- Devenir assistant(e) virtuel
- Devenir opérateur de saisie informatique
- Devenir traducteur
- Devenir agent immobilier indépendant
- Devenir rédacteur web
- Devenir concierge en ligne
- Devenir webmaster freelance
- Créer des bijoux à domicile
- Devenir chef cuisinier à domicile
- Vendre des produits en affiliation sur internet
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- Gagner sa vie avec un blog
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- Vendre des produits en dropshipping sur Amazon
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- Devenir coach bien-être et beauté
- Devenir coach minceur
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- Devenir graphiste professionnel
- Devenir graphiste professionnel
- Devenir dessinateur illustrateur
- Devenir toiletteur d’animaux à domicile
- Devenir développeur web free-lance
- Devenir maquettiste freelance
- Devenir intégrateur Web freelance
- Ouvrir sa boutique E-commerce
Recette Galette Des Rois Facile A Faire
INGRÉDIENTS :
6 PERS.
- 2 pâtes feuilletées
- 125 grammes de poudre d’amandes
- 100 grammes de sucre en poudre
- 70 grammes de beurre (à température ambiante)
- 2 œufs
- 1 c. à soupe de rhum (type Négrita)
- 1 pincée de poudre de vanille (ou les grains d’une moitié de gousse)
- 1 fève
- de l’eau
PRÉPARATION :
- Préparation 30 min
- Cuisson 35 min
- 1 Préchauffer le four à 210° en chaleur tournante.
- 2 Dans le bol du robot ou dans un saladier, mélanger le beurre mou avec le sucre jusqu’à obtenir une substance crémeuse.
- 3 Ajouter un œuf entier ainsi que le blanc du second : réserver le jaune pour la dorure. Fouetter à nouveau.
- 4 Incorporer d’une traite la poudre d’amande avec la vanille et le rhum. Mélanger jusqu’à obtenir une préparation bien homogène : la crème frangipane est prête !
- 5 Étaler les deux pâtes feuilletées et y découper deux cercles de même diamètre (ici environ 28 cm).
- 6 Disposer un premier disque de pâte sur une plaque de cuisson recouverte d’un papier sulfurisé.
- 7 Verser et étaler la crème frangipane de manière égale sur toute la surface. Pour plus de régularité, il est possible de dresser la crème à la poche à douille.
- 8 Laisser 2/3 cm entre le bord de pâte et la crème.
- 9 Disposer la ou les fèves et mettre un peu d’eau à l’aide d’un pinceau tout autour de la pâte pour une meilleure adhérence avec la seconde.
- 10 Recouvrir avec la seconde pâte puis appuyer légèrement sur les bords pour souder les deux pâtes.
- 11 A l’aide d’un couteau, entailler légèrement le bord des deux pâtes tous les 2/3 cm en allant vers l’intérieur pour une soudure parfaite : on chiquète les pâtes.
- 12 Badigeonner le jaune d’œuf, avec un pinceau, le dessus de la galette.
- 13 Dessiner à l’aide d’un couteau toutes sortes de formes, en incisant légèrement la surface pour la décorer.
- 14 Enfourner pour une cuisson entre 35 et 45 minutes ; cela dépendra de votre four mais il faut qu’elle soit parfaitement dorée !
Les Offres Box A 15€ Par Mois Ou Moins
Bouygues Telecom : La Bbox Fit à 12.99€/mois pendant 12 mois
L’opérateur Bouygues Telecom commercialise son abonnement Bbox Fit à 12.99€ par mois pendant 12 mois, puis 22.99€ par mois avec la location de la Box incluse (engagement un an).
Cet abonnement regroupe un accès Internet haut-débit ADSL ou débit boosté VDSL ainsi que le téléphone illimité vers les fixes en France et plus de 110 pays. Cette offre promotionnelle est disponible ce fournisseur Internet jusqu’au 15 juillet prochain.
RED by SFR : La RED Box à 15€/mois à VIE
RED by SFR propose pour sa part une Série Spéciale RED Box à 15€ par mois sans condition de durée, sans engagement mais aussi sans frais de location de box.
Et jusqu’au 12 juin prochain, l’option appels illimités vers les mobiles est également offerte. En plus de cette option, cet abonnement Box regroupe un accès Internet Très Haut Débit jusqu’à 100Mb/s selon votre éligibilité.
Vous disposez aussi des appels illimités vers les fixes en France et vers plus de 100 destinations internationales. Si vous désirez profiter de la TV, RED propose une option TV facturée 2€ de plus par mois avec 27 chaînes de la TNT en direct ou en Replay, un catalogue VOD et chaînes en option ainsi que la TV sur Smartphone et tablette avec l’application SFR TV.
Free : La Freebox Mini 4K à 14.99€/mois pendant 12 mois
Jusqu’au 31 mai inclus, l’opérateur Free brade son offre Freebox Mini 4K à 14.99€ par mois pendant 12 mois au lieu de 29.99€. Cette offre est soumise à un engagement de 12 mois. Avec la Freebox Mini 4K, Free met à votre disposition un accès Internet en ADSL2+, VDSL2 ou Fibre optique jusqu’à 1Gb/s selon votre éligibilité.
Cet abonnement intègre aussi une ligne fixe avec les appels illimités en France métropolitaine et vers les fixes de plus de 110 destinations. Et enfin pour la partie TV, cet abonnement vous donne accès à la Freebox TV regroupant plus de 200 chaînes incluses dont 100 chaînes en HD (offre compatible 4K).
