Certains choisissent un mode de vie alternatif, par conviction et par choix ce contenter de peu et vivre différemment pour être heureux pour ces personnes là même avec peu d’argent un avenir est plausible.
Pour les personnes, qui ne souhaitent pas changer radicalement leurs mode de vie il existe quand même pleins de solutions pour baisser au maximum les dépenses du quotidien.
Fabriquer, ses produits d’entretien , favoriser les produits solides pour l’hygiène.
Alerte rouge sur votre compte ; tout comme votre garde-manger, à sec ! Et à moins d’être un alien du type respirien il va bien falloir vous nourrir !
Vous ne pourrez pas vivre que de salade, d’amour et d’eau fraîche (du moins sur la durée)…
Et si vous adoptiez les 10 bons réflexes de pour manger équilibré, sainement, sans faire un trou dans votre porte-monnaie ? Inutile de vous triturer les méninges, l’option j’arrête de manger n’est pas envisageable !
La solution se trouve ailleurs pour préserver votre équilibre alimentaire et financier.
N’hésitez pas à faire des listes de ce dont vous avez besoin et à respecter un budget de 5 € par jour.
Sommaire du guide
Inutile de vous ruer sur les marques, plus chères que les autres, surtout dans le domaine des féculents. Pain, pommes de terre, pâtes, riz font partie des aliments bon marché, que vous devez absolument avoir dans votre placard !
Le tout étant de les associer à des légumes pour couvrir vos besoins.
Pour manger équilibré sans vous ruiner, il va vous falloir sacrifier gourmandises, chips, boissons gazeuses et autres sodas !Selon Fourchette et Bikini, pour un litre de boisson, un paquet de chips, une barre chocolatée et des biscuits apéritifs, comptez au total 3,20 €.
Pour une alimentation saine (yaourt, lait écrémé, pomme et de l’eau minérale), vous en avez pour 1,80 € en moyenne ! « Vade retro satanas » pour toutes les graisses saturées !
Ils ne servent pas qu’à dépanner, ils sont pratiques certes, amis surtout nutritifs, et pas chers ! Entassez votre placard de boîtes de conserves de toutes sortes, des fruits aux légumes comme si vous prépariez un siège ou la fin du monde !
Et remplissez votre congélateur de surgelés. L’intérêt, c’est leur conservation longue durée.
Vous avez dépensé tout l’été sans compter, eh bien c’est le moment de cuisiner, de faire des réserves et de stocker ! Pour cela, vous avez le choix entre le téléphone à mamie ou maman pour ses recettes, l’achat de livres de cuisine d’occasion, ou votre créativité !
Le switch n’est pas possible surtout si votre banquier vient de vous octroyer un magnifique carton rouge pour découvert dépassé ! Pas de panique, le make it your self, c’est le réflexe à adopter, cela doit même devenir une habitude.
Rien de tel que le fait maison pour reprendre confiance en ses talents de cuisinière (même si vous commencez par élaborer des cakes déguisés en charbon !)
Lorsque vous préparez votre liste de courses, pensez aux aliments de base : œufs, sucre, lait, légumes et fruits de saison, et surtout céréales, avec un panier moyen de 30 €, vous pouvez concocter des petits plats pour toute la semaine.
Pensez aux salades repas :
Taboulé, couscous, salade de pâtes, salade de riz ! Vous contrôlerez la chaîne de production de A à Z. De même, si vous possédez une yaourtière, il vous suffit d’avoir du lait pour préparer 6 à 12 yaourts maison. De manière générale, un plat maison vous revient 5 à 10 fois moins cher qu’un plat préparé.
Si vous avez tendance à cuisiner pour un régiment d’ogres, c’est très bien ! Il vaut mieux prévoir en quantité, remplir dans des sachets et congeler le tout ! Vous aurez ainsi vos repas pour toute la semaine. Le mieux est de congeler par portions pour éviter le gaspillage.
Surtout, et c’est une règle d’or en matière de cuisine : ne jetez rien ! Certes, tout ne se conserve pas, mais tout se transforme et s’agrémente. Là aussi, si vous en avez marre de manger trois fois de suite les mêmes choses, concoctez des gratins, mixez les aliments qui vous attendent au frigo !
Et pour le coup, votre repas est 100 % gratuit. Il suffit parfois d’un brin d’inventivité pour sublimer des restes.
Là aussi, on n’y pense pas, mais les épluchures de vos carottes, les fanes de radis, peuvent être réutilisées !
