Germination : Très facile à faire germer, elle se consomme en pousses crues, tendres et croquantes, de 2 à 3 cm.
Apport nutritif : Une graines au caractère nutritif complet, elle est l’une des sources alimentaires les plus complètes : riches en vitamines et micro-nutriments., avec une concentration élevée en vitamines A, B, C et E et en beta-carotene. Elle est un antioxydant de référence.
Goût : C’est une des graines à faire germer les plus connues et appréciées, sa saveur verte et douce plait généralement à tous.
Utilisation : Elle se consomme avec un assaisonnement léger en accompagnement de salades, sandwichs, omelettes ou potages. Se marie à vos crevettes, s’ajoute à une farce de fromage blanc et fines herbes à tartiner sur vos crêpes, canapés, blinis… Épatera vos amis sur une salade de fruits !
Quinoa
Germination : Rapide et facile
Apport nutritif : une graine bien équilibrée qui peut se consommer à volonté ! Elle est extrêmement riche en fer et en phosphore. Elle apporte un bonne proportion de protéines végétales, de sucres lents et de vitamines E, C, B1 et B6. Elle est naturellement sans gluten.
Goût : Saveur douce et délicate.
Utilisation : Elles se mangent à l’apéritif dans des feuilles d’endives, dans les salades, les crudités ou cuit dans les plats.
Lentille
Germination : Facile et rapide. La lentille est l’une des graines les plus faciles à faire germer chez soi. A consommer en germes ou en pousses de 1 à 3 cm.
Apport nutritif : Très digeste, cette graine est riche en fer, phosphore, zinc, manganèse, magnésium, potassium et calcium et vitamine B et C.
Goût : Une saveur douce et amère, un goût très agréable
Utilisation : à découvrir dans les crudités, purées et potages.
Blé et épeautre du Nord
Ces deux graines se rapprochent d’un point de vue nutritionnel. Nous les regroupons donc ici ensemble pur plus de simplicité.
Germination : Facile en germe et en pousse. A consommer en germes de 0,5 cm environ, en pousses de 1 cm.
Apport nutritif : L’épeautre est plus riche que le blé. Ces graines sont riches minéraux et en vitamines A, C, D, E, K et complexe de B (B1, B2, B3, B5, B6 et B12).
Goût : Saveur douce sucrée. L’épeautre a un saveur un peu plus subtil que le blé.
Utilisation : Délicieux nature au petit-déjeuner, en salade, pour accompagner mets et soupes d’hiver. Elles agrémentent également vos desserts.
L’avoine
Germination : Facile et rapide. A consommer dès que les graines ont germé.
Apport nutritif : L’avoine est une céréale d’hiver fortifiante. Idéale pour entretenir force et rigueur. Ces graines sont riches en minéraux et vitamines A, C, D, E, K et complexe de B.
Goût : Saveur douce
Utilisation : Elle se mangent en accompagnement de vos salades ou potages. Idéal mélangé avec votre muesli et céréale au matin.
Le tournesol
Germination : Il faut un peu de savoir-faire pour faire pousser cette graine. Elle s’adresse moins au débutant, mais elle est tellement riche que nous avons choisi de vous la conseiller ici. A consommer en pousses crues de 4 à 5 cm environ.
Apport nutritif : Cette graine contient presque tous les nutriments dont nous avons besoin au quotidien. Très riches en lipides, en vitamines A, B1, B2, B6, B12, D, E, F et K. Contient des acides aminés essentiels, riche en minéraux et en protéines.
Goût : Une couleur verte incomparable, un goût frais, croquant et riche en arômes, à découvrir absolument sur tartines de fromage frais à l’apéritif : un délice !
Utilisation : A croquer à l’apéritif, sur salades et crudités, ou dans les potages, dans vos omelettes, gaufres, galettes, ou sauces pesto en remplacements des pignons. Pour varier les plaisirs, ajoutez des fines pousses de tournesol à vos gratins de pommes de terre.
Vous pouvez aussi la manger au petit déjeuner.
Il vous faudra bien évidemment découvrir les autres graines à germer, selon vos besoins, selon ce que vous recherchez, une graine plus riche en magnésium comme le sarrasin ou le millet, en calcium, comme le radis, mais qui est un peu plus difficile à faire germer, ou pour stimuler le foie, comme la carotte, pour se protéger en hiver avec la betterave…
30 premières minutes après une attaque nucléaire à proximité / visible : détournez immédiatement les yeux et protégez votre visage
Il faut savoir que la meilleure façon d’apprendre une attaque nucléaire imminente serait la télévision ou la radio. Ceux et celles qui n’ont pas un accès immédiat aux informations peuvent entendre les sirènes, mais le bruit peut être déroutant.
Au moment où vous avez recherché les sirènes sur Google ou appelé le service de police, votre temps serait écoulé.
La meilleure chose à faire est simplement de détourner les yeux. Lorsqu’une bombe nucléaire frappe, elle déclenche un éclair de lumière et une boule de feu orange géante.
Une bombe de 1 mégatonne (environ 80 fois plus grosse que la bombe atomique “Little Boy” larguée sur Hiroshima, au Japon) pourrait temporairement aveugler des personnes jusqu’à 21 km par temps clair et jusqu’à 80 km par nuit claire.
Les experts recommandent également de se laisser tomber au sol, le visage vers le bas et les mains sous le corps pour se protéger des débris volants ou de la chaleur étouffante qui pourrait brûler la peau. Si vous avez un foulard ou un mouchoir, couvrez-vous le nez et la bouche avec.
Mais assurez-vous de garder la bouche ouverte, afin que vos tympans n’éclatent pas sous la pression.
