Commençons par le commencement : comment trouver un point d’eau ? Rien ne sert de parler de matériel ou de nos besoins, si nous ne savons même pas où trouver le précieux liquide une fois en pleine Nature… Quelques notions à appliquer à chaque sortie : • #1 : Utilisez votre carte. C’est votre premier outil. Mon habitude est …
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Carafe Filtrante Perles de céramique Bâton de charbon actif végétale Fontaine Berkey
Deux heures de nature par semaine Basée sur de nombreuses publications scientifiques, la prescription est simple : deux heures d’exposition à la nature par semaine, par bloc minimum de 20 minutes, explique Emmett Philippe Coriat, pharmacien et praticien certifié en sylvothérapie organisationnelle. Des bienfaits physiques et psychologiques Être connecté à la nature procure non seulement …
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Voici une liste de 30 plantes facile à reconnaitre : L’ortie Le trèfle Le plantain Le pissenlit La pâquerette Les ronces Lierre terrestre La noisette de terre Le gaillet grateron L’oseille sauvage La berce commune L’ail des ours La violette La grande mauve La mélisse citronnée Le houblon Le nombril de Vénus Le sureau noir Le …
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1. Les orties C’est sans doute la plus connue de toutes les plantes sauvages comestibles et elle très facile à reconnaître. Il faut dire qu’elle nous est familière puisqu’elle côtoie l’homme depuis des millénaires. Le rôle de l’ortie est de nettoyer les sols. Il vaut donc mieux observer l’endroit où elle pousse. Car elle est …
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Poisson, viande plantes, insectes : comment se nourrir dans la nature ? Commençons par lister ce qui est comestible dehors : les animaux, qu’il vous faudra chasser, dépecer et cuire ; le poisson, très bonne solution pour qui sait pécher mais qui nécessitera également de faire un feu pour être mangé ; les insectes, qui prolifèrent dans la nature. On les trouve partout …
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Se faire confiance Croire en soi est essentiel dans le processus créatif. Vous venez de le voir avec ce quiz, nous sommes tous créatifs. Vous pouvez donc choisir de reprendre la main sur votre vie en faisant taire votre critique intérieur et en allant vers ce qui vous porte. En avançant pas à pas, en …
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1. Peindre Si vous avez de la peinture et des pinceaux, alors vous pouvez proposer à vos enfants de peindre sur des feuilles blanches, de prendre des coloriages pour les peindre ou de trouver des idées dans notre dossier sur les activités liées à la peinture. 2. Dessiner et colorier Il faudra juste du papier afin de laisser …
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Modes d’utilisation des sels En bain corporel : 3 à 4 cuillères à soupe de sel dans l’eau du bain. En bain de pieds : 1 à 2 cuillères à soupe dans une bassine d’eau tiède. En gommage corporel : 1 à 2 cuillères à soupe en massage circulaire sur peau humide. En tant que soin du corps Le …
