Solutions Pour Faire Des Economies, Sur Le Budget Courses

  • Optimiam Permettre aux commerçants de vendre à temps grâce à un système de promotions pouvant aller jusqu’à 60% du prix de base. «Quand un boulanger a par exemple des croissants en trop, il en notifie les utilisateurs de l’application et ceux-ci retrouvent son commerce grâce à la géolocalisation.»
  • Too Goood to Go l’application la plus connu pour lutter contre le gaspillage
  • Coupon Network
  • Igraal Market  (3€ en bonus de bienvenue grâce à mon parrainage)
  • Franprix (5€ en bonus de bienvenue grâce à mon parrainage)
  • Lidl à l’ouverture rabais sur les dates courtes, et fruits et légumes usagés à 1€

1 /Faites la liste de tous les ingrédients dont vous vous servez habituellement pour cuisiner, c’est-à-dire les produits de base indispensables et conservez-la dans votre cuisine.

2/ Consultez les pubs des magasins pour vous tenir informé de leurs offres spéciales.

3/ Recherchez des idées de menu dans les livres de cuisine ou sur internet.

4 / Faites une liste de course incluant les aliments de base qui vous manquent (ceux qui sont déjà listés dans votre cuisine) et les aliments supplémentaires dont vous allez avoir besoin pour cuisiner chacun de vos repas de la semaine (en fonction du menu que vous avez préparé).

5/ Lorsque vous faites vos courses, n’achetez que ce qui est écrit sur votre liste pour ne pas dépasser votre budget alimentaire.

6/ Achetez de préférence les produits de la marque du magasin où vous faites vos courses ou bien les produits génériques.

7/ Achetez les aliments non périssables en gros si leurs prix sont plus intéressants qu’à l’unité.

8/ Achetez des aliments de saison, en particulier les fruits et les légumes.

9/ Cuisinez autant que possible avec des aliments naturels, c’est-à-dire peu ou pas transformés.

10/ Profitez des offres spéciales sur les produits que le magasin cherche à écouler rapidement.

Sites De Dons Et Seconde Main, Pour Meubler Sa Maison

  • Donnons.org
  • Recupe.net
  • Toutdonner.com
  • Geev
  • Tremma.co
  • Le Bon Coin
  • Jedonne.fr
  • Troc.com
  • Made in design
  • Vinted
  • La Reboucle
  • Youzd
  • Market Place
  • Les brocantes et vide grenier

Quelle Est L’Ampoule, La Plus Ecologique

Avec la montée incessante du prix de l’électricité, il est important de prévoir des moyens pour économiser en énergie. Comme l’éclairage constitue 15 % des dépenses énergétiques d’un foyer, l’idéal est d’opter pour une ampoule économique. Mieux encore, pour préserver la santé de l’environnement, il est recommandé d’opter pour un éclairage écologique.

Les ampoules LED

Connues également sous le nom d’ampoules à diodes électroluminescentes, les ampoules LED sont actuellement au cœur de la tendance. Ce type d’ampoule s’apprécie par sa longue durée de vie qui peut atteindre 10 ans. De plus, les ampoules LED se révèlent être économiques étant donné que leur puissance n’est que 1 Watt.

Ampoule led

En plus de cela, les ampoules LED disposent la capacité d’offrir un excellent rendu de couleurs. Bien évidemment, celles-ci ne présentent aucun impact sur les fluo compactes. Pourtant, leur seul bémol réside dans leur prix qui est relativement cher.

Cependant, en combinant l’éclairage d’une ampoule LED jaune et une lampe industrielle de qualité, le résultat sera fantastique.

Les ampoules halogènes

Outre les ampoules LED, les modèles halogènes font également partie de la catégorie des plus écologiques. Ce type fonctionne grâce à un filament de tungstène qui permet d’éclairer en étant porté à haute température. Dans tous les cas, les ampoules halogènes disposent de gaz halogénés qui participent à la production de la lumière.

Cette catégorie d’ampoules dispose de nombreux atouts intéressants comme le fait d’être écologique et de proposer un allumage instantané. Les ampoules halogènes présentent également un rendement lumineux de 30 %. Celui-ci reste supérieur par rapport à une ampoule classique. En plus de cela, il présente un bon rendu de couleur.

Les lampes fluo compactes

Les lampes fluo compactes jouissent actuellement de nombreux utilisateurs grâce à ses multiples atouts. Il s’agit d’une très bonne amélioration d’un produit d’éclairage connu sous le nom de tube néon. À savoir que ce dernier s’appelle tube fluorescent.

Comme son nom le laisse clairement entendre, son principe de fonctionnement se repose sur l’usage d’un tube fluorescent qui est rendu compact.

Si ce type d’ampoules intéresse de plus en plus, c’est tout simplement grâce à ses innombrables bienfaits. Ceci dispose en effet d’une durée de vie allongée qui se montre élevée par rapport aux ampoules à incandescence. Aussi, leur consommation reste relativement basse par rapport aux ampoules classiques. De cette manière, ce modèle vous offre le privilège de réaliser une très bonne économie d’énergie. En plus de cela, il promet un rendement lumineux de bonne qualité. Bien évidemment, il a été conçu pour tout type d’utilisation.

L’efficacité des lampes basse consommation

Si vous êtes à la recherche d’ampoules à la fois économiques et écologiques, les lampes basse consommation reste aussi un excellent choix. En étant amorti en 2 ans, ce type d’ampoule vous offre l’occasion d’économiser considérablement en énergie. Si vous n’avez pas la possibilité d’acheter une ampoule écologique, allez voir les offres des fournisseurs d’électricité verte.

Un des atouts principaux des lampes basse consommation est leur qualité d’éclairage. Il est tout de même important de choisir la bonne puissance du modèle. À l’encontre des ampoules dites classiques, 95 % de l’énergie est transformée en chaleur. Très pratique, ce modèle existe dans toutes les fixations, ce qui permet à tout le monde de l’installer facilement. Aussi, ce type d’ampoules est disponible dans tous les coloris. Son seul bémol réside dans le fait que le rendement maximal est atteint un certain moment.

Les Différents Filtres, A Eau Écologique

Le charbon actif végétal

Le Binchotan est issu d’une variété de chêne au bois extrêmement dur et dense appelé ubamegashi.
Il subit un procédé de carbonisation, puis d’activation.

Fort de ses nombreuses propriétés, le charbon actif végétal est redoutable pour rééquilibrer les fonctions intestinales et atténuer les diarrhées et aigreurs d’estomac.
Utilisé pour l’eau, il est également reconnu pour ses propriétés purifiantes.

Véritable alternative aux bouteilles d’eau, le charbon actif végétal permet ainsi de purifier l’eau du robinet et vise aussi à lui enlever un éventuel mauvais goût.

Comment s’utilise t-il ?