SFR : La Box Starter à 15€/mois pendant 12 mois
Jusqu’au 6 juin prochain, SFR commercialise son offre Box Starter (en version ADSL) à 15€ par mois box incluse pendant 12 mois (au lieu de 35€/mois).
Cet abonnement est soumis à une période d’engagement de 12 mois. Avec cette formule, vous bénéficiez d’un accès Internet jusqu’à 20Mb/s, le téléphone avec les appels illimités vers les fixes en France et 100 destinations internationales ainsi que la TV avec un bouquet de 160 chaînes. Autre service inclus, le stockage SFR Cloud avec 10Go d’espace.
Jardiner Avec La Lune En 2023
Quel intérêt de jardiner avec la lune ?
La Lune influence de nombreux phénomènes naturels, comme les marées. C’est scientifiquement prouvé. Il en serait de même, selon la croyance de nombreux jardiniers, pour la croissance et le développement des fruits et légumes.
Concrètement, il s’agit donc de suivre les différentes phases de la Lune pour adapter ses travaux de jardinage et ses plantations. L’idée ?
On ne réalise pas les mêmes travaux lors d’une journée de pleine Lune et lors de l’apparition de la nouvelle Lune. Les phases descendante et ascendante de la Lune sont également à prendre en compte dans cette technique de jardinage.
Quel calendrier pour jardiner avec la lune ?
Le calendrier lunaire distingue quatre types de jours : les jours racines, les jours fleurs, les jours fruits et graines, et les jours feuilles.
Les premiers correspondent au moment où la Lune passe devant les constellations du Taureau, de la Vierge et du Capricorne ; les seconds, au moment où le satellite de la Terre passe devant les constellations des Gémeaux, de la Balance et du Verseau. Les constellations du Bélier, du Lion et du Sagittaire sont concernées par les jours fruits et graines ; les trois dernières constellations, par les jours feuilles.
Selon le type de jour qui figure sur un calendrier lunaire, il est donc recommandé de s’attaquer à la plantation de légumes-racines comme la carotte ou les oignons, de récolter les fruits d’arbres fruitiers, de retirer les orties, de tondre les haies, etc. À noter que certains jours, il est même déconseillé de jardiner, comme les jours de nœud lunaire.
Comment jardiner avec la lune en janvier 2023 ?
Au mois de janvier, gare aux semis en extérieur qui risquent de souffrir du froid et du gel ! C’est le moment de commencer vos semis protégés en serre. Janvier n’est pas la meilleure période pour les récoltes, mais vous pourrez tout de même obtenir quelques légumes comme des poireaux.
- Les jours-racines (2 au 4, 12 au 15, 29 au 31 janvier), semez vos carottes et vos radis.
- Les jours-feuilles (8, 17, 18, 25 au 27 janvier), semez vos poireaux et vos choux.
La lune sera montante entre le 1er et le 5 janvier, puis entre le 20 et le 31 janvier. Pendant ces périodes, concentrez-vous sur les greffes, les semis et la récolte de vos légumes-feuilles, fleurs et fruits. Du 6 au 19 janvier, la lune sera descendante. C’est la période idéale pour réaliser des boutures et du marcottage. C’est également le moment de récolter vos légumes-racines.
Voici les dates où il est fortement déconseillé de jardiner :
- Les nœuds lunaires auront lieu le 1er, le 16 et le 28 janvier.
- L’apogée lunaire aura lieu le 8 janvier.
- Le périgée lunaire aura lieu le 21 janvier.
Comment jardiner avec la lune en février 2023 ?
En février, vous pouvez continuer vos semis sous serre et réaliser vos premiers et semis et repiquages extérieurs. Concernant les récoltes, vous aurez sans doute quelques choux et poireaux à déguster.
- Les jours-racines (1er, 8 au 11, 18, 26 au 28 février), semez l’ail et les carottes.
- Pendant les jours-fruits (5 au 7, 16, 17, 24 et 25 février), semez les tomates.
- Les jours-feuilles (4, 14, 15, 21, 23 février), semez les choux.
Le 1er février, puis du 16 au 28, la lune sera ascendante. Ce sera le moment de semer, planter et greffer. Récoltez vos légumes, sauf les légumes-racines. Du 2 au 15, la lune sera descendante et vous pourrez repiquer vos jeunes pousses et bouturer vos plantes. Vous pouvez aussi récolter vos légumes-racines.
Voici les dates où il est fortement déconseillé de jardiner :
- Les nœuds lunaires interviendront le 12 et le 24 février.
- L’apogée lunaire aura lieu le 4 février.
- Le périgée au lieu le 19 février.
Comment jardiner avec la lune en mars 2023 ?
En mars, les beaux jours approchent et il est déjà possible de réaliser des semis en terre. C’est le moment de récolter les premiers radis ainsi que les choux, épinards, poireaux.
- Les jours-racines (8 au 11, 17, 25 au 27), semez l’ail, les carottes, les premiers radis et les pommes de terre.
- Les jours-fleurs (1, 2, 12, 18, 19, 28 au 30), semez les brocolis et les premiers artichauts.
- Les jours-feuilles (3, 4, 13, 14, 20 au 23, 31), semez les épinards, les poireaux et les choux
- Les jours-fruits (5 au 7, 15, 16, 24) semez les tomates, les premiers concombres et les haricots.
Du 1er au 14 et du 28 au 31 mars, la lune sera descendante, le moment idéal pour réaliser des boutures, du repiquage ou encore récolter vos légumes-racines. Entre le 15 et le 27, la lune sera montante. Concentrez-vous sur le semis, la récolte ou la greffe. Et récoltez vos légumes sauf les légumes-racines.
