Idées Recettes, Anti-Gaspillage

1/ Pâtes Au Thon

Ingrédients

  • Pâtes 350 g
  • Thon 200 g
  • Olives 10
  • Mayonnaise 3 cuillères à soupe

Préparation de la recette : salade de pâtes au thon

  1. Faites cuire les pâtes comme indiqué sur le paquet, puis égouttez-les et laissez-les refroidir.
  2. Dans un saladier, émiettez le thon et mélangez avec la mayonnaise et les olives.
  3. Ajoutez les pâtes dans le saladier et mélangez délicatement. Réservez au frais avant de servir.

2/ Quiche De Poivron Et Chorizo

Ingrédients

  • Pâte brisée 1 rouleau
  • Oeufs 3
  • Poivron rouge 1
  • Poivron vert 1
  • Chorizo 60 g
  • Huile d’olive 2 cuillères à soupe
  • Crème liquide 20 cl
  • Gruyère râpé 10 g
  • Sel, poivre

Préparation de la recette : quiche de poivrons et chorizo

  1. Préchauffez le four à 180°C. Etalez la pâte brisée dans un moule à tarte à bords hauts.
  2. Epépinez et découpez les poivrons en gros dés. Faites-les cuire à couvert dans une poêle avec un verre d’eau durant une dizaine de minutes. La cuisson achevée, égouttez les poivrons. Retirez l’eau de la poêle et faites chauffer de l’huile d’olive dans celle-ci. Dans la poêle, faites dorer les dés de poivrons durant 5 minutes.
  3. Dans un saladier, fouettez les oeufs et la crème fraîche. Ajoutez ensuite le gruyère râpé. Salez et poivrez. Mélanger énergiquement.
  4. Découpez le chorizo en dés. Disposez ceux-ci sur la pâte brisée dans le fond du moule. Versez le mélange de poivrons dessus. Versez la préparation à la crème sur le chorizo et les poivrons. Enfournez entre 30 et 35 minutes. Si nécessaire, absorbez l’excédent de gras du chorizo en déposant une feuille d’essuie-tout sur la quiche. A déguster chaud ou froid.

4/ Coquillettes Au Jambon, Façon Risotto

Ingrédients

  • Bouillon de volaille 1L
  • Coquillettes 500g
  • Comté 200g
  • Jambon 4 tranches
  • Vin blanc sec 10cl
  • Huile d’olive 1 cuillère à soupe
  • Beurre 1 noix

Préparation de la recette : coquillettes au jambon façon risotto

  1. Faites chauffer le bouillon de volaille. Découpez le jambon en lanières et râpez le comté. 
  2. Epluchez et émincez l’oignon.
  3. Dans une cocotte, faites fondre le beurre et l’huile d’olive puis faites-y suer l’oignon. Quand il est translucide, ajoutez les coquillettes et faites cuire 2 minutes en remuant.
  4. Baissez le feu, versez le vin blanc et laissez-le s’évaporer tout en mélangeant. Ajoutez une louche de bouillon de volaille et mélangez, une fois le liquide absorbé, versez de nouveau une louche de bouillon. Répétez l’opération pendant 20 minutes en surveillant la cuisson des coquillettes.
  5. Retirez la cocotte du feu, incorporez le jambon et le comté, salez et poivrez. Mélangez correctement le tout et servez les coquillettes au jambon façon risotto aussitôt.

5/Pain Perdu

Lait 25 cl
Oeufs 3

Sucre en poudre 75g

Pain rassis 4 tranches

Beurre

  1. Dans un saladier, mélangez le sucre avec le lait et les œufs. Tranchez le pain.
  2. Imbibez chaque tranche de pain dans la préparation aux oeufs.
  3. Dans une poêle bien chaude, faites fondre du beurre et faites cuire les tranches de pain quelques minutes de chaque côté jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Dégustez le pain perdu aussitôt.

6/ Pommes de terre gratinées fromage et champignons

Ingrédients

  • Pommes de terre 4
  • Champignons 200g
  • Mozzarella 2 boules
  • Huile 1 cuillère à soupe
  • Sel, poivre

Préparation de la recette : pommes de terre gratinées fromage et champignons

  1. Préchauffez votre four à 210°C.
  2. Nettoyez et émincez les champignons et faites-les revenir dans une poêle avec un peu d’huile.
  3. Lavez et faites cuire les pommes de terre 12 min à la cocotte minute sans les peler. Vous pouvez également les faire cuire dans de l’eau bouillante 20min.
  4. Coupez les pommes de terre cuites et évidez les en conservant la chair. Coupez la mozzarella en dés.
  5. Mélangez la chair des pomme de terre avec la mozzarella et les champignons. Salez et poivrez selon vos goûts.
  6. Farcissez les pommes de terre et enfournez 10 à 15 min.