Un bâton de charbon actif végétal s’utilise quotidiennement pendant 3 mois à raison d’un bâton de charbon/litre d’eau.
Il peut s’utiliser 3 mois supplémentaires après 10 minutes d’ébullition, et un séchage au soleil.
Son temps d’activation est idéalement de 8 heures. Il est donc préférable d’avoir 2 ou 3 carafes d’eau, à utiliser à tour de rôle.
Ainsi, le charbon a le temps de s’activer à chaque carafe !
Attention, cependant, il est préférable de ne pas boire une eau restée en contact plus de 48 heures avec le charbon actif.

Après 3 ou 6 mois d’utilisation selon l’usage, au lieu de le jeter, il peut être broyé et servir d’engrais aux plantes.
Mais il peut aussi permettre de désodoriser le frigo, le placard à chaussures, une litière pour chat, le fonds d’une poubelle…
Le bâton de charbon actif se rince simplement à l’eau, sans savon ni détergent.

Les perles de céramique

Les perles de céramique sont constituées d’argile fermentée de micro-organismes.
Elles  contiennent un “cocktail” d’environ 80 souches différentes de micro-organismes efficaces, donc bénéfiques, répartis en 5 familles (bactéries photosynthétiques et lactiques, levures, actinomycètes et micro-champignons) remplissant chacune des rôles particuliers.
Grâce à cette combinaison, l’effet individuel des micro-organismes est multiplié de façon synergique. Ces micro-organismes efficaces sont collectés dans la nature et ne sont ni modifiés, ni manipulés.

Une solution simple et naturelle pour vivifier et dynamiser l’eau du robinet, et qui permet de supprimer les bouteilles en plastique !
Cette alternative permet de supprimer les éventuels goûts désagréables, et réduire le calcaire.

Comment s’utilisent-elles ?

Les perles de céramique peuvent être déposées en vrac ou placées dans un sachet à thé dans une carafe.
Une fois versées au fond d’une carafe vide, il est nécessaire d’attendre une trentaine de minutes avant usage.
Vous pourrez ensuite remplir la carafe d’eau du robinet au fil des besoins.
Il faudra prévoir idéalement deux carafes pour en conserver toujours une en cours d’activation pendant que l’autre est utilisée.

Il faut compter environ 15 perles pour 0,75 à 1 litre d’eau.
Lorsque l’eau est très chlorée, il convient d’ajouter des perles pour gagner en efficacité.

Le filtre sous évier

Il existe une solution intermédiaire qui consiste à filtrer l’eau du robinet pour la débarrasser de ses polluants.
Le filtre sous évier se place directement au robinet d’eau froide.

Filtrer votre eau domestique permet d’améliorer considérablement la qualité de eau.
Au delà de votre propre consommation, le filtrage permet de préserver votre électroménager ou votre système de chauffage en limitant le tartre et le calcaire.

De nombreux filtres sous évier existent, mais il est préférable d’opter pour un filtre aux composantes écologiques.

Le filtre sous-evier Eceaulogique :

Le filtre sous évier de la marque EcEAUlogique est une solution efficace pour optimiser l’eau de réseau en retirant les goûtsodeursherbicides, insecticides et pesticides de l’eau.

S’installant très facilement à l’arrivée d’eau froide du robinet de la cuisine, ce filtre offre une protection et un confort incomparable pour l’eau de boisson et de cuisson.
D’une autonomie de 20 m3 ce filtre charbon actif à base de noix de coco est la meilleure alternative à l’utilisation de l’eau en bouteilles ou autre carafe filtrante.

Destiné à enlever ou à réduire la présence dans l’eau de différents produits chimiques, le charbon actif est capable de réduire la turbidité dans une certaine mesure, ainsi que le taux de certains métaux lourds.

Si vous trouvez que l’eau de votre robinet a le goût de chlore, un filtre à charbon actif est la solution pour retrouver une eau au goût neutre.

Il faudra prévoir un remplacement du charbon une fois par an.

Ainsi que la fontaine BERKEY

Annuaire Des Magasins, Zéro Déchet

01 AIN

* SAINT-GENIS-POUILLY

– Au p’tit bocal
8 rue Hautains
01630 Saint-Genis-Pouilly
https://www.facebook.com/Auptitbocal/

02 AISNE

* VERVINS

– Au bocal
33 Rue du Général Leclerc
02140 Vervins
https://www.facebook.com/Au-Bocal-2077111232396574/

03 ALLIER

04 ALPES-DE-HAUTE-PROVENCE

* MANOSQUE

– Ô Grain et à Mesure
260 avenue Régis Ryckebusch
BAT E05C Manosque
04100 Manosque
http://epipop.com/

05 HAUTES-ALPES

* GAP

– Day by Day
9, Place Jean Marcellin
05000 Gap
http://daybyday-shop.com/magasin/gap

06 ALPES-MARITIMES

* MOUANS-SARTOUX

– Epicerie Boomerang bio
24 avenue Marcel Journet
06370 Mouans-Sartoux
http://www.boomerang.bio/

* NICE

– Day by Day
3 rue Vernier
06000 Nice
http://daybyday-shop.com/magasin/nice

07 ARDÈCHE

08 ARDENNES

* CHARLEVILLE-MÉZIÈRES

– Epicerie Gram
1 Rue du Petit-Bois
08000 Charleville-Mézières
https://www.facebook.com/epiceriegram/

* RETHEL

– L’épice Riz Vrac
7 Place Hélene Cyminski
08300 Rethel
https://www.facebook.com/lepicerizvrac/

* VOUZIERS

– Retour aux sources
13 Rue Chanzy
08400 Vouziers
https://www.facebook.com/retourauxsourcesvouziers08/

09 ARIÈGE

10 AUBE

* TROYES

– Day by Day
32/34 rue Emile Zola
10000 Troyes
http://daybyday-shop.com/magasin/troyes

11 AUDE

12 AVEYRON

13 BOUCHES-DU-RHÔNE

 Au Poids Chiche (commerce de vrac ambulant)
https://www.facebook.com/aupoidschiche

* ARLES

 Bocal & co
23 bis, rue de la République
13200 Arles

HTTPS://BOCALANDCO.FR/

* MARSEILLE

– O VRAC
33 rue des 3 mages
13001 Marseille
https://www.epicerieovrac.com

– Au Grain près
3 Avenue Pasteur
13007 Marseille
https://www.augrainpres.com/

– Day by Day
5 rue Granoux
13004 Marseille
http://daybyday-shop.com/magasin/marseille

– Bar à Vrac
65, allée Léon Gambetta
13001 Marseille
http://baravrac.com/wp/

– Les Toqués du Bocal
17 Rue Dr Escat
13006 Marseille
https://www.facebook.com/Lestoquesdubocal/