En tartes, cakes, mugs, muffins, ou en soupes, de multiples déclinaisons sont possibles et savoureuses, si vous n’en avez jamais cuisinés, c’est une source d’inspiration à tester.
Et là, vous vivez toujours sur vos courses de débuts de semaines. Sans oublier que les épluchures sont riches de vitamines !
En plus, c’est tendance ! Même les grands chefs s’y mettent ! Vous voilà donc dans la peau d’une hôtesse d’un dîner presque parfait et surtout peu coûteux !
C’est un bon réflexe si vous possédez un potager ! Pas besoin d’avoir la main verte : un petit carré de terre retournée, des sachets de graines à semer et vous voilà riches de salades, haricots verts, courgettes…
Comptez 0,95 € par sachets pour obtenir 3 kilos de courgettes.En bref, pour 2 ou 3 €, vous pouvez manger des légumes pendant 2 à 3 mois ! Alors qu’un kilo de courgettes vous revient à 2 € en supermarché !
Ça vaut le coup de se mettre au vert et d’enfiler son tablier ou plutôt de transformer votre homme en mode Nicolas le Jardinier.Vous pouvez récupérer des plants d’aromates chez votre voisin en le gratifiant d’un joli sourire et voilà de quoi agrémenter vos plats !
ET oublier Ducros qui certes se décarcasse pour vous, mais pas pour votre porte-monnaie !
Certes, cela fait un peu “pauvre”, mais qu’importe, votre budget vous remerciera ! Pensez à aller flâner sur les fins de marchés ! Vous pourrez récupérer des cagettes entières de fruits, bénéficier de promotions sur les carottes, les courgettes pour des sommes dérisoires ! Et même certains producteurs donnent la marchandise !
C’est un fait ! Si vous êtes affamée, vous aurez tendance à jeter compulsivement la nourriture dans le caddie sans prendre le temps de décrypter les prix et les étiquettes ! Et surtout vous vous ruerez sur des aliments doudous, chers et non équilibrés !
Aussi étonnant que cela puisse paraître, ça marche !
Prenez le temps de vous baisser ou au contraire de faire des pointes dans les rayons des supermarchés !
Rien à voir avec une hypothétique chorégraphie que vous seriez en train de répéter, vous cherchez juste à dénicher les bonnes offres !
Car les produits placés à hauteur des yeux sont souvent les plus chers et par conséquent ceux que l’on consomme le plus ! Prenez le temps de vous déhancher un peu, vous grappillerez des centimes et des kilos
Même si le mois de septembre semble sonner le glas des légumes… il y a encore beaucoup à faire au potager !
En effet, certes les jours raccourcissent, certes les nuits sont plus fraîches et la rosée davantage présente, mais des plantations et semis de fin d’été-début d’automne sont toujours à l’ordre du jour.
Les légumes figurant ci-dessous sont disponibles en motte, de plus en plus fréquemment, sur les marchés et dans les jardineries.
Les autres choux d’hiver ont déjà été semés ou plantés. Reste celui-ci qui est inratable si l’on prend la précaution de ne pas lui faire subir le sec. Amateur de climat de préférence frais, agrémenté de belles ondées régulières, il se plaît en terre profonde et riche en humus (un bon terreau contenant du compost pour les cultures en bac ou sac).
Son ennemi le plus tenace : la piéride du choux, un papillon dont la chenille vous nettoie un plant le temps d’y penser !
En cuisine, le chou pommé (comme le chou de Bruxelles), présente l’inconvénient de libérer des composés soufrés malodorants. Pour les bloquer, il faut procéder à l’opération du blanchiment. Un volume d’eau adéquat et salé est porté à ébullition. Le légume y est plongé pendant 5 minutes environ.
Résultat : la montée en température, brève mais brutale, a pour effet de détruire les enzymes responsables de la formation des odeurs . Idéal pour les potées, salades crues (bien émincées) et autres pot au feu.
Parmi les légumes peu cultivés figure l’épinard, pourtant excellent lorsqu’il est préparé à la florentine, en purée, pâté ou tarte. La graine de l’épinard possède une belle qualité : sa faculté à germer reste intacte 7 ans et elle peut se semer en septembre.
L’épinard n’est pas gêné par un sol à tendance lourde (mais sans excès d’humidité).
Par contre il déteste les sécheresses. Il sera inutile de bêcher, il préfère un sol ferme et correctement fumé. En bac ou sac il faut donc prévoir un terreau bien consistant. C’est aussi un véritable aspirateur à nitrates.
