Le Boulado C’est Quoi

Le boulado est conçu pour travailler sur tout votre corps
Sa taille doit être adaptée à votre morphologie, pour masser l’ovale du visage aussi bien que le dos ou les cuisses.

Si vous hésitez entre 2 tailles : prenez la plus petite si le visage vous préocupe plus que les cuisses.
Dans le cas contraire prenez la plus grande, également pour un homme (la peau est plus dure).
Pour un usage familial, le M est souvent l’idéal (sauf si Madame aussi a besoin du L).

Qu’est ce que le Boulado ?

Le Boulado est un appareil de qualité professionnelle, fabriqué en France artisanalement. En bois de Charme non traité et issu de forêts gérées.

Le Boulado est un modèle déposé. Il travaille grâce à un principe mécanique, physique, breveté, qui réalise en un seul passage ce que la main d’un masseur doit réaliser en 2 temps : une action pétris-sante, suivie d’une action drainante. C’est l’effet du palpé drainant®. 5 à 10 minutes d’utilisation quotidienne aident à réveiller et entretenir la circulation de la lymphe, donc l’élimination des déchets métaboliques. Son design ergonomique facilite l’utilisation sur tout le corps.

Le Palpé drainant permet d’avoir une action thérapeutique utilisée par des kinésithérapeutes et préconisée par des médecins pour ses effets bénéfiques :
• Bien-être général, détente
• Auto-drainage
• Douleurs dorsales
• Douleurs articulaires (même d’arthrose)
• Troubles circulatoires (jambes lourdes)
• Varices douloureuses
• Impatiences (jambes qui bougent la nuit)
• Crampes
• Courbatures
• Décontraction musculaire (mâchoires, jambes etc….)
• Torticolis
• Mobilité du cou et assouplissement
• Amincissement et raffermissement
• Assouplissement de cicatrices
• Récupération musculaire.

Conseils d’utilisation

2 boules en contact :
1- Posez
2- Inclinez
3- Tirez comme un rasoir.

En modifiant l’angle d’inclinaison, vous augmenterez ou diminuerez l’effet palpé. Inutlie d’aller jusqu’à la douleur, le palpé drainant est efficace avec une sensation agréable. 

DOULEURS ARTICULAIRES : En aller retour pour déplacer les acides puis dans le sens du drainage.

DOULEURS MUSCULAIRES : Masser le muscle détendu dans le sens du drainage.

AMINCISSEMENT et INSUFFISANCE CIRCULATOIRE : Dans le sens du drainage.

Les deux petites boules en contact pour : Les mains, les poignets, les chevilles, le visage etc…

Une grosse et une petite boule en contact pour : Le cou, les trapèzes, les pieds, les bras, etc…

Les deux grosses boules en contact pour : Le ventre, le dos, jambes, cuisses…

Durée d’utilisation :
1 à 2 minutes par zone. 
Si vous avez un problème de santé : consultez un médecin ou un kinésithérapeute et invitez-le à prendre connaissance du palpé drainant.

Utilisation d’huile ou de crème :
• Passez-le à sec d’abord (action chauffante qui ouvre les pores),
• Puis appliquez le produit simplement,
• Reprenez le Boulado, cela aidera à la pénétration tout en massant et reprenant de l’adhérence.

Nettoyage :
• À sec avec un tampon qui gratte (comme pour la vaisselle) cela repolit le bois qui est très dur, le tampon peut recevoir quelques gouttes d’huiles essentielles, elles sont aseptisantes.
• Ou avec de l’alcool sur une gaze (usage professionnel)

Entretien :
Le bois est naturel et apprécie d’être huilé de temps en temps avec de l’huile alimentaire ou de massage.
Les contre-indications sont les mêmes que celles d’un masseur manuel : ne pas déplacer les cellules cancéreuses par exemple. Dans le doute consultez votre médecin.

Vidéo démonstrative

Site d’un fabricant que je connais

http://www.boulado.com/accueil

Auto-Suffisance Avec Son Potager

Si les prix alimentaires mondiaux sont au plus bas depuis sept ans, les prix en grandes surfaces ou à l’épicerie du coin restent quoi qu’il en soit élevés.

L’utilisation des pesticides et des insecticides, très répandue dans l’agriculture traditionnelle, ne vient en rien vous rassurer sur ce que vous mangez.