* AIX EN PROVENCE

– Epicerie Biodici
19 rue d’Italie
13100 Aix en Provence
https://www.biodici.fr/

14 CALVADOS

* HONFLEUR

– Epicerie chez poulet
7 rue des près
14600 Honfleur
https://www.facebook.com/epiceriechezpoulet

* CAEN

– La maison du vrac
Rue de Gémare
14000 Caen
https://lamaisonduvrac.business.site/

– La fourmilière (drive Zéro Déchet)
12 rue de la Cotonnière
14000 Caen
https://www.drivelafourmiliere.com/

15 CANTAL

16 CHARENTE

* ANGOULÈME

– La Drôle d’Epicerie
10 Place du Palet
16000 Angoulême
https://www.facebook.com/ladroledepicerie/

* MANSLE

– Chez Riffaud
22 rue grande
16230 Mansle
https://www.facebook.com/chezriffaud/

17 CHARENTE MARITIME

* LA ROCHELLE

– Un bol d’air
12 rue Gambetta
17000 La Rochelle
https://www.unboldair-epicerie-bio-larochelle.fr/

18 CHER

19 CORRÈZE

* BRIVE LA GAILLARDE

– Day by day
23 rue Gambetta
19100 Brive-la-Gaillarde
http://daybyday-shop.com/magasin/brive-la-gaillarde

* MEYMAC

– Pêlmêl
16 Grande Rue
19250 Meymac
https://www.facebook.com/pelmel.meymac

2A – CORSE-DU-SUD

2B – HAUTE-CORSE

21 – CÔTE-D’OR

* DIJON

– La réserve Bio (commande en ligne et retrait sur différents points)
https://reservebio.fr

– V’la le Vrac (commerce de vrac ambulant)
Secteur de Dijon
https://vlalevrac.com

– Day by day
3 place Notre Dame
21000 Dijon
http://daybyday-shop.com/magasin/dijon

– Au Gramme près
56 avenue du Drapeau
21000 Dijon
http://augrammepres-dijon.fr/

– La Bonne Mesure
31 Rue de la Libération
21240 Talant
https://www.epicerie-labonnemesure.fr/

– La Base (drive Zéro Déchet)
30 rue de la Redoute
21850 St. Apollinaire
https://labase.coop/

22 – CÔTES-D’ARMOR

* LOUDÉAC

– Bocal Attitude
4 rue Notre Dame
22600 Loudéac
https://www.facebook.com/%C3%89picerie-De-Vente-En-Vrac-Bocal-Attitude-341247009690506

23 CREUSE

24 DORDOGNE

– La P’tite Roulotte (commerce de vrac ambulant)
2005 Route de La Moutine
24230 Saint Antoine de Breuilh
http://www.laptiteroulotte.com/

* PÉRIGUEUX

– Ça Vrac !
Avenue Marcel Paul
24750 Boulazac Isle Manoire
https://www.facebook.com/%C3%87a-Vrac-110626183894678/

25 DOUBS

* AUDINCOURT

– Naturellement Vrac
13 rue de Seloncourt
25400 Audincourt
https://www.facebook.com/NaturellementVracEpicerie

* BESANÇON

– Day by day
42 rue Battant
25000 Besançon
http://daybyday-shop.com/magasin/besancon

– Le Vrac
90 rue des granges
25000 Besançon
https://www.facebook.com/levracepiceriesansemballage

* PONTARLIER

– vrac.
6 Rue Sainte-Anne
25300 Pontarlier
https://www.facebook.com/vrac.pontarlier/

26 DRÔME

* VALENCE

– Day by day
48, rue Madier de Montjau
26000 Valence
http://daybyday-shop.com/magasin/valence

* VALAURIE

– La Préserve
3 place Nicolas Appert
26230 Valaurie
https://www.facebook.com/ellepreserveladrome

27 EURE

28 EURE-ET-LOIR

* CHARTRES

– Day by day
25 rue des Changes
28000 Chartres
http://daybyday-shop.com/magasin/chartres

29 FINISTÈRE

– Planedenn (boutique en ligne)
16 rue Parmentier
29420 Pleyber-Christ
https://www.planedenn.com/

* BREST

– Day by day
Halles Saint-Louis
29200 Brest
http://daybyday-shop.com/magasin/brest

* QUIMPER

– Les Semeuses
6 place du 118ème RI
29000 Quimper
https://www.facebook.com/LesSemeusesQuimper/

* MORLAIX

– L’Épicerie des Jeannettes
27, place Allende
29600 Morlaix
https://epiceriedesjeannettes.com/

* PONT L’ABBÉ

– Ker’Vrac
2 rue Jean Le Berre
29120 Pont-l’Abbé
https://kervrac.fr/

* TRÉGUNC

– Ty vrac
Rue de Pont-Aven
29910 Trégunc
http://www.tyvrac.fr/

* QUIMPERLÉ

– La Belle Vrac
3, rue de la Paix
29300 Quimperlé
http://labellevrac.fr/

* LANDERNEAU

– Ô Petits Pochons
13A Rue Traverse des Boucheries
29800 Landerneau
https://opetitspochons.bzh/

* ROSPORDEN

– Au Local
33 rue nationale
29140 Rosporden
https://epicerieaulocal.fr/

30 GARD

* NÎMES

– Gard’n Vrac
16 boulevard Gambetta
30000 Nîmes
www.gardnvrac.fr

31 HAUTE GARONNE

* TOULOUSE

– Ceci & cela
7, rue Baour Lormian
31000 Toulouse
http://ceci-et-cela.fr/

– Ceci & cela
16 Avenue des Minimes
31200 Toulouse
http://ceci-et-cela.fr/

– Day by day
37 avenue Etienne Billières
31300 Toulouse
http://daybyday-shop.com/magasin/toulouse

– Drive tout nu
280 Rue de la sur
31700 Beauzelle
https://ledrivetoutnu.com/

– Ô Local Bio
143 Grande Rue St Michel
31400 Toulouse
https://www.olocalbio.com/

* EAUNES

– Naturodrive (drive Zéro Déchet)
1 impasse de Bigorre
31600 Eaunes
https://www.naturodrive.fr/

magasin zéro déchet bocaux

32 GERS

– L’Épicerie du Kangourou (épicerie vrac ambulante)
https://www.epicerie-du-kangourou.fr/

* MAUVEZIN

– L’Accent Local
3 place du Foirail
32120 Mauvezin
http://www.laccentlocal.fr/

33 GIRONDE

– Vrac en Vadrouille (commerce de vrac ambulant)
https://www.facebook.com/VracEnVadrouille

* BORDEAUX

– Day by Day
61 rue Fondaudège
33000 Bordeaux
http://daybyday-shop.com/magasin/bordeaux

