Fournitures Scolaires, Zéro Déchet

Pour commencer, rien de plus simple !

Cela ne se passe pas dans un supermarché mais à l’intérieur même de votre maison. L’idée est la suivante : plutôt que de gaspiller du temps et de l’argent, recyclez.

Ouvrez vos placards et faites la liste des fournitures qu’il vous reste des années passées pour pouvoir les réutiliser.

Cahiers, stylos, ciseaux, gommes… autant de choses qui peuvent se réutiliser d’une année sur l’autre. Vous ferez donc moins de déchets, et aussi des économies !

On achète Zéro déchet et durable pour une rentrée écolo et responsable

Ensuite, autre chose assez simple. Pensez qualité ! N’achetez plus de matières à bas coût qui ne dureront pas. Privilégiez des matières moins polluantes et plus résistantes.

Par exemple, préférez des règles en métal aux règles en plastique, les ardoises blanches sans bords plastiques et les fournitures rechargeables…

D’ailleurs, avez-vous lu notre article pour réussir votre objectif Zéro plastique ?

Continuons notre rentrée écolo en optant pour un sac à dos résistant plutôt que le dernier cartable à la mode.

Certes, le budget de départ sera plus élevé.

Toutefois, vous le rentabiliserez dans le temps et les fournitures pourront s’utiliser par plusieurs enfants. Le seul problème que vous devrez affronter, c’est votre bout de chou qui pleure pour obtenir les fournitures à la mode… Mais en expliquant la démarche, tout rentrera dans l’ordre, vous verrez !

Une astuce tout de même pour motiver les enfants à conserver leurs anciennes fournitures, proposez de les personnaliser avec quelques accessoires qu’ils choisissent, comme des pochoirs et de la peinture pour textiles par exemple…

Et là, vous obtenez des fournitures uniques !! Classe 😉 Comment personnaliser ses fournitures scolaires par ici avec magicmaman

Le début d’une vie éco-responsable est basé sur les choix que nous faisons au quotidien. N’oubliez pas, chaque geste compte, donc pensez aussi au don pour les fournitures que vous n’utilisez plus plutôt que de les jeter !

Choisissez des fournitures scolaires rechargeables

En plus d’acheter durable et responsable, vous pouvez aussi acheter rechargeable. D’abord, choisissez l’indémodable stylo plume plutôt que le stylo bille.

Il est même possible de mettre une cartouche en verre que vous rechargez directement. Jusque-là, un jeu d’enfant. Mais ce ne sont pas les seuls qui soient rechargeables.

Vous pouvez aussi le faire avec les surligneurs et même avec les feutres d’ardoise. Enfin, les agendas aussi, peuvent être rechargeables. Pas mal non ?

Préférez l’occasion pour les « grosses » fournitures 

Par « grosses » fournitures scolaires, nous entendons les fournitures que vous n’achetez pas forcément chaque année. Nous parlons donc de cartables, trousses, classeurs et autres calculatrices.

Pour ce faire, vous pouvez faire le tour des vides greniers, chercher sur Le Bon Coin ou Ebay entre autres. Les réseaux sociaux, avec leurs markets places, sont également de très bons endroits pour trouver de l’occasion à meilleur prix.

Achetez vos fournitures dans une papeterie en vrac et évitez les emballages

Un autre moyen de faire des courses de rentrée Zéro déchet : les papeteries vrac. Stylos à bille, gommes, taille-crayons, crayons, etc… Tous sont vendus à la pièce. Donc, sans emballage.

Toujours est-il qu’il faut en avoir une à proximité. Sinon, il existe des boutiques en ligne spécialisées, comme EcobureauUn bureau sur la terre,  SebioGreentoschool ou encore Ecobos.

Investissez dans un kit Zéro déchet pour une rentrée des classes Zéro déchet !

Quésaco, un kit Zéro déchet pour la rentrée des classes ? Et bien aussi bizarre que cela puisse paraître, en plus des fournitures scolaires, vos enfants vont aussi avoir besoin de collations.

Ce kit va se composer des quelques ustensiles simples.

Une gourde en inox ou en verre ( et une housse pour protéger ). Une boîte en inox aussi, pour y mettre des collations. Pour les plus grands, vous pouvez aussi opter pour un emballage en tissu. Enfin évidemment, des couverts réutilisables. Avec ça, la rentrée de vos enfants sera sans aucun doute Zéro déchet !

Et même les parents peuvent y adhérer : adoptez votre kit Zéro déchet pour le bureau 

Optez pour la couverture des livres d’école en Kraft

Le rituel de la rentrée est de couvrir les livres scolaires avec du plastique… Et si nous les utilisions plutôt du kraft ? L’avantage c’est qu’on peut les personnaliser !! 

Dans le contexte actuel de sensibilisation à l’écologie, cela serait étonnant que l’école refuse cette démarche. Pensez toutefois à poser la question si besoin.

Résistez aux effets de mode même si vos enfants vous supplient et inculquez-leur les valeurs Zéro déchet

C’est sûrement la chose la plus dure que vous aurez à affronter. Les caprices de votre progéniture. Car chaque année, il faut : le dernier cartable à la mode, la dernière trousse à la mode, et les accessoires qui vont avec.

Mais avec un peu de discussion, nous sommes persuadés que vous arriverez à leur faire entendre raison. Car malgré ce que l’on peut croire, les enfants sont de plus en plus sensibles à la cause écologique.

Vous n’aurez donc peut-être pas tant à lutter pour vous faire entendre. Surtout si vos enfants sont déjà habitués au Zéro déchet dans la vie quotidienne.

Le top ? Emmenez vos enfants à l’école à pied ou à vélo !

Pour terminer cette petite liste de rentrée Zéro déchet, la dernière résolution concerne les transports. Vous habitez à deux pas de l’école ? Préférez une petite marche matinale pour emmener vos bambins jusqu’à l’école, vous pouvez commencer par 1 ou 2 jours pour une transition en douceur…

Votre école est légèrement plus éloignée ? Optez pour le vélo. Rien de tel qu’une petite balade le matin pour se réveiller et profiter de moments en famille. Enfin, transports en commun ou co-voiturage sont d’autres options tout aussi efficaces si vous habitez loin de l’école.

POUR CONCLURE

Et voilà ! Nous avons fait le tour de nos astuces pour une rentrée scolaire Zéro déchet au top !

Comme pour tous les autres sujets, rien de bien compliqué. Les maîtres mots sont la volonté et la motivation. Le plus compliqué sera sûrement de convaincre vos enfants du bien-fondé de la rentrée éco-responsable. 

Une fois cette étape franchie, commencez par faire les tiroirs chez vous, pour la récup’ ! Ensuite privilégiez des fournisseurs Zéro déchet, vrac ou spécialisés. Enfin, vous êtes prêts à emmener vos anges à l’école ! Et bien sûr, à pied… ou à vélo !

Solutions Pour Survivre Avec 200€ Par Mois

Vous allez vous dire, pourquoi tu fais ce type d’articles Marion peu vivent avec cette somme du moins c’est compliqué, mon but n’est pas que les gens vivent avec cette somme pour être dans une précarité mais certains n’ont pas le choix ou c’est la somme qui reste à beaucoup de ménage une fois tout payé .

C’est pour cela , que je vais vous donner quelques conseils qui diminueront les frais de la vie courante.

1/ Baisser toutes les mensualités au maximum

° Il existe dorénavant, des forfaits téléphonique à moins de 3€ , avec pas mal de giga et illimité.

° Assurance maison , certaines assurances sont à moins de 7€ à l’heure actuel c’est ACHEEL les moins cher de France pour votre maison.

° Assurance voiture , en tout risque vous pouvez payer suivant l’année de votre véhicule moins de 40€ , les moins cher après recherche sont Direct Assurance , pour un véhicule de 2014 par exemple ils demandent 36€ tout risques par mois.

° Pour les box internet , Sosh à régulièrement des offres à 14€ 99 tout illimité et Bouygues par moment propose des box à 9€ 99 je n’ai pas trouvée moins cher.

° Pour la mutuelle santé , si vous avez moins de 35 ans HEYME sont les moins cher de France 15€ environ pour la formule niveau 2 qui assure bien, pour les adultes la Matmutt à une mutuelle santé à partir de 18€ par mois.

Sinon les mutuelles d’entreprises vous permettent d’être prélevées sur vos fiches de paie donc c’est une sortie mais pas directement même si c’est une sortie quand même mais plus en déduction. Il existe pour ceux qui perdent leurs travail , le droit à la portabilité de votre mutuelle jusqu’à un an , vous faites la demande à votre ancien employeur il faut juste justifier d’être au chômage et vous ne payer pas la mutuelle.

2/ Faire Soi Même Un Maximum

Cuisiner , fabriquer ses produits savons , lessive etc et utiliser le plus possible de produits réutilisables et lavables.

3/ Station Essence Les Moins Cher

Grâce aux comparateurs, retrouvez facilement les stations les moins cher près de chez vous, comme déjà évoqué dans pleins d’articles le boitier éthanol reste à l’heure actuel la meilleure alternative coûteux à l’installation mais vite rentabilisé à 0.60 le litre.