Voici les dates où il est fortement déconseillé de jardiner :
- Les nœuds lunaires auront lieu le 11 et le 24 mars.
- Les apogées lunaires auront lieu le 3 et le 31 mars.
- Le périgée aura lieu le 19 mars.
Comment jardiner avec la lune en avril 2023 ?
Avec le mois d’avril, la douceur revient et c’est le moment de planter de nombreux légumes. Vous pouvez également récolter les épinards, les poireaux et les radis arrivés à maturité.
- Les jours-racines (4 au 7, 21 au 24), semez les carottes, les pommes de terre et les radis.
- Les jours-fleurs (8, 14 au 16, 25, 26), semez les brocolis.
- Les jours-feuilles (9, 10, 17 au 19, 27), semez les épinards, les poireaux et les choux
- Les jours-fruits (1er au 3, 11 au 13, 20, 28 au 30), semez les haricots et les concombres. À la fin du mois, vous pourrez semer vos premiers melons.
Du 1er au 11 et du 25 au 30 avril, la lune sera descendante et favorisera les boutures, et e repiquage des petites pousses. Entre le 12 et le 24, la lune sera montante. Il s’agit d’une période propice aux semis, aux greffes et à la récolte des légumes sauf les légumes-racines qu’il vaut mieux récolter pendant la lune descendante.
Voici les dates où il est fortement déconseillé de jardiner :
- Les nœuds lunaires auront lieu le 7 et le 20 avril.
- L’apogée lunaire sera le 28 avril.
- Le périgée lunaire sera le 16 avril.
Comment jardiner avec la lune en mai 2023 ?
En mai, le temps devient chaud et il est temps de penser aux légumes d’été ! En fonction de vos semis précédents, vous pourrez récolter les artichauts, les brocolis, les carottes, les choux, les épinards ainsi que les radis qui seront matures.
- Les jours-racines (1er au 4, 11, 19 au 21, 29 au 31), semez les carottes, les endives, les pommes de terre et les radis.
- Les jours-fleurs (5, 6, 12, 13, 22, 23), semez les brocolis.
- Les jours-feuilles (7, 8, 14 au 16, 24, 25), semez les choux et les derniers épinards.
- Les jours-fruits (9, 10, 17, 18, 26 au 28, semez les concombres, les haricots et les melons.
Du 1er au 8 et du 22 au 31 mai, la lune sera descendante. C’est le bon moment pour récolter vos légumes-racines. Profitez-en aussi pour fertiliser votre terre, réaliser vos travaux de repiquage, bouturage et marcottage. En revanche, elle sera montante du 9 au 21 mai. Durant cette période vous pourrez semer et greffer vos plants ou encore récolter vos légumes.
Voici les dates où il est fortement déconseillé de jardiner :
- Les nœuds lunaires auront lieu le 4 et le 17 mai.
- L’apogée lunaire aura lieu le 26 mai.
- Le périgée lunaire aura lieu le 11 mai.
Comment jardiner avec la lune en juin 2023 ?
Le mois de juin est la période la plus propice au jardinage. Grâce aux journées longues et chaudes, les plantes s’épanouissent et sont vigoureuses. Le mois de juin est une période riche en récoltes. De nombreux légumes devraient arriver à maturité comme l’ail, les artichauts, les brocolis, les carottes, les choux, les concombres, les endives, les haricots, les radis ainsi que les dernières pommes de terre.
- Les jours-racines (1er, 7, 15 au 17, 25 au 28), semez les carottes, les endives, les radis et les dernières pommes de terre.
- Les jours-fleurs (2, 8, 9, 18 au 20, 29), semez les brocolis.
- Les jours-feuilles (3, 4, 10 au 13, 21, 30), semez les choux.
- Les jours-fruits (5, 6, 14, 22 au 24), semez les concombres et les haricots.
Du 1er au 4 et à partir du 18, la lune sera descendante et vous permettra de réaliser vos travaux de repiquage, de bouturage et de marcottage avec succès. Vous pouvez aussi utiliser ce temps pour fertiliser la terre et récolter vos légumes-racines. Entre le 5 et le 17 juillet, la lune sera montante. Vous pourrez semer, récolter vos légumes et greffer vos plants.
Voici les dates où il est fortement déconseillé de jardiner :
- Les nœuds lunaires auront lieu le 1er, le 14 et le 28 juin.
- L’apogée lunaire aura lieu le 22 juin.
- Le périgée lunaire aura lieu le 7 juin.
Comment jardiner avec la lune en juillet 2023 ?
Alors que l’été s’installe, il reste peu de légumes à semer. Du côté des récoltes, il y a du travail ! Au programme, de l’ail, des artichauts, des carottes, des choux, des concombres, des melons, des poireaux, des radis et des tomates.
- Les jours-racines (12 au 15, 22 au 25), semez vos radis.
- Les jours-fruits (2 au 4, 11, 19 au 21, 30, 31), semez vos haricots.
- Les jours-feuilles (1er, 8 au 10, 18, 28, 29), semez vos choux.
Le 1er, le 2, puis du 16 au 29, la lune sera descendante, vous permettant de fertiliser la terre, de repiquer vos plants et de marcotter. Profitez-en pour récolter vos légumes-racines. La lune sera montante entre le 3 et le 15 juillet puis à partir du 30. Cette période sera propice aux semis, à la récolte et aux greffes.