– La Recharge
38 rue Sainte-Colombe
33000 Bordeaux
http://www.la-recharge.fr/

– LadyBird
10 Bis Place Louis Barthou
33000 Bordeaux
https://ladybird.business.site/

* LÉOGNAN

– La Vrac’Rie
7 cours du Maréchal Leclerc
33850 Léognan
https://www.lavracrie.com/

* SAINT-ANDRÉ-DE-CUBZAC

– Au Comptoir Local
7 Rue du Commandant Cousteau
33240 Saint-André-de-Cubzac
https://www.facebook.com/aucomptoirlocal

34 HÉRAULT

* MONTPELLIER

– Day by Day
31 rue Saint-Guilhem
34000 Montpellier
http://daybyday-shop.com/magasin/montpellier

– Cityzen Market
9 rue Durand
34000 Montpellier
http://www.cityzen-market.com/

– A chacun son Bocal
3 rue du Plan du Parc
34000 Montpellier
https://www.facebook.com/achacunsonbocal

– Le Drive en Vrac
586 avenue de la Biste – Local 7
34670 Baillargues (Montpellier – Est)
https://ledriveenvrac.com/

– Le Petit Circuit (drive vrac)
Z.A Fréjorgues ouest Montpellier Sud 174 Rue Georges Guynemer 34130 Mauguio
Halle Tropisme Montpellier Ouest 121 Rue Fontcouverte, 34070 Montpellier France
https://lepetitcircuit.fr/

* BÉZIERS

– My Vrac
11 rue Paul Riquet
34500 Béziers
https://www.epicerie-my-vrac.fr/

* SAINT GELY DU FESC

– La Palanche (drive Zéro Déchet)
403 rue des Vautes
34980 Saint Gely du Fesc
http://www.lapalanche.fr/

35 ILLE-ET-VILAINE

* RENNES

– Day by day
30/32 rue Saint-Hélier
35000 Rennes
http://daybyday-shop.com/magasin/rennes

– ecoRennais (boutique, drive et livraison)
79 rue Xavier Grall
35700 Rennes
https://www.ecorennais.fr/

* VITRÉ

– Mamie Mesure
1 rue de la Borderie
35500 Vitré
https://mamiemesure.fr/

* FOUGÈRES

– L’Ethiquette
2 Rue Baron
35300 Fougères
https://www.lethiquette.fr/

* REDON

– Culture Vrac
12 Rue des États
35600 Redon
https://www.culturevrac.com/

36 INDRE

* CHATEAUROUX

– L’Atelier du Vrac
58 Rue Grande
36000 Châteauroux
https://www.latelierduvrac.fr/

37 INDRE-ET-LOIRE

– Mini Ma Liste (Épicerie itinérante)
Loches, Amboise, Reignac, Genillé, Cormery, Verneuil, Chédigny
https://epicerie-minimaliste.fr/

* LANGEAIS

– Graines de Loire
32, rue Carnot
37130 Langeais
https://www.facebook.com/GrainesDeLoire/

* TOURS

– Tour’N Vrac (commerce de vrac ambulant)
https://www.facebook.com/tournvrac

– Sur la Branche
2 bis place de la victoire
37000 Tours
https://www.zerodechet-tours.fr

– Day by Day
109 rue des Halles
37000 Tours
http://daybyday-shop.com/magasin/tours

– Au Tour du Vrac
43 rue des abeilles, Place Velpeau
37000 Tours
https://au-tour-du-vrac.business.site/

* AMBOISE

– Ô P’tit Vrac
123 Rue nationale
37400 Amboise
https://www.facebook.com/optitvrac37/

38 ISÈRE

– Mes Courses en Vrac (commerce de vrac en ligne)
https://mescoursesenvrac.com/epicerie-vrac-comment-marche

* GRENOBLE

– Day by Day
5 place Condorcet
38000 Grenoble
http://daybyday-shop.com/magasin/grenoble

– La bonne pioche
2, rue Condillac
38000 Grenoble
http://www.labonnepiochegrenoble.com/

– Aux Petits Grains
117 rue des alliés
38000 Grenoble
https://auxpetitsgrains.fr/

* VIENNE

– Epicerie Graine De Lin
74 Rue Marchande
38200 Vienne
https://www.facebook.com/RaphaelGDL/

* VOIRON

– Mont Vrac
16 Rue Dode
38500 Voiron
https://www.facebook.com/montvrac

* MENS

– Le Bocal du Trièves
115, rue du Breuil
38710 Mens
https://www.facebook.com/lebocaldutrieves/

39 JURA

* ARBOIS

– Le Vrac d’Anaïs
1 route de Lyon
39600 Arbois
https://www.facebook.com/anaisgiboudeau/

40 LANDES

* TOSSE

– Vrac and bio
Place de la mairie
40230 Tosse
https://www.facebook.com/vracandbioTosse/

41 LOIR-ET-CHER

42 LOIRE

* SAINT-ETIENNE

– Vrac en Vert
7 Rue Roger Salengro
42000 Saint-Etienne
09 86 66 57 41
contact@vracenvert.fr
http://vracenvert.fr/

43 HAUTE-LOIRE

* YSSINGEAUX

Vrac’Yssime
4 place de Chaussand
43200 Yssingeaux
https://vracyssime.wixsite.com/vracyssime

44 LOIRE ATLANTIQUE

– Vrac’n roule (commerce de vrac ambulant)
https://www.facebook.com/vracnroule/

* CLISSON

Casa Vrac (commerce en ligne et retrait en boutique)
14 Venelle de l’Escarpe
44190 Clisson
https://www.casavrac.fr/

* COUËRON

– Le P’tit Poids
8 rue Alcide Charles d’ Orbigny
44220 Couëron
https://www.facebook.com/epicerie.leptitpoids

* NANTES

– O bocal
3 rue de l’Hôtel de Ville
44000 Nantes
http://obocal.com/

– Day by Day
3 rue Pierre Chéreau
44000 Nantes
http://daybyday-shop.com/magasin/nantes

– Dose de sens
16 Mail des chantiers
44000 Nantes
https://www.dosedesens.com/

– Chez la voisine
40 place Jean Macé
44100 Nantes
https://www.facebook.com/chezlavoisineepicerie/

* SAINT-HERBLAIN

– Le Cellier d’Hélène
7 rue Pierre Blard
44800 Saint-Herblain
https://www.facebook.com/lecellierdheleneepicerievrac

45 LOIRET

* ORLÉANS

– Day by day
2 place Louis XI
45000 Orléans
http://daybyday-shop.com/magasin/orleans

– L’ éco bocal
8 Place Gambetta
45000 Orléans
https://www.lecobocal.fr/

– LBL – La mesure
Zi, Rue Alfred Morinière
45520 Chevilly
http://www.lamesure-boutiques.fr/