4/ Alimentation

Le must est d’avoir un potager , les graines sont peu coûteuse c’est plus sain et ça ce renouvelle parfois seul avec les techniques de permaculture . Je sais que tout le monde ne peut avoir un potager par exemple en ville mais si vous avez un balcon vous pouvez tout de même vous lancer dans quelques semences.

  • Faire vos menus , pour économiser et gagner du temps
  • Cuisiner , en grosse quantité , économie et durabilité des aliments sur quelques jours
  • Aller chez LIDL , dés l’ouverture beaucoup de cagettes à 1€ fruits et légumes un peu passés et nourriture à moins 30 pour-cent car dates limite
  • Filtrer son eau , avec le bâton de charbon actif, pour ne plus acheter de bouteilles
  • Réduire la viande, qui est trop coûteuse
  • Évitez les produits transformés peu sain , et beaucoup plus cher

5/ Fuir Les Crédits

Ne pas tomber dans le piège, de je peux avoir ça car j’aurais un crédit c’est les menottes à vie où sur de nombreuses années même si une maison , une voiture ça ce revend vous n’êtes pas toujours gagnant si vous pouvez faire autrement ne faites pas de crédit , les banques vous diront que c’est la meilleure solution , normal c’est à leur intérêt.

6/ Banque En Ligne

La gestion est peut être un tout petit peu plus longue , et pour avoir un conseiller c’est un peu long par téléphone mais les banques en ligne pour beaucoup ne demandent pas de frais de gestion , ni de frais pour la carte bancaire . Sachez par exemple que chez boursorama, pour vos chèques il vous suffit de les envoyer par voix postale.

Car certains pensent qu’avec une banque en ligne on ne peut pas poser de l’argent ce qui est faux.

7/ Avoir que des produits solides

Dentifrice solide , Savon pour le corps , savon de rasage , shampoing solide , cube vaisselle durée minimum d’un an et peu coûteux , stop aux fausses idées que ça nettoie pas ou rince mal ces faux a priori pour toujours vous faire acheter plus.

Avec ces produits pas de dépenses pour le budget hygiène chaque mois.

8/ Lingettes Et Linge Lavables

Serviettes hygiénique , essuie tout lavables , torchons , papier wc lavable , lavettes , cotons démaquillant toutes ces choses sont lavables pas besoin d’en racheter.

Il existe maintenant des cotons tiges dur , lavable et réutilisables.

Trouver Un Contrôle Technique, Pas Cher

https://www.cteasy.com/fr/

Ce site , vous permet de trouver les contrôles technique près de chez vous les moins cher il vous suffit juste de taper votre localisation.
Vous pouvez économiser jusqu’à 30€, ceci n’est pas un parrainage ou un partenariat juste un bon plan.

CONTRÔLE TECHNIQUE : 5 ASTUCES POUR ÉCONOMISER DE L’ARGENT

Suivez nos conseils pour grappiller des euros sur votre prochain contrôle technique !

Le contrôle technique représente un coût inévitable et important dans l’entretien d’une voiture : en moyenne de 80 €, sans compter la contre-visite.

Depuis la réforme de 2018, de très nombreux éléments sont vérifiés, et votre voiture peut même être immobilisée en cas de « défaillance majeure », ce qui ne manquera pas d’entraîner des coûts supplémentaires.

Mais si cette démarche est obligatoire et nécessaire, il existe des moyens très simples d’économiser sur son contrôle technique, directement ou indirectement. Voici 5 astuces pour économiser !

Soignez l’entretien de votre voiture

Ça semble évident, mais l’entretien de votre voiture a un impact direct sur votre contrôle technique. Même si ce dernier ne sera pas moins cher si votre voiture passe du premier coup, un entretien bâclé peut en revanche vous pousser vers la contre-visite, désormais rarement gratuite. Ainsi, même si réviser sa voiture moins souvent ou tenter d’économiser sur les consommables peut sembler avantageux à court terme, ce n’est jamais gagnant à long terme. Sans parler des risques pour votre sécurité, de la consommation qui augmente, etc.

Préparez votre contrôle avec une révision préventive

La meilleure des façons d’économiser sur un contrôle technique est d’éviter la contre-visite.

Si votre voiture est âgée, ou que vous avez un doute sur son parfait fonctionnement, vous pouvez faire faire un pré-contrôle chez un spécialiste. Guettez les promotions, elles sont relativement fréquentes et font tomber le prix de ces révisions à des tarifs bien préférables à ceux d’une contre-visite. Vous pouvez aussi profiter des promos régulières sur les révisions des garages (type : une inspection avant les départs en vacances offertes, etc.).

Vous pouvez également, même sans être expert, inspecter plusieurs éléments clés de votre voiture : prêtez attention à l’usure des pneus, à l’éclairage, ou au freinage, et prenez les devants si tout n’est pas parfait. Ces détails faciles à réparer peuvent vous coûter une contre-visite.

Anticipez la date limite

Les tarifs des contrôle techniques peuvent varier beaucoup en fonction de la date et de l’heure : un samedi après-midi sera bien sûr plus cher qu’un mardi matin. Mais plus leurs agendas se remplissent, plus les garages peuvent faire monter les prix. Anticipez la date de votre contrôle de plusieurs semaines pour vous assurer un créneau moins cher, en plus d’éviter le stress.

Soyez prêts à vous déplacer un peu

Selon les villes et les régions, les prix d’un contrôle technique peut varier de plusieurs dizaines d’euros. Sans avoir besoin de conduire de très longues distances, il est donc possible de gagner gros en se déplaçant plus loin que le garage le plus proche, et en comparant les prix (voir plus bas). A vous de décider si le jeu en vaut la chandelle, en fonction de votre patience et de vos disponibilités.

Comparez les prix

Assurez-vous de ne pas payer trop grâce à un comparateur de prix ! Il en existe plusieurs, à commencer par celui mis en place par le gouvernement, disponible ici. Mais ce dernier n’est pas pratique car il ne permet pas de classer les garages en fonction des prix, mais simplement de les placer sur une carte. On lui préférera des sites privés comme CTeasy ou Simplauto. Rentrez votre type de voiture, votre ville, vos dates, et ils se chargent de vous trouver un rendez-vous au prix le plus bas. Résultat, des dizaines d’euros économisés, si vous êtes un peu flexibles au niveau de la date ou du lieu (voir nos deux conseils précédents).

Une fois cette recherche effectuée, vous pouvez pousser l’astuce un peu plus loin et appeler directement le garage pour vérifier s’ils n’ont pas un rendez-vous encore moins cher. C’est de moins en moins probable, mais vous ne perdez rien à tenter le coup… L’occasion aussi de vérifier le prix de la contre-visite, qui n’est pas toujours indiquée sur ces sites.

Idées Cadeaux A Faire Soi-Même

1. Tasse personnalisée

C’est quelque chose que vous pouvez faire pour presque rien.

Ce qui est super, c’est que vous pouvez personnaliser la tasse comme vous le souhaitez. Le rendu final est juste magnifique !

2. Un marque-page avec une photo

Ces marque-photos personnalisés seraient un cadeau parfait pour les grands-parents !

Et pensez à quel point la séance photo serait amusante à faire ?

3. Bombes de bain DIY

Si j’avais su qu’on pouvait les faire avec des moules en silicones pour mini muffins, je les aurais faits depuis bien longtemps ! Si vous aimez faire un peu de cuisine, cela pourrait être une super idée de cadeau.

Une fois terminées, pensez à les mettre dans un joli coffret enveloppé d’un beau ruban 

4. Monogramme de photos

Pour faire un monogramme de photos, vous aurez besoin d’un peu de journal, de photos et de colle. Une idée de cadeaux vraiment facile à faire !

Vous pouvez acheter les lettres en bois dans à peu près n’importe quel magasin de bricolage. Je pense que cela irait bien sur une étagère !

Toutes les instructions ici.

5. Un bouquet de bonbons

Un bouquet de fleurs c’est super chouette… mais un bouquet de bonbons c’est encore mieux !

L’infographie ci-dessous vous explique comment faire. Je trouve ça super chou comme cadeau.

6. Un bouquet de bouteilles d’alcool, de cigares…

Le cadeau ultime pour les hommes qui aiment boire et fumer.

Il comprend des bouteilles d’alcool, des cigares, du chocolat et une petite serviette pour s’essuyer.  Une version plus petite dans une chope de bière pourrait tout aussi bien convenir.

6. Une autre version pour les amateurs de café.

7. Médaillon

Je pense que ce cadeau pourrait être parfait pour la fête des Mères, non ?

8. Une autre version pour les amateurs de fleurs

9. Boîte à souvenirs

Une excellente alternative à votre album photo traditionnel !

Vous pourrez trouver la boite en bois dans la plupart des magasins de bricolage. Ensuite, il vous faudra choisir les photos ! Choisissez-les bien. Un joli cadeau pour la Saint valentin.

Toutes les instructions ici. Je n’ai pas encore réussi à trouver un tutoriel en français. Mais les photos expliquent très facilement ce qu’il faut faire 

10. Gobelet en verre double paroi

Vous vous demandez comment elle a fait ça ?