45 premières minutes après une attaque nucléaire : Cherchez un abri à l’intérieur loin des fenêtres
Une seule arme nucléaire pourrait entraîner des dizaines de milliers, voire des centaines de milliers de morts immédiates dans une grande ville si l’arme a été lancée plus ou moins à proximité.
Le nombre de victimes dépend de la taille de l’arme, de l’endroit où elle a explosé et du nombre de personnes sous le souffle.
Les survivants d’une attaque nucléaire auraient environ 15 minutes avant que des particules radioactives semblables à du sable, connues sous le nom de retombées nucléaires, n’atteignent le sol. L’exposition aux retombées peut entraîner un empoisonnement aux radiations, qui peut endommager les cellules du corps et s’avérer mortelle.
Courez dans la direction opposée à l’explosion et cherchez des bâtiments solides pour s’y abriter !
Les gens devraient idéalement chercher un abri dans la direction opposée aux bâtiments tombés.
Vous devez aller dans la direction qui s’éloigne du souffle. Éloignez-vous le plus possible dans les 10 à 15 prochaines minutes, puis cherchez immédiatement un abri avant que le nuage de rayonnement ne descende.
Les meilleurs abris sont des bâtiments comme des écoles ou des bureaux avec peu ou pas de fenêtres et un sous-sol pour camper. S’il n’y a pas de bâtiments solides à proximité, il vaut toujours mieux être à l’intérieur qu’à l’extérieur.
Évitez les étages supérieurs et inférieurs et ne restez pas près des fenêtres !
Si vous vous abritez dans un bâtiment à plusieurs étages, choisissez un emplacement central et évitez les étages supérieurs et inférieurs.
Si le bâtiment a des fenêtres, placez-vous au centre d’une pièce. Les ondes de choc peuvent briser les fenêtres jusqu’à 16 km d’une explosion, entraînant des éclats de verre qui pourraient blesser les personnes à proximité.
Premières 24 heures : Rincer sous la douche et rester à l’intérieur jusqu’à nouvel ordre
Les personnes qui se trouvaient à l’extérieur lors d’une explosion doivent prendre une douche dès que possible car les heures qui suivent une explosion sont essentielles pour réduire l’exposition aux rayonnements.
Les médecins peuvent souvent traiter les dommages causés par les radiations avec des substances telles que l’iodure de potassium, bien qu’il existe certains niveaux de dose contre lesquels vous ne pouvez rien faire.
Mais dans un scénario de catastrophe, il se peut qu’il n’y ait pas assez de médecins ou de lits d’hôpitaux pour soigner tout le monde. Et il n’y a pas assez de lits de combustion sous vide où que vous vous trouvez. Aucun pays ou aucune ville n’est préparé(e) à cela.
Si vous étiez à l’extérieur lors de l’explosion, douchez-vous dès que possible et ne frottez pas trop votre corps avec le savon
Les personnes qui se trouvaient à l’extérieur lors d’une explosion doivent se doucher dès que possible, en s’assurant que l’eau est chaude et que le savon est appliqué doucement. Frotter trop fort pourrait casser votre peau, qui agit comme une barrière protectrice naturelle.
Vous devez également couvrir les coupures ou les écorchures pendant le rinçage.
N’appliquez pas de produits de beauté et de soin sur la peau ou les cheveux !
N’utilisez pas d’après-shampooing, de lotion pour le corps ou de crème pour le visage après une exposition à une explosion nucléaire, car ces produits peuvent se lier aux particules radioactives et les piéger dans votre peau et vos cheveux.
Scellez les couches extérieures de tissus (de vêtements) et les mouchoirs utilisés pour se nettoyer le visage dans des sacs en plastique !
Mouchez-vous et essuyez-vous les oreilles et les paupières, car des débris pourraient se coincer à ces endroits.
Il est également recommandé de sceller les couches extérieures de vêtements dans un sac en plastique, ainsi que tous les mouchoirs ou chiffons que vous avez utilisés pour essuyer votre corps ou votre visage. Il ne faut plus ouvrir les sacs une fois que vous y avez mis les tissus couverts de débris.
Que faut-il manger en cas d’une attaque nucléaire ?
Il est sécuritaire de consommer des aliments provenant de contenants scellés tels que des emballages, des conserves, des bocaux, des bouteilles ou des canettes.
Vous pouvez également manger des aliments de votre garde-manger ou de votre réfrigérateur, à condition d’essuyer les contenants, les ustensiles de cuisine, les comptoirs et la vaisselle. Mais tout ce qui n’est pas couvert, comme les fruits ou les légumes d’un jardin, serait impropre à la consommation.
À moins qu’on ne vous dise de sortir, il est préférable de rester sur place jusqu’à ce que le risque de contamination ait diminué. Il est généralement recommandé de rester à l’intérieur pendant au moins 24 heures après une explosion nucléaire.
Foire aux questions sur une explosion / attaque nucléaire
Qu’est-ce qu’une explosion nucléaire ?
Une explosion nucléaire, produite par l’explosion d’une bombe nucléaire (parfois appelée détonation nucléaire), implique la réunion ou la séparation d’atomes (appelée fusion et fission) pour produire une impulsion ou une onde intense de chaleur, de lumière, de pression atmosphérique et de rayonnement. Les bombes larguées sur Hiroshima et Nagasaki, au Japon, à la fin de la Seconde Guerre mondiale ont produit des explosions nucléaires.
Lorsqu’un engin nucléaire explose, une grande boule de feu est créée. Tout ce qui se trouve à l’intérieur de cette boule de feu se vaporise, y compris le sol et l’eau, et est transporté vers le haut. Cela crée le champignon atomique que nous associons à une explosion, une détonation ou une explosion nucléaire. Les matières radioactives du dispositif nucléaire se mélangent aux matières vaporisées dans le champignon atomique.