Ces deux constats ont suffit à vous motiver de faire pousser votre propre nourriture, mais vous vous demandez certainement la surface de terre nécessaire pour vous nourrir vous et votre famille toute l’année.

Quelle surface de potager ?

Nous ferons l’impasse sur le potager de petite taille (entre 20 et 50m²) et le potager de taille standard (50m²).

Ce dernier, s’il est bien organisé et bien conduit, permettra de récolter une bonne partie de l’année des légumes frais pour une famille de quatre personnes. Mais intéressons-nous directement au grand potager, le potager nourricier.

250 À 300 M² POUR UNE FAMILLE DE QUATRE PERSONNES

Le site spécialisé Gerbeaud préconise une surface de 300 m² pour un potager qui serait véritablement nourricier pour une famille de quatre personne.

Il permet de cultiver toute l’année des légumes et de faire des réserves pour l’hiver grâce aux conserves, au séchage, à la stérilisation ou à la congélation.

Cependant ce même site affirme que bien organisé et bien conduit, un potager de 100 m² en moyenne permet de récolter une bonne partie de l’année des légumes frais pour une famille de 4 personnes.

En 2005, l’édition trimestrielle de Rustica (Février-Mars-Avril 2005) indiquait qu’un jardin de 250 m² pouvait répondre aux besoins d’une famille de quatre personnes.

Ainsi, il semble à peu près clair que pour subvenir aux besoins alimentaires d’une seule personne, un potager de 100 m² devrait suffire. 300 heures de travail annuel sont nécessaires pour maintenir le potager en vie, récolter et planter.

Pour quels légumes ? Quels fruits ?

Pratiquement toutes les espèces potagères peuvent être cultivées sur une grande échelle, notamment celles qui occupent longtemps la terre comme les poireaux, les haricots secs, les choux et les légumes vivaces ou perpétuels (artichauts, asperges…) ou des plantes ayant besoin de beaucoup d’espace pour se développer (pommes de terre et courges).

Cultiver des fleurs n’est pas à exclure car elles ont une action bénéfique sur les légumes, soit parce qu’elles attirent les abeilles et autres insectes pollinisateurs, soit parce qu’elles repoussent les parasites.

Les techniques pour jardiner à moindre frais


Selon la façon dont vous allez jardiner, certaines techniques vous amèneront à intervenir plus ou moins.

Par exemple, le fait de pailler vos cultures vous fera, non seulement, économiser de l’eau mais cela vous permettra d’enrayer l’invasion d’herbes indésirables, avec moins de maladies et moins de nuisibles.

En plus, vous utiliserez vos coupes d’herbes, vos fanes de légumes ou tout autre broyat de récupération (cf. dossier sur la permaculture).

De la même façon, utiliser des engrais verts vous permettra de nourrir et d’ameublir la terre tout en attirant les insectes pollinisateurs ou les coccinelles indispensables au jardin

Tout ceci participe évidemment d’une démarche de jardinage bio : moins coûteuse que d’acheter des produits phytosanitaire, totalement respectueuse de l’environnement et en plus, relevant davantage d’une autonomie pour soigner et traiter ses plantes.

Sur ces aspects, je vous recommande l’excellent Guide Terre Vivante de l’autonomie au jardin*(Editions Terre Vivante – en librairie le 6 mars 2015 – 35 €) qui, en plus propose une quarantaine de fiches détaillées sur les fruits et légumes les plus couramment cultivés (carottes, fraises, poireau, chou, tomate, etc)

L’ensemble rédigé par un collectif de jardiniers, agronomes et éleveurs spécialisés chacun dans leurs domaines.

Si cela vous parait compliqué, commencez par le compost : il fertilise votre terre et vous permet de recycler vos déchets de la cuisine et du jardin en allégeant votre poubelle que la collectivité devra traiter.

Si vous avez peu d’espace, vous pouvez vous tourner vers le lombricompostage.

Pourquoi pas des petits élevages ?

Nous n’allons pas vous recommander de vous lancer à la tête d’un cheptel de vaches, de chèvres ou de porcs, mais, par contre, il est très facile d’avoir quelques poules ou une ruche, par exemple, à moindre frais.