Cueillir feuille à feuille en commençant par la périphérie. Il s’agit d’une plante riche en micronutriments (oligo-éléments, vitamines, iode…) et fibres. Pensez à ne pas l’arracher, l’épinard repousse bien, après la coupe des feuilles!
Les variétés de laitues sont si nombreuses qu’il est impossible de ne pas trouver celle qui convient. Leur nom est souvent indicateur de la saison qui leur convient : ‘Merveille des 4 saisons’, ‘Brune d’hiver’ ou ‘Rouge d’hiver’ ne laissent planer aucun doute quant à la saison adéquate.
En cas de doute, le dos du sachet indique clairement la date du semis. Un bon taux de matière organique dans le sol ou le terreau offre la garantie de réussite pour ce légume-feuille.
Après le semis, le démariage (on ôte les plants en trop) ou le repiquage a lieu au stade 3-4 feuilles environ. Surveiller l’apparition des limaces et escargots qui, malgré leur lenteur proverbiale, vous nettoient un carré en une nuit !
La présence de nombreux antioxydants -dans une laitue- permet de lutter contre le vieillissement de nos cellules.
Enfin, ces plantes, non contentes de ravir nos papilles, diffusent dans notre organisme des vitamines (sources principales de vitamines C et provitamine A) et minéraux très variés qui agissent en prévention de l’hypertension et de certaines tumeurs.
N’est pas navet qui peut ! Un bon navet se mérite, en effet. Longtemps décrié, ce légume-racine a conquis ses lettres de noblesse, adoubé qu’il est désormais par les chefs les plus toqués de la planète cuisine.
Le semer ne présente aucune difficulté. Ses petites graines noires se déposent au fond d’un sillon très peu profond (1 cm), sous peine de ne pas germer !
Mis en terre ou terreau (sac ou bac) en début de ce mois, il se récolte jusqu’au mois de décembre, voir plus tard sous abri ou en région au climat doux. Le navet (penser à de succulentes variétés, telles les ‘Jaune boule d’or’ ou ‘Blanc globe à collet violet’) s’accommode bien avec la carotte, le panais et fait des merveilles en ragoût d’agneau.
La mâche à grosse graine, présente sous de nombreuses variétés, est facile à semer car ses graines tiennent bien en main. Cette opération se déroule en sol ferme, à peine ameubli en surface : c’est ainsi que la levée (lente) se fait le mieux.
En cas d’intempéries il est judicieux de disposer un film perforé au dessus du semis. Sous abri tout est plus facile, en pot et sac, également.
La croissance de cette salade se poursuit jusqu’en fin d’hiver ce qui est, il faut le reconnaître, une aubaine de jardinier : elle est riche en vitamine du groupe D, bêta-carotène, magnésium et potassium et assez riche en acides gras de la série oméga 3. Elle facilite le transit intestinal grâce à ses fibres.
Elle se déguste, enfin, accompagnée d’un filet d’huile d’olive et de quelques cerneaux de noix. Le mariage de ces trois ingrédients constitue un régal!
Les radis dits de « tous les mois » sont nombreux (‘Flamboyant’, ‘Bamba’, ‘Cerise’, ‘Apolo’, etc.). Leur gros avantage, du point de vue de la germination : celle-ci peut débuter dès 7-10°C de température. Quatre à six semaines –parfois moins- suffisent pour que le radis atteigne le stade de la maturité.
On le sème en lignes distantes de 20 cm (ou à la volée) à une profondeur de 2 cm.
Après avoir tassé le sol, il ne reste plus qu’à veiller à sa fraîcheur. N’en déplaise aux amateurs de soleil, l’excès de chaleur le rend aussi creux et piquant qu’un fin gourmet ne saurait, alors, l’apprécier.
Une maison autonome est un habitat capable de produire l’ensemble des ressources pour ses occupants, sans être relié à aucun réseau d’approvisionnement (EDF, GDF, réseau de distribution d’eau, etc.).
C’est pour cette raison, qu’elle est aussi appelée « maison autosuffisante ». Tout comme un bâtiment classique, une construction autonome est capable de fournir :
Afin d’atteindre cette indépendance énergétique, une maison autonome peut s’appuyer sur l’utilisation des énergies renouvelables. Il en existe cinq types :
Sachez que cette autonomie peut être totale ou partielle. En effet, en raison du coût des installations ou de la difficulté de mise en œuvre, certains foyers font le choix de rester raccordés partiellement.