C’est un gobelet en verre double paroi ! Ne vous inquiétez pas, vous n’allez pas boire de paillettes. Starbucks en vend, mais vous pouvez également en trouver sur Internet ou en magasin.

Vous aurez simplement besoin d’une grande tasse en verre double paroi, de paillettes et de spray adhésifs.

11. Mettez vos photos dans des verres

Vous n’avez rien besoin d’acheter pour ce cadeau. Prenez juste une belle photo et un joli verre et vous aurez créé un super cadeau .

12. Beurre corporel fait maison

Avec seulement quelques ingrédients, vous pouvez faire un beurre corporel fait maison qui pourra vous servir de crème à raser et de baume à lèvres.

C’est 100% naturel ! Pour ma part, j’aimerais recevoir ce type de cadeaux pour les mois d’hiver.

Vous pourriez même faire une petite étiquette avec la recette et les instructions si besoin.

13. Savon fait maison

Le savon fait maison est bien plus facile à faire qu’il n’y parait !

Il vous suffit d’acheter une base de savon qui fond au micro-ondes ou au bain-marie, puis d’ajouter quelques ingrédients (huiles essentielles, grains de café, etc.) et de verser le mélange dans des moules. C’est amusant à faire !

14. Se laver les mains au Jack Daniel’s…

Une idée bien sympa pour la fête des Pères !

Vous avez 2 possibilités pour faire ce distributeur à savon. Vous pouvez soit acheter une pompe doseuse directement en magasin ou sur internet, ou vous pouvez utiliser l’une de vos pompes doseuses.

15. Bougies DIY dans des bocaux

Si vous aimez faire fondre des choses, ce projet est fait pour vous !

Je trouve que c’est une super idée de cadeau ! J’adore le fait que les bougies soient dans des bocaux !

16. Extrait de vanille fait maison

17. Sous verre en lettre de scrabble

Vous n’avez pas besoin d’acheter une douzaine de jeux Scrabble pour faire ce projet.

Vous pouvez acheter un pack de 100 pièces sur Amazon. Ça ouvre des possibilités ! En tout cas, c’est une super idée de cadeaux !

18. Une boîte à bijoux « secrète » dans un livre

Une surprise amusante à faire ! Un endroit secret pour cacher vos objets de valeur, ou juste quelque chose de génial à avoir sur votre étagère.

Vous pouvez également le remplir avec des bonbons, de l’argent ou tout ce que vous souhaitez.

19. Gommage 100% naturel et fait maison

Rien de plus facile à faire. Les instructions sont très faciles à suivre.

En tout cas, je ne peux qu’imaginer à quel point cela doit sentir bon !

20. Envoyer un câlin

Voici un cadeau très touchant à faire. Si vous avez des grands-parents ou des parents que vous ne pouvez pas voir très souvent, voici une façon amusante de leur faire savoir combien ils sont aimés !

C’est si simple à faire, mais c’est tellement touchant qu’ils vont adorer.

21. Pour les adolescents

Parfois, ce qui compte c’est l’emballage !

Une excellente idée de cadeaux pour les ados. On ne sait jamais quoi leur acheter. Vous ne pourrez pas vous tromper avec des friandises et de l’argent.  

22. Photos sur carreaux de carrelage

Je ne connaissais pas cette technique, mais j’aime beaucoup !

Vous pouvez transférer vos photos ou images parfaitement sur les carreaux. On a souvent des petits carreaux qui traînent par-ci par-là. Donc, essayez ! Le résultat est magique !

Toutes les instructions ici

23. Cadeau de dernière minute

C’est un cadeau super facile faire et surtout de dernière minute !

On aime tous les bonbons et le chocolat. Ajoutez un joli ruban et voilà !  

24. Bouteille de souvenirs

Si vous cherchez quelque chose d’un peu plus personnel et de sentimental, voici le cadeau parfait !

Remplissez simplement une bouteille avec des petits souvenirs de la personne à qui vous souhaitez offrir le cadeau. Un cadeau qui peut être très touchant !

25. Une bouteille magique pour les enfants

Un cadeau parfait pour les petites filles. Vous pouvez remplir la bouteille avec des paillettes, des confettis ou n’importe quoi qui brille. C’est très amusant à secouer et à regarder.

Toutes les instructions ici

26. Le tableau scrabble

Réduire Ses Dépenses

1 – Analyser sa situation financière

Calculer son budget mensuel

Avez-vous déjà calculé votre taux d’endettement, ou votre reste à vivre ? Dans ce cas-là, bravo ! Vous avez fait un premier pas vers la maîtrise de votre budget. Dans le cas contraire, nous vous invitons à le faire : connaître son reste à vivre permet de mieux gérer ses dépenses sur le mois.

Estimer les liquidités restantes par semaine ou par jour

Maintenant que vous connaissez votre reste à vivre mensuel, budgétisez le reste de vos dépenses. Les liquidités encore à disposition seront des paliers à ne pas dépasser :

  • Divisé par 4.5 : ce que vous pourriez dépenser à la semaine
  • Divisé par 30 : au jour

2 – Se fixer des objectifs pour éviter le découvert

Maintenant que vous avez une meilleure vision sur ce qui (dé)compose votre budget, il est temps de s’attaquer à la partie résolutions. Au-delà de se mettre à l’abri des découverts bancaires, fixez-vous des objectifs autrement plus sympathiques :

  • Disposer d’une épargne pour voir venir
  • Financer ses prochaines vacances
  • Faire (ou se faire) plaisir
  • Préparer sa retraite

Les objectifs viennent aussi naturellement qu’ils vous aideront à tenir vos engagements.

3 – Entrer dans le feu de l’action

Pas question de boursicoter mais plutôt de mettre en pratique ! Prévoyez de consacrer une partie de vos ressources à laquelle vous ne toucherez pas, ou seulement de manière exceptionnelle.

La règle des 50/20/30

C’est LA règle d’équilibre idéale des dépenses :

  • 50% des revenus alloué aux dépenses essentielles
  • 20% à l’épargne
  • 30% aux loisirs

Mais ce qui est idéal ne veut pas toujours dire réalisable…

L’alternative crédible

Mettez 5 à 10% de votre salaire de côté.
Faites un virement automatique sur un compte épargne en début de mois : avec cette contrainte, vous devrez composer sans cette partie de vos ressources, que vous garderez bien au chaud.
Si cela s’avérerait trop lourd à supporter, reportez ce quota sur votre reste à vivre.

4 – Tordre le COÛT aux dépenses superflues

Mettre de côté quand la tendance est aux restrictions n’est pas simple, pour ne pas dire paradoxal.
Mais l’étude de vos comptes vous aura peut-être permis d’identifier des mouvements bancaires superflus.

Les abonnements

Salle de sport, Cinéma, Service de streaming Audio ou Vidéo, Magazine… Ne vous privez pas de vos petits plaisirs, mais évaluez davantage la pertinence de vos souscriptions.
Vous n’êtes pas totalement assidu, un moyen de substitution ou un forfait plus en phase avec votre réelle consommation existe ? sautez le pas !

Les achats compulsifs

Pas toujours évident de se raisonner. Aussi, au moment de faire vos courses, partez avec une liste exhaustive et précise de vos VRAIS besoins.

5 – Revoir ses contrats pour réduire ses dépenses familiales

Les prélèvements récurrents méritent de s’attarder dessus quelques minutes. Vous avez la possibilité d’être prélevé à une date fixe et identique avec vos opérateurs ? Foncez !

Eau, électricité, gaz

Penser mensualisation.
Étaler ses paiements est une excellente façon de lisser son budget à l’année. Ce qui est prévu pour un mois sera sensiblement identique les suivants.
Cela peut éviter de mauvaises surprises, comme cette facture d’électricité arrivée quelques jours avant les emplettes pour Noël….

Banque et assurances

Avez-vous déjà lu les petites lignes de vos contrats ?
Elles détaillent les caractéristiques des offres auxquelles vous avez souscrit. Surprise : bien souvent, votre carte bleue (ou quelle que soit sa couleur) offre des garanties qui font doublon avec vos assurances. Idem entre assurances habitation et véhicule, voire mutuelle.
L’occasion de (re)négocier ou supprimer des options dont vous n’avez pas l’utilité, pour réduire facilement vos dépenses.

Téléphonie, box Internet

Utilisez-vous ce super forfait illimité à plusieurs Giga de data ? Un opérateur propose-t-il un tarif avantageux pour vous équiper ? Bref, évaluer précisément son besoin et sa consommation vous aidera à ne pas gaspiller votre argent inutilement.

Faire des économies sur vos contrats

De manière générale, les lois Chatel et Hamon autorisent à rompre certains contrats arrivés au douzième mois d’abonnement.
Des sites d’achats groupés comme Selectra permettent de réaliser des économies et de réduire ses factures :

  • Electricité et gaz
  • Internet et mobile
  • Assurances
  • Comptes bancaires
    ….

6 – Devenir éco-responsable

Il n’y a pas que la dimension « écologique » dans le terme ECO-responsable.