Voici les dates où il est fortement déconseillé de jardiner :
- Les nœuds lunaires auront lieu les 11 et 25 juillet.
- La lune sera à son apogée le 20 juillet.
- La lune sera à son périgée le 5 juillet.
Comment jardiner avec la lune en août 2023 ?
De la même manière qu’en juillet, il y a du travail au potager en août. De nombreux légumes arrivent à la fin de leur phase de maturation et sont prêts à être récoltés. C’est le cas des derniers plants d’ail, des artichauts, des carottes, des choux, des concombres, des haricots, des melons, des poireaux, des pommes de terre, des radis et des tomates. Vous pourrez également savourer vos premiers brocolis.
- Les jours-racines (1er, 8 au 11, 19 au 22, 28), semez vos radis.
- Les jours-feuilles (4 au 6, 14, 24, 25, 31), semez les derniers choux et les premiers épinards.
- Les jours-fruits (7, 15 au 18, 26, 27), semez les derniers haricots.
Du 1er au 11 et du 26 au 31 août, la lune sera ascendante. Vous pourrez réaliser vos semis, récolter vos légumes et faire des greffes. Du 12 au 25 août, la lune sera descendante. C’est le moment idéal pour fertiliser la terre, récolter vos légumes-racines, repiquer, bouturer et marcotter.
Voici les dates où il est fortement déconseillé de jardiner :
- Les nœuds lunaires auront lieu le 7 et le 21 août.
- La lune sera à son apogée le 16 août.
- La lune sera à son périgée le 2 et le 30 août.
Comment jardiner avec la lune en septembre 2023 ?
L’été touche à sa fin et l’automne approche, mais le mois de septembre reste assez chargé au jardin. Malgré la fin de l’été, de nombreux légumes arriveront à maturité comme les artichauts, les brocolis, les carottes, les choux, les concombres, les haricots, les melons, les poireaux, les pommes de terre, les radis et les tomates.
- Les jours-racines (5 au 7, 15 au 18), semez les radis.
- Les jours-fleurs (8, 9, 19, 25 au 27), semez les derniers brocolis.
- Les jours-feuilles (1er, 2, 10, 11, 20 au 22, 28 au 30), semez les épinards et les derniers choux.
Du 1er au 7 et du 23 au 30 septembre, la lune est ascendante. Semez, récoltez et greffez vos plants qui tireront bénéfice de cette disposition lunaire. Du 8 au 22 septembre, la lune sera descendante. Pendant ces périodes, fertilisez la terre, repiquez, bouturez et marcottez. Récoltez également vos légumes-racines à cette période.
Voici les dates où il est fortement déconseillé de jardiner :
- Les nœuds lunaires auront lieu le 3, le 17 et le 30 septembre.
- La lune atteindra son apogée le 12 septembre.
- La lune atteindra son périgée le 28 septembre.
Comment jardiner avec la lune en octobre 2023 ?
Alors que les feuilles commencent à tomber et que l’automne s’installe, le mois d’octobre voit mûrir les derniers légumes d’été et les premiers légumes d’automne. Profitez-en pour récolter les choux, les artichauts, les brocolis, les endives, les carottes, les épinards, les haricots, les derniers poireaux, courgettes, radis et tomates.
- Les jours-racines (3 au 5, 13 au 15, 22, 23, 30 et 31), vous pourrez commencer à semer l’ail.
- Les jours-feuilles (8, 9, 18, 19, 26 et 27), semez les derniers épinards.
Du 1er au 4 et à partir du 20, la lune sera ascendante, vous pourrez réaliser vos semis et greffes. Du 5 au 19, elle sera descendante, profitez-en pour faire vos boutures ou encore pour récolter vos légumes-racines et fertiliser la terre.
Voici les dates où il est fortement déconseillé de jardiner :
- Les nœuds lunaires auront lieu le 15 et le 28 octobre.
- L’apogée lunaire aura lieu le 10 octobre.
- Le périgée lunaire aura lieu le 26 octobre.
Comment jardiner avec la lune en novembre 2023 ?
Le mois de novembre n’est pas un mois propice aux semis. Cependant, vous pourrez récolter de nombreux légumes arrivés à maturité comme les brocolis, les carottes, les choux, les choux-fleurs, les endives, les derniers épinards et les poireaux.
- Les jours-racines (1er, 9 au 12, 18, 19, 27, 28), semez l’ail.
Le 1er novembre et du 16 au 28, la lune sera ascendante, c’est le moment de récolter les légumes arrivés à maturité et de réaliser vos semis et vos greffes. Du 2 au 15 novembre et à partir du 29, la lune sera descendante, profitez-en pour réaliser vos boutures, repiquer vos légumes et récolter vos légumes-racines.
Voici les dates où il est fortement déconseillé de jardiner :
- Les nœuds lunaires auront lieu le 11 et le 24 novembre.
- L’apogée lunaire aura lieu le 6 novembre.
- Le périgée aura lieu le 21 novembre.
Comment jardiner avec la lune en décembre 2023 ?
Malgré les journées courtes et le froid du mois de décembre, le potager continue de produire quelques légumes. Vous pourrez récolter les brocolis, les carottes, les choux, les choux-fleurs et les endives.
- Les jours-racines (6 au 9, 16 et 17, 24 au 26), semez l’ail.
Du 1er au 12 décembre et à partir du 26, la lune sera descendante. C’est le moment idéal pour faire des boutures et repiquer vos jeunes plants. Du 13 au 25, elle sera ascendante, vous pourrez alors réaliser vos semis et récolter vos légumes.