Vidéo Explicative

Comment Faire Une Lampe à Huile Avec Une Clémentine

Matériel

  • Une clémentine
  • De l’huile de cuisine
  • Un couteau fin
  • Des allumettes

Réalisation

  • Pratiquer une entaille horizontale sur tout le périmètre de la clémentine, au milieu, mais seulement sur l’épaisseur de la peau.
  • Retirer délicatement les deux demi coques de peau.
  • L’une des moitiés contient une petite tige blanche: elle servira de mèche. Verser quelques gouttes d’huile, de façon à imbiber la mèche et le fond de la peau.
  • Fendre le centre de la moitié pratiquer un trou en forme d’étoile.
  • Allumer la mèche et refermer la clémentine, il suffira d’ajouter de l’huile quand la flamme faiblira.

Comment Faire Du Fusain Avec Son Sapin De Noel

L’idéal pour faire son fusain, c’est de prendre des brindilles de fusain, car le mot désigne aussi un arbre. Toutefois, à défaut on peut aussi utiliser un autre épineux, par exemple ce sapin de noël dont vous ne savez pas quoi faire à la nouvelle année.

Matériel

  • Des petites branches d’épineux
  • Une boite en métal qui ferme
  • Un réchaud, une plaque de gaz ou un feu
  • Un briquet ou des allumettes
  • Une pince de cuisine ou de cheminée

Réalisation

  • Couper des brindilles de sapin de noël et retirer les épines. Quand elles ne sont pas trop fines, c’est encore mieux de leur retirer l’écorce à l’aide d’ un couteau.
  • Les placer dans la boite en métal, fermer le couvercle et le percer d’un petit trou.
  • Placer cette boite fermée sur un réchaud , un brûleur à gaz ou des braises .Bientôt une fumée blanche va sortir, c’est l’humidité qui s’évapore, en suite la fumée deviendra noire.
  • Quand plus rien ne sort, on peut faire un test en présentant la flamme d’un briquet ou d’une allumette au-dessus du trou de la boite. Si une flamme se maintient dans le trou, c’est que la combustion a été effectuée.
  • Arrêter le feu, prendre la boîte avec une pince et la plonger dans l’eau pour la refroidir instantanément : L’ouvrir les fusains sont prêt pour dessiner.

Comment Faire Soit Même Du Bœuf Des Grisons

Une appellation non contrôlée , puisque nous ne sommes pas dans le canton suisse des grisons, mais le goût s’en approche.

Ingrédients

  • Du filet de bœuf
  • Du poivre
  • Des herbes de Provence
  • Du gros sel

Réalisation

1/ Demander au boucher un morceau de viande aussi maigre que possible.Pour simuler la viande des grisons prendre 1 kg de viande.

2/ Envelopper complètement la viande dans du gros sel. Si le morceau est gros, on peut utiliser une terrine.

3/ La mettre au frais pendant 2 à 4 jours; la durée de salaison dépend de la taille du morceau.

4/Rincer la viande et la laisser dessaler dans de l’eau pendant 24 heures en changeant l’eau 3 fois.

5/ Essuyer la viande, la masser, avec le poivre et les herbes, puis l’enrouler dans un linge et le ficeler.

6/ La laisser sécher dans une cave de 10 à 30 jours( toujours selon la taille du morceau), au besoin en pressant le linge si de l’humidité apparait.

7/Passé ce délai , dérouler le linge, la viande doit être très dure . La découper finement au couteau.

Comment Faire Des Masques De Beauté à Base De Miel

Hydratant, Anti-Oxydant, Apaisant, Nettoyant, Régénérateur… Le miel fait le bonheur de votre peau on peut facilement le marier avec des produits du quotidien.

Lotion Anti-Points Noirs

  • 1 C.A.C de bicarbonate de soude
  • 1 C.A.C de miel épais

Mettre le miel et le bicarbonate sur un gant de toilette humide et frotter délicatement. Rincer.

Variante: on peut adoucir avec de l’huile ou du gel d’aloe vera.

Masque Hydratant

  • 3 C.A.C d’argile blanche
  • 3 C.A.C de lait
  • 1 C.A.C de miel

Mélanger tous les ingrédients. Laisser agir 20 minutes, puis rincer.

Gommage Parfumé

  • 1 C.A.S de miel liquide
  • 1 C.A.C de cannelle en poudre
  • 1 C.A.C à C. d’eau

Mousse Anti Acné

  • 1/2 Sachet de levure chimique
  • 1 C.A.S de jus de citron
  • 1 C.A.C de miel liquide

Dissoudre la levure dans le citron, mélanger avec le miel. Appliquer sur le visage ( ça pique)

Laisser agir seulement quelques minutes.