Au fur et à mesure que cette matière radioactive vaporisée se refroidit, elle se condense et forme des particules, telles que de la poussière.
La matière radioactive condensée retombe alors sur la terre ; c’est ce qu’on appelle les retombées. Parce que les retombées sont sous forme de particules, elles peuvent être transportées sur de longues distances par les courants de vent et se retrouver à des kilomètres du site de l’explosion. Les retombées sont radioactives et peuvent contaminer tout ce sur quoi elles atterrissent, y compris les réserves de nourriture et d’eau.
Quels sont les effets d’une explosion nucléaire ?
Les effets d’une explosion nucléaire sur une personne dépendront de la taille de la bombe et de la distance à laquelle se trouve la personne par rapport à l’explosion. Cependant, une explosion nucléaire causerait probablement de grandes destructions, des morts et des blessés, et aurait une large zone d’impact.
Lors d’une explosion nucléaire, des blessures ou la mort peuvent survenir à la suite de l’explosion elle-même ou à la suite de débris projetés par l’explosion. Les personnes peuvent subir des brûlures cutanées modérées à graves, selon leur distance par rapport au site de l’explosion.
Ceux qui regardent directement l’explosion pourraient subir des lésions oculaires allant de la cécité temporaire à de graves brûlures de la rétine. Les personnes à proximité du site de l’explosion seraient exposées à des niveaux élevés de rayonnement et pourraient développer des symptômes de maladie des rayons (appelée syndrome d’irradiation aiguë, ou ARS).
Alors que des brûlures graves apparaîtraient en quelques minutes, d’autres effets sur la santé pourraient mettre des jours ou des semaines à apparaître.
Ces effets vont de légers, comme une rougeur de la peau, à des effets graves comme le cancer et la mort, selon la quantité de rayonnement absorbée par le corps (la dose), le type de rayonnement, la voie d’exposition et la durée de l’exposition.
Les gens peuvent subir deux types d’exposition aux matières radioactives d’une explosion nucléaire : l’exposition externe et l’exposition interne.
L’exposition externe se produirait lorsque des personnes étaient exposées à des radiations à l’extérieur de leur corps à cause de l’explosion ou de ses retombées. L’exposition interne se produirait lorsque les gens mangeaient de la nourriture ou respiraient de l’air contaminé par des retombées radioactives.
L’exposition interne et externe des retombées pourrait se produire à des kilomètres du site de l’explosion. L’exposition à de très fortes doses de rayonnement externe peut entraîner la mort en quelques jours ou quelques mois. L’exposition externe à des doses de rayonnement plus faibles et l’exposition interne due à la respiration ou à la consommation d’aliments contaminés par des retombées radioactives peuvent entraîner un risque accru de développer un cancer et d’autres effets sur la santé.
Un accident d’avion dans une centrale nucléaire aurait-il le même effet qu’une explosion nucléaire ?
Alors qu’un événement grave tel qu’un accident d’avion dans une centrale nucléaire pourrait entraîner une libération de matières radioactives dans l’air, une centrale nucléaire n’exploserait pas comme une arme nucléaire.
Il peut y avoir un danger de rayonnement dans les zones environnantes, selon le type d’incident, la quantité de rayonnement émise et les conditions météorologiques actuelles. Cependant, les radiations seraient surveillées pour déterminer le danger potentiel, et les habitants de la zone locale seraient évacués ou conseillés sur la façon de se protéger.
Dois-je prendre de l’iodure de potassium (KI) en cas d’explosion nucléaire ?
Si un incident ou une attaque nucléaire se produit, les responsables devront découvrir quelles substances radioactives sont présentes avant de recommander aux gens de prendre du KI. Si l’iode radioactif n’est pas présent, la prise de KI ne protégera pas les gens.
Si de l’iode radioactif est présent, la prise de KI aidera à protéger la glande thyroïde d’une personne contre l’iode radioactif. La prise de KI ne protégera pas les personnes contre d’autres substances radioactives qui peuvent être présentes avec l’iode radioactif.
Le Roi Charles III succède à sa mère, la reine Elisabeth II, à la tête de la couronne britannique.
Ce dernier est notamment connu pour son engagement environnemental de longue date.Dès les années 1970, en dépit des moqueries, il agit pour l’agriculture et l’urbanisme durables.
Si les questions environnementales agitent désormais toutes les sphères de la société, le Roi Charles III, 73 ans, est – depuis toujours – un fervent écolo. Comme sa défunte mère, la reine Elisabeth II qui s’est éteinte ce jeudi 8 septembre, c’est un passionné de botanique et de jardinage.
Dès son plus jeune âge, en 1970, il prononce son premier grand discours en faveur de l’écologie, relayé récemment par la famille royale sur Instagram : “Il y a une menace grandissante de la pollution de la mer par les hydrocarbures, qui détruisent presque toutes les plages, mais aussi certainement des dizaines de milliers d’oiseaux de mer.”
Agriculture biologique dès 1985
En 1985, alors que le réchauffement climatique est toujours relégué au second plan, cet avant-gardiste ouvre sa ferme biologique, dans le Gloucestershire. Son initiative – où 300 hectares de terres sont cultivées sans pesticide et où de nombreux bovins sont élevés en plein air – suscite la moquerie de la presse britannique de l’époque.
Mais, le roi Charles III ne se détourne pas de son objectif vert : il œuvre pour l’agriculture biologique en créant Duchy original, devenu Waitrose Duchy Organic, un label de référence sur le marché alimentaire biologique. C’est ensuite le secteur de l’urbanisme qu’il veut rendre plus durable.