Voici les dates où il est fortement déconseillé de jardiner :
- Les nœuds lunaires auront lieu le 8 et le 21 décembre.
- L’apogée lunaire aura lieu le 4 décembre.
- Le périgée lunaire aura lieu le 16 décembre
Quelles phases de la lune pour semer ?
Il est conseillé de réaliser ses semis lorsque la lune est ascendante. Selon la nature des légumes semés, les périodes à privilégier sont différentes :
- Les légumes-fruits comme la courgette doivent être semés lorsque la lune est en Sagittaire ou en Bélier.
- Les légumes-racines comme la carotte ou l’ail doivent être semés lorsque la lune est en Capricorne ou en Taureau.
- Les légumes-fleurs comme le brocoli ou le chou-fleur doivent être semés lorsque la lune est en Verseau.
- Les légumes-feuilles comme la mâche ou le chou doivent être semés lorsque la lune est en Poissons.
Quelles phases de la lune pour planter ?
Lorsque les semis ont commencé à grandir et que les jeunes pousses sont prêtes, il est temps de les planter dans un bac plus grand ou en extérieur si la saison s’y prête. Ce travail de repiquage doit être réalisé lorsque la lune est descendante car la sève est concentrée dans les racines, les rendant plus vigoureuses.
Quelles phases de la lune pour récolter ?
Les légumes se récoltent à des périodes différentes selon le type auquel ils appartiennent. Lorsque la lune est ascendante, la sève des plantes se trouve dans leurs parties aériennes. C’est le bon moment pour récolter les légumes-feuilles comme les choux, les légumes-fleurs comme le brocoli et les légumes-fruits comme la courgette.
À l’inverse, lorsque la lune est descendante, la sève migre vers les racines des végétaux. C’est la période idéale pour récolter les légumes-racines comme les carottes et les pommes de terre. Ces derniers seront plus savoureux puisque la sève se trouve concentrée dans la partie racinaire de la plante.
Boku Les Toilettes Japonaises Economiques
Quel est le point commun entre une école de design, le premier confinement et le Japon ?
Ils ont tous les trois inspiré la création de Boku, la start-up parisienne qui veut transformer les toilettes françaises en toilettes japonaises.
Pour ceux qui ne sont jamais allés au « Pays du Soleil Levant », là-bas, les gens ne s’essuient pas au moyen de papier après la petite ou la grosse commission. Un jet d’eau, suivi d’un petit souffle d’air pour se sécher, se charge de la tâche. Une technique réputée plus hygiénique à tous les niveaux. Malgré ses qualités, ce type de toilettes est extrêmement rare en France, un manque auquel Boku voudrait pallier.
« L’idée m’est venue pendant le premier confinement, en mars 2020, explique William Montagu, le fondateur de Boku, avec mes parents nous nous sommes jetés sur le papier toilette comme beaucoup de Français, de peur de la pénurie. »
Tout juste diplômé d’une école de design, le jeune entrepreneur se penche alors sur le sujet et découvre « un désastre écologique » : « Il faut 178 litres d’eau pour fabriquer un rouleau de papier toilette et un Européen moyen en utilise 120 rouleaux par an. Le calcul est vite fait ! »
En partageant cette découverte avec des amis, certains lui parlent du système japonais. Mais il y a un hic : le dispositif coûte au moins 1.500 euros et est très difficile à installer techniquement. William Montagu part alors à la recherche d’un système qui pourrait s’adapter aux trônes qui ornent déjà nos WC. Ce système existe déjà, au Japon, mais semble difficile à importer.
Le financement participatif explose les compteurs
Le jeune designer se lance alors dans la création de son propre dispositif. « Je voulais un appareil facile à installer, qui s’adapte à la grande majorité des toilettes existantes en France et qui produise le moins de déchets possible. »
Une fois tous les dessins et les études techniques effectuées, William Montagu tient son système et dévoile son idée à Ulule, la plateforme de financement participatif. « J’ai démarché des industriels français dans un premier temps, mais ils voulaient que j’investisse pour une première fabrication de 20.000 pièces, impossible au regard de mes fonds. » Faute de partenaire français, il trouve en Chine un fabricant qui dispose d’un cabinet d’étude, pouvant alors produire et aider dans la réalisation technique du produit.
Ulule est totalement séduit par le projet et lui offre une place sur sa plateforme, et elle ne va pas le regretter. La vidéo de présentation rassemble deux millions de vues, au point de devenir numéro 1 dans la section « Santé & bien-être » et la campagne de crowdfunding, effectuée du 14 décembre 2021 au 28 janvier dernier, est un carton : « L’objectif était le financement de 50 précommandes, on en a eu 4.000. »
Un système plus hygiénique que le papier
Il faut dire que le dispositif Boku présente des arguments convaincants. L’idée de départ dans un premier temps : ceux qui ont testé les toilettes japonaises sont, en général, conquis. Et Boku ne déroge pas à la règle. Il s’agit d’un bras en plastique qui se fixe sur l’abattant des toilettes, et qui fait apparaître sur la droite de l’usager un bouton en bambou.
En tournant ce bouton légèrement vers la droite, il déclenche un jet d’eau qui vient nettoyer la zone anale. En le tournant vers la gauche, le jet se dirigera vers la zone vulvaire.
Jardin En Janvier
Les plantes de serre
- Démarrez les premiers semis pour le futur potager et commencez à semer quelques fleurs …
- N’oubliez pas d’aérer lorsque c’est possible.