Comment Faire Des Galets Wc Effervescents

Il est toujours plus écologique et économique de faire et fabriquer soit même ses produits du quotidien dans cet article je vous explique très rapidement comment faire des galets wc pour nettoyer l’intérieur de cela.

Ingrédients

  • 40 GR d’acide citrique ( Magasin Bio)
  • 120 GR de bicarbonate de soude
  • 15 Gouttes d’huile essentielle de lavande

Réalisation

  • Mélanger les trois ingrédients, puis vaporiser un peu d’eau, juste assez pour que la consistance devienne compacte quand on a la presse. Le risque est de mettre trop d’eau : si une mousse se forme c’est loupé!
  • Tasser cette poudre humide dans les compartiments d’un bac à glaçons et laisser durcir jusqu’au lendemain.
  • Démouler et conserver dans un bocal. Utiliser un ou deux galets pour désinfecter, désodoriser et détartrer les toilettes , en les laissant agir une vingtaine de minutes.

Fabriquer Une Etoile De Noel Avec Des Cintres

Dans cet article, je vous montre avec quelques images comment réaliser vous même (DIY) simplement une étoile à base de cintres pour noël il vous suffira juste de l’entourer à chaque extrémité d’une guirlande à led de votre choix.

Etape n°1

Etape 2

Etape 3

Etape 4

Résultat final avec guirlandes

Un Quotidien Econome

Renforcer l’autonomie financière s’appréhende aussi au quotidien, au sein même de l’habitation. Nos choix de consommation peuvent être guidés par ce précepte.

S’Habiller

Des économies importantes sur ce poste budgétaire sont possibles.

  • Vider armoires, placards et penderies et se demander si rien n’est vraiment portable avant d’acheter.
  • Troquer avec ses amis et sa famille
  • Organiser un vide penderie ( payant ou réciproque)
  • Fréquenter les dépôts ventes et les magasins d’usine
  • Surfer sur internet pour trouver les bonnes affaires
  • Acheter des articles en soldes ou déclassés
  • A la campagne, penser à la salopette de travail ou aux vêtements en moleskine
  • De nombreuses associations et des comités des fêtes organisent des ventes/ échanges
  • Chiner dans les vides grenier
  • Choisir des vêtements résistants et si possible dans des textiles écologiques.
  • Garder les vêtements vieux ou abîmés pour les travaux de la maison et du jardin.

Internet, un outil d’aide à l’autonomie

  • Sites comparatifs de prix
  • Sites de Troc
  • Sites de ventes et d’achat aux enchères
  • Sites de dons
  • Portails spécialisés qui simplifient les recherches ou des produits divers
  • Sites d’échanges
  • Banques en ligne , dont les frais sont souvent deux fois moins cher que dans les banques classiques
  • Sans oublier la messagerie , devenue une alternative à l’enveloppe timbrée

Solutions Alternatives En Cas De Coupures Electrique Longues

Il est annoncé pour début 2021, de grosses coupures électrique suite à beaucoup d’arrêt avec la pandémie dans cet article je vais vous donner quelques conseils pour avoir des solutions alternatives sans électricité pour continuer à vivre presque normalement .

A AVOIR EN STOCK

RADIO :

Vous devriez déjà en avoir une dans votre sac d’urgence de 3 jours (on en parlera dans un prochain article). Vous aurez besoin d’être informé, alors avoir une radio est un besoin fondamental.

Une radio rechargeable à manivelle ou solaire est un bon choix car elle ne nécessite pas de piles. Bien qu’elle puisse aussi avoir besoin de piles. Elles sont disponibles avec une lampe intégrée, ce qui est également utile. Après avoir remonté la manivelle pendant 30 secondes, la radio fonctionnera et la lampe restera allumée pendant un temps étonnamment long.

 Si vous choisissez une radio à piles, assurez-vous d’avoir des piles en stock avec la radio, mais pas à l’intérieur de celle-ci.

Assurez-vous aussi que votre radio capte les fréquences AM et FM, puisque les émissions d’urgence sont limitées et qu’elles pourront être émises sur l’une des deux fréquences dans votre zone. Sachez qu’une radio solaire doit être chargée au soleil pour pouvoir être utilisée, donc chargez votre radio en la plaçant devant une fenêtre au soleil dès que vous l’achetez.