Rendre une maison autosuffisante en énergie nécessite la mise en place d’installations spécifiques.
En fonction de l’emplacement et de l’exposition de votre future habitation, certaines solutions seront plus adaptées que d’autres.
Heureusement, vous aurez la possibilité de choisir entre plusieurs options pour produire de l’énergie verte.
Il existe différentes solutions pour produire de l’électricité soi-même. Certaines sont plus ou moins facile à mettre en œuvre et nécessite un investissement plus ou moins important :
Pour être autonome en eau potable, il existe principalement deux solutions. La première (qui est la plus courante) consiste à installer un récupérateur d’eau de pluie.
La seconde repose sur la construction d’un ouvrage de captage des eaux souterraines (de type puit).
Dans les deux cas, pour que l’eau soit potable, il sera nécessaire de la filtrer et de la stériliser.
Sachez que la récupération d’eau de pluie est soumise à une législation en France.
Pour produire de la chaleur sans gaz, ni électricité, le bois est un combustible particulièrement apprécié.
Les principaux types de chauffage permettant d’être autonome sont :
Les principaux systèmes de chauffage autonomes peuvent être raccordés à une installation de production d’eau chaude sanitaire. L’autre alternative est d’installer un chauffe-eau solaire.
Un panneau thermique placé sur le toit de la maison va capter le soleil, pour ensuite chauffer l’eau stockée dans un réservoir.
En ce qui concerne les sanitaires, dans 90 % des cas la solution retenue est celle des toilettes sèches à litière bio maîtrisée.
Une maison est dite passive, lorsque la chaleur à l’intérieur et celle en provenance de l’extérieur permettent de répondre aux besoins de chauffage. Pour construire une maison passive, une attention particulière devra être portée au choix des matériaux et à l’isolation.
Les matériaux à privilégier pour la construction d’une maison autonome, sont ceux qui ont les meilleures performances énergétiques. En plus de leurs qualités thermiques, ils sont généralement respectueux de l’environnement :
Afin de minimiser les besoins énergétiques et de limiter la déperdition thermique, une attention particulière devra être apportée à :
Parmi les isolants naturels les plus performants, citons notamment : la laine de chanvre, la fibre de bois, le lin, la ouate de cellulose et le liège.
Construire une maison autosuffisante représente un coût plus élevé que la construction d’une résidence traditionnelle. En revanche, elle permet de faire des économies dans le temps.
Ce n’est pas le seul avantage.
Elle permet également de :
En conclusion, les quatre piliers d’une maison autonome sont : la réduction des besoins, la production d’énergie, la récupération d’eau et le choix des matériaux et isolants.
En optant pour un professionnel de la construction, celui-ci pourra non seulement vous établir un devis, mais surtout il pourra réaliser une étude personnalisée.
Sachez également, que l’État Français propose des aides pour la construction d’une maison écologique.
| Date | Type de lune | Type de jour | Notre conseil jardinage |
|---|---|---|---|
| 1er | Lune ascendante | Jour fleurs | Greffer en écusson les rosiers |
| 2-3 | Lune descendante | Jour fleurs jusqu’à 13h16 le 3 puis Jour feuilles | Dans le Midi, installer les oeilletons d ‘artichaut à 1 m en tous sens dans des trous enrichis de compost.Planter les bisannuelles et vivaces semées les 1er et 2 juin .Planter les premiers bulbes printaniers, narcisse, crocus, perce-neige, anémone blanda.Repiquer en pépinière les pensées, myosotis, violas et pâquerettes semées les 26 et 27 juillet.Le 3, à partir de 13h16, commencer le bouturage des persistants |
| 4 | Lune descendante | Jour feuilles | Bouturer les arbustes à feuillage persistant, éléagnus, fusain, if, thuya. Placer les pots sous châssis, aérer souvent en milieu de journée. Protéger les boutures avec des paillassons en hiver. |