Trois ans plus tard, il est donc l’un des premiers à annoncer la fin de l’usage des aérosols de l’ensemble de ses résidences, et construit un “village modèle”, appelé Poundbury, sur ses terres du Dorset, dans le sud-ouest de l’Angleterre.
2015, prise de conscience écologique collective
Sur la scène internationale, le fils aîné de la reine Elisabeth II a démontré, à de nombreuses reprises ces dernières années, son engagement tenace pour le climat.
En mars 2015, en visite à Washington, il appelle notamment le monde à “endiguer le flot des plastiques rejetés dans les océans”. En 2017, alors que le président américain Donald Trump menace de remettre en cause les accords de la COP21, il publie un manifeste, “Climate Change”, pour sensibiliser aux périls du changement climatique.
Plus récemment, en janvier 2020, l’héritier du trône britannique s’est exprimé au Forum économique mondial de Davos, où il a fait la rencontre de la militante Suédoise Greta Thunberg.
“A quoi bon tout l’argent généré dans le monde en continuant de faire des affaires comme si de rien n’était, en ne changeant rien, si ce n’est guetter qu’il ne brûle pas dans des conditions catastrophiques ?”, avait-il lancé, en référence aux gigantesques incendies qui ravageaient l’Australie. Lors du sommet du climat à Glasgow, en 2021, il a exhorté les dirigeants mondiaux à “redoubler d’efforts” contre la destruction de la planète.
Vers une industrie textile durable
Cette même année, le précurseur écolo s’est également attaqué à l’une des industries le plus polluantes au monde : le commerce du textile.
Soutenue par son association The Prince’s Foundation, une collection de mode durable composée de dix-huit pièces, en partenariat avec le site de vêtements en ligne Yoox Net-A-Porter, a été inaugurée. Dotées d’une identité numérique, il est alors possible de retracer l’histoire du produit, ses matériaux, ou encore l’artisan à l’origine de la création.
La crise du Covid-19 est venue renforcer ses convictions environnementales.
Le Roi Charles III a donc lancé sa chaîne de télévision dédiée aux innovations vertes et idées inspirantes pour ouvrir définitivement la voie à un mode de vie plus viable.
C’est sans compter les nombreux ouvrages dont il est l’auteur, ses parrainages dans diverses associations, ainsi que ses participations à plusieurs levées de fonds pour le climat.
Si, pour l’heure, le roi Charles III ne fait pas l’unanimité auprès du peuple britannique, en raison de ses déboires personnels, il est fort probable que son engagement écologique trouve un écho chez les jeunes générations, très inquiètes pour leur avenir.
Alors que les prix augmentent, que le besoin de sobriété se fait sentir, et alors que les particuliers sont invités à être plus « verts », le solaire est-il LA solution ?
1/ Avec le solaire, je vais devenir autonome en énergie
Non, affirme François Blanvillain, gérant d’Aelio Solar, à Chécy (Loiret) : “En moyenne, les particuliers peuvent couvrir entre 30 et 50 % de leur consommation.
Mais ça ne signifie pas 30 à 50 % de la facture : il y a toujours une part fixe, comme l’abonnement”. Et un contrat avec un fournisseur reste nécessaire, car l’énergie solaire n’est pas disponible la nuit ou en cas de faible ensoleillement.
2/ Je vais gagner de l’argent
Pas vraiment.Les panneaux photovoltaïques offrent deux possibilités. Soit on revend toute l’électricité à EDF, soit on en utilise une partie en autoconsommation dans sa maison lorsque des appareils fonctionnent, et on revend le surplus.
“Cette dernière solution est la plus intéressante, estime François Blanvillain, caril est moins cher de produire son électricité et de la consommer que de l’acheter.” Et l’argent récupéré à la revente du surplus permettra d’adoucir la facture de l’électricité consommée lorsque les panneaux ne sont pas en mesure d’en fournir. C’est donc un gage d’économie, pas forcément de profit.
3/ L’électricité ne se stocke pas
Si, mais seulement si l’on dispose de batteries. Or, “c’est assez peu courant en France et très coûteux, détaille Marc Laborde, patron de Soleil en tête, entreprise spécialisée dans les énergies renouvelables et les économies d’énergies à Saint-Jean-de-Braye (Loiret).
Des batteries pour panneaux solaires, on en fabrique beaucoup en Allemagne, mais pas en France. Donc ici, c’est très cher. Et les batteries allemandes ne sont pas aux normes françaises… Mais ça viendra“, projette-t-il.
4/ Les panneaux solaires provoquent des incendies
“Quand on fait tout dans les règles et en suivant les normes et préconisations des constructeurs, il n’y a pas de raison d’avoir peur, assure François Blanvillain. Jusqu’en 2017, le risque majeur (de l’ordre de 70 %, N.D.L.R.) était le dégât des eaux car les panneaux étaient posés à l’intérieur de la couverture. L’étanchéité n’était pas forcément bien faite.
Depuis 2017, et lorsque les plans locaux d’urbanisme le permettent, on peut poser les panneaux sur la toiture et il n’y a plus ce problème. De même, le risque d’incendie était plus fort lorsque les connecteurs étaient proches de la charpente. Au-dessus du toit, ce risque est réduit car les tuiles font écran.”
5/ Les panneaux solaires ne sont pas recyclables
Ils ne le sont pas intégralement, mais ils le sont.“Depuis 2009, on les recycle à hauteur de 85 %. Nous sommes nous-même centre de collecte”, indique Marc Laborde. “C’est comme pour l’électroménager, il y a maintenant une filière avec contribution à l’achat”.