Les plantes en pots et fleurs du jardin (jardin d’ornement)
Les plantes vertes dans la maison apportent toujours un peu de couleur à l’hiver. Soignez-les bien.
- Continuer à surveiller les protections contre le gel,
- commencer à semer un peu,
- enrichir le sol dans les massifs et rocailles…
Les légumes
Si l’on récolte encore salades et poireaux, le jardinier peut tout de même commencer à :
- enrichir son sol tout en gardant un oeil sur ses protections hivernales. Liste des tâches à accomplir ce mois de janvier au potager.
Les arbres fruitiers et petits fruits (verger)
Encore beaucoup de taille au programme du verger en janvier mais aussi les plantations à continuer et le nettoyage des écorces ou encore l’enrichissement du sol… Petit pense-pas-bête du verger de janvier.
Les arbres, arbustes et rosiers
- Planter les rosiers, les haies, les brise-vent,
- transplanter arbres et arbustes mal placés…
On peut faire bien des choses en janvier pour soigner ses arbres et arbustes.
Le bassin et la pelouse
Bassins et pelouses n’aiment ni le gel, ni le froid : n’oubliez pas les règles élémentaires de protection.
Erreurs A Eviter Lorsque L’on Veut Se Réchauffer
Boire trop chaud
Pour faire face aux températures qui baissent, rien de tel que de tremper ses lèvres dans un bon chocolat chaud. Erreur. Pendant un laps de temps très court, précisément celui où l’on savoure notre chocolat viennois, le corps connaît effectivement une sensation de chaleur. Mais cela ne dure pas, au contraire. «L’organisme doit conserver une température constante.
Confronté au chaud ou au froid, il lutte pour la rééquilibrer. Ainsi, quand on absorbe une boisson bouillante, l’organisme transpire et se refroidit», explique Thomas Kassab, docteur en pharmacie. La solution ? Opter pour des boissons tempérées, comme des tisanes tièdes, ou laisser légèrement reposer sa soupe avant de dîner.
Prendre des bains brûlants
Qui ne rêve pas, en rentrant d’une journée de travail, de se plonger dans un bain fumant et d’y rester pendant une heure ?
Au risque de décevoir, le geste est inefficace. «À l’instar des boissons chaudes, le corps se réchauffera sur le moment mais refroidira à la sortie», rappelle le professionnel. Conclusion, on règle le mélangeur sur une température moyenne.
Manger trop gras
On pense souvent que des plats riches en calories réchauffent le corps en hiver. À tort, «sauf si vous êtes un ours polaire», plaisante le pharmacien.
Sans compter que le gras ralentira et perturbera la digestion. «Pour augmenter la température du corps, il est primordial d’améliorer la circulation sanguine pour amener la chaleur aux extrémités. Privilégiez ainsi les épices, tel que le gingembre, un aphrodisiaque qui réchauffera vos nuits par la même occasion. Le pain d’épices et l’ail sont aussi d’excellents aliments pour une bonne circulation.»
Boire de l’alcool
Le traditionnel verre de vin chaud en plein hiver rehausse-t-il réellement la température ? Malheureusement non.
«Certains types d’alcool dilatent les vaisseaux sanguins, ce qui laissera le froid pénétrer plus facilement. De plus, l’alcool se contente de déplacer la chaleur corporelle interne vers la surface de l’organisme, d’où le phénomène des joues rouges», précise Thomas Kassab.
Cette sensation cessera d’ailleurs dès la dilatation terminée et la sensation de froid sera plus intense encore.
Ne pas aérer son appartement
Certes, il fait – 5°C dehors, mais ce n’est pas une raison pour laisser ses fenêtres fermées pendant trois mois. Comme en été, il est essentiel de ventiler les pièces de vie.
«Ouvrir les fenêtres pendant cinq ou dix minutes ne baissera pas le thermomètre et ne nous fera pas tomber malade non plus. C’est le fait d’être confiné avec d’autres personnes dans un endroit clos qui favorise le développement des microbes beaucoup plus rapidement, pas le froid.» En clair, on aère tous les jours durant une dizaine de minutes.
Ne porter qu’un seul vêtement très chaud
«J’aurais dû mettre un plus gros pull» vous dites-vous, grelottant à l’arrêt de bus. Détrompez-vous, ce n’est pas la taille qui compte. Mieux vaut superposer des matières plus fines, que de porter uniquement un tee-shirt et une grosse doudoune. «Il faut accumuler les couches de vêtements.
Cela crée des espaces d’air, ce qui protège le corps de l’entrée du froid. Je préconise au moins trois couches», conseille le professionnel. Coté tissu, le coton est le meilleur ami de la peau puisqu’il lui permet de respirer et de ne pas transpirer, à la différence des matières synthétiques.
Pour les autres couches, la laine, le velours ou encore le cachemire vous permettront de passer un hiver tout doux et bien au chaud.
Augmenter le chauffage pour dormir
Le chauffage est le faux ami du sommeil.
En augmentant la puissance, on risquera de se réveiller plusieurs fois en plein milieu de la nuit. De plus, cela favorise le choc thermique au moment de la sortie de la chambre dès le réveil. «Pour bien dormir, la pièce ne doit pas dépasser les 19 degrés.
Pour les grands frileux, mieux vaut multiplier les couvertures fines, plutôt que de se faufiler sous une grosse couette.
Les Bienfaits Du Matcha
Cette poudre verte rayonnante et étonnante est bourrée de saveurs et d’antioxydants. Qu’on prépare le thé matcha dans les règles de l’art ou qu’on l’utilise en cuisine, découvrez tous les bienfaits de ce thé.
