Activités A Faire, Pour Aller Mieux

  • écrire constitue un excellent moyen de vous occuper l’esprit : des courriers et cartes postales, un journal intime ou quelques “gratitudes” quotidiennes (un bilan des choses que vous avez appréciées dans la journée)… ou pourquoi pas quelque chose de plus littéraire : nouvelles, romans, exercices d’écriture créative ?
  • lire sur du “vrai papier” est une autre bonne option, tant qu’il s’agit d’ouvrages qui font du bien. Que le choix soit personnel (un livre dans votre genre littéraire favori d’auteurs que vous appréciez), ou que le livre soit “feel good” (développement personnel), la lecture constitue un moment apaisant !
  • méditer : il n’y a rien de mieux pour se recentrer sur soi ! La méditation, en particulier dans sa version “pleine conscience”, vous permet d’être focalisé sur l’instant présent, à l’écoute de vos préoccupations et avec une sérénité qui s’acquiert sans mal avec la pratique…

Bénévolat, bienveillance… faire le bien, ça fait du bien !

Prendre le temps de s’écouter, de s’isoler du “bruit” environnant… c’est important. Mais la psychologie positive ne consiste pas (et heureusement !) à se replier égoïstement sur soi. Au contraire : être attentif aux autres, les aider, et cultiver la générosité… est hautement recommandé. Vous pourriez par exemple :

  • vous investir dans une association et faire du bénévolat. Certes, en ce moment les activités qui demandent à se déplacer et à avoir des contacts physiques ne sont pas recommandées, mais il y a bien d’autres manière d’aider : contribuer à des lignes d’écoute, s’engager dans la “réserve civique” contre la Covid-19…
  • “muscler” votre empathie, en écrivant à ceux avec qui vous êtes brouillés des lettres d’excuses, en prenant l’habitude de complimenter vos proches…

Jardiner, cuisiner, dessiner : exercez votre créativité

S’occuper l’esprit, le cœur… c’est fait. Mais n’oublions pas les mains ! Se consacrer à des activités manuelles et créatives constitue en effet un excellent moyen de valoriser l’estime de soi à travers ses réalisations, de se concentrer également sur un objectif, des progrès, etc. Autant dire que c’est plus que conseillé dans une démarche de psychologie positive ! Voici quelques idées d’activités vers lequel vous orienter selon vos goûts et vos moyens :

  • le jardinage, dans votre propre jardin, sur un balcon, ou même avec des plantes d’intérieur… Les végétaux demandent des soins réguliers et attentifs, voir les résultats de ses efforts est extrêmement satisfaisant… et décoratif !
  • la cuisine, toujours dans l’idée d’une activité créative et utile. Maîtriser des tours de main, procéder étape par étape, apporter sa “touche” personnelle… et régaler ses visiteurs.
  • la peinture et le dessin sont les loisirs créatifs par excellence, avec la pratique de la musique (chant, instruments). Réveiller l’artiste qui sommeille en vous va vous demander de la rigueur, du travail, mais aussi beaucoup de plaisir et d’épanouissement. Sans compter qu’il existe de très nombreuses activités et cours collectifs qui font de ces loisirs de vrais moments de partage.

Sortez, bougez… et n’oubliez pas les plaisirs simples

Dernière catégorie d’activités dont la pratique régulière ne peut que regonfler votre moral : les activités physiques. On les aborde et on les pratique souvent avec la santé (physique) en tête, mais bouger régulièrement a aussi des effets bénéfiques et prouvés sur le mental. Une raison de plus de se mettre, donc…

  • au sport, en privilégiant les activités “non traumatisantes” (pas de chocs) et axées sur les efforts d’endurance plus que sur les efforts courts et violents
  • aux balades en extérieur, si le sport ne vous dit rien. Marcher, sans forcer, est en soi un excellent exercice pour le corps et l’esprit. Et ce encore plus si vous avez la chance de le faire en pleine nature, dans un parc, une forêt, sur une plage…
  • mettre le nez dehors, même si vous ne pouvez ou ne voulez pas sortir par sécurité : ouvrez vos fenêtres, postez-vous à votre balcon, et prenez le temps de contempler le décor et de “sortir” quelques minutes de votre chez-vous.