| 5-7 | Lune descendante | Jour graines et fruit jusqu’à 15 h 44 le 7 puis Jour racines | Placer une pierre plate sous les potirons.Planter les fraisiers tous les 30 cm en espaçant les rangs de 40 cm. S ‘ils sont à racines nues, étaler les racines pralinées sur une petite butte. Reboucher sans enterrer le collet.Installer les petits fruits en conteneur, cassissier, groseillier, framboisierDe même, planter le myrtillier, en sol acide.Taille : couper au ras du sol les cannes des framboisiers non remontants qui ont fructifié.Le 7 à partir de 15h44, commencer la récolte des légumes racines |
| 8-10 | Lune descendante | Jour racines jusqu’à 20H19 le 10 | Selon les besoins, récolter les légumes racines de saison : arracher les betteraves, les céleris-raves, les carottes, les navets, les panais, les poireaux et les radis d ‘automne. Les consommer rapidement ou les transformer en conserves pour l ‘hiver.Déterrer les dernières pommes de terre. Les conserver dans un local bien ventilé et à l ‘abri de la lumière. |
| 11-12 | Lune descendante | Jour fleurs jusqu’à 14h30 le 12 puis Jour feuilles | Le 11, ne jardinez pas avant 17 h 10 (périgée).Le 12, ne jardinez pas après 13 h 30 (noeud descendant).Planter les arbustes à fleurs de terre de bruyère en sol acide et riche.Diviser ou planter tous les 10 cm le muguet à la mi-ombre. Enterrer peu cette fleur vivace. |
| 13 | Lune descendante | Jour feuilles | Pour les attendrir, blanchir les chicorées 10 jours, les céleris à côtes 2 à 3 semaines et les cardons 3 à 4 semaines avant de les récolter.Planter les conifères et les persistants vendus en conteneur. Hydrater leur motte et les placer en terre, à peine enterrés. |
| 14 | Lune descendante | Jour graines et fruit | Planter les fraisiers vendus à racines nuesPlanter les petits fruits vendus en conteneur.Dans la serre, tailler les tomates pour dégager les derniers fruits |
| Date | Type de lune | Type de jour | Notre conseil jardinage |
|---|---|---|---|
| 15-16 | Lune descendante Le 15 Septembre, puis  Lune ascendante à partir de 15h45 le 16 | Jour graines et fruit jusqu’à 15h51 le 16 puis Jour racines | Ne laissez pas les parcelles libres du potager sans culture en hiver, les pluies tassent le sol nu. Pensez à installer des engrais verts !Semer à la volée de l ‘avoine ou du seigle, à raison de 1 à 1,500 kg pour 100 m². Les associer à de la vesce (200 g pour 100 m²) qui s ‘accrochera à leurs tiges et apportera de l ‘azote au sol. Ces plantes produisent beaucoup de matières organiques à enfouir superficiellement en mars-avril 2022 après un broyage.Le 16, à partir de 15h51,commencer les semis de radis |
| 17-18 | Lune ascendante | Jour racines jusqu’à 15h17 le 18 puis Jour fleurs | À bonne exposition ou sous châssis, semer des radis de tous les mois. Enterrer les graines des variétés demi-longues ‘Flamboyant 5 ‘, ‘Pernot ‘ de 3 cm et recouvrir très peu celles des radis ronds ‘Cherriette ‘ ou ‘National 2 ‘.Le 18, à partir de 15h17, commencer les semis sous abri de pois de senteur |
| 19-20 | Lune ascendante | Jour fleurs | Semer 6 graines de pois de senteur annuels par pot de 10 cm de diamètre. Remplir les pots d ‘un mélange léger et bien drainé, préparé par tiers de terre, terreau et sable. Hiverner les pois de senteur sous châssis car ils ne sont pas très rustiques. À planter au printemps. Ils fleuriront plus tôt que les semis réalisés en mars-avril. |
| 21-23 | Lune ascendante | Jour feuilles | Semer en lignes les épinards ‘Monstrueux de Viroflay ‘, ‘America ‘, ‘Multoverde ‘, ‘Géant d ‘hiver ‘.De même, semer la mâche ‘Verte d ‘Étampes ‘, ‘Verte de Cambrai ‘, ‘Coquille de Louviers ‘.Semer les laitues d ‘hiver ‘Merveille d ‘hiver ‘, ‘Val d ‘Orge ‘, ‘Rougette de Montpellier ‘.Protéger si besoin ces légumes feuilles du froid avec un tunnel et des limaces avec des granulés de phosphate ferrique. |
| 24-25 | Lune ascendante | Jour graines et fruit jusqu’à 13h24 le 25 puis Jour racines | Récolter les fruits et petits fruits arrivés à maturité.Récolter les derniers légumes d’été (aubergines, concombres, cornichons, courgettes, haricots, piments, poivrons, tomates) ainsi que les courges et physalis.L’après-midi du 25, transformer le surplus (conserves, coulis confitures) et stocker pour l’hiver. |