Venir travailler à Masgot, c’est profiter d’un bureau partagé entièrement modulable qui s’adapte aux besoins de chacun sans négliger le confort. Vous êtes plutôt grande table couverte de dossiers ?
Vous préférez un mange debout minimaliste pour poser votre ordinateur ? Vous faites partie de ceux qui ont besoin d’un tableau pour se faire comprendre ?
Alors vous serez le bienvenu dans notre espace de coworking sur mesure.
La terrasse / Le restaurant
En fonction de l’affluence et de l’occupation de nos espaces, nous vous proposons également de vous installer dans notre salle de restaurant, ou lorsque les beaux jours reviennent, sur notre terrasse ombragée.
En effet, même à l’extérieur, il est possible d’avoir accès à des prises électriques, ce qui donne la possibilité de profiter du soleil et du bon air de la campagne tout en travaillant.
”Le cadre est exceptionnel, on est en relation avec des personnes super et c’est un lieu qui s’anime toute l’année.”
Vincent Pavageau, fondateur d’Instant Libre, coworker de la première heure
Comment ça marche ?
Pour travailler chez nous, il y a quelques petites chose à savoir :
– Il vaut mieux nous appeler pour nous prévenir de votre venue et que l’on s’assure que nous avons des espaces disponibles.
– Nos espaces accueillent des ateliers. Ainsi il pourra nous arriver de vous proposer d’occuper un autre espace pour que tous nos usagers puissent cohabiter.
– Pour que tout se passe au mieux entre nous, vous trouverez la charte du lieu (rien que du savoir-vivre) à l’entrée du bureau.
Une fois installé, vous pourrez utiliser le matériel et les consommables que nous mettons à votre disposition. Vous y trouverez : cafetière, bouilloire, imprimante, tableau, vidéoprojecteur, enceinte, ordinateur, casier sécurisé… mais également d’un accès wi-fi gratuit et sécurisé. Et si vous avez d’autres demandes, nos salariés et bénévoles pourront certainement y remédier !
Combien ça coûte ?
12€/ an, pour profiter de Masgot comme espace de travail, il vous suffit d’adhérer à l’association et de vous acquitter de votre cotisation annuelle.
En ce qui concerne le matériel et les consommables mis à disposition dans le bureau, nous avons choisi d’appliquer la politique du prix libre et conscient.
Ainsi, chacun est responsable du maintien de ce service. Les personnes utilisant les espaces de coworking sont également invitées, si elles le souhaitent, à partager leurs connaissances et savoir-faire dans le cadre des ateliers de l’espace de vie sociale, un autre moyen de contribuer à l’activité du lieu.
Les salles de réunion
En fonction du nombre de participants, nous vous proposons deux salles de 30 et 80m². Ces deux espaces espaces sont entièrement modulables en fonction de vos besoins.
En louant une salle à l’étage de nos bâtiments, vous bénéficiez d’un espace privé au calme et d’un accès au matériel que nous mettons à disposition.
Le restaurant
Plus informel, vous pouvez également choisir de vous réunir dans notre salle de restaurant (hors saison uniquement). Toute l’année, sur réservation, vous pouvez également choisir de vous réunir à Masgot autour d’un repas ou d’un pot préparé par nos soins.
Il est également possible de privatiser la salle de restaurant, ou la terrasse pour les groupes.
Comment ça marche ?
Pour organiser son séminaire chez nous, il y a quelques petites chose à savoir :
– Il est indispensable de réserver en amont en précisant les prestations souhaitées.
– Pour que tout se passe au mieux entre nous, vous trouverez la charte du lieu (rien que du savoir-vivre) dans les espace de réunion.
Une fois installés, vous pourrez utiliser le matériel et les consommables que nous mettons à votre disposition, parmi lesquels : cafetière, bouilloire, imprimante, tableau, vidéoprojecteur, enceinte, ordinateur, casier sécurisé… mais également d’un accès wi-fi gratuit. Et si vous ne trouvez pas votre bonheur, nos salariés et bénévoles pourront certainement y remédier !
Combien ça coûte ?
La location d’une de nos salle coûte 20€ par jour, pour toute prestation complémentaire (restauration, animations…), nous vous fournirons un devis sur demande.
Où acheter des habits bio éthiques et responsables ?
Des vêtements durables, fabriqués avec soin dans des matières naturelles, solides et beaux ça existe ! On trouve notamment une belle sélection Mode dans la boutique en ligne d’Altermundi.
Ils référencent notamment les chaussures écologiques Veja ou Panafrica, les habits d’Armedangels ou Patagonia, ainsi qu’une belle sélection de vêtements Made in France.
Habits éthiques et durables et vintage… Nos bonnes adresses sur le Net
Comment fuir la fast fashion ? On dispose de plusieurs options selon notre porte-monnaie et nos goûts vestimentaires : on peut choisir des habits éthiques et durables, réalisés dans des textiles écologiques et suffisamment solides pour durer dans le temps.
On peut opter pour le Made in France ou les habits équitables pour s’assurer des bonnes conditions de fabrication de nos habits. Enfin, il y a le vintage ou la seconde main, pour acheter des habits d’occasion : on épargne ainsi des ressources naturelles et des déchets.
Où acheter des habits bio éthiques et responsables ?
Des vêtements durables, fabriqués avec soin dans des matières naturelles, solides et beaux ça existe ! On trouve notamment une belle sélection Mode dans la boutique en ligne d’Altermundi. Ils référencent notamment les chaussures écologiques Veja ou Panafrica, les habits d’Armedangels ou Patagonia, ainsi qu’une belle sélection de vêtements Made in France.