Solutions Pour Vaincre La Vie Trop Chère

1/ Avoir un potager pour ceux pour qui c’est possible, pour devenir le plus autonome possible.

2/ Faire installer un boitier éthanol, face à l’augmentation du carburant l’éthanol reste le plus abordable.

3/Filtrer son eau avec les billes céramiques , ou bâton de charbon actif pour ne plus acheter de bouteilles.

4/ Installer toutes les applications, anti gaspillage ainsi que celles pour vous faire trouver les produits les moins cher près de chez vous articles sur mon blog dans consommer moins pareil pour le carburant.

5/ Privilégier la seconde main , le faire soi même.

6/ Ne plus acheter de produits transformés et cuisiner.

7/ Faire ses produits, soi même et privilégier les produits solides.

8/ Devenir minimaliste et favoriser le vrac et zéro déchet moins coûteux et plus respectueux de l’environnement.

9/ Passer aux énergies alternatives, pour ceux pour qui c’est possible pour ne plus dépendre des fournisseurs.

10/ Utiliser les cash back , wanteed sur votre ordinateur le cash back rembourse une partie de vos achats, et wanteed trouvent les meilleures réductions suivant sur le site que vous acheté

11/ L’enseigne LIDL fait souvent dés l’ouverture cagettes de fruits et légumes usagés à 1€ et viandes et plats à dates courtes à moins 50 pour cent.

12/ Baisser vos mensualités de tout en allant sur les sites comparateurs , il existe désormais des forfaits téléphoniques très bien à moins de 4€ , des forfaits box à moins de 15€ et pour le reste grâce aux sites comparateurs vous trouverez les meilleures offres articles sur mon blog dans consommer moins.

13/ Favoriser le local, les producteurs locaux ne sont pas toujours plus cher , parfois moins contrairement aux idées reçus et plus sain.

14/ Favoriser le Led partout chez vous, face aux augmentations.

15/ Les drives permettent de mieux gérer vos dépenses quand vous faites vos courses, vous ne dépasser pas un certain montant même si ça ne change pas l’augmentation des prix.

16/ Pour l’achat de vos timbres, ils sont moins coûteux de quelques euros si vous les acheter en ligne sur le site officiel de La Poste.

 

Pétition A Signer, Pour Ceux Qui Voudront Pour Lutter Contre La Vie Trop Cher

https://www.mesopinions.com/petition/politique/vie-chere/57959

Astuces, Pour Économiser

1/ Regarder les promotions et chercher les bons plans avant de faire ses courses, dont avec les applications.

2/ Faire un maximum soi même, par exemple son café au lieu d’aller le boire dans un bar à faire soi même à la maison moins cher.

3/ Faire soi même, ses cosmétiques privilégier les produits solides.

4/ Filtrer son eau, pour ne plus acheter de bouteilles.

5/ Laver à froid, votre linge pour économiser.

6/ Avoir une démarche, plus zéro déchet, minimaliste ça aide à économiser et à payer moins.

7/ Passer aux énergies alternatives, ou mettre des ampoules led chez vous pour vous faire économiser.

8/ Utiliser le cash back, pour vous faire rembourser une partie de vos achats.

Sortir Du Système, Astuces

Quand on veut vivre hors système, car il nous correspond pas il est important de devenir indépendant sur pas mal de points.

1/Etre à son compte, ne dépendre d’aucunes aides beaucoup plus gratifiant de s’en sortir seul et plus en adéquation avec le fait de vouloir sortir du système quand on veut en sortir faut être autonome sur tout le plus possible.

2/ Tout Faire Soi Même , du moins tout ce qui est faisable dans la limite du possible, pour acheter le moins possible.

3/ Faire installer des énergies alternatives, pour ne plus dépendre des fournisseurs imposés.

4/ Limiter ses déplacements inutiles, quand ce n’est pas nécessaire.

5/Eviter les crédits, les achats superflus vous plongeant dans une dépendance financière.

6/ Essayer d’être autosuffisant sur presque tout , je stipule le mot essais car ce n’est pas toujours évident à 100 Pour cent.

7/Devenir minimaliste et zéro déchet un grand pas, pour sortir du système.