| 26-28 | Lune ascendante | Jour racines jusqu’à 16h31 le 28 puis Jour fleurs | Le 26, ne jardinez pas (noeud ascendant suivi de l ‘apogée).Sous châssis ou sous tunnel, semer quelques radis de tous les mois ‘Gaudo ‘, ‘Gaudry 2 ‘, ‘Flambo ‘. Enterrer peu les graines des variétés rondes. Tasser le sol et arroser en pluie fine. A éclaircir après leur germination et les récolter dans 3 ou 4 semaines.En place, en lignes espacées de 30 à 40 cm, semer du chervis. Bien disperser les graines et les couvrir légèrement de terre fine. Tasser au râteau et arroser en douceur. |
| 29 | Lune ascendante jusqu’à10h26 puis Lune descendante | Jour fleurs | Avant 10h26Récolter les artichauts dans le midiAprès 10h26Planter les bulbes de printemps, jacinthes, narcisses, tulipes et les lis (sauf le lis de la Madone). Enterrer les bulbes de deux à trois fois leur hauteur. |
| 30 | Lune descendante | Jour fleurs | Installer les vivacesPlanter les arbustes vendus en conteneur. Hydrater leur motte avant de les dépoter. Mettre les arbustes en place dans des trous assez grands à la bonne distance. Tasser autour des mottes et arroser. |
Notre quantité de déchets a doublé en 40 ans : dans nos poubelles, on retrouve des sacs en plastique, des gobelets jetables, des disques de coton, des cotons-tiges, des capsules de café…
Pourquoi nos poubelles se remplissent-elles si rapidement ?
La raison est simple : nous surconsommons des produits à usage unique. ID vous propose un défi simple : diviser votre quantité de déchets hebdomadaire par deux voire par trois en ayant sous la main les objets utiles.
Si vous ne les possédez pas déjà, le fait de vous en procurer sera de toute évidence une source d’économies et un pas de plus vers le zéro déchet (ou presque), puisque nombre de ces indispensables sont à usage presque indéfini.
Un passage au supermarché et nous voilà de retour avec des sacs plastiques (achetés, de surcroît) alors que nous aurions pu amener notre propre sac cabas réutilisable.
On opte au choix pour un tote bag – ou sac en toile, qu’on pense également à utiliser lorsque l’on va se chercher un repas à emporter le midi. On en trouve :
-A 1 € chez Wordans ou un peu plus pour un plus grand format afin de pouvoir y glisser davantage de courses. Encore mieux, en coton bio chez Aroma-Zone et chez Main-Gauche dans différents formats ;
–Tunetoo propose également des tote bags en coton bio, un peu plus chers mais que l’on peut personnaliser et dont on peut choisir la taille. Pour un tote bag bio et à message humoristique, on se rend sur le site artecita.com.
©Capture écran artecita.com
Ce sac de courses peut également prendre la forme d’un panier ou d’un sac filet à provisions… Direction la section “sacs écologiques” de la plateforme Etsy. Pour éviter de trop porter, on peut se rendre sur le site de Greenweez qui vend de nombreux chariots de courses.
Plutôt que d’aller au sport avec une bouteille en plastique, on opte pour la gourde réutilisable, à transporter partout, l’été dehors quand il fait chaud, au travail…
Un choix écologique à l’heure où sont vendues plus de 6300 bouteilles par seconde dans le monde.
On préférera une gourde en acier inoxydable à une gourde en plastique ou en aluminium, susceptible de contenir des substances polluantes pour notre santé. La gourde en verre a quant à elle le désavantage de pouvoir se casser, sachant qu’il s’agit d’un objet voué à être transporté partout.
La chaîne Nature et Découvertes propose des gourdes en inox mais également des bouteilles isothermes en inox. De même du côté des magasins de sport.
Plutôt que de jeter quotidiennement des disques de coton après avoir appliqué sa lotion ou son démaquillant ou avoir soigné une blessure, pourquoi ne pas utiliser du coton lavable ?
On relit l’article d’ID à ce sujet pour savoir où s’en procurer, quelle matière privilégier et comment bien le laver.
Pour les féculents à la maison, pour les restes mais également pour les repas du midi au bureau, on opte pour des contenants en verre. Une première raison : le verre ne contient pas, contrairement à certains plastiques, de phtalates ni de bisphénol pouvant être transmis à nos aliments. Par ailleurs, le plastique est plus complexe à recycler que le verre.