Et Pleins D’autres:

Réduire Son Impact, Ecologique

Le réchauffement climatique détraque les saisonnalités, 60 % des animaux sauvages ont disparu en 40 ans, des continents de plastique naissent dans les océans… L’Homme court à sa perte, entraînant avec lui la planète et tous ses locataires.

Solutions pour réduire son impact:

  • Tendre, vers le zéro déchet
  • Acheter en vrac
  • Faire Soi Même
  • Le Véganisme
  • Le Flexitarisme
  • Zéro Déchet , désencombre l’esprit, la maison et le porte monnaie
  • Aller vers un mode de vie, visant l’autosuffisance produire soi même, pour être le plus autonome possible
  • Seconde main ,troc à privilégier

Quels dangers réels nous fait courir la surconsommation ?

Le premier danger est d’ordre écologique.

Si toute l’humanité voulait jouir du niveau de vie suisse, cinq planètes comme la terre seraient nécessaires pour satisfaire cette gourmandise.

Il faut donc à tout prix éviter cette escalade grotesque et dangereuse, et suivre le conseil de  Gandhi : « vivre simplement, afin que l’autre puisse simplement vivre ! ».

Le second danger est sans doute économique.

Parce qu’une grande théorie économique dit que  l’homme a des désirs illimités et des ressources limitées, on pousse de plus en plus la frénésie du désir.

Budget Alimentaire Etudiants, Astuces & Conseils

Les étudiants ont souvent un budget restreint pour le budget alimentation, je vous mets dans cet article une liste de produits peu coûteux mais malgrès tout sain pour la santé.

  • Les Oeufs
  • Les Légumineuses ( Lentilles, corail etc)
  • Riz
  • Compote
  • Fruits & Légumes
  • Les Féculents

Cuisiner est primordial pour faire des économies, et arrêter les produits transformés

CONNAÎTRE LES AIDES DISPONIBLES POUR LES ÉTUDIANTS

La bonne nouvelle est qu’il existe de nombreuses aides pour permettre aux étudiants de ne pas se ruiner en courses. Par exemple, et depuis le 25 janvier 2021, tous les étudiants, boursiers ou non, peuvent bénéficier de repas complets à 1 euro dans les restaurants universitaires et cafétérias Crous.

Autre aide intéressante : les bons d’achat alimentaires du Crous. Après avoir effectué un diagnostic social, vous pourrez vous faire délivrer ces bons d’une valeur de 100€. Ils peuvent être utilisés auprès d’enseignes comme Carrefour !

D’autres recours existent, comme le Libre Service Solidaire du Secours populaire. Les étudiants en difficulté pourront y trouver des produits secs (riz, pâtes), fruits, légumes et produits d’hygiène.

Pour en bénéficier, il suffit de s’inscrire auprès du Secours populaire de Paris. Il faut aussi avoir effectué un 1er entretien dans l’une des antennes.

Enfin, les AGORAé sont des espaces d’échanges et de solidarité. Ils se composent d’un lieu de vie et d’une épicerie solidaire accessible sur critères sociaux. Pour en bénéficier, les étudiants doivent remplir un dossier qui permet de déterminer leur « reste à vivre » journalier.

Applications Utiles Pour Les Etudiants

Pour La Nourriture, Pas Cher Et Anti Gaspillage:

1/To Good To Go

2/Frigo Magic

3/Save Eat

4/Hophopfood

Pour Gagner De L’Argent

Mobeye, permet de gagner de l’argent et de savoir quand il y’a des missions, ce job équivaut à client mystère.

Les Applis, Pour Gérer Son Porte Monnaie:

  • Bankin

Pour Les Soirées, Trop Arrosé

  • Alcotel permet de savoir, votre taux d’alcoolémie

Application, Pour Gérer Son Emploi Du Temps

Microsoft To Do : gérer ses tâches au quotidien

N’oublier pas le cash back, pour vous faire rembourser vos achats .