* MEUNG-SUR-LOIRE

– Terra’Vrac
54 Rue du Général De Gaulle
45130 Meung-sur-Loire
https://www.epicerie-terravrac.fr/

46 LOT

* FIGEAC

– Le Vrac de Figeac
10 rue d’Aujou
46100 Figeac
https://chdups.wixsite.com/le-vrac-de-figeac

47 LOT-ET-GARONNE

* AGEN

– Ça part en vrac
16 place Jean Baptiste Durand
47000 Agen
https://www.facebook.com/capartenvrac/

* FUMEL

– Comptoir Nature
10 rue de la République
47500 Fumel
https://www.facebook.com/EpicerieComptoirNature

48 LOZÈRE

49 MAINE-ET-LOIRE

* ANGERS

– L’épicerie de Pauline
22 rue St Julien
49100 Angers
http://lepicerie2pauline.fr/

– Day by day
29 rue de la Roë
49000 Angers
http://daybyday-shop.com/magasin/angers

* CHOLET

– Mme Bocal et Mr Vrac
87/89 Rue Nationale
49300 Cholet
https://www.facebook.com/mmebocaletmrvrac/

– Mon Bio Camion (commerce de vrac ambulant)
https://monbiocamion.fr/

– Le BoCal’Mion (commerce de vrac ambulant)
https://www.facebook.com/lebocalmion

* SAUMUR

– L’Écho des Bocaux
27 rue Dacier
49400 Saumur
https://lecho-des-bocaux.business.site/

50 MANCHE

– L’Eugénie du Bocal (épicerie vrac itinérante)
Marchés de Portbail, Lessay, Gouville sur Mer, Montmartin sur Mer, Pirou, Agon-Coutanville, Coutances…
https://www.facebook.com/leugeniedubocal/

* EQUEURDREVILLE

– La consigne
72 Rue gambetta
EQUEURDREVILLE
50120 CHERBOURG-EN-COTENTIN
https://epicerie-durable.fr/

* GRANVILLE

– Mon panier malice
84, rue Couraye
50400 Granville
https://www.monpaniermalice.fr/

51 MARNE

* REIMS

– Day by Day
26 avenue Jean Jaurès
51100 Reims
http://daybyday-shop.com/magasin/reims

52 HAUTE-MARNE

53 MAYENNE

54 MEURTHE-ET-MOSELLE

* NANCY

– Day by day
37, boulevard Charles V
54000 Nancy
http://daybyday-shop.com/magasin/nancy

– La juste dose
MJC Lillebonne
14 Rue du Cheval Blanc
54000 Nancy
http://www.lajustedose.fr/

– Court circuit Nancy
47 rue Voltaire
54000 Nancy
https://www.facebook.com/courtcircuitVoltaire/

* VANDŒUVRE-LÈS-NANCY

– Elément’R
C, 3 TER, Rue Georges Bizet
54500 Vandœuvre-lès-Nancy
http://www.element-r.fr/
https://www.facebook.com/elementrvrac/

55 MEUSE

* VERDUN

– Miss Vrac
2 avenue du 30ème corps
55100 verdun
0672812079
https://www.facebook.com/missvrac/

56 MORBIHAN

* HENNEBONT

– La Terre Native
82 avenue de la République
56700 Hennebont
https://www.facebook.com/La-Terre-Native-%C3%A9picerie-z%C3%A9ro-d%C3%A9chet-Hennebont-336246260147253/

* VANNES

– Le Verre Doseur
5, Place du Poids Public
56000 Vannes
https://leverredoseur.fr/

* PLOEMEUR

– La Bonne Dose
4 Place Jean Falquerho
56270 Ploemeur
https://la-bonne-dose.com/

57 MOSELLE

* METZ

– Day by day
27 place du Quarteau
57000 Metz
http://daybyday-shop.com/magasin/metz

* THIONVILLE

– Les Bocaux de Camille (épicerie vrac et Drive Zéro Déchet)
Rue des Auriges
57100 Thionville
http://www.lesbocauxdecamille.fr

58 NIÈVRE

59 NORD

– En Vrac & Moi (commerce vrac en ligne)
Rue des Sœurs Noires
59270 Bailleul
https://www.envracetmoi.fr/

– Épicerie Ordinaire (commerce de vrac en ligne)
73 rue Thomas Becket
59250 Halluin
https://www.epicerie-ordinaire.fr/

– On part en Vrac (commerce de vrac ambulant)
59890 Quesnoy-sur-Deûle
https://www.onpartenvrac.com/

* ROUBAIX

– Un Grain dans le Bocal
149 boulevard de fourmies
59 100 Roubaix
http://ungraindanslebocal.com/

* DUNKERQUE

– Day by Day
3 rue des Chaudronniers
59140 Dunkerque
http://daybyday-shop.com/magasin/dunkerque

* LILLE

– Day by day
384 rue Léon Gambetta
59000 Lille
http://daybyday-shop.com/magasin/lille

– Hello Bocaux
159 rue Roger Salengro
59260 Hellemmes-Lille
https://www.facebook.com/HelloBocauxHellemmes

– Ethics
398 Avenue de Dunkerque
59130 Lambersart
https://www.ethics.fr/

* VALENCIENNES

– Day by day
2 rue Delsaux
59300 Valenciennes
http://daybyday-shop.com/magasin/valenciennes

* ARMENTIÈRES

– Rose Betterave
1 rue Robert Schuman
59280 Armentières
http://www.rosebetterave.fr/

* AVELIN

– Be Vrac
Le Village des commerçants
Rue de Seclin
59710 Avelin
https://www.facebook.com/bevrac

* DOUAI

– Epicerie Le pré d’Anchin
108 rue Saint Jacques
59500 Douai
www.epicerie-vrac-douai.fr

* WAMBRECHIES

– Vrac Drive
471 rue de Quesnoy
59118 Wambrechies
https://vracdrive.fr/

* ALLENNES-LES-MARAIS

– Du vrac et des bocaux
3 Rue du Général de Gaulle
59251 Allennes-les-Marais
https://www.facebook.com/duvracetdesbocaux/

60 OISE

* LIANCOURT

– Pensée Vrac (commerce de vrac en ligne)
http://pensee-vrac.com/fr/

* SAINTE-GENEVIÈVE

– Vrac A’Venir
121 route Nationale
60730 Sainte-Geneviève
https://www.facebook.com/Vrac-Avenir-101623188287200/

61 ORNE

62 PAS-DE-CALAIS

* ARRAS

– Au détail près
11 Rue Emile Legrelle
62000 Arras
https://www.facebook.com/audetailpresarras/

* BARLIN

– L’art du vrac
62 place Roger Salengro
62620 Barlin
https://www.facebook.com/lartduvrac

* SAINT-OMER

– Jars & Co
1 Place Victor Hugo
62500 Saint-Omer
https://www.facebook.com/Jars-co-168728967287653