Chez Dreamact également, qui se positionne comme « l’eshop responsable », on retrouve de nombreuses références d’habits durables, avec des codes couleur pour s’y repérer : le vêtement est-il vegan ? Bio ? Zéro déchet ? En matières recyclées ? Fabriqué localement ?
Klow est aussi une boutique en ligne qui propose les décidément incontournables marques Armedangels et Veja, ainsi qu’une vingtaine d’autres marques éthiques pour une mode pointue.
Soucieux du bien-être animal ? Manifeste011 ne recense dans son eshop que des habits vegan : garantis donc sans cuir, sans laine et sans tests animaux. On y trouve notamment de nombreux sacs, ceintures et accessoires en simili-cuir ou autres cuirs végétaux.
Vinted, l’incontournable eshop d’occasion
Vinted est devenu en quelques années LE site où acheter et revendre des vêtements d’occasion. Avec 10 millions de clients en France, on peut trouver n’importe quelle pièce, habit, accessoire ou chaussures, et se les faire envoyer ou la récupérer en main propre. Le tout pour un prix dérisoire : on peut trouver des pièces à partir de 1€, ou de belles occasions de vêtements de marques.
Dans la même veine, Trocvestiaire est également un site intéressant de revente d’habits entre particuliers, plus orienté grandes marques.
Fan d’habits vintage ? Vous pouvez profiter de la crème de la crème des habits d’Emmaüs sans avoir à fouiner des heures dans les rayons. C’est le pari de Label Emmaüs, qui sélectionne des habits (et autres : déco, meubles…) et les vend en ligne. Un peu plus cher qu’en magasin certes, mais on est sûrs de la qualité des vêtements.
Enfin, CrushOn, c’est « toutes les meilleures friperies réunies dans une marketplace en ligne ». Ainsi, 40 friperies possèdent leurs collections en ligne sur ce site : on y trouve les meilleures pièces vintage, pour se créer un style unique.
Bien que se réunir dans une salle de classe ne soit peut-être pas recommandé pour le moment, grâce à la puissance d’Internet, des cours de toutes sortes sont toujours disponibles.
Apprendre quelque chose de nouveau et penser de manière critique sont d’excellents moyens de prévenir l’ennui. Étant donné que de nombreuses petites écoles de langues ont été obligées de fermer des sessions, examinez comment vous pouvez les rejoindre en vous inscrivant à des cours de langues en ligne.
2 – Faire appel à du coaching en ligne coaching en ligneSi c’est votre corps qui a besoin d’exercice en ce moment et pas seulement votre esprit.
Vérifiez si les studios de fitness locaux diffusent des sessions en ligne avec des instructeurs.
Il est tentant de s’asseoir au même endroit toute la journée quand vous n’avez nulle part où aller.
Mais l’exercice est connu pour soulager l’anxiété, et pour le moment, beaucoup d’entre nous pourraient utiliser toute l’aide que nous pouvons obtenir dans ce domaine.
3 – S’inscrire sur un site de rencontres amicales
C’est l’opportunité de commencer à faire connaissance avec d’autres personnes qui se trouvent dans la même situation que vous, et d’avoir le temps de communiquer pour mieux se connaître et devenir ensuite des amis.
Le temps passé en échange de messages sur Internet sera récompensé, quand vous pourrez à nouveau sortir de chez vous et vous rencontrer, c’est une personne qui ne vous sera plus inconnue que vous allez rencontrer.
www.meetinggame.fr est un site sécurisé pour rencontrer des amis en fonction de vos centres d’intérêt.
Les inscriptions des membres sont toutes vérifiées avant d’être validées. Ce qui vous garanti que les personnes avec qui serez en contact sont des hommes ou des femmes sérieux et désireux tout comme vous de trouver de nouveaux amis.
4 – Se lancer dans un projet artisanal
Dans le passé, avez-vous évitez la question « quels sont vos hobbies » simplement parce que vous n’avez pas le temps de faire quoi que ce soit juste pour vous même ?
Eh bien, maintenant, vous pourriez avoir le temps pour vous adonner à un passe-temps, et pourquoi ne pas vous tourner vers l’arène des arts et de l’artisanat ?
Trouvez un petit magasin de fournitures d’art et d’artisanat dans votre région et achetez tout ce dont vous aurez besoin pour créer un chef-d’œuvre : pensez au fil et aux aiguilles pour le tricot, aux trousses de couture ou aux tubes de peintures et toiles.
Si vous êtes nerveux à l’idée de démarrer un nouveau projet créatif, utilisez le magasin comme ressource, l’une des meilleures choses au sujet des petites entreprises est que ceux qui y travaillent sont presque toujours extrêmement passionnés par leur domaine d’expertise. Ils vous conseilleront probablement pour savoir par où commencer.
5 – Faites des puzzles et jouez à des jeux
Un autre excellent moyen de mettre votre cerveau au travail consiste à faire un puzzle ou un jeu de réflexion.
Qu’il s’agisse d’un puzzle traditionnel ou d’un livre de Sudoku, les puzzles sont extrêmement stimulants et peuvent être achetés dans les magasins de jeux locaux ou sur Internet.
Si vous cherchez à rivaliser avec quelqu’un d’autre que vous-même, achetez des jeux de société ou de cartes dans ce magasin de jeux.
Demandez aux vendeurs leurs suggestions pour les jeux les plus revigorants et divertissants qui peuvent inclure tous vos amis dans le même cas que vous.