Éviter le gaspillage tout en réduisant ses dépenses alimentaires

Jetez-vous des aliments de votre frigo ? Pas question de vous culpabiliser mais plutôt de vous aider à adopter les bons réflexes

Ne pas faire ses courses le ventre vide

C’est le meilleur moyen de craquer, une fois dans les rayons alimentaires. Vous aurez tendance à acheter plus que prévu, et pas toujours ce qu’il y a de plus sain…

Différencier DLC et DDM

Certains produits restent comestibles après les dates indiquées, sans danger pour la santé :

  • Date Limite de Consommation (« à consommer jusqu’au … »). Il est déconseillé de consommer un produit dont la date est échue.
  • Date de Durabilité Minimale (« à consommer de préférence avant le… »). Une denrée dont la date est dépassée aura perdu une partie de ses qualités sans pour autant être impropre à la consommation.

Cette infographie vous permettra d’y voir plus clair :


 Vous trouverez plus d’infographie sur Statista

Mettez du PEPS dans vos stocks de nourriture

« Premier Entré, Premier Sorti » : organiser les produits par date de péremption, de la plus proche à la plus éloignée.
Pensez-y la prochaine fois que vous rangerez vos yaourts dans le réfrigérateur ou vos conserves dans le placard.

Adopter l’écoconduite

« Qui veut aller loin ménage sa monture ». L’écoconduite réduit considérablement la consommation :  carburant mais aussi consommables (huile, plaquettes de frein, pneus…).

(ré)Adapter sa consommation

Baisser la température du chauffage (-1°c = 7% d’économies sur les factures), du lave-linge (-25% entre les programme à 40° et ceux à 60°C) ou encore débrancher les appareils non utilisés (près de 10% de la consommation hors chauffage) sont autant de petits gestes à impact positif pour vos finances.

Produits d’occasion ou reconditionnés, location

Selon ses besoins, il peut être opportun de s’orienter vers une seconde main ou un article remis à neuf. Il y a de belles surprises à des tarifs défiants toute concurrence.
La location est également une bonne alternative pour du matériel que vous n’utiliseriez que de manière occasionnelle.

7 – Acheter malin

Faisons-nous vraiment les bons choix dans notre quête de bonnes affaires ?

Penser ses achats selon la saison

Alimentation

L’achat de fruits et légumes de saison : ne payez pas pour des frais de transport, de douane ou autres taxes (pas que carbones), et encouragez le commerce local. Un bon moyen de faire vivre les petits producteurs et de réduire les dépenses de votre porte-monnaie.

Périodes de remises

Toute l’année est rythmée d’événements propices aux bons deals : soldes (d’été et d’hiver), déstockage, « Black Friday », … Cela peut valoir le coup d’attendre un peu.

Acheter hors saisonnalité

Ces quelques exemples parleront d’eux-mêmes :

Chauffage

Si vous devez renouveler votre équipement, faites-le en dehors des périodes de froid : les tarifs, tout comme les vendeurs, seront beaucoup plus accessibles.

Voyages

Voyager si possible en dehors des rythmes scolaires : vous apprécierez davantage les prix et la fréquentation de votre destination. En somme, prévoir certains achats en dehors des périodes à forte demande peut être réellement tout bénef’.

BIEN Comparer les prix

S’arrêter sur le prix « brut » d’un produit, est-ce toujours judicieux ?

Prix unitaire

En reportant et comparant les prix à l’unité, au kilo ou au litre, vous trouveriez parfois des produits de qualité supérieure à un tarif plus avantageux.

(Ne pas) mettre tous ses œufs dans le même panier

Éplucher les prospectus reçus est une bonne idée pour trouver des promotions intéressantes.
Cependant, méfiez-vous de deux points :

  • A courir les grandes surfaces, les gains réalisés justifient-ils les frais de transport cumulés ?
  • En se focalisant sur une seule enseigne, est-on sûr que le prix des produits qui nous font venir ne seront pas compensés par d’autres ?

8 – Investir pour mieux économiser

Cela peut paraître paradoxal également, et pourtant…
Vous devez obligatoirement vous équiper ou renouveler un matériel ? Ne considérez pas uniquement son prix mais voyez davantage sur du long terme.

Appareils électriques

Equipements électroménagers : le « surplus » payé pour une gamme supérieure se compense souvent par une plus faible consommation et une meilleure robustesse dans le temps.
C’est également le cas pour les ampoules basse consommation.
Investissez dans une multiprise avec interrupteur : les petits appareils représentent près de 10% de la consommation électrique (hors chauffage) quand ils sont simplement en veille !

Vêtements, chaussures

A moins d’être fashionista, et donc vouloir changer régulièrement, misez sur des produits de gamme supérieure.
Pour s’en convaincre, calculez combien de temps vous dure un pantalon ou une paire de chaussures. Comparez maintenant ce que coûte un article de qualité au regard de sa longévité…
Sur le long terme, des articles capables de durer des décennies se trouvent meilleurs marchés que des « entrées de gamme » que vous devrez renouveler régulièrement.

9 – Mettre en balance envies et besoins sur les dépenses courantes

Deux éléments pour prendre du recul sur les achats envisagés

la Pyramide de Maslow

La base présente les besoins essentiels. Plus vous montez dans la pyramide, moins ces besoins sont nécessaires à votre (sur)vie.

Prioriser ses besoins pour réduire ses dépenses à l'aide la pyramide de Maslow

la Règle des 30 jours

Attendez 30 jours avant de « succomber » à certains achats (équipement, vêtement…). Cette période de réflexion vous donnera l’occasion d’y voir plus clair : en avez-vous réellement besoin ? existe-t-il une alternative ?
Si au bout de ces 30 jours, l’idée persiste, cette période vous aura au moins permis de mettre un peu de côté et de faire un achat plus réfléchi.

10 – Restructurer ses dettes

Si malgré toutes ces bonnes pratiques votre situation financière reste inconfortable, il est possible qu’une accumulation de crédits plombent votre budget. Si tel est le cas et que vous avez besoin d’aide pour réduire vos dépenses au quotidien, nous pouvons vous aider !

Vidéo Démonstrative

Activités DIY Avec Les Enfants

Jeux DIY pour les enfants

Puzzles DIY

Rose adore les puzzles depuis quelques temps, et j’avais commandé un lot sur Vinted qui n’a pas eu le temps d’arriver avant le début du confinement…

Alors du coup je lui prépare des puzzles DIY !

Pour cette version, c’est tout simple, détourez simple avec un crayon des objets de la maison sur une feuille. Puis laissez votre enfant positionner chaque objet sur les formes correspondantes.

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Pour cette autre version, dessinez des formes sur du papier, puis découpez pour former un puzzle.

La ligne d’autocollants

Dessinez un arc en ciel, ou des formes géométrique, ou écrivez le prénom de votre enfant.

Il ne reste plus qu’à coller les autocollants colorés sur votre tracé.

La ligne de petits trous

Pour les plus grands et si on a pas d’autocollants à la maison, on peut aussi reprendre cette même idée, et laisser à disposition une petite punaise (sous surveillance). L’enfant doit simplement faire des trous le long de la ligne.

Basketball improvisé

Un panier, des choses à lancer, une limite à ne pas dépasser et vous avez un jeu de basket improvisé !

La peinture magique

Rose n’aime pas trop se salir les doigts avec la peinture à doigts, mais elle adore cette version qui permet de “peindre” avec les doigts sans les salir !

Pour cela c’est très facile, mettez de la peinture sur une feuille de papier et glissez la dans un plastique. Refermez le bord avec du scotch.

La piscine à pompons

Si vous avez des pompons à la maison, alors la piscine à pompons est un carton à la maison !

Une bassine, de l’eau, des pompons et de récipients et vous avez une super activité.

Formes à lacer

Le matériel:

  1. Carton (boite de céréales que vous pouvez réutiliser par exemple)
  2. Perforateur
  3. Ficelle

Découpez des formes dans le carton (vous pouvez très bien découper un simple rond ou un triangle!), faites des trous avec la perforatrice.

Les petits bonhommes empreintes

Matériel

  • Peinture
  • Un style ou crayon

Les enfants peignent leurs empreintes sur du papier, puis ajoutent des petits détails (yeux, nez, oreilles, pattes, etc…) pour créer des petits bonhommes et animaux.

Créer avec de la pâte à modeler

Si vous avez de la pâte à modeler à la maison, n’hésitez pas à suggérer à vos enfants des animaux, aliments, plantes à créer !

Le toboggan magique

Un rouleau de papier toilette terminé + du making tape + des pompons (ou ce que vous avez sous la main, des petites figurines des voitures  par exemple!) et vous avez un toboggan magique !

L’ardoise magique aux couleurs de l’arc en ciel

Personnellement nous n’avons pas encore d’ardoise magique. J’en avais trouvé une sur vinted, mais avec le confinement elle n’est jamais arrivée, alors en attendant j’ai trouvé cette idée pour dessiner avec du sel ou du sucre en poudre !