Pourquoi cela permet de limiter ses déchets ?
Notamment parce que du côté des courses, qui dit bocaux en verre, dit achats en vrac : plutôt que d’acheter des céréales, des pâtes et du riz emballé dans du plastique ou du carton, on privilégie les magasins de produits en vrac où l’on amène ses contenants et on limite ainsi ses déchets.
Pour le travail, ces contenants accueilleront de vrais repas : on évitera les plats préparés et encore une fois des emballages vite jetés. Il est vrai en revanche que le contenant en verre peut être lourd. On peut dans ce cas opter pour du plastique recyclé sans bisphénol, par exemple ici.
Sachets de thé, capsules de café voire filtres… On arrête les frais ? L’achat d’une boule à thé est une solution radicale pour en finir avec les sachets et faire des économies.
Et cela est une bonne raison d’acheter du vrai thé en vrac. Du côté du café, pourquoi ne pas tout simplement utiliser une machine à piston ou une cafetière italienne ? Du café, de l’eau, et le tour est joué. Aucun déchet à jeter si ce n’est le marc de café, dont on peut se débarrasser dans l’évier puisqu’il nettoie naturellement les tuyaux.
Et si vous relisiez notre article : Bicarbonate, vinaigre, savon noir : trois ingrédients suffisent pour un ménage 100 % écologique ?
Trois ingrédients, cela implique beaucoup de déchets épargnés : pas besoin de collectionner les sprays en tous genres. Pour réaliser des produits ménagers naturels, des kits existent : Greenweez en propose par exemple ici.
A bas les flacons de shampoing et de gel douche, il est temps de passer au solide pour réduire encore une fois nos déchets. Et puis, pourquoi payer pour l’eau contenue dans nos shampoings ? Pour trouver les bons plans, on retourne faire un tour vers cet article d’ID.
Pourquoi opter pour une brosse à dents en bambou ? Si celle-ci risque de durer aussi longtemps qu’une brosse à dents en plastique, à savoir trois mois, la différence est qu’elle est presque complètement biodégradable : on peut jeter son manche au compost et il se dégradera en six mois.
On en trouve notamment chez My Boo Company.
Un amas de piles traîne dans vos tiroirs ?
Sans doute est-il temps de passer aux piles rechargeables et donc de vous procurer un chargeur de piles. On en trouve un peu partout : le site ruedespiles.com en compare les différents types.
En 2020, les cotons-tiges en plastique seront interdits à la vente en France, leur plastique étant dangereux pour la mer et les océans. L’alternative de l’oriculi, un cure-oreilles japonais, semble toute trouvée : il s’agit d’un petit bâtonnet en bois recourbé réutilisable. Attention, il ne faut surtout pas l’enfoncer trop loin dans l’oreille au risque d’endommager le tympan. On en trouve chez Greenweez, Le Monde du Bio, Brindilles…
Une école alternative propose une vision différente de celle des écoles classiques.
Elle appréhende l’Éducation d’une toute autre manière et fonctionne selon sa propre pédagogie. La différence principale se situe dans le fonctionnement du système éducatif.
Ici, l’enfant est placé au cœur des préoccupations, il est l’essence même de ce système qui s’adapte à ses besoins.
Et pas l’inverse! Effectivement, dans la plupart des écoles traditionnelles, les élèves reçoivent un enseignement qui est le même pour tous, qu’ils soient premiers de la classe ou en grandes difficultés.
Au sein des écoles alternatives, la priorité est le respect du rythme de l’enfant.
Aussi, on ne se contente pas de transmettre des connaissances théoriques mais on cherche à développer la personnalité et la créativité de l’enfant en faisant appel à ces cinq sens.
Ils existent différentes méthodes alternatives et malgré leurs spécificités respectives, elle avancent toutes dans la même direction avec un but commun; le bonheur et l’épanouissement de nos enfants.
Ils sont dans des classes coopératives où les enseignants accordent une place de choix aux activités artistiques, sportives, culturelles et manuelles. On retrouve des grands principes propres aux écoles alternatives :
On considère que la notation pure et dure est contre-productive. En effet, une note n’est rien d’autre qu’un nombre attribué à un travail réalisé à un instant.
Tellement de facteurs rentrent en compte (état de l’élèves à cet instant T, anxiété, problèmes de santé, correction de l’enseignant…) que cette note est biaisée.
A la place, on préfère une évaluation continue et un système d’auto-correction où l’élève se corrige grâce à l’entre-aide et à ses recherches.