6 – Vendre des produits en ligne
Si vous avez déjà rêvé d’ouvrir un magasin de détail, cela ne doit pas être mis en attente parce que vous devez rester chez vous. Internet permet de vendre des produits de n’importe quel endroit, y compris depuis votre appartement ou votre maison.
En ce qui concerne les produits, vous pouvez vendre des produits que vous fabriquez, ou acheter des articles en gros ou d’occasion pour les revendre.
Ouvrir votre boutique en ligne est plus facile et plus abordable que jamais.
La construction d’un site Web de commerce électronique ne nécessite plus beaucoup de dépenses ni de connaissances en codage. Vous pouvez également utiliser les services de commerce tels qu’Amazon et eBay.
7- Vendre des produits d’information en ligne
Des millions de personnes se connectent chaque jour à Internet pour trouver des informations. Dans de nombreux cas, ils sont prêts à payer pour cela. Vous pouvez y participer en créant des produits d’information et en les vendant en ligne.
Les produits d’information se présentent sous plusieurs formes. L’un des plus faciles à créer est un livre électronique ou un livre imprimé, et à les vendre en ligne.
Vous pouvez même vendre des livres imprimés via Amazon et d’autres détaillants en ligne si vous utilisez un service d’impression à la demande.
08 – Démarrer un blog
Un blog est un moyen amusant et génial de gagner de l’argent à partir d’un sujet que vous connaissez et aimez. Cela est particulièrement vrai si beaucoup d’autres le savent et l’aiment aussi.
Bien que vous offriez ces informations gratuitement, il existe de nombreuses options pour gagner de l’argent, notamment Google AdSense et d’autres programmes de flux d’annonces, qui placeront des annonces sur votre site. Si vous les utilisez, vous pouvez être payé lorsque les internautes cliquent sur les annonces.
D’autres options lucratives incluent les produits d’affiliation, la vente d’espace publicitaire ou la vente de vos propres produits.
L’astuce pour réussir avec les blogs est de générer du trafic grâce au marketing Internet. Plus le trafic est ciblé sur votre site, plus vous gagnerez d’argent
FUYEZ DANS LA DIRECTION OPPOSÉE ET SI POSSIBLE À L’OPPOSÉE DU VENT
Fuyez ensuite dans la direction opposée à l’explosion et de préférence dans la direction opposée au vent puisque le nuage et les particules radioactives se déplaceront dans la direction du vent dans les jours qui suivent l’explosion.
Le nuage de radiation restera au-dessus de la région touchée et se déplacera au bout d’une semaine sur une distance d’environ 25 à 30 kilomètres.
SI VOTRE MAISON EST EN BOIS OU BRIQUE, TROUVEZ LA STRUCTURE EN BÉTON LA PLUS PROCHE
En cas d’attaque ou d’accident nucléaire imminent, trouvez refuge au plus vite. Pour cela, suivez certaines règles de base : évitez les structures fragiles.
Si votre maison est en bois ou en brique par exemple, tentez de trouvez la structure en béton la plus proche. Ce sont les bâtiments qui résisteront le mieux au souffle de l’explosion. Sachez surtout qu’il faut éviter de vous abriter aux derniers étages ou au rez-de-chaussé.
L’endroit idéal se situe plutôt au sous-sol s’il y en a un ou au niveau de la salle la plus centrale du bâtiment.
Si vous ne trouvez aucun refuge, cherchez un abri « naturel », tentez de creuser le sol au maximum à l’endroit où vous êtes si vous le pouvez et abritez vous-y face contre terre en tentant de cacher votre peau. Avec des rafales pouvant aller jusqu’à 960 km/H et une chaleur si intense que vous encourez des brûlures de troisième degré même à une distance de plus de 8 kilomètres, tout est bon pour obtenir un peu plus de protection.
CONSOLIDEZ VOTRE ABRI
Une fois dans votre abri, renforcez les murs avec tout ce que vous trouvez, qu’il s’agisse de terre, de bois ou de pierre, tout est bon pour ralentir l’avancée des radiations, notamment les rayons gamma, particulièrement rapides et puissants, ils peuvent traverser le métal. Enfin, ne sortez de cet abri sous aucun prétexte pendant au moins dix jours.
Cela correspond à la durée de vie de l’iode radioactif, produit de la fission nucléaire qui peut être mortel pour l’Homme. Pour vous faire une idée, les radiations traversent aisément le bois ou le ciment, mais ont plus de difficulté à traverser des matériaux comme le métal ou le béton.
SURVIVRE DANS VOTRE ABRI
PENSEZ À COUPER LES ARRIVÉES DE GAZ ET D’EAU
La disparition quasi totale de l’iode radioactif se fait au bout de 90 jours. Cependant, ne pensez pas non plus être à l’abri puisque des traces de césium ou de strontium peuvent demeurer dans l’air pendant des décennies. Si vous quittez votre abri, soyez donc sûr que c’est pour vous éloigner au maximum de la zone dangereuse.
Débarrassez-vous également des vêtements exposés à l’air à chaque fois que vous entrerez dans un abri. Prenez également de longues douches. Pensez également à couper les arrivées de gaz et d’eau. Justement pour ce qui est de l’eau ou des aliments exposés à l’air, n’en consommez plus puisqu’ils seront certainement contaminés. Ne vous fiez donc qu’à vos réserves que vous prendrez soin de rationner afin de tenir le plus longtemps possible.
AIDEZ LES AUTRES
RESTEZ SUR PLACE LE PLUS LONGTEMPS POSSIBLE
Une fois l’abri trouvé, ne sortez pas trop tôt, ne tentez pas de rejoindre vos proches dans les premiers jours et ne saturez pas les lignes téléphoniques. S’il est vrai qu’il est indispensable dans ces conditions de savoir comment se portent les personnes qu’on aime, la gestion des lignes téléphoniques et radios est souvent un casse-tête pour les autorités après une catastrophe.