LAMPES :

Vous devriez en avoir plusieurs, et encore une fois je recommande une lampe solaire, à manivelle ou à pile. Je ne recommande pas celle que vous secouez.

Elles ont une luminosité très faible et doivent être secouées toutes les 2 ou 3 minutes pour rester allumées. Ayant essayé plusieurs marques sans être satisfaite, je n’en ai pas vu que je puisse recommander. D’autres m’ont dit la même chose.

Les lampes frontales sont merveilleuses car vous pouvez travailler, cuisine, changer le bébé, ramasser du bois ou faire autre chose avec les mains libres. Un ou deux derniers points concernant les lampes : A moins qu’elles soient utilisées régulièrement, je suggère de stocker les piles séparément de vos lampes.

J’ai récemment eu une pile qui a explosé à l’intérieur d’une lampe la rendant complètement inutilisable.

Elle a littéralement fondu. Normalement, les défaillances de piles provoquent des fuites d’acides qui détruisent votre lampe ou votre radio, les rendant inutilisables lorsque vous en avez besoin. Pour plus de sécurité tous les jours, rangez une lampe à coté de chaque lit dans la maison, en cas d’urgence pendant la nuit. Mettez les lampes ou les bâtons lumineux sur les poignées de porte ou ils seront faciles d’accès.

BÂTONS LUMINEUX :

Dévalisez votre sac d’urgence de 3 jours des bâtons lumineux. Ils sont tellement plus surs que les bougies.

Vous devez juste plier et secouer le bâton et il brillera pendant des heures. Achetez les bâtons blancs ou jaunes pour avoir la lumière la plus brillante possible. Les bâtons lumineux peuvent avoir différentes tailles et brilles de 30 minutes à 12 heures.

Assurez-vous de bien acheter ceux qui durent 12 heures. Suspendez les bâtons lumineux dans les toilettes et dans les couloirs comme des veilleuses qui procureront de la lumière toute la nuit sans consommer de piles. Les bâtons lumineux peuvent être accrochés autour du cou d’un enfant pour le voir dans la foule ou garder un œil sur lui pendant la nuit. 

LES BOUGIES :

Elles devraient être disponibles pour être utilisées pendant une panne de courant mais ne doivent jamais être utilisées après une catastrophe naturelle.

Les fuites de gaz arrivent fréquemment après une catastrophe destructrice, et beaucoup, beaucoup de maisons et de vies ont été perdues dans le feu causé par des explosions de gaz suite à l’utilisation d’une bougie.

Les bougies vendues dans des pots en verre ou des bouteilles, telles que les bougies religieuses, sont de loin les plus sures à utiliser dans des situations appropriées.

PENDULE À PILES :

Dans une situation d’urgence, le temps semble long. Mettez votre pendule dans un endroit où tout le monde pourra vérifier l’heure. Chaque foyer devrait avoir au moins une pendule à pile.

VOTRE CUISINE D’URGENCE :

Vous devrez prévoir vos besoins pour cuisiner. Cela peut inclure une grille de barbecue, un trou pour le feu, un réchaud à gaz, un four solaire ou votre cuisinière à gaz. Chaque méthode nécessitera une préparation et des précautions additionnelles. Vous aurez besoin de charbon, d’une bouteille de gaz, de bois, de papier d’aluminium et de casseroles, poêles et grilles adaptées.

Rappelez-vous de ne JAMAIS faire de barbecue à l’intérieur de la maison pour vous chauffer ou pour cuisiner. En cas d’urgence extrême tel qu’une tempête de neige, lorsqu’il n’y a pas d’autre option pour chauffer la nourriture et l’eau, mettez un barbecue dans le garage, OUVREZ la porte du garage et retirer la voiture avant d’allumer le barbecue, et gardez la porte du garage ouverte pendant toute la durée.

Vous devrez cuisiner en portant un manteau chaud mais vous protégerez votre famille de la fumée toxique. Vous ne pouvez pas utiliser une poêle normale à même le feu ou sur une grille mais une grille pourra servir de poêle à frire si vous utilisez l’une de ces méthodes pour cuisiner.

Rappelez-vous de manger la nourriture du congélateur en premier. Si la panne doit durer longtemps, cuisinez tout. Une fois cuisinée, la nourriture se conservera pendant quelques jours, placée dans la neige ou dans la glace que vous récoltez dans le jardin.