Le matériel:

  1. Du papier que vous colorez avec de la peinture aux couleurs de l’arc en ciel, ou des papiers de différentes couleurs que vous coupez et collez (puis retournez).
  2. Du sel ou du sucre en poudre

Tadaaaaa!

Faire un avion en papier et s’amuser à le faire voler

Faites un avion en papier avec votre enfant, laissez le le décorer avec de la peinture ou des autocollants, puis amusez vous à le faire voler !

On peut même ajouter des petits personnages en papier dans l’avion.

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Il y a plein de tutoriels en ligne pour apprendre à faire un avion en papier comme ici.

Couper des spaghettis

Vous avez prévu de faire des pâtes ce soir ? Parfait !

Préparez les et laissez les à disposition de vos enfants pour qu’ils s’amusent à les découper avec des ciseaux propres.

Couper du papier

Si vous n’avez pas de spaghettis chez vous, ou pas envie d’en manger, vous pouvez aussi mettre tout simplement à disposition des formes que vous aurez tracé au préalable sur des bouts de papier à découper.

Si pas le temps, laisser à disposition de vieux magazines pour qu’ils s’amusent à découper ce qu’ils veulent !

Le sable magique DIY

Voilà déjà une semaine que nous sommes confinés à la maison (nous habitons en Espagne) et Rose nous réclame tous les jours d’aller au parc. Quelle bonne idée de pouvoir faire du sable magique !


On peut ensuite sortir ses petits animaux et ses personnages, des cuillères, des moules pour s’amuser.

Pour faire du sable magique c’est super simple:

  1.  4 tasses de farine
  2. 1 tasse d’huile végétale
  3. Craies (facultatif)

A conserver facilement dans un sac de congélation fermé une quinzaine de jours.

La glace magique

Dans le même style, on peut créer une activité très plaisante et facilement en congelant toutes sortes de choses: des fleurs, des figurines, des legos…

Pour cela placez les objets dans un bac à glaçons ou un récipient plus grand au congélateur avec de l’eau quelques heures.

Votre enfant devra “délivrer” les objets avec de l’eau chaude et une pipette (ou une cuillère à soupe si vous n’avez pas de pipette). Pour les plus grands, pourquoi pas leur donner quelque chose pour casser la glace (un petit marteau par exemple).

Utilités Multiples Du Vinaigre Blanc

Quel vinaigre utiliser pour le ménage ?

Le vinaigre est un produit naturel, issu de la fermentation de fruits ou de céréales. L’idéal pour nettoyer est un vinaigre d’alcool, ou vinaigre blanc, à 8 % d’acide acétique (minimum 5%).

On le trouve en grande surface, très bon marché. Il y a aussi du bio. Pour les surfaces en contact avec la nourriture, on préfère le vinaigre alimentaire (voir info sur l’étiquette).

Pour quels usages ?

Le vinaigre est un produit multi-usage écologique. On peut l’utiliser pour les toilettes, les sanitaires, le frigo, la cuisine, les planches à découper, les vitres, les cafetières…

On le dilue souvent dans de l’eau. On l’utilise froid ou chauffé pour plus d’efficacité. Dans ce cas, on fait attention à bien se protéger des vapeurs de vinaigre chaud.

L’odeur vous déplait ? Faites macérer des écorces de citrons et d’oranges dans le vinaigre pour le parfumer naturellement.

Utilisations :

  1. Assainissant. Le vinaigre assainit les surfaces comme les planches à découper, les plans de travail… On frotte une éponge imbibée de vinaigre sur la surface. Attention aux surfaces sensibles. 
     
  2. Anti-calcaire. Le vinaigre sert à enlever les dépôts calcaires des carafes, des bouilloires, de la robinetterie… On laisse agir une solution vinaigrée au minimum un quart d’heure avant de nettoyer. Pour les endroits difficiles d’accès, comme le pommeau de douche et les robinets, on peut « coller » un support (lavette fine, essuie-tout, papier toilette) imbibé de vinaigre pendant plusieurs heures avant de nettoyer.
     
  3. Adoucissant pour la lessive. Le vinaigre adoucit le linge et ravive ses couleurs. On place 1 verre de vinaigre dans le bac à adoucissant du lave-linge. L’odeur disparaît au séchage.
     
  4. Anti-tartre pour le fer à repasser. On passe régulièrement un chiffon doux imbibé sur la semelle pour éviter les dépôts. On peut aussi ajouter une cuillère à café de vinaigre dans l’eau du fer à repasser.
     
  5. Désinfectant WC. Le vinaigre sert à entretenir, désinfecter et désodoriser les toilettes. On peut chauffer la solution (3 tasses de vinaigre dans une casserole d’eau bouillante) avant de frotter énergiquement. On peut aussi fabriquer son produit WC à base de vinaigre.
     
  6. Laver les vitres et miroirs. Sur les vitres des fenêtres et les miroirs, on pulvérise une solution composée de 1/3 de vinaigre et 2/3 d’eau avant d’essuyer avec une lavette microfibre.
     
  7. Désinfecter le frigo. On utilise le vinaigre pur sur une éponge pour éliminer bactéries et mauvaises odeurs. On évite les joints en caoutchouc que le vinaigre peut attaquer.
     
  8. Nettoyer et désodoriser le four à micro-ondes. On remplit le fond d’un bol avec un mélange 1/2 eau et 1/2 vinaigre. On chauffe puis arrête le four. On attend une vingtaine de minutes sans ouvrir la porte, puis on nettoie la saleté avec une lavette humide. Pour les micro-ondes très sales, on utilise en plus du nettoyant multi-usage.
     
  9. Entretenir les tapis. Pour le nettoyer et en raviver les couleurs, on humidifie son tapis ou sa moquette avec de l’eau chaude vinaigrée. On frotte ensuite avec une brosse. On aère si besoin.
     
  10. Déboucher et détacher. Pour déboucher un évier ou nettoyer des taches incrustées, on peut utiliser du vinaigre et du bicarbonate de soude.
     

Précautions d’usage

  • Il faut éviter le vinaigre dans certains cas :
    • sur les pierres naturelles comme le marbre, les pierres bleues, le ciment, les pierres calcaires, les surfaces vernies et les autres surfaces sensibles.
    • sur les joints de caoutchouc. On dilue le vinaigre pour éviter de les rendre poreux.
    • sur les élastiques des vêtements (culottes, langes lavables…) et certains linges synthétiques.
       
  • Ne jamais mélanger du vinaigre avec de l’eau de Javel. Mieux, on évite d’utiliser l’eau de javel qui dégage des vapeurs toxiques.
     
  • On évite d’ajouter du vinaigre à une base (cristaux de soude, bicarbonate de soude…) si on n’a pas besoin de la réaction effervescente du mélange. Les projections de la réaction chimique peuvent irriter les yeux. Et le mélange annule les propriétés de chacun des deux produits.
     
  • On commence toujours, en cas de doute, par faire un test sur un petit coin de la surface à nettoyer pour éviter toute mauvaise surprise.
     

Conservation du vinaigre

On conserve le vinaigre à l’abri de la lumière. Il ne possède pas de date de péremption.

Potager, Autonome

Le potager autonome ou comment récolter de bons légumes. Avant d’entrer dans le vif du sujet, je pense qu’il est important de diviser cet article en deux parties.

Dans lesquelles je vous propose d’aborder non seulement l’autonomie du potager en répondant à cette grande question (qui vous a probablement déjà traversé l’esprit) : est-il possible de produire des légumes toute l’année afin de vivre en parfaite autonomie ?

Attention, nous ne parlerons ici que de production légumières et fruitières ! La seconde partie sera plus axée sur le jardinier par rapport à son jardin. Nous verrons s’il est possible (ou pas) de rendre son potager indépendant de nos interventions et des avantages de la « non-action ».

Cultiver ses propres fruits et légumes

Pour savoir s’il est possible de produire assez de légumes pour se passer des grandes surfaces. Il va être important de prendre en compte les saisons et ce qui va pouvoir être produit par la nature en fonction de la période. L’idée d’un jardinier bio est de respecter ces cycles naturels et d’accepter de consommer des produits de saisons. Cela va de soi et non d’espérer des fraises en plein hiver !

Installer une serre de jardin

Cependant, une serre peut vous permettre d’agrandir votre saison. Et d’obtenir davantage de fruits et légumes sur une plus longue période. Attention ! Son usage demandera quelques attentions de votre part et particulièrement sur la gestion des 3 paramètres que je détaille au sein de cet article de blog sur la serre.

Créer des écosystèmes productifs

J’ai lu dernièrement le livre de Patrick Whitefield « Créer un jardin-forêt » ! Au delà de la création de ce jardin-forêt. L’auteur nous explique et nous prouve qu’il est également possible de produire suffisamment de fruits et légumes. Grâce à une conception intelligente et bien pensée de l’intégralité de son jardin. Au delà de cela, l’auteur nous explique qu’il peut être avantageux de combiner une partie jardin-forêt. Mais aussi un coin potager pour une production toute l’année car …

La production des jardins-forêts peut offrir des récoltes du printemps jusqu’au moment où les légumes d’été prennent le relais. Ensuite, ce sera le tour des légumes d’hiver et l’idée ici est de réussir à obtenir des récoltes jusqu’au début du printemps suivant : la boucle est alors bouclée ! Cependant, il faut être honnête, il faut de la place et une certaine expérience.