ÉQUIPEZ-VOUS D’UN INSTRUMENT DE MESURE
Un compteur geiger
Après la catastrophe, l’objectif au bout de quelques jours (au moins neuf jours) sera de trouver un abri plus solide et sûr que le vôtre. Ne sortez pas trop tôt de votre abri de fortune, assurez-vous d’abord que les secours ne sont pas en chemin, informez-vous donc, et soyez sûr que la sortie soit la seule solution possible.
PROTECTION ET COMPRIMÉS D’IODE
Portez également un maximum de couches de vêtements qui vous protégeront des éventuelles radiations. N’hésitez pas à miser sur les gros pulls, les vestes à manches longues, les capuches, les lunettes de protection et si possible de vrais masques. La mode n’est plus vraiment un enjeu dans ces circonstances.
PORTEZ UN MAXIMUM DE COUCHES DE VÊTEMENTS
A l’arrivée des secours, il vous sera sûrement distribué des comprimés d’iode qui aident le corps à ne plus capter ou fixer l’iode radioactif sur la thyroïde, il s’agit donc d’un traitement indispensable en cas d’exposition à l’air. L’État distribue déjà ces comprimés par précaution aux personnes habitant à moins de 10 kilomètres d’une centrale nucléaire.
D’abord, trouver un solide abri riche en ressources restera toujours la priorité. Qu’il s’agisse d’un vrai abri antiatomique, d’une mine ou encore d’un sous-sol réellement coupé de l’extérieur, tout est bon à prendre, à la condition bien sûr que votre abri soit viable et qu’il y ait suffisamment d’eau et de nourriture pour vous et les personnes qui vous accompagnent.
N’HÉSITEZ PAS À PARTIR À LA RECHERCHE D’UNE TERRE D’ACCUEIL
Sur le long terme, un déplacement plus grand est à prévoir. En effet, si la région touchée par une telle catastrophe restera dangereuse pendant plusieurs décennies, rien ne vous empêche de vous déplacer plus loin, surtout une fois qu’une certaine stabilité sera revenue. Sinon, n’hésitez pas à partir à la recherche d’une terre d’accueil, l’idéal étant nos voisins suisses.
La loi y oblige les habitants à disposer « d’une place protégée dans un abri situé à proximité de son lieu d’habitation et atteignable dans un délai raisonnable » (article 45) et « Lors de la construction de maisons d’habitation, de homes et d’hôpitaux, les propriétaires d’immeubles doivent réaliser des abris, les équiper et, par la suite, les entretenir » (article 46). Pour les 7,5 millions de suisse, il y aurait 8,5 millions de place disponibles, n’hésitez donc pas à demander s’il reste de la place pour votre petite famille !
La première étape pour survivre est de préparer des nourritures et de l’eau. La préparation d’une attaque nucléaire commence dès à présent.
Quelles nourritures privilégiées ?
Afin de faciliter les choses, opter pour des vivres impérissables semble être de mise. On parle exemple des riz, des pattes, des haricots, des sucres, des légumes divers et des laits en poudre. Au fur des semaines, vous devez garder dans votre abri des vivres riches en glucides. Ce sont les meilleurs en apport énergétique. Sans compter qu’ils peuvent durer plusieurs années.
Quelle quantité d’eau avoir ?
Pour ce qui est de l’eau, selon les professionnels, vous devez prévoir 4 litres d’eau par personne et par jour en moyenne.
Ce sera amplement suffisant pour vous garder en vie. Acheter des gros bidons de plusieurs litres et les… laver à l’eau de javel semble être de rigueur afin de pouvoir stocker l’eau. Préparer également de quoi faciliter la consommation et la préparation de vos vivres : ouvre-boite, couteau, cuillères, etc.
La durée du confinement
Au minimum, vous allez devoir rester dans l’abri 8 à 9 jours, si ce n’est plus. Tout dépend de l’évolution de la situation. Prévoyez des nourritures en conséquence.
Finances
Quand vient le temps des guerres, la valeur de la monnaie baisse. On en revient souvent à un système de troque. Ainsi, prévoir de l’argent à profusion n’est pas nécessaire.
Retour au système de troc
Afin de survivre, faites plutôt le stock de produits susceptibles d’intéresser les autres : piles, appareils de mesure, vivres ou eau. Cela vous permettra d’avoir ce dont vous avez besoin.
Prévoir quelques liquides au cas où
Néanmoins, avoir quelques argents liquides sur soi peut toujours être nécessaire. Ainsi, constituer une réserve ne serait pas une mauvaise idée.
Déplacements
Que ce soit pour se chercher un abri ou simplement pour fuir la zone de conflit, vous devez faire preuve de minutie. Il faut toujours se rappeler que les bombes nucléaires émettent des ondes radioactives : ce sont les plus mortels.
Évoluer en sous-marin
En pleine attaque, se déplacer en sous-sol est de mise. La terre bloque les effets des ondes. Vous pouvez vous servir des lignes de métro ou des tunnels tous-terrains. S’exposer à la surface, surtout sans être équipé, peut vous couter la vie.
Quand peut-on marcher à la surface ?
Quand les autorités proclameront une évacuation générale, vous pouvez circuler librement la surface. Si votre véhicule fonctionne encore, aucune règle ne vous interdit d’en faire usage. Cependant, en cas de guerre, les instincts primitifs de l’homme reviennent à la surface. Ceux qui n’ont pas de moyens de locomotions peuvent vous attaquer pour avoir le vôtre.
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