Légumes A Manger Au Mois De Janvier

Les fruits et légumes de janvier

Les fruits et légumes de janvier Légumes Ail Betterave Brocolis Carotte Céleri branche Céleri rave Chou blanc Chou de Bruxelles Chou pommé Chou rouge Citrouille Courge Cresson Crosne Endive Mâche Navet Oignon Panais Poireau Pomme de terre Potimarron Potiron Rutabaga Salsifis Scarole Topimanbour Fruits Châtaigne Citron Clémentine Grenade Kiwi Mandarine Orange Pamplemousse Poire Pomme Noix

Solutions, Pour Arrêter La Cigarette

L’acupuncture

L’efficacité de cette méthode de soutien au sevrage tabagique n’est pas démontrée scientifiquement. D’après ses partisans, l’acupuncture agirait sur le taux d’endorphines du cerveau.
À cet effet, les acupuncteurs posent de fines aiguilles sur certains points du corps. Cette méthode permettrait d’alléger les symptômes de désintoxication et de moins ressentir l’envie de fumer.
Une autre technique est l’auriculothérapie, ou acupuncture auriculaire, où le praticien introduit une aiguille à un point précis du pavillon de l’oreille. Cette aiguille reste en place pendant quelques semaines.
Lorsque l’envie d’une cigarette apparaît, vous devez légèrement la bouger ou l’effleurer à l’aide d’un petit aimant.
Tant pour l’acupuncture corporelle que pour l’auriculothérapie, des rayons laser peuvent être utilisés au lieu des aiguilles ; de petites injections peuvent également être données au niveau des points d’acupuncture.

La thérapie au laser doux

L’efficacité de cette méthode de soutien au sevrage tabagique n’est pas démontrée scientifiquement.
La thérapie au laser poursuit les mêmes objectifs que l’acupuncture, mais les fines aiguilles sont remplacées par la lumière concentrée d’un laser.
Le thérapeute utilise un laser à infrarouge sur différents points du corps. Cette méthode permettrait d’alléger les symptômes de désintoxication et de moins ressentir l’envie de fumer.

L’hypnose

L’efficacité de cette méthode de soutien au sevrage tabagique n’est pas démontrée scientifiquement.
L’hypnose est un moyen de communication avec l’inconscient. Elle permet d’accéder à des ressources mentales importantes qui aideraient à l’arrêt du tabac. 

L’auriculothérapie

L’auriculothérapie est utilisé depuis la nuit des temps. En-2000 ans avant Jésus Christ on faisait déjà état de la pratique de cette discipline médicale ancestrale par des médecins chinois. Mais ce n’est que dans les années 50 que l’auriculothérapie est dépoussiérée, modernisée par le Docteur lyonnais Raphaël Nogier. Et derrière ce nom au premier abord barbare se cache une technique extrêmement minutieuse d’acupuncture consistant à stimuler des points situés dans le pavillon de l’oreille dans le but de régler les problèmes du patient 

“Nous avons constaté qu’à chaque cas de dérèglement de certains organes correspond à une boursouflure au niveau de l’oreille. Par le biais de cette analyse, le Docteur Nogier a pu cartographier les zones auriculaires, permettant ainsi de les relier avec d’autres parties du corps humains”, explique Jean Lemoine, auriculothérapeute à quelque pas de l’Avenue du Prado, dans le 7ème arrondissement de Marseill

Rabaischocs, L’Initiative Qui Va Booster Le Pouvoir D’Achat

Le concept est simple, gagnant-gagnant pour les commerçants comme pour les consommateurs, et incroyablement novateur. Son nom : rabaischocs, une forme de troc en bon d’achat.

D’ores et déjà, une cinquantaine de commerçants ont accepté d’accompagner le mouvement, soit l’équivalent de 4 000 bons d’achat”,

Comment ça marche ?

Pour bénéficier de nombreux avantages dès ce mercredi 19 janvier, une seule adresse à enregistrer : rabaischocs.fr. D’ores et déjà, plusieurs commerces proposent des promotions : Décathlon, Tridome, La Mie Câline, Biocoop, Naturhouse, Happy Fantasy, Ixina, Halle au sommeil…

https://www.youtube.com/watch?v=7rygFwvheo0

Alternatives, Aux Carburants Classiques

Parmi les carburants alternatifs, on peut citer :

  • le gaz de pétrole liquéfié (GPL) ;
  • les procédés Fischer-Tropsch CTL, GTL et BTL ;
  • Le gaz naturel pour véhicule (GNV) et le biogaz ;
  • Les biocarburants à base d’alcool (bioéthanol) ou d’huile (biodiesel) ;
  • Le dihydrogène (H2) ;
  • l’électricité.

Economies Sur Le Plein, De Carburant

Ce n’est pas un dicton, il est préférable de faire son plein de carburant le matin ça vous fait gagner quelques litres.

Faites le plein le matin, car toutes les stations-services ont leur réservoir enfoui et la terre étant plus froide le matin, la densité est plus grande et donc quand vous remplissez un litre c’est vraiment un litre, alors qu’en journée ce n’est pas toujours le cas.