63 PUY-DE-DÔME

* CLERMONT-FERRAND

– Day by Day
14, rue Saint-Genès
63000 Clermont-Ferrand
http://daybyday-shop.com/magasin/clermont-ferrand

– La Petite Réserve
12 rue du 11 novembre
63037 Clermont-Ferrand
http://la-petite-reserve.fr/

64 PYRÉNÉES-ATLANTIQUES

* BIARRITZ

– Day by day
Docks de la Négresse
64200 Biarritz
http://daybyday-shop.com/magasin/biarritz

– La Vrac Mobile (commerce de vrac ambulant)
64200 Biarritz
https://www.vrac-mobile.com

* BAYONNE

– La mesure
8 avenue du Maréchal Foch
64100 Bayonne
https://www.facebook.com/La-Mesure-1502631610029216/

* SALIES-DE-BÉARN

– Dans mon bocal
13 place de la Trompe
64170 Salies-de-Béarn
https://www.facebook.com/dansmonbocal64

65 HAUTES-PYRÉNÉES

* LOURDES

– Epicerie Sainte-Hildegarde
1 rue de la halle
65100 Lourdes
https://www.facebook.com/saintehildegardelourdes

66 PYRÉNÉES-ORIENTALES

67 BAS-RHIN

* HAGUENAU

– L’entre’pot
5 rue du Fossé des Tanneurs
67500 Haguenau
https://www.facebook.com/lentrepothaguenau

* ROSHEIM

– La Cigogne en Vrac
68 rue du Général de Gaulle
67560 Rosheim
https://www.facebook.com/lacigogne.envrac/

* STRASBOURG

– Le bocal
21 rue de la Krutenau
67000 Strasbourg
https://www.facebook.com/Le-bocal-642457522570566/

– Bee Vrac
36 route de Mittelhausbergen
67200 Strasbourg
http://beevrac.fr/

* OBERNAI

– Les petits Bocaux
26 rue du Général Gouraud
67210 Obernai
https://www.facebook.com/lespetitsbocaux

– Tootopoids (commerce de vrac ambulant)
3 rue Lous Pasteur
67220 Villé
https://tootopoids.com/

68 HAUT-RHIN

* COLMAR

– Day by day
41, rue Vauban
68000 Colmar
http://daybyday-shop.com/magasin/colmar

* SOULTZ HAUT-RHIN

– Les Bocaux de Clo (commerce de vrac en drive ou livraison)
5 Rue Maréchal de Lattre de Tassigny
68360 Soultz-Haut-Rhin
https://www.lesbocauxdeclo.com/

69 RHÔNE

– Vrac’n Roll (boutique en ligne)
17 rue de Gerland
69007 Lyon
https://vracnroll.com/

* LYON

– Day by day
48 rue Franklin
69002 Lyon
http://daybyday-shop.com/magasin/lyon

– 3Ptits Pois
124 rue Sebastien Gryphe
69007 Lyon
http://www.3ptitspois.fr/

– Bulko
3, quais Jean Moulin
69001 Lyon
https://www.facebook.com/bulkolyon/

– Mamie Marie
97 rue de Créqui
69006 Lyon
https://mamiemarie.com/

– Pick&Gram
83 Grande Rue de la Croix-Rousse
69004 Lyon
https://www.picketgram.fr/

–  La Super Halle
105 Avenue Jean Jaurès
69600 Oullins
https://www.facebook.com/superhalle/

–  Tout part en vrac
103 Av. Georges Clemenceau
69230 Saint-Genis-Laval
https://toutpartenvrac.fr/

–  Tout part en vrac
107 Avenue Edouard Millaud
69290 Craponne
https://toutpartenvrac.fr/

–  Vrac et un gramme
28 Grande Rue
69290 Grézieu-la-Varenne
https://www.facebook.com/Vracetungramme/

70 HAUTE-SAÔNE

– Demodha (boutique en ligne)
Garage Jena, Impasse des Angles
70000 Vaivre
https://demodha.com/

71 SAÔNE-ET-LOIRE

* CHALON-SUR-SAÔNE

– 2 Pois 2 Mesures
44 rue aux Fèvres
71100 Chalon-sur-Saône
https://www.facebook.com/2pois2mesures

* LE CREUSOT

– Le Poids gourmand
187 Rue Maréchal Foch
71200 Le Creusot
https://www.facebook.com/Lepoidsgourmand

72 SARTHE

73 SAVOIE

* AIX-LES-BAINS

– La ressource
22 rue de Chambéry
73100 Aix-les-Bains
http://laressource.fr/

74 HAUTE-SAVOIE

* ANNECY

– Day by day
4 rue Joseph Dessaix
74000 Annecy
http://daybyday-shop.com/magasin/annecy

* THONON-LES-BAINS

– La vie selon Gaïa
29 Avenue de la Fontaine Couverte
74200 Thonon-les-Bains
https://www.gaiachablais.com/

* SALLANCHES

– Le repère des z’héros
143 rue du Mont Blanc
74700 SALLANCHES
contact@lereperedeszheros.com
https://www.facebook.com/lereperedeszheros/

75 PARIS

– Day by Day
70, rue de Sèvres
75007 Paris
http://daybyday-shop.com/magasin/paris-7

– Day by Day
237 rue de Charenton
75012 Paris
https://daybyday-shop.com/magasin/paris-12/

– Day by Day
1 rue du Général Beuret
75015 Paris
http://daybyday-shop.com/magasin/paris-15e

– Day by Day
46 rue des Moines
75017 Paris
http://daybyday-shop.com/magasin/paris-17e

– Epicerie Kilogramme
10 rue de Meaux
75019 Paris
https://www.epiceriekilogramme.com

– Negozio Leggero
37 Rue Notre Dame de Nazareth
75003 Paris
https://www.negozioleggero.it/fr/

– The Naked Shop
75 rue Oberkampf
75011 Paris
https://thenakedshop.fr/

– The Naked Shop
6 rue de Cléry
75002 Paris
https://thenakedshop.fr/

– Entre Pots
2, place Moro Giafferi
75014 Paris
https://www.facebook.com/despotsetduvrac/

76 SEINE-MARITIME

* ROUEN

– Day by day
52/54 rue Armand Carrel
76000 Rouen
http://daybyday-shop.com/magasin/rouen

* BOIS-GUILLAUME

– Chez mère-Grand l’épicerie d’antan
62 route de Darnétal
76230 Bois-Guillaume
https://www.facebook.com/myriamtraverscelinerodrigo/

77 SEINE-ET-MARNE

* MEAUX

– Day by Day
20 rue du Grand Cerf
77100 Meaux
http://daybyday-shop.com/magasin/meaux