Vidéo Explicative Sur Les Points Positive & Négative

Revenus Passifs Possible, En 2022

1/Démarrer une activité e-commerce

2/Le dropshipping, idéal pour se lancer

3/ Vendre ses designs avec le Print on demand

4/ Créer un revenu passif en créant votre propre cours

5/ Lancer un blog pour un revenu passif en ligne

6/ Vendre ses photos et vidéos

7/ Faire de la location Airbnb

8/ Faire du coaching et du freelancing

9/ Les posts sponsorisés Instagram

10/ Créer une application Le marketing d’affiliation

11/ Lancer votre site internet pour des revenus passifs en ligne

12/ Écrivez un ebook

13/ Vendre des produits digitaux pour générer des revenus passifs

14/ Créez des vidéos YouTube

15/ Vendre ses affaires

16/ Développer des sites internet 

17/ Investir dans l’immobilier

18/ Investir en actions

19/ Les actions d’entreprises

Applications, Qui Vous Feront Faire Des Economies

1/Dealabs

2/I Graal

3/Ma réduc

4/Max De Bon Plans

5/ Mon Avis Le Rend Gratuit

6/ Plyce

7/ Voyage Pirate

8/Bankybee

9/Wanteed

10/Poulpeo

Jardiner Avec La Lune, En Février

Que faire au jardin pendant la première quinzaine de février

  • Du 1er au 12, jusqu’à 17h45 : Lune ascendante
  • A partir de 17h45 le 12, et le 13 : Lune descendante
DateType de luneType de jourNotre conseil  jardinage
1
Lune ascendante
Jour racines		Sous châssis, semer des poireaux ‘Gros long d’été 2’, ‘Jaune gros du Poitou’, ‘Electra’. Opérer en lignes espacées de 15 cm ou à la volée en dispersant bien les graines.
2-3
Lune ascendante
Jour fleurs		En serre, à 20-22 °C, semer en caissette des bégonias semperflorens, des oeillets Chabaud et des pélargoniums. Ne pas couvrir les graines des bégonias, placer à la lumière, maintenir frais, sans excès.Entre 15 et 18 °C, semer en terrine les choux-fleurs d’été ‘Merveille de toutes saisons’, ‘Neckarperle’, ‘Sérac’.
4-6
Lune ascendante
Jour fleurs,
jusqu’à 11h19 le 4,puis

Jour feuilles		Sous châssis, semer des laitues pommées ‘Appia’, ‘Gotte jaune d’or’, ‘Reine de mai’, laitues à couper ‘Grenadine’, ‘Red Salad Bowl’, laitues batavias ‘Blonde de Paris’, ‘de Pierre bénite’. Bien disperser bien les graines et les enterrer peu.Semer au chaud des choux cabus ‘Coeur de boeuf’ et ‘Tête de pierre’.En place, en lignes distantes de 20 à 30 cm, semer le cresson alénois, la roquette, le persil et le cerfeuil. Maintenir frais jusqu’à la levée.
7-8
Lune ascendante
Jour graines et fruit		Semer les pois ronds ‘Caractacus’, ‘Douce Provence’, ‘Express à longue cosse’, ‘Plein le panier’, ‘Roi des conserves’, mangetout ‘Bamby’, ‘Norly’.Semer des fèves.Biner quelques jours après la germination.
9-11
Lune ascendante
Jour racines		Le 9, ne jardinez pas avant 12 h 20 (noeud ascendant).Le 11, ne jardinez pas avant 8 h 45 (apogée)Semer les oignons de couleur ‘Jaune paille des Vertus’, ‘de Brunswick’, ‘Red Baron’, ‘Rouge de Florence’, ‘Sturon’ ou des oignons blancs ‘de Barletta’, ‘de Paris’, ‘de Vaugirard’, ‘Printanier parisien’, en place, en rangs larges espacés de 30 à 40 cm, à 1 ou 2 cm de profondeur. Fermer les sillons, tasser et arroser.À éclaircir après la levée, en laissant un plant tous les 15 à 20 cm. Vous les récolterez en juillet et août.
12
Lune ascendante
,puis après 17h45,

Lune descendante
Jour fleurs		Avant 17h45, semer les choux-fleurs à l’abri au chaudAprès 17H45, repiquer au chaud, en godets, les choux-fleurs semés les 6 et 7 janvier. Enterrer la base des tiges.
13
Lune descendante
Jour fleurs		Planter les anémones de Caen et les renoncules.Diviser les perce-neige en vert.Bouturer les jeunes pousses des chrysanthèmes, fuchsias et pélargoniums.