Le thé matcha, c’est un thé vert japonais en poudre, aux multiples atouts culinaires et nutritionnels.
Avant sa récolte, les théiers sont protégés des rayons du soleil pour augmenter la teneur en chlorophylle, qui donnera au thé une belle couleur vert vif, et en acides aminés, qui adouciront son goût.
Les plus belles feuilles sont ensuite séchées, puis triées et broyées afin d’obtenir une très fine poudre.
COMMENT BIEN CHOISIR SON THÉ MATCHA ?
L’appellation matcha n’étant pas réglementée, on s’assure d’abord qu’il vient bien du Japon (les régions d’Uji et de Nishio sont les plus réputées). On trouve principalement deux types de thé matcha : celui destiné à la dégustation (premium, cérémonie ou impérial), cher mais savoureux, et celui destiné à la cuisine, dont la production est moins rigoureuse.
Un matcha de qualité se reconnaît à sa couleur vert vif, son odeur végétale et surtout sa saveur douce, herbacée, presque sans amertume. A contrario, un matcha de mauvaise qualité sera plus amer et plus terne.
QUELS SONT LES BIENFAITS DU MATCHA ?
“Il est très riche en catéchines, de puissants antioxydants qui stimulent l’immunité, protègent les cellules du vieillissement, luttent contre l’oxydation du cholestérol et jouent un rôle protecteur contre de nombreuses maladies comme le cancer”, indique le Dr Ortega.
Il renferme de la L-théanine, un acide aminé qui favorise la relaxation, et est également bien pourvu en chlorophylle, qui favorise l’élimination des toxines, et en caféine, qui accroît la vigilance. Grâce aux tanins, la caféine du thé est diffusée plus lentement dans l’organisme que celle du café.
COMMENT PRÉPARER UN THÉ MATCHA ?
Pour le déguster dans les règles de l’art, il faut se munir d’un petit fouet en bambou, le chasen.
- On verse 1 c. à c. rase de matcha dans un bol à thé, puis environ 100 ml d’eau à 70-80 °C,
- On fouette vigoureusement en formant des W jusqu’à obtenir une belle mousse.
- Traditionnellement, il se déguste nature, avec de petites douceurs qui complètent bien ses notes végétales.
Mais aujourd’hui, les gourmands l’apprécient aussi “latte” et sucré (avec du miel ou du sirop d’agave). Sa couleur et sa saveur font sensation dans les glaces, milk-shakes, pâtisseries…
RECETTE DE DESSERT AU THÉ MATCHA
Pour profiter des bienfaits de ce super aliment :
- Égouttez 250 g de tofu soyeux et 20 g de pousses d’épinards lavées.
- Placez le tout dans un blender avec 40 g de crème végétale légère à la noix de coco, 20 g de sirop d’érable, 2 cuillères à café de poudre de matcha ainsi qu’une cuillère à café d’extrait de vanille.
- Mixez environ 2 minutes, jusqu’à obtenir une texture liquide et lisse.
- Goûtez et ajoutez du sirop d’érable ou de la crème végétale selon vos goûts.
- Répartissez votre préparation dans quatre petits pots. Laissez prendre au frais pendant au moins 30 mn.
- Au moment de servir, saupoudrez de poudre de thé matcha.
Applications Qui Livrent Vos Courses En 15 Minutes
Cajoo, l’application française qui promet des courses ‘en plus rapide’
- Origine : France. Lancement en mars 2021.
- Implantation en France : Boulogne-Billancourt, Neuilly-sur-Seine, Levallois-Perret et certains quartiers à Paris. En province, dans certaines zones des villes de Bordeaux, Lille, Lyon, Montpellier, Nice et Toulouse. Cajoo vise une vingtaine de villes couvertes d’ici la fin de l’année 2021.
- Nombre de produits : plus de 2 000 produits pour les courses du quotidien (bio, frais, surgelé…).
- Frais de livraison : 1,95 euros avec un panier minimum de 8 euros. Au-dessus de 30 euros de commande, les frais de livraison sont offerts.
- Temps de livraison promis : les courses sont “livrées à vélo en 15 minutes” selon le site.
- Amplitude de livraison : Lundi, mardi, mercredi et dimanche de 8h à minuit, jeudi, vendredi et samedi de 8h à 2h du matin.
Gorillas, la startup allemande devenue licorne
- Origine : Allemagne. Entreprise créée fin 2020.
- Implantation en France : Dans certains quartiers des villes de Bordeaux, Lille, Lyon, Nice et Paris.
- Nombre de produits : 2 000 produits de grande consommation disponibles.
- Frais de livraison : Frais de livraison standard de 1,80 euro.
- Temps de livraison promis : les courses sont livrées en 10 minutes, via des coursiers salariés par l’entreprise (les “riders”).
- Amplitude de livraison : NC
Dija, la startup anglaise créée par d’anciens employés de Deliveroo
- Origine : Angleterre. Startup créée en décembre 2020.
- Implantation en France : Uniquement à Paris pour le moment.
- Nombre de produits : NC
- Frais de livraison : 1,79 euro pour chaque commande, ces frais sont fixes.
- Temps de livraison promis : “en quelques minutes” est-il écrit sur l’application et le site. Si on creuse dans la Foire Aux Questions, Dija évoque une durée de “10 minutes”. Les livraisons s’effectuent en scooter électrique avec une équipe de livreurs salariés.