On encourage le positif, ce qui a été réussi pour s’en servir comme point de départ et travailler les points perfectibles. L’enfant ne doit pas se sentir rabaisser ou en situation de faiblesse.
Point phare de la méthode Freinet, les élèves se tirent mutuellement vers le haut et vont chercher les réponses auprès de leurs camarades. Aussi, ils travaillent sur des projets de groupe ce qui a également pour effet d’accroître leur autonomie.
On laisse l’enfant faire ses propres expériences, choisir ses activités selon ses envies et ses attraits, circuler librement au sein de la classe etc.
Les parents sont invités à prendre une place importante dans la vie de l’école de leurs enfants. Ils peuvent animer des ateliers et sont régulièrement conviés à des réunions qui ont pour but de fédérer tous les acteurs: parents, enfants et enseignants
Le bien-être est une notion essentielle qui s’inscrit de plus en plus dans nos mœurs.
De nombreuses écoles alternatives mettent en place des cours de sophrologie, de yoga, de méditation, de musique, de communication bienveillante etc.
On cherche à développer la confiance en soi, la motivation et l’épanouissement de tous les élèves.
Certains mois, sont plus dur que d’autres suivant les dépenses quotidiennes , imprévus et augmentations que nous inflige le gouvernement.
Il est important , d’être astucieux et assidu sur la façon de gérer ses dépenses et de revoir certaines priorités.
Si c’est un crédit, le revoir à la baisse avec votre banquier , pour le faire racheter , si il ne veut pas, regarder ailleurs la concurrence où sont les taux les plus bas et plus intéressant pour vous .
Ne pas avoir peur de partir on est mariés avec personne.
Pour tout ce qui est , assurances mutuelles etc aller sur les sites de comparateurs qui vous trouve les meilleures prix par rapport à votre demande.
L’essence et le gasoil ne font qu’augmenter , à ce jour la meilleure alternative est le boitier éthanol à faire installer certains sont pas trop cher l’éthanol coûte entre 50 centimes et 60 centimes contrairement au gasoil ou essence qui monte à 1€60 par moment.
Il y’a aussi les applications, qui vous permettent de trouver les stations les moins cher.
Je l’ai déjà dis pleins de fois , que ce soit pour la vaisselle , ce laver , shampoing , mousse à raser , déodorant tout ces articles sont trouvables en produits solides et peuvent durer un an, si vous les consommé de façon éthique , zéro déchet et économique pour vous.
A ce jour, le zéro déchet cartonne et il existe beaucoup de choses réutilisable pour vous faire, faire des économies ( Serviettes hygiénique , cotons tiges en bois , papier wc en tissus , cotons démaquillant lavable etc ).
Acheter en grosse quantité parait plus cher sur le coup , mais plus rentable à la longue.
Beaucoup d’enseignes font des lots anti gaspillage ou des grosses promotions par exemple Lidl fait chaque jour des promos sur la viande ou nourriture à dates très courte la viande , poisson etc sont souvent vendus entre 1 et 2€ même si c’est à date courte si vous le congelé c’est rentable. S’y rendre des l’ouverture le matin , car ça part souvent très vite ainsi que pour les légumes et fruits.
Les engagements sont la corde au cou, si vous prenez des formules sans engagement au moins , vous pouvez partir à tout moment et profiter des meilleures offres quand elles ce présentent.
La meilleure des solutions alternative , sans jeux de mots est de vivre de façon plus écologique pour s’en sortir être autonome avec son potager fruits et légumes , sur son eau savoir la filtrer , éviter les crédits et vivre proche de la nature soit dans un éco village , soit dans une maison même avec quelques travaux mais qui vous coûtera pas cher sur la durée et une maison qui vous permettra d’être vite autonome en tout.
Privilégiez les batteries lithium , panneaux solaire , éolienne et énergies alternatives pour moins dépendre des réseaux électriques .
Que ce soit pour arroser vos fleurs , où pour l’utiliser dans votre maison il est important d’avoir des bac ou cuves pour récupérer l’au de pluie économie et écologique.
Attention l’eau de pluie n ‘est pas consommable pour l’être humain , trop acide il faut la filtrer.
Sont à privilégiez pour faire des économies , et faire continuer à vivre des objets en tout genre encore utilisable.
La tv et les réseaux sociaux , sont la pour vous retourner le cerveau , et vous faire consommer à gogo réfléchissez à trois fois avant de consommer si vous en avez vraiment