Cultiver des légumes primeurs

A cela, j’ai tout de même envie d’ajouter les légumes primeurs qui (je pense) méritent leur place. Bien qu’ici encore, l’usage de serres ou de tunnels est impératif.

Cependant, un autre point important que j’aimerai ajouter et souligner dans votre quête de l’auto-suffissance. C’est que cela prends du temps dans la mise en place. Comme on dit : « Rome ne s’est pas faite en un jour ». Sans oublier l’expérience qu’il est bon d’acquérir. Et qui se fait au fur et à mesure des années et de la pratique.

Il est possible de produire suffisamment de fruits et légumes comme nous le prouve de nombreux projets d’auto-suffisance en France. Le jardin de la pâture es chêne est un excellent exemple de la combinaison jardin-forêt et potager.

Le potager autonome indépendant de votre intervention

Sur ce point je pense que dans un premier temps, cela dépends avant tout de votre façon de voir votre potager. Et du temps que vous avez à lui accorder. Cependant, il est possible de limiter vos interventions. Comme vous allez le voir à la fin de cet article, cela peut également avoir de bonnes conséquences de ne pas agir dans certains cas !

La gestion de l’eau au potager

Sur ce point, tout peut être automatisable à condition de faire quelques investissements. En effet, après avoir mis en place un système de récupération d’eau de pluie.

Qu’il sera préférable de surélever par rapport à votre potager afin d’éviter l’achat d’une pompe supplémentaire qui va propulser l’eau vers le potager. Un programmateur semble être une évidence. Car il peut vous permettre de programmer l’intégralité de vos arrosages et idéalement.

Il peut être intéressant de combiner ce système avec une sonde qui va prendre en compte l’humidité de votre sol. et rendre votre système d’arrosage automatique encore plus performant et capable de s’adapter en fonction du temps …

Sans cette sonde, j’aurai envie de dire que ce système est risqué puisqu’il se peut que les apports en eau soit bien supérieurs au réel besoin de vos légumes et de votre potager. Sans oublier que j’ai déjà vu des cas où les maladies se développaient suite à un arrosage mal réglé et trop important.

Ensuite, la perle des perles dans la gestion de l’eau du potager bio reste le goutte à goutte. Mais là encore l’investissement peut être assez important selon la taille de votre potager. Néanmoins une question me vient à l’esprit ou devrais-je dire une simple réflexion dans la quête d’un potager autonome.

Ou est le plaisir d’avoir un potager si c’est pour automatiser tout ce qui nous en rapproche ? Je crois que dans nos jardins-potagers amateurs. Ces systèmes doivent être utilisés avec parcimonie afin de garder ce plaisir du jardinier du dimanche. Et lorsqu’on y pense : n’est-ce pas agréable de faire quelques aller-retours, arrosoir à la main les soirs d’été.

potager bio

Tailler les plantes dans le potager autonome

Ce sujet est très souvent controversé et mérite bien que je l’aborde au sein de cet article. Car je suppose que vous avez déjà entendu dire des choses comme : «  il faut retirer les gourmands des pieds de tomates chaque semaine » … Alors OUI ! Effectivement, vous pouvez le faire.

Cependant, vous pourriez également adopter l’approche inverse par manque de temps. Parce que vous avez d’autres chats à fouetter. Ou tout simplement parce que vous avez décidé de vous orienter vers une approche sans prise de tête.

tomate en grappe

Quels sont les avantages de la taille (et ses inconvénients) ?

D’un point de vue théorique, la taille de certains végétaux permets d’accroitre leur production mais comment cela se passe-t-il exactement ? Les plantes non taillées vont pousser bien tranquillement sans aucun stress venant du jardinier, elles vont produire leurs fruits petit à petit, au rythme de la nature.

Le fait de tailler une plante va faire entrer cette dernière dans un état de stress, au cours duquel elle va « se dire », je préfère mettre des guillemets car je n’ai encore jamais entendu de plante parler !

Trêve de plaisanterie ! Elle va se dire qu’elle est en train de mourir. De ce fait, son instinct naturel va être d’assurer sa reproduction, en produisant de plus gros fruits et ceci plus rapidement. Et comment une plante à fruit se reproduit-elle ? En effet, par le biais des graines que ces fruits contiennent.

Bien que la taille possède cet avantage (en théorie) de produire de plus gros fruits, plus rapidement … il faut également savoir que ces cicatrices que vous créez peuvent également être la porte d’entrée à certaines maladies. J’ai pris l’habitude d’adopter une taille plus que raisonnable envers mes tomates depuis que les étés sont plus que pourr… euh, mauvais !

Ne pas tailler les plantes dans un potager autonome

Pour résumer, la non taille va permettre à la plante de prendre son temps, de suivre le cycle de la nature en offrant des fruits peut être un peu plus petits et moins rapidement. A l’inverse, si vous taillez vos plantes, les fruits seront normalement plus gros, prêt plus rapidement via cet état de stress expliqué plus haut.

Cela dépends donc de votre façon de voir les choses ; personnellement, j’aime autant laisser faire la nature, plutôt que de la forcer à m’offrir ces récoltes quitte à avoir une production moindre.

En guise de conclusion, je voulais aborder les avantages de ne pas trop agir au sein de votre potager, de le laisser se débrouiller seul, de vous rendre compte que, dans certains cas, votre présence peut être néfaste. Dans un potager bio, il faut tout faire (ou plutôt laisser faire) pour que votre environnement trouve son propre équilibre. Bien entendu, ceci ne se fait pas en une seule saison potagère !

Autonomie du jardin et plaisir

Cependant, plus vous agissez dans votre environnement, par exemple lors d’attaques de nuisibles et plus vous retardez la mise en place de cet équilibre entre les espèces. Je suppose que vous entendez ce genre de phrase dans votre pratique potagère : « il faut laisser s’installer la biodiversité au potager » ou alors «  il faut attirer les auxiliaires au potager ».

Alors oui, ces phrases sont fondées et importantes dans un potager bio. Cependant, il ne faut pas oublier que pour qu’il y ait des auxiliaires au potager il faut des nuisibles et si vous vous occupez vous-même des nuisibles, les auxiliaires n’ont rien à faire dans votre jardin.

Pour rendre cette idée plus concrète : si vous n’avez pas à subir d’attaques de pucerons. Il est contre-productif de vouloir attirer les coccinelles et il y a de fortes chances qu’elles ne viennent pas s’installer chez vous si elles n’ont pas de sources de nourriture, vous me suivez ?

De même si vous intervenez dès lors que vous constatez la présence de pucerons dans votre jardin. Que ce soit à laide d’un produit « miracle» même bio ou d’une recette trouvée sur internet, dans les livres …

La nature s’installe et s’équilibre dans le potager autonome

Dans ce cas, pourquoi les coccinelles viendraient-elles s’installer chez vous ?

Vous l’aurez compris, il est important de garder à l’esprit qu’un auxiliaire (tel qu’il soit) ne viendra s’installer chez vous que si, et uniquement si, il a de quoi se loger et se nourrir. D’où l’importance de tolérer la présence de nuisibles. Même si cela peut être rageant parfois pour vos récoltes le temps que cet équilibre se construise.

Le jardinier bio joue un rôle important dans son jardin, il doit y être attentif et aux petits soins. Cependant, je crois que nous nous devons de trouver NOTRE place au sein de notre propre éco-système. Au sein de notre environnement qu’est notre jardin.

C’est un peu comme dans une chambre d’hôte, la personne qui vous accueille vous laisse tranquille et vivre votre vie ! Et si vous faisiez pareil dans votre potager ? Si vous le laissiez tranquille en limitant vos interventions ?

Votre potager peut se gérer en partie seul et cela peut lui être très profitable, ne croyez pas que sans vous la nature ne saurais survivre, c’est justement à cause de nous qu’elle se retrouve déséquilibré, qu’il y a des espèces menacées, qu’elle est polluée …

Alors adoptons les bons gestes dans nos jardins !

Le choix des légumes

On a toujours tendance à penser que nos légumes sont délicats, et à être sur leur dos en permanence, du semis à la récolte, pour s’assurer que leur développement se passe sans encombre. Pourtant, comme le disent si bien Sandrine Boucher et Alban Delacour dans leur ouvrage Je ne jardine que le week-end², beaucoup de légumes se passent plutôt bien de nous et savent s’épanouir sur des sols « imparfaits ». Seront donc vos alliés :

Pratiques « mangeuses de temps » à bannir du potager

Pour minimiser l’entretien de son potager, il est nécessaire de limiter ses ambitions aux seuls légumes que vous aimez manger, de bien évaluer les quantités nécessaires à votre famille (10 plants de tomates suffiront amplement à nourrir 3 personnes, surtout si vous n’avez pas de temps à consacrer à la confection de conserves), et de rester stoïque face aux déconvenues et aux salades grignotées (ou dévorées) par les limaces !