- Amplitude de livraison : variables en fonction de la localisation de la commande et du jour de la semaine.
Yango Deli, l’application russe qui veut aller toujours plus vite
- Origine : Russie, propriété du groupe Yandex.
- Implantation en France : Pour le moment, dans 11 arrondissements de Paris et dans certaines zones de Boulogne-Billancourt, Issy-les-Moulineaux et Montrouge.
- Nombre de produits : 3 000 produits.
- Frais de livraison : Zéro euro de frais de livraison, pas de minimum de commande.
- Temps de livraison promis : 15 minutes.
- Amplitude de livraison : du lundi au jeudi de 8h à minuit, vendredi et samedi de 8h à 2h du matin et dimanche de 10h à 22h.
Flink, l’allemand qui marche sur les pas de Gorillas
- Origine : Allemagne. Le mot “Flink” signifie “rapide” en allemand.
- Implantation en France : Dans certaines zones de Paris, Neuilly-sur-Seine, Levallois-Perret, Asnières et Vanves. “Plus de villes seront disponibles bientôt” explique Flink sur son site, sans plus de précisions.
- Nombre de produits : “Plus de 2 000 produits du quotidien”.
- Frais de livraison : 1,80 euro avec un minimum de commande d’un euro.
- Temps de livraison promis : 10 minutes.
- Amplitude de livraison : 7 jours sur 7, de 8h à minuit non-stop.
Getir, la licorne turque qui n’a peur de rien
- Origine : Turquie. “Getir” signifie “apporter” en turc. C’est une des plus anciennes entreprises du secteur puisqu’elle a vu le jour en 2015.
- Implantation en France : Quelques arrondissements de Paris. Getir indique que le service va être bientôt étendu à “toute la ville”, puis à “d’autres grandes villes de France”.
- Nombre de produits : Plus de “1 000 produits du quotidien”.
- Frais de livraison : Les frais de livraison sont offerts “pour le moment”, avec un minimum de commande de 10 euros. Les commandes sont livrées via un réseau de coursiers, soit en vélo, soit en scooter électrique.
- Temps de livraison promis : En “quasi 10 minutes” selon le site, qui affiche plutôt la mention “en quelques minutes”.
- Amplitude de livraison : Tous les jours de 9h30 jusqu’à minuit.
Kol, le spécialiste de l’apéro et de l’alcool qui livre jusqu’à 4h du matin le week-end
- Origine : France. Créée en 2015, Coca-Cola European Partners détient 25% du capital de la startup.
- Implantation en France : Uniquement en région parisienne : Paris, Neuilly-sur-Seine, Levallois-Perret, Boulogne-Billancourt, Issy-les-Moulineaux, Vanves, Malakoff, Montrouge, Gentilly et Saint Mandé.
- Nombre de produits : Non précisé. Kol se démarque de ses concurrents en proposant de nombreuses références de vin, spiritueux et bières, en plus de produits pour l’apéro et pour les courses du quotidien.
- Frais de livraison : 3,50 euros.
- Temps de livraison promis : En 20 minutes. Kol précise qu’il s’agit d’un “temps moyen constaté sur nos livraisons”. Dans la FAQ, il est écrit que “l’application opère en 30 minutes”.
- Amplitude de livraison : lundi, mardi, mercredi et dimanche de 17h à 2h du matin. Vendredi et samedi de 17h à 4h du matin.
Zapp, l’application qui permet de faire ses courses 24h sur 24
- Origine : Royaume-Uni.
- Implantation en France : Paris uniquement pour le moment.
- Nombre de produits : Plus de “1 000 produits du quotidien”.
- Frais de livraison : 1,80 euro sans minimum de commande. Les frais sont offerts pour une commande de 30 euros ou plus. Les livraisons sont effectuées en vélo ou en scooter électrique par des livreurs salariés par Zapp.
- Temps de livraison promis : En moins de 10 minutes.
- Amplitude de livraison : 7 jours sur 7, 24h/24 et 365 jours par an indique Zapp.
Frichti, la startup française passée des livraisons de repas au quick commerce
- Origine : France. Créée en 2015, Frichti s’occupait d’abord de la livraison de repas cuisinés à base de produits frais avant de commencer dès 2018 à faire de la livraison rapide.
- Implantation en France : Paris et sa proche banlieue, Bordeaux, Lyon, Lille en France. Et Bruxelles en Belgique.
- Nombre de produits : NC. Frichti propose à la fois des repas préparés (“Frichti Kitchen”) et des produits alimentaires (“Frichti Market”).
- Frais de livraison : En express, les frais s’élèvent à 3,50 euros pour les plats préparés et à 3,99 euros pour les commandes de courses.
- Temps de livraison promis : 15 minutes “en moyenne”. Les commandes sont livrées en vélos ou scooters électriques par des coursiers employés en CDI ou en contrats d’auto entrepreneurs par des entreprises partenaires de Frichti.
- Amplitude de livraison : Tous les jours de 8h à 23h.
Viser L’autonomie Pour S’en Sortir
- Autonomie sur le potager , avoir beaucoup de légumes et quelques fruits pour pouvoir faire des bocaux.
- Avoir des cuves de récupération pour récupérer l’eau de pluie et la filtrer.
- Si c’est possible l’énergie renouvelable reste une bonne alternative, panneaux solaire, éolienne , batteries solaires externe.
- Faire beaucoup soi même, pour ne plus dépendre du système.
- Favoriser le troc, la seconde main.
- Pour ceux qui sont en ville, potager d’intérieur, graines germées
- Avoir des poules