Si la température est en dessous de zéro, mettez quelques conteneurs remplis d’eau dans le jardin et attendez qu’ils gèlent. Une fois gelés, placez-les dans une glacière pour conserver la nourriture.

PENSEZ CHAUD :

Il est important de boire et manger de la nourriture chaude.  

C’est également le moment de piocher dans votre sac d’urgence de 3 jours et d’utiliser vos chauffe mains.

Si vous avez acheté « les bons articles » ils vous aideront à vous réchauffer jusqu’à 20 heures. Souvenez-vous qu’une grande partie de la chaleur corporelle se perd par la tête, donc mettez un bonnet, même à l’intérieur. Des chaussettes, chaussures (ou chaussons) chauds sont également très importants car les extrémités sont le second endroit par ou le corps perd le plus de chaleur.

Pensez à utiliser vos chauffe mains pour vos pieds seulement s’il commence à faire extrêmement froid et qu’il y a un risque de gelures. Pour les mains froides, les moufles resserrées aux poignets sont préférables aux gants pour garder vos mains chaudes.

GROUPE ÉLECTROGÈNE :

Si vous avez la possibilité d’acheter un groupe électrogène, faites-le maintenant. Ils seront vendus en 10 minutes après une alerte à la catastrophe naturelle ou quand la terre s’arrêtera de trembler. Si vous ne pouvez pas vous en payer un, voyez si vous pouvez le faire avec un parent ou un voisin.

L’idée ici est que quelqu’un devra le prendre chez lui, et bien sûr, c’est là que les voisins, la famille et les amis viendront en cas d’urgence.

Stockez du fuel pour votre groupe électrogène. Pour stocker de l’essence pour un groupe électrogène en cas d’urgence, il est important de suivre quelques règles. La réglementation limite normalement le stockage de l’essence à 95 litres maximum.

Stockez l’essence dans des conteneurs appropriés de 20 litres ou moins. Les conteneurs autorisés auront une marque apposée directement sur le conteneur confirmant qu’il remplit les conditions pour pouvoir contenir de l’essence. Ne stockez jamais d’essence dans des conteneurs non approuvés ou en verre. Ne remplissez pas le conteneur à plus de 95 pour cent de sa capacité pour permettre l’expansion de l’essence. Maintenez le conteneur bien fermé. Stockez le conteneur à au moins 15 mètres d’une lumière ou d’une source de contact tel qu’un chauffe-eau, un radiateur, un poêle ou un barbecue. Si vous le stockez sur du ciment, placez une planche en bois sous le conteneur.

Stockez hors de portée des enfants. Stockez dans un garage ou un abri et jamais dans votre maison. Stockez à l’écart de la lumière directe du soleil. Lorsque vous stockez de l’essence, ajouter toujours un stabilisateur d’essence. Les stabilisateurs empêchent les composés et croissances microbiens de se former et de dégrader l’essence. Un stabilisateur vous permettra de stocker l’essence pendant un an avant de devoir l’utiliser.

BOIS DE CHAUFFAGE :

Pour produire du chauffage efficacement, le bois doit avoir été séché. Cela veut dire qu’il a dû sécher pendant au moins un an après avoir été coupé. Ces stocks de bois disparaîtront rapidement. Constituez-vous une réserve de bois maintenant.

Les bois durs tels que l’eucalyptus, l’amandier, le chêne, etc. sont les meilleurs pour chauffer. Les pins, sapins, épicéa et séquoia sont des bois souples et brûleront plus rapidement, produisant moins de braises et de chaleur. Stockez un peu de bois souples car il est idéal pour commencer un feu. Dès qu’il n’y a plus de courant, mettez le bois près de la porte ou dans un abri fermé pour réduire le temps passé dehors. 

PILES :

Assurez-vous d’avoir un surplus de piles de tailles différentes pour les lampes, les radios, les pendules et les outils. Et assurez-vous de savoir où vous les avez rangées. Dès qu’il n’y a plus de courant, allez chercher vos piles. 

OUVRE-BOITE MANUEL :

Toute la nourriture du monde ne vaut rien si vous n’y avez pas accès. Trouvez l’ouvre-boite manuel et rangez-le avec vos équipements de cuisine. 

DÉTERGENT :

Lessive liquide et liquide vaisselle ainsi qu’une grande bassine ou un seau pour le lavage. Souvenez-vous, une bonne hygiène est toujours importante même en situation d’urgence.