Et pour ménager votre flegme, évitez :

  • Les semis et les cultures délicates, comme, par exemple, le chou-fleur qui doit avoir une végétation régulière (sans stress hydrique), ou bien encore le céleri-branche au semis à chaud aléatoire, au repiquage nécessaire et au blanchiment quasi-obligatoire ;
  • Les semis suivis de repiquages : les semis en pépinière, en terrine ou en godets, outre le travail de préparation du semis, nécessitent une opération de repiquage qui prend du temps, et qui est à réaliser au bon moment. Aussi, laissez tomber les semis de tomates, de choux ou de poireaux au profit de l’achat de quelques plants, et attendez le mois de mai pour semer, en place, les courges.
  • La culture de plantes frileuses au printemps qui nécessite d’être couvertes la nuit et découvertes le jour ;
  • La culture des légumes « à récolter de suite » ou régulièrement, comme les haricots à filets, les radis, les pois à écosser, les pois asperges ou les cornichons (voire les courgettes pour ceux qui ne les consomment que lorsqu’elles sont petites) ;
  • De jardiner avec la lune : le calendrier lunaire impose des tâches à effectuer à des périodes précises, ce qui ne convient guère à un jardinage épisodique.
Semis en ligne
Semis en ligne – (X.G. / Gerbeaud.com)

Astuces pour réduire le temps passé au potager

  • Plus le potager est petit, moins l’espace à entretenir est grand ! Réduisez la surface du potager en privilégiant les variétés grimpantes à tuteurer ou palisser : haricots, doliques, pois, petites courges, concombres, tomates, fraisiers grimpants…?
  • Semez, dans un coin du potager, une petite prairie fleurie ; elle ne demande pas d’entretien et attire les auxiliaires ;
  • Paillez les allées et chemins d’accès aux planches de culture avec du BRF, des feuilles mortes, mauvaises herbes ou autres matières organiques plutôt que de les garder en herbes ; vous n’aurez pas de tondeuse à passer.

Le must du potager sans entretien : la cueillette sauvage

Et pour ceux qui ne veulent vraiment pas intervenir dans le potager, il reste la cueillette sauvage ! Profitez de vos balades dans la nature pour faire votre marché (avec des prélèvements modérés, cela s’entend !) : ail des ours, asperge sauvage, fleurs d’acacias, laiterons, mâche sauvage, pissenlits… aucun entretien pour ces plantes comestibles-là !

Astuces, Pour Un Budget Courses A 30€ Par Semaine

Faites vos courses selon votre budget

Faire vos courses en respectant votre budget est un bon point de départ pour faire des économies.

Selon l’Office national des statistiques du Royaume-Uni, une personne dépense en moyenne 123 € par mois pour faire ses courses, soit environ 31 € par semaine, sans compter les sorties au restaurant. Pour chaque membre supplémentaire de votre ménage, ces chiffres doublent.

Cela signifie qu’un couple dépense environ 247 € (soit presque 123 € multipliés par deux) par mois pour les courses, un ménage de trois personnes dépense près de 370 €, et un ménage de quatre personnes dépense environ 494 € par mois, rien que pour les courses !

Comment faire vos courses avec un budget limité

Si l’on se base sur les chiffres ci-dessus, si vous dépensiez environ 20 € au lieu de 30 € par semaine pour vos courses, vous économiseriez 40 € par mois. Ces chiffres pourraient atteindre plus de 450 € par an !

C’est une part importante de vos objectifs budgétaires annuels qui pourraient inclure le remboursement d’un crédit, l’épargne pour un projet ou être affectés à un fonds d’urgence.

Toutefois, avant d’établir votre budget mensuel pour les courses, il serait judicieux d’établir un budget pour l’ensemble de vos finances afin de mieux contrôler votre santé financière. Pour ce faire, voici nos conseils :

  • Suivez vos dépenses mensuelles pour savoir où va votre argent chaque mois.
  • Séparez vos coûts variables de vos coûts fixes (c’est-à-dire que les dépenses non ajustables, comme le loyer, sont fixes tandis que les dépenses ajustables, comme les courses, sont variables).
  • Calculez le montant que vous souhaitez économiser sur vos coûts variables chaque mois.
  • Mettez en place votre budget et mesurez vos progrès pour voir comment vous le respectez, puis procédez aux ajustements si nécessaire.

Établissez une liste de courses selon votre budget

Voici nos conseils pour vous aider à faire votre liste de courses en tenant compte du budget que vous avez déterminé pour économiser chaque mois sur ces frais.

1. Cuisinez des plats simples

Lorsqu’il s’agit de faire ses courses avec un budget limité, la simplicité est la clé. Choisir de faire une recette complexe peut facilement absorber le budget d’une semaine entière, simplement à cause du nombre d’ingrédients.

Si vous voulez faire des économies sur les courses, choisissez des recettes simples et savoureuses que vous aimez et qui ne nécessitent que cinq ingrédients maximum.

Mieux encore, lorsque vous choisissez les repas que vous voulez préparer pour la semaine à venir, optez pour des recettes avec les mêmes ingrédients.

Vous économiserez ainsi de l’argent à long terme, car l’achat en gros revient généralement moins cher, à condition que vous utilisiez tous les aliments que vous achetez !

2. Planifiez vos repas hebdomadaires

Si vous voulez vraiment faire vos courses avec un budget limité, il est essentiel de planifier vos repas à l’avance. Avant de faire vos courses, assurez-vous de savoir exactement ce que vous allez manger cette semaine, afin de calculer vos coûts prévisionnels.

Cela réduit les risques de dépasser votre budget et vous encourage à faire preuve de créativité pour les repas de la semaine !

3. Renoncez à la viande un jour par semaine

Ce n’est un secret pour personne, la viande est l’un des produits alimentaires les plus chers, surtout si elle est bio. Limiter sa consommation hebdomadaire de viande est donc une excellente solution.

Non seulement cela vous permettra de faire des économies et de cuisinez plus souvent végétarien, mais vous pourriez même y prendre goût et commencer à manger moins de viande.

4. Des courses saines et abordables pour les végétariens ou les végétaliens

En gardant à l’esprit les conseils ci-dessus, voici un exemple de courses saines et abordables pour un végétarien ou un végétalien avec 22 € de dépenses maximum par semaine :

  • Riz 1,50 €
  • Fruits et légumes frais 7 €
  • 2 pâtes à tartiner végétaliennes à 2,50 €
  • Avoine 1 €
  • 4 boîtes de légumineuses (pois chiches, haricots noirs) 3,50 €
  • Pain 2 €
  • Tofu fumé 2,50 €
  • Lait d’avoine 2 €

Cela peut sembler peu, et pourtant avec 7 €, vous pouvez acheter différents légumes qui, associés à du riz ou à des légumineuses, peuvent constituer la pièce maîtresse de votre repas du soir pendant six jours de la semaine.

Pour le 7e jour, le tofu pourrait être l’ingrédient principal.

L’avoine et le lait d’amande pourraient constituer la base d’un petit déjeuner copieux, et vous pourriez faire des sandwiches avec du pain, des pâtes à tartiner à base de plantes et les légumes restants pour le déjeuner.

Voici nos conseils pour économiser de l’argent pendant vos courses.

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Nos conseils pour économiser sur vos courses

Une fois que vous savez combien vous souhaitez économiser chaque mois sur vos courses, il existe quelques trucs et astuces que vous devriez mettre en pratique lors de vos courses.

5. Calculez vos courses

Pour avoir une vue d’ensemble claire de vos dépenses pendant vos courses, calculez le montant de tout ce qui se trouve dans votre panier. Pour cela, vous pouvez utiliser la calculatrice de votre téléphone ou arrondir tous les prix à des nombres entiers, ce qui facilitera le calcul mental. Cela vous évite de trop dépenser par accident.

6. Payez vos courses en espèces

Un bon conseil pour économiser sur les courses est d’utiliser le système d’enveloppes de Dave Ramsey.

Cette méthode budgétaire vous oblige à retirer en espèces votre revenu mensuel et à le répartir dans des enveloppes séparées en fonction de vos objectifs budgétaires.

Pour cela, vous devez disposer d’enveloppes pour vos coûts fixes et pour vos coûts variables tels que les loisirs, les achats de vêtements, les sorties au restaurant et les courses.

En payant vos courses en espèces, il est pratiquement impossible de trop dépenser !

7. Regardez les étagères du bas

Les supermarchés mettent leurs produits les plus chers à la hauteur des yeux pour vous pousser à dépasser votre budget courses.

Cependant, si vous regardez les mêmes types d’aliments vendus une ou deux étagères plus bas, vous remarquerez que les prix ont tendance à baisser, les produits les moins chers étant plus près du sol.

8. Prenez un petit panier

Une autre méthode utilisée par les supermarchés pour vous empêcher d’économiser sur vos courses consiste à vous fournir des caddies et des paniers surdimensionnés. Cela vous donne l’impression d’avoir peu de produits dans votre caddie, simplement parce qu’ils ne remplissent pas le cabas.

La meilleure façon de contourner ce problème est de choisir le plus petit cabas pour vos courses, qui est souvent un panier. À défaut, si vous n’achetez que quelques petits articles, oubliez le panier et portez-les à la main.