* MELUN

– La mesure
5 rue du miroir
77000 Melun
http://www.lamesure-boutiques.fr

* CHELLES

– La Boutique Vrac et Co
32 Avenue de la Résistance,
77500 Chelles
https://www.laboutiquevracetco.com/

78 YVELINES

* VERSAILLES

– Day by Day
9 rue de Montreuil
78000 Versailles
http://daybyday-shop.com/magasin/versailles

– City Vrac
27 rue Carnot
78000 Versailles
https://www.cityvrac.fr/

79 DEUX-SÈVRES

* NIORT

– Mademoiselle Vrac
Zone Commerciale de la Mude
21 Route de la Rochelle, 79000 Niort
https://www.facebook.com/mademoisellevracniort/

80 SOMME

* AMIENS

– Day by Day
25 rue du Général Leclerc
80000 Amiens
http://daybyday-shop.com/magasin/amiens

– La Boite à Bio
12 Place de l’Hôtel de Ville
80000 Amiens
https://www.boite-a-bio.fr/

* ABBEVILLE

– Locavrac
10 Boulevard de la République
80100 Abbeville
http://locavrac-abbeville.fr/

81 TARN

* ALBI

– Food Vrac
142 bis Av Maréchal de Lattre de Tassigny
81000 Albi
https://www.facebook.com/foodvrac

82 TARN-ET-GARONNE

83 VAR

* TOULON

– La Réserve by Chico & Loca
56 Rue Vincent Raspail
83130 La Garde
https://www.facebook.com/LaReservedeChicoetLoca/

* HYÈRES

– La Soupe de l’Espace
9 avenue des iles d’or
83400 Hyères
https://www.facebook.com/lasoupedelespace

* SAINT-CYR-SUR-MER

– Le Bric à Vrac
1 avenue de la Mer
83270 Saint-Cyr-sur-Mer
https://www.facebook.com/lebricavrac/

* BRAS

– La vrac en folie (commerce de vrac ambulant)
Le Tombereau – Route de Brue Auriac
83149 Bras
https://www.facebook.com/lavracenfolie

* RIANS

– L’Herbe Folle
3 Clos de Monsieur Cabrol
83560 Rians
https://www.facebook.com/lherbefolle.rians

84 VAUCLUSE

* AVIGNON

– Le Petit Pot
10 place de la principale
84000 Avignon
https://www.facebook.com/LePetitPot.Avignon

* VALRÉAS

– Hello Vrac
20, cours du Breteuil
84600 Valréas
https://www.facebook.com/SAS-Hello-Vrac-262915764484373

* MONTEUX

– La route du vrac
33 Boulevard Trewey
84170 Monteux
https://www.facebook.com/larouteduvrac/

* PERTUIS

– De Silos en Bocaux
161 bd de la Sainte Barbe
84120 Pertuis
https://www.facebook.com/DeSilosenBocaux/

85 VENDÉE

* MONTAIGU

– D-Vrac
21 Rue Georges Clemenceau
85600 Montaigu
https://www.facebook.com/dvrac85venteenvrac/

FONTENAY-LE-COMTE

– Épicerie BLV
12 Rue Georges Clemenceau
85200 Fontenay-le-Comte
https://www.epicerie-blv.fr/

MOUTIERS LES MAUXFAITS

– Vrac’en Sac
6 Bis Place de la Comédie
85540 Moutiers Les Mauxfaits
http://www.vrac-en-sac.fr/

86 VIENNE

* POITIERS

– L’Effet Bocal
5, rue Leopold Sedar Senghor
86 000 Poitiers
https://www.leffetbocal.fr/

87 HAUTE-VIENNE

* LIMOGES

– Day by day
15 rue Othon-Péconnet
87000 Limoges
http://daybyday-shop.com/magasin/limoges

88 VOSGES

89 YONNE

* SENS

– Épicerie du Marché
8 rue du plat d’Etain
89100 Sens
https://www.facebook.com/epiceriedumarchesens/

90 TERRITOIRE DE BELFORT

* BESSONCOURT

– Le Monde en Vrac
7 rue des Magnolias
90160 Bessoncourt
https://www.facebook.com/lemondeenvrac

91 ESSONNE

* PALAISEAU

– Vrac Nature
51 Rue de Paris
91120 Palaiseau
https://www.vracnature.fr/

* SAVIGNY-SUR-ORGE

– Day by Day
10 avenue des Ecoles
91600 Savigny sur Orge
http://daybyday-shop.com/magasin/savigny

* RAMBOUILLET

– Comptoir du vrac
25 rue Chasles
78120 Rambouillet
http://www.comptoirduvrac.com/la-boutique/

* DOURDAN

– Comptoir du vrac
3 rue Saint Germain
91410 Dourdan
http://www.comptoirduvrac.com/la-boutique/

92 HAUTS-DE-SEINE

* ANTONY

– Day by Day
62 avenue Aristide Briand
92160 Antony
http://daybyday-shop.com/magasin/antony

* BOULOGNE-BILLANCOURT

– Day by Day
32 rue Solférino
92100 Boulogne-Billancourt
http://daybyday-shop.com/magasin/boulogne-billancourt

* NANTERRE

– Day by Day
13-14 place Gabriel Péri
92000 Nanterre
http://daybyday-shop.com/magasin/nanterre

93 SEINE-SAINT-DENIS

* LE RAINCY

– Day by Day
61 Avenue de la Résistance
93340 Le Raincy
https://daybyday-shop.com/magasin/le-raincy/

94 VAL-DE-MARNE

* CHARENTON-LE-PONT

– Day by Day
31 bis avenue du Maréchal de Lattre de Tassigny
94220 Charenton-le-Pont
http://daybyday-shop.com/magasin/charenton-le-pont

95 VAL-D’OISE

* ÉRAGNY

– L’Epicerie des Julie
249 Avenue Roger Guichard
95610 Éragny
https://www.facebook.com/lepiceriedesjulie/

* SAINT-LEU-LA-FORÊT

– Sans superflu
35 Rue du Général Leclerc
95320 Saint-Leu-la-Forêt
https://www.sanssuperflu.fr/

971 GUADELOUPE

972 MARTINIQUE

973 GUYANE

974 LA RÉUNION

– Le Comptoir du Vrac
146 Chemin Pierre de Guigné
Piton Saint-Leu
https://www.facebook.com/epiceriecollaborative/

– Le Bocal Bio
21b, rue Marius et Ary Leblond
97430 Le Tampon
https://www.facebook.com/lebocalbio/

– Wake up! Sainte-Clotilde
Rue Boyer de la Giroday  
97490 Sainte-Clotilde
https://wakeup.re/

– Wake up! Saint-Gilles
 12 Rue de la Cheminée  
97434 Saint-Gilles les Bains
https://wakeup.re/