ALLUMETTES OU BRIQUET :

Les longues allumettes en bois sont les meilleurs car elles sont plus faciles à utiliser et elles brûlent plus longtemps. Achetez des allumettes et mettez-les avec votre équipement de cuisine et près de la cheminée.  

COUVERTURES, TENTES ET SACS DE COUCHAGE ADDITIONNELS :

Ces articles seront non seulement utiles la nuit pour dormir, mais également pour rester au chaud durant la journée. N’oubliez pas la couverture de survie dans votre sac d’urgence de 3 jours. Utilisez vos ressources au mieux. Attachez deux sacs de couchage ensemble et dormez à deux dedans si c’est approprié. La chaleur combinée des deux corps vous réchauffera plus qu’en dormant seul.

Conservez votre chaleur corporelle au maximum. Vous vous souvenez lorsqu’étant enfant vous construisiez une maison sous une table de cuisine recouverte d’une grande couverture ? C’est une excellente façon de conserver la chaleur. 

Recouvrez la table d’une couverture de survie, d’une bâche ou d’un dessus de lit et ensuite mettez des serviettes ou même un matelas sous la table, blottissez-vous-y sous une couverture et vous serez surpris de voir à quel point vous pouvez avoir chaud. Des tentes de 2 ou 3 places montées dans le salon peuvent avoir le même résultat. Ces deux sortes de « tentes » sont d’excellents endroits dans lesquels utiliser les bâtons lumineux.

En parlant de tentes, apportez votre tente à l’intérieur et installez-là dans la salle de votre maison que vous utilisez comme “salle chaude”.  Jouez à des jeux dans la tente pendant la journée et dormez-y pendant la nuit. Les tentes à deux places ou de jeux de vos enfants marchent également pour contenir la chaleur.

S’il y a une cheminée dans l’une des salles, préparez-vous pour dormir dans cette salle, et si vous voulez dormir dans votre lit, mettez la tente sur le lit. Vous aurez alors le confort du matelas et la chaleur de la tente.

RÉSERVES D’EAU ET HYDRATATION:

Si vous possédez un puit pour votre alimentation en eau, il est extrêmement important de disposer de larges réserves d’eau. Même si vous êtes alimentés par un réseau, vous devriez stocker de l’eau. Les canalisations peuvent geler, et si c’est le cas, coupez votre arrivée d’eau et ne tentez pas de dégeler les tuyaux.

Conserver des carafes remplies d’eau pour servir de chasse d’eau dans les toilettes. Vous aurez également besoin d’eau pour préparer les repas, pour vos animaux domestiques et pour nettoyer. Mais le plus important c’est que vous aurez besoin de boire des boissons chaudes. Assurez-vous donc d’avoir de l’eau en réserve pour faire du chocolat chaud ou d’autres boissons chaudes. Stockez des lingettes et du gel hydro alcoolique pour vous laver les mains et économiser l’eau. 

Lorsqu’il y a une panne de courant, mettez des carafes d’eau près de votre équipement de cuisine, près de la cheminée (au cas où), et dans les salles de bain. 

Ne buvez pas d’alcool et ne mangez pas salé. Cela déshydrate votre corps et vos réserves d’eau seront limités.

Stockez des boites de conserve à utiliser pendant les pannes de courant. Elles contiennent de l’eau ou du sirop qui peuvent hydrater et être consommés froids si nécessaire. Ne mangez jamais de nourriture déshydratée ou lyophilisée sans la reconstituer car cela entraînera une déshydratation pouvant conduire à de graves problèmes de santé. 

Le chauffage solaire

Certes, l’investissement de départ est important mais la rentabilité sur le long terme est indéniable. Les panneaux solaires thermiques, en plus de chauffer l’eau, peuvent également produire du chauffage.

Il s’agit d’une technologie avancée des panneaux solaires thermiques

La chaleur du soleil captée est conservée et restituée dans la maison. Plusieurs installations existent: capteur en tube, plan vitré ou non vitré, etc… Elles nécessitent bien évidemment l’intervention d’expert, une surface relativement importante à exploiter et bien évidemment un certain budget.

Alors pour les plus bricoleurs d’entre vous, voici un tutoriel pour construire un panneau de chauffage solaire à partir de canettes d’aluminium est proposé par le site Free On Plate. Une solution très économique et hautement écologique!

Pour cuisiner en cas de coupures longues

https://www.mon-camping-car.com/liste/51/rechauds-cuves-et-combines