Que faire au jardin pendant la deuxième quinzaine de février

  • Du 14 au 25 : Lune descendante
  • Du 26 au 28 : Lune ascendante
DateType de luneType de jourNotre conseil  jardinage
14-15
Lune descendante
Jour feuilles		Installer une haie d’arbustes feuillus. Ouvrir des trous tous les 80 à 100 cm, enrichir la terre avec du compost. Praliner les racines nues ou hydrater les mottes. Mettre en place, reboucher, tasser et arroser copieusement.
16-18
Lune descendante
Jour graines et fruit
,puis après 14h43 le 18,

Jour racines		S’il ne gèle pas, tailler les fruitiers à pépins de plein vent. Aérer le centre des ramures, couper les branches qui se gênent, tombent vers le sol et le bois mort. Couper après un rameau orienté vers l’extérieur.Par temps doux, tailler les fruitiers palissés, cordons et petites formes libres, à trois yeux pour favoriser la fructification. Intervenir sur les pommiers, poiriers, pêchers et abricotiers.Tailler aussi les petits fruits, actinidias et vignes.Faire des boutures avec les coupes des cassissiers et groseilliers.Pulvériser un traitement de fin d’hiver avec de l’huile de colza.
19-21
Lune descendante
Jour racines		En toutes régions, planter les échalotes ‘Golden Gourmet’, ‘Melkior’, ‘Red Sun’ et l’ail rose ‘Printanor’, Flavor’ ou ‘Cledor’, en sol ameubli et non fumé récemment. Espacer les sillons de 20 à 30 cm, les caïeux, pointes en l’air, de 10 à 15 cm. Reboucher en couvrant peu les caïeux.Éclaircir les navets et les carottes semés du 13 au 15 janvier. Arracher les plants les plus faibles, conserver les plus beaux tous les 5 à 10 cm.
22
Lune descendante
Jour fleurs		Après les grands froids, ôter les protections des artichauts. Apporter du compost. Laisser les deux plus beaux oeilletons à chaque pied. Installer les autres ailleurs.Repiquer en terrine les bégonias semés du 2 au 4 février.
23-24
Lune descendante
Jour fleurs
jusqu’à 14H19 le 23,puis

Jour feuilles		Le 23, ne jardinez pas avant 13 h (noeud descendant).Tailler les bordures de buis et les topiaires à la cisaille.Repiquer sous châssis les laitues et en pépinière les choux cabus semés du 4 au 6 février.Préparer le sol de la future aspergeraie. Ouvrir des tranchées de 40 cm de largeur et 25 cm de profondeur, tous les 80 cm.
25
Lune descendante
Jour feuilles
jusqu’à 11h48, puis

Jour graines et fruit		Avant 11h48 En terrine au chaud, repiquer les chicorées scaroles et frisées.Après 11h48 Hors période de gel, planter les petits fruits vendus à racines nues.
26-27
Lune ascendante
Jour graines et fruit
jusqu’à 18h00 le 27, puis

Jour racines		Le 26, ne jardinez pas après 18 h 20 (périgée).En serre, en terrine, à chaud, semer des tomates ‘Coeur de boeuf’, ‘Pyros’, ‘Saint-Pierre’ ; des aubergines, piments et poivrons.Greffer les fruitiers en fente et en incrustation avec les greffons prélevés les 2 et 3 janvier.Pulvériser de la bouillie bordelaise sur les fruitiers et petits fruits.Après 18h00, le 27 : à l’abri au chaud, semer les carottes primeur, des radis et du céleri-rave.
28
Lune ascendante
Jour racines		Ouvrir des sillons espacés de 20 cm, y semer les graines de cerfeuil tubéreux stratifiées l’automne dernier. Les couvrir un peu et tasser au dos du râteau.

Légende