9. Comparez les prix au kilo

Un autre bon conseil pour faire les courses avec un budget limité est de comparer les prix au kilo des produits et non les prix au détail indiqués. En général, en plus du prix au détail, vous pouvez trouver le prix du produit pour 100 g.

Vous devez tenir compte de ce chiffre lorsque vous comparez d’autres produits similaires.

Par exemple, si vous voulez acheter du parmesan mais qu’il existe deux types de fromage différents à 4 € et 6 €, vous pourriez penser que le choix le plus économique serait d’opter pour le paquet à 4 €.

Cependant, si vous regardez le prix au kilo, vous vous rendez compte que le parmesan à 6 € coûte 1 € les 100 g, et le paquet à 4 € coûte 2 € les 100 g.

Autrement dit, bien qu’il coûte 2 € de plus, le paquet de parmesan à 6 € est 50 % moins cher que le paquet à 4 € et vous donne 200 g de plus pour seulement 2 € de plus. C’est une décision plus judicieuse d’un point de vue économique, car elle vous permettra de manger plus longtemps pour moins d’argent.

10. Comparez les prix

Ce n’est un secret pour personne que les supermarchés et les épiceries indépendantes fixent les prix de leurs produits différemment.

Souvent, le prix d’un même produit varie énormément d’un magasin à l’autre. Pour atteindre vos objectifs mensuels de budget courses, vous devriez donc réaliser une petite enquête de terrain.

Pour cela, vous devriez aller de magasin en magasin et noter la différence de prix des produits alimentaires que vous achetez le plus souvent.

Vous prendrez bientôt l’habitude de vous rendre dans différents magasins en fonction du type d’aliments que vous devez acheter. Toutefois, ces prix peuvent varier en fonction de la saison et des promotions dans chaque magasin.

11. Ne faites pas vos courses lorsque vous avez faim

Nous sommes tous passés par là : nous parcourons les allées du supermarché l’estomac gargouillant, et poussés par la faim, nous remplissons nos paniers d’articles inutiles. Faire ses courses l’estomac vide pousse à dépenser davantage, dépassant ainsi le budget courses. 

La solution ? Mangez avant de faire vos courses !

Cela semble simple, mais cela peut faire une énorme différence. Même si vous mangez quelque chose d’aussi petit qu’une banane ou une barre de céréales avant de faire vos courses, cela pourrait vous éviter de dépenser 15 € supplémentaire pour de la nourriture.

12. Suivez vos dépenses

Tout comme pour votre budget général, il est essentiel de suivre vos dépenses alimentaires une fois que vous avez terminé vos courses.

Pour cela, vous pouvez saisir les chiffres dans un tableur Excel, une application de gestion budgétaire manuelle ou vous pouvez utiliser une application de gestion budgétaire entièrement intégrée à votre compte bancaire qui calcule vos dépenses alimentaires.


Votre argent chez N26

Chez N26, nous simplifions la gestion du budget. Grâce à notre compte bancaire gratuit, vous recevez des notifications push pour chaque transaction et pouvez fixer des limites de dépenses quotidiennes pour vous encourager à maîtriser vos dépenses.

En plus, vous pouvez aussi créer des sous-comptes afin d’organiser votre budget plus facilement ou économiser plus facilement.

Créez par exemple votre espace “Courses”, déposez-y votre budget mensuel pour vos achats alimentaires et utilisez-le petit à petit ! Vous verrez, c’est très simple. N’attendez plus pour découvrir une nouvelle expérience bancaire.

Solutions, Pour Gérer Son Stress

Le moment présent

Imaginez la terre dépourvue de toute vie humaine et n’abritant que plantes et animaux. A votre avis, y aurait-il encore un passé et un futur? Parler de temps aurait-il un sens ? Les questions “ Quelle date sommes-nous?” ou “ Quelle heure est-il? seraient vraiment insignifiantes.

Le loup ou la rose resteraient perplexes devant de telles questions. “ Quelle heure?” demanderaient-ils. “ Beh, il est… maintenant. Nous sommes maintenant.”

Bien évidemment, nous avons besoin du temps et du mental pour fonctionner dans ce monde. Mais vient un moment où ils prennent le contrôle de notre vie et c’est à ce moment-là que s’installent le dysfonctionnement, le stress et d’autres souffrances.
Le moment présent est tout ce que vous n’aurez jamais.

Il n’y a jamais un instant dans votre vie qui n’est pas ce moment. Exercez-vous à soustraire votre attention du passé et du futur quand la nécessité ne se présente pas.

Quand vous stressez, vous êtes soit dans le passé, soit dans le futur et le meilleur moyen pour éliminer ce stress et de revenir dans le moment présent.

Pour apprendre à gérer le stress, la notion du temps et du moment présent est très importante pour vivre sereinement au quotidien.

Méditation

La méditation est un excellent moyen d’être dans le moment présent. Méditer revient à prendre du temps pour soi. C’est une pratique gratuite et d’une efficacité remarquable. Il existe plusieurs méditations et celle que je vous recommande est la méditation Vipassana. Elle fait partie des méditations les plus répandues et elle est accessible à tous.
Il vous suffit de mettre votre attention sur votre respiration afin de parvenir à être dans le moment présent et à atteindre un niveau de pleine conscience. Il existe de nombreuses applications et méditations guidées gratuites sur internet.

Pour que cela soit efficace, il est nécessaire de pratiquer la méditation régulièrement et de manière progressive. Vous pouvez commencer par 5 minutes par jour puis augmentez par la suite. Le plus important n’est pas la durée, mais la régularité de la pratique.

Vaut mieux méditer 5/10 minutes par jour qu’une heure par semaine.

Avec la méditation vous allez voir votre niveau de stress diminuer de manière significative. Vous allez être plus apaisé au quotidien. En plus de la diminution du stress, cela va vous apporter d’autres bénéfices sur votre santé physique et mentale.

Respiration abdominale

Lorsque nous sommes en situation de stress, notre rythme respiratoire augmente de manière significative. Nous avons en général une respiration courte et saccadée.

Un moyen très efficace est de reprendre le contrôle de notre respiration pour diminuer le stress.

Il existe plusieurs manières de respirer et je vais vous présenter celle qui fonctionne le mieux pour moi dans des situations stressantes ou angoissantes.

Pour la plupart d’entre nous, nous avons une respiration thoracique alors qu’une respiration abdominale est plus bénéfique. Elle permet d’avoir une meilleure oxygénation. Cela revient à respirer avec le ventre au lieu de la poitrine.

Concrètement, comment fait-on ?

  1. Commencez par inspirer en gonflant votre ventre pendant 3 secondes puis retenez votre respiration pendant 2 secondes.
  2. Vous allez ensuite expirer pendant 6 secondes. Pour une meilleure expiration, vous pouvez imaginer de souffler dans une paille.

Renouvelez ce cycle jusqu’à vous sentir relaxé.
Le grand avantage de cette technique est sa simplicité.

En effet, nous pouvons la pratiquer à tout moment de la journée et n’importe où.

Calculer les probabilités

Une des grandes sources de stress est le fait de s’imaginer des scénarios catastrophes. En effet, nous avons tendance à faire des hypothèses sur le déroulement des faits ou à avoir une mauvaise interprétation à cause de notre stress. Un moyen qui peut paraître simple, mais qui est redoutable, est de calculer les probabilités. La grande majorité de nos inquiétudes ne vont jamais se réaliser.

La compagnie d’assurance Llyod a bâti sa grande fortune sur la tendance des gens à se protéger de malheurs qui se réalisent rarement.

Llyod parie avec ses clients que les catastrophes redoutées ne se produiront pas. Il s’agit bel et bien de paris, fondés sur le calcul des probabilités. Il y a plus de deux siècles que cette compagnie prospère en assurant bateaux, vêtements… contre les désastres qui, selon le calcul des probabilités, se produisent bien moins souvent que les gens ne l’imaginent.

Avec mon expérience et celle de mon entourage, je me suis rendu compte que la grande majorité des choses qui nous stressent n’arrive jamais.

Voyez la réalité. Est-ce que, d’après le calcul des probabilités, l’éventualité qui vous préoccupe a des chances sérieuses de se produire?

Sortir de sa zone de confort

Ce que nous allons voir est régulièrement évoqué dans le développement personnel. Il est souvent conseillé de sortir de sa zone de confort pour gagner confiance en soi.

Nous allons nous en servir pour réduire le stress.

Etant donné que celui-ci est une réaction face à un changement ou à une inquiétude, nous allons sortir le plus souvent de notre zone de confort pour connaître un maximum de situation et de ce fait, moins stresser. Cela va être désagréable à court terme, mais voyons les bénéfices à long terme. Les situations stressantes vont au fur et à mesure se réduire pour laisser le zen s’installer.

Rien que de penser à prendre la parole en public vous stresse ?

Alors faites-le ! Sortez de votre zone de confort. A court terme, vous allez être challenge et ce ne sera pas simple. Sauf qu’à moyen et long terme, vous allez devenir une personne capable de prendre la parole en public sans appréhension.

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