976 MAYOTTE

987 POLYNÉSIE FRANÇAISE

– EcoVrac
8bis rue georges bambridges
98713 Papeete
https://www.facebook.com/epicerie.ecovrac

988 NOUVELLE CALÉDONIE

– L’épicerie Vrac du faubourg
89 route du port despointes
98800 Nouméa
https://www.facebook.com/epicerievracdufaubourg

Coût De La Vie Trop Chère Choses A Mettre En Place

  • Baisser au maximum toutes ses charges, téléphone, mutuelles, assurances
  • Passer au zéro déchet, pour réduire ses frais quotidien
  • Faire un maximum soi- même, lessive, savons, cosmétiques
  • Filtrer son eau, ne plus acheter de bouteilles en plastique
  • Viser l’autonomie, sur pas mal de domaines surtout l’alimentaire comme avoir un potager par exemple
  • Passer dans une banque en ligne, pour ne plus avoir de frais de gestions ni de carte
  • Rouler à l’E85, quand c’est possible le plus économique à l’heure actuel
  • Eviter les crédits
  • Cuisiner, stop aux produits transformés

Applications, Pour Eviter D’être A Découvert

Fastoche 

– Lancée en 2017, Fastoche a été développé par Payboost, une filiale de Veolia spécialisée dans le paiement des factures. L’application vous aide à calculer votre reste à vivre mensuel et présente, sous la forme d’un compteur, la somme maximum que vous pouvez dépenser chaque jour sans risquer de tomber dans le rouge. Elle va même plus loin : Fastoche est capable de déterminer, en fonction de vos revenus et de votre situation familiale et professionnelle, si vous avez le droit à des aides sociales que vous n’avez pas encore sollicitées. 

Pilote Budget 

– La Banque Postale est une banque à part : elle compte 1,6 million de clients financièrement fragiles, presqu’autant que toutes les autres enseignes réunies. Elle est en effet dépositaire d’une mission d’accessibilité bancaire confiée par l’Etat, qui lui impose notamment d’ouvrir un Livret A à toute personne qui en fait la demande. C’est dans ce cadre que la filiale de la Poste a développé, avec une dizaine d’associations d’insertion sociale, Pilote Budget, disponible sur Iphone et Android. Gratuite, l’application permet de calculer, une fois renseignées ses ressources et ses charges, son reste à vivre mensuel et hebdomadaire.

Budget Grande Vitesse 

– Accompagner les personnes en difficultés financières et prévenir les risques de surendettement, c’est la raison d’être de Cresus. Une expertise que l’association a en projet de partager grâce à une application mêlant calcul du reste à vivre et conseils budgétaires. Baptisée « Budget Grande Vitesse », elle est encore en cours de développement, sans date de sortie pour l’instant.

Finfrog 

– Lancée en 2016, Finfrog accorde des micro-prêts : de 100 à 600 euros remboursables en deux, trois ou quatre échéances. Elle s’appuie pour cela sur un agrément d’intermédiaire en financement participatif (IFP). Parmi les usages suggérés figure l’anticipation d’un découvert. Le déblocage du prêt se fait en moins de 24 heures, sans justificatif autre qu’une pièce d’identité.

Moneezen 

– Bâti sur le même principe que Finfrog – des micro-prêts entre particuliers, octroyés rapidement grâce à l’accès à votre historique bancaire -, Moneezen promet également d’anticiper les découverts. Le service vous envoie ainsi un SMS quand votre compte s’approche du rouge, et vous propose d’emprunter entre 50 et 300 euros, remboursables en une fois dans un délai maximum de 25 jours.

Sherwood 

– Dernier arrivé sur ce petit marché, Sherwood s’appuie également sur l’analyse de votre historique bancaire pour détecter un risque de découvert et vous proposer une avance d’argent. Son montant (250 euros maximum) dépend de la régularité et du montant de vos revenus, ainsi que de vos habitudes de consommation.

Pénuries Alimentaire & De Carburant, Applications

Au risque des pénuries à venir, avant le printemps 2022 il est important d’avoir quelques applications dans son téléphone pour savoir où est la station la plus proche savoir où il reste du carburant, ainsi que les magasins alimentaires encore approvisionnés ou pour vous faire livrer.

1/ Se Faire Livrer Ses Courses, Enseignes Qui Le Font

1 – Franprix : l’offre la plus complète du marché

2 – Cajoo : simple et rapide

3 – Gorillas : le service de livraison soigné

4 – Carrefour Express : présent partout en France

5 – Dija : le service moderne et engagé

6/ Intermarché livraison pour 7€ de plus

7/ Leclerc livraison pour 7€ de plus

UBER EATS : LA RÉFÉRENCE

DELIVEROO : L’ALTER EGO

JUST EAT : ANCIENNEMENT ALLO RESTO

FRICHTI : DES PLATS À BASE DE PRODUITS FRAIS

GLOVO : POLYVALENTE ET INTUITIVE

Applications Pour Le Carburant, Encore Disponible

  • Gasoil Now
  • Essence&CO
  • Waze, le GPS complet

Alternatives Aux Protections Hygiéniques

1/ Les serviettes hygiénique lavables

Le flux instinctif libre

Très à la mode, le flux instinctif libre consiste à ne pas porter de protection du tout et à gérer soi-même l’évacuation des fluides. Vous retenez le flux en contractant le vagin si besoin puis l’évacuez aux toilettes comme si vous uriniez. Très naturel mais pas toujours très pratique…

Les culottes menstruelles

Voilà un sous-vêtement original qui contient une partie absorbante, une sorte de “couche” fine et moderne. Plus agréables que des serviettes hygiéniques et réutilisables, elles permettent de limiter les déchets et nous protègent du syndrome du choc toxique. On lave simplement son sous-vêtement pour le réutiliser aux prochaines règles. Il faut bien entendu en posséder plusieurs pour constituer un cycle entier.

Les éponges menstruelles

Pour fini ce top, les éponges menstruelles qui se placent dans le vagin pour absorber le flux. Ce sont des protections hygiéniques réutilisables et donc écologiques que l’on trouve notamment en vente dans les magasins bio. Ici aussi, il faut penser à en changer régulièrement et à avoir une hygiène irréprochable pour éviter d’éventuelles complications.

LA COUPE MENSTRUELLE (« LA CUP »)

Une coupe menstruelle est une petite coupe en forme d’entonnoir aux bords arrondis et terminée le plus souvent par une petite tige, elle est le plus souvent composée de silicone médical ou en caoutchouc latex. 

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C’est écologique et économique. La cup coûte entre 15 et 30 euros environ et a une durée de vie de plusieurs années (si on ne la laisse pas cramer au fond de la casserole).

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Comme toutes les protections, la cup ne convient pas à tout le monde. Il faut “oser”. Pas toujours facile lors des premières règles pour les jeunes filles par exemple.