pour préparer la nourriture. «Il y a un changement systémique qui doit se produire autour de l’accès et de la disponibilité de la nourriture», estime Mme Ferguson. «Mais je constate aussi (…) un recul des compétences culinaire.» Elle affirme qu’un meilleur soutien au revenu et une éducation sur la préparation des aliments sont nécessaires.

Avoir un plan de repas

Planifier peut aider à économiser de l’argent et à réduire le gaspillage alimentaire. «Les gens pensent qu’économiser de l’argent sur la nourriture commence lorsqu’ils entrent dans l’épicerie», observe Mme Ferguson. «Ça commence dans sa propre maison.»

Avant d’aller au supermarché, mieux vaut vérifier quels aliments se trouvent déjà dans le placard et élaborer un plan de repas pour la semaine, explique-t-elle.

Manger avant de faire les courses

Il vaut mieux ne pas aller au supermarché l’estomac vide. «Aller dans une épicerie alors qu’on est affamé n’est jamais une bonne idée à moins d’avoir une volonté de fer», prévient Mme Ferguson.

«Quand on a faim, on fait des achats impulsifs.»

Envisager les achats en ligne

Pour ceux qui ont du mal à s’en tenir à une liste ou qui ont tendance à faire des achats compulsifs, les experts estiment que passer une commande d’épicerie en ligne pourrait être une bonne option.

Vérifier le prix unitaire

Les étiquettes de prix des épiceries incluent souvent un prix unitaire pour le produit. Les experts en alimentation disent que cela aide les acheteurs à comparer facilement les prix, quelle que soit la taille du produit ou son emballage.

Une étiquette de prix de céréales, par exemple, comprend un prix unitaire pour 100 grammes. Cela aide les clients à comparer rapidement les différences de coût entre les marques.

Choisir moins d’aliments transformés

Les aliments transformés sont pratiques, mais coûtent généralement plus cher que les aliments non transformés, selon les experts.

Par exemple, une conserve de haricots est plus chère qu’un sac de haricots secs et le fromage râpé est plus cher qu’un bloc de fromage. Mais les aliments non transformés nécessitent plus de temps et de savoir-faire pour être préparés. «Les haricots secs sont peut-être moins chers, mais s’ils restent dans le placard et qu’on ne les utilise jamais, c’est un gaspillage d’argent», souligne Mme Ferguson.

Augmenter les protéines végétales

Avec l’augmentation du prix de la viande, les experts disent qu’une façon d’économiser de l’argent est de manger plus de protéines végétales comme le tofu, les lentilles et les haricots.

«Il y a de multiples avantages à augmenter les protéines végétales – qu’on les mélange avec des protéines animales ou qu’on les mange seules», explique Mme Ferguson. «Il y a des économies de coûts, mais il y a aussi un avantage pour la santé à réduire les graisses saturées et à augmenter les fibres dans son alimentation.»

Envisager des produits surgelés ou en conserve

Avec la hausse du prix des fruits et légumes frais, des experts estiment que les acheteurs devraient envisager des produits surgelés ou en conserve.

Non seulement ils peuvent être plus abordables, mais les produits surgelés et en conserve ont une durée de conservation plus longue et contribuent ainsi à prévenir le gaspillage alimentaire. Malgré tout, les produits locaux peuvent aussi parfois être moins chers en saison et aident à soutenir les agriculteurs locaux.

Choisir des marques génériques

Les marques renommées ont tendance à coûter plus cher et de nombreuses entreprises limitent actuellement les promotions et les remises en raison de l’inflation. Des experts suggèrent que le moment est venu d’essayer une marque de distributeur. «Certaines personnes ont tendance à être très fidèles à une marque et n’utilisent, par exemple, que le détergent Tide», note Lisa Thompson, de Coupons.com. «C’est un bon moment pour essayer quelque chose de nouveau.»

Envisager d’acheter en gros

Magasiner dans un magasin d’alimentation en gros ou en vrac ou acheter des formats plus grands est un moyen d’économiser de l’argent.

Mais cela s’accompagne généralement d’un coût initial plus élevé et nécessite plus d’espace de stockage. Une idée est de faire équipe avec un ami, note Mme Thompson.

«J’ai un ami avec qui je magasine chez Costco et si nous avons tous les deux besoin d’avocats cette semaine, nous partagerons un sac», illustre-t-elle. «C’est moins cher que de les acheter à l’épicerie et cela réduit également le gaspillage alimentaire.»

Circulaires, coupons, ventes et applications

Feuilleter les circulaires hebdomadaires, utiliser des coupons et garder un œil sur les soldes et les rabais sont tous de bons moyens d’économiser de l’argent à l’épicerie.

De plus, certaines applications comme Flashfood permettent aux acheteurs de parcourir les produits d’épicerie à prix réduit dans les magasins à proximité.

Réduire le gaspillage alimentaire

L’un des meilleurs moyens d’économiser de l’argent sur l’épicerie est de réduire le gaspillage. Les experts suggèrent de surveiller les déchets alimentaires des ménages pour voir ce qui est régulièrement jeté.

«Nous prenons l’habitude d’acheter tout le temps les mêmes choses», note Mme Thompson. «C’est un bon moment pour être attentif à ce qu’on jette.»

Jardiner Avec La Lune En Juillet

Jardiner avec la lune : que faire au jardin la première quinzaine de Juillet

  • Lune descendante du 1er jusqu’au 21h17 le 12
  • Lune montante à partir du 13 
DateType de  lune LuneType de  jour JourNotre conseil   jardinage Conseil
1-2
Lune descendante

Jour feuilles
jusqu’à 10h14 le 2, puis

Jour graines et fruit
Planter les céleris à côtes semés du 27 au 30 avril, tous les 30 à 40 cm. Réduire les feuilles et les racines, les 30 à 40 cm en tous sens. Enterrer un peu la base des tiges. Arroser copieusement.
Après 10h14, le 2: Tailler les gourmands des tomates qui naissent à l’aisselle des feuilles, les pousses trop longues ou stériles des courges et des potirons.
3-4
Lune descendante

Jour graines et fruit
Tailler en vert les formes palissées des pommiers et des poiriers vigoureux. Supprimer les pousses inutiles ou stériles qui détournent une partie importante de la sève.Pour la vigne, couper les sarments fructifères deux feuilles après la dernière grappe et ceux de remplacement à 50-60 cm de leur base.
5-8
Lune descendante

Jour racines
jusqu’à 18h46 le 8, puis

Jour fleurs
Récolter les pommes de terre précoces.  Les arracher selon les besoins et les consommer rapidement car elles ne se conservent pas.Si les feuilles sont jaunes, arracher l’ail, l’oignon, l’échalote.Éclaircir les carottes et les endives semées du 17 au 18 juin, les radis d’hiver semés du 25 au 28 juin.Planter les poireaux semés les 20 et 21 mai. Raccourcir les feuilles et les racines. Alterner les rangs avec des carottes.
9
Lune descendante

Jour fleurs

 
Le 9, ne jardinez pas après 12 h 20 (noeud descendant).Tous les 60 à 70 cm, planter les choux-fleurs semés du 22 au 24 mai. Les enterrer jusqu’aux premières feuilles pour renforcer l’enracinement. Tasser et arroser.
10-11
Lune descendante

Jour feuilles
Installer les choux de Bruxelles et de Milan semés du 25 au 27 mai. Espacer les pieds de 50 à 60 cm en tous sens, enterrer la base des tiges.Éclaircir les laitues, les chicorées sauvages et italiennes semées du 21 au 23 juin. Repiquer les plants arrachés sur d’autres rangs.
12-13
Lune descendante
puis  partir de 21h17 le 12

Lune ascendante

Jour graines et fruit
Le 13, ne jardinez pas avant 14 h 10 (périgée).En lune descendante, le 12 : Tailler en vert l’actinidiaTailler les piments et les poivrons qui ont entre 12 et 15 fruits En lune montante, le 13, après 14h10 : Greffer en écusson les pommiers, poiriers et pruniers. Prélever les greffons, ôter les morceaux de
bois à l’arrière, sans abîmer les yeux. Les glisser dans une incision en T. Ligaturer avec du raphia.
En poquets enrichis, semer des courgettes.

Jardiner avec la lune : que faire au jardin la deuxième quinzaine de Juillet

  • Du 14 au 25
  • A partir de 9h17 le 26 
DateType de  luneType de  jourNotre conseil   jardinage
14-15
Lune ascendante

Jour racines
Semer des navets pour l’hiver ‘Jaune boule d’or’, ‘de Nancy’, ‘Blanc dur d’hiver’, ‘des Vertus marteau’, ‘Petrowski’De même semer des carottes ‘Chantenay à coeur rouge 2’, ‘de Colmar 2’, ‘Flyaway’, ‘Maestro’, ‘Purple Haze’ Distancer les rangs de 20 cm, écarter les graines. Tasser et arroser.
16-17
Lune ascendante

Jour fleurs
Selon les besoins, récolter les artichauts, brocolis et choux-fleurs.En pépinière, semer les pensées et les pâquerettes, les vivaces, agastaches, ancolies, lins et, en place, poquets de 4 ou 5 graines, les lupins. Ouvrir des lignes espacées de 15 cm. Bien disperser les graines et fermer les sillons. Tasser avec le dos du râteau, arroser et identifier les fleurs avec des étiquettes.
18-20
Lune ascendante

Jour feuilles
Semer la mâche ‘à Grosse graine’ sur une parcelle précédemment occupée par des pois ou des fèves. Opérer en lignes, tous les 20 à 30 cm.Semer du pourpier ‘Doré à larges feuilles’ en lignes espacées de 20 cm. À récolter à partir de septembre.Semer aussi le chou de Chine en rangs distants de 30 cm, pour le récolter en automne.Semer enfin des frisées et des scaroles, en place, mais très clair.
21-22
Lune ascendante

Jour graines et fruit
jusqu’à 16h49 le 22, puis

Jour racines
Le 22, ne jardinez pas avant 14 h 25 (noeud ascendant).Dans le Midi ou à bonne exposition ailleurs, semer les derniers haricots nains. Ils produisent plus vite.Récolter les légumes-fruits et les fruits arrivés à maturité. Transformer le surplus.En jour racine, le 22 après 16h49 :Semer des navets d’automne et d’hiver
23-25
Lune ascendante

Jour racines
jusqu’à 18h53 le 25, puis

Jour fleurs
 En lignes espacées de 30 à 40 cm, semer des rutabagas ‘Champion’, ‘Jaune à collet vert’. Après la germination,  éclaircir les pieds tous les 30 cm.Semer des radis d’hiver ‘Rose de Chine’, ‘Noir gros long d’hiver de Paris’, ‘Noir gros rond d’hiver’, ‘Noir long poids d’horloge’ ou ‘Violet de Gournay’. Distancer les rangs de 20 à 30 cm. Après la levée, conserver un plant tous les 15 à 20 cm.
En jour fleur, le 25Semer les pavots d’Orient
26-27
Lune ascendante
jusqu’à 9h17 le 26, puis

Lune descendante

Jour fleurs
Le 26, ne jardinez pas avant 15 h 30 (apogée).En lune descendante: Bouturer le laurier-rose dans l’eau, puis en pot quand les racines auront 4 cm de longueur.Bouturer le lilas des Indes directement en pot ou sous châssis.Repiquer en pépinière les bisannuelles et les vivaces semées les 19 et 20 juin tous les 10 cm en tous sens. Tasser et arroser.
28-29
Lune descendante

Jour feuilles
puis à partir de 16h05, le 29

Jour graines et fruit
En jour feuille Blanchir les chicorées frisées et scaroles selon les besoins. Les couvrir d’une cloche opaque ou lier les feuilles sans serrer. À récolter 10 à 15 jours plus tard lorsqu’elles seront attendries.En jour graine et fruit, le 29 après 16h05Couper les gourmands des tomates à l’aisselle des feuilles.
30-31
Lune descendante

Jour graines et fruit
Tailler en vert les pommiers et les poiriers palissés vigoureux. Supprimer les pousses inutiles ou stériles.Tailler et couper les pousses trop longues, sans fruits, des courges, concombres et potirons.Tailler la vigne : couper les sarments fructifères deux feuilles après la dernière grappe et ceux de remplacement à 50-60 cm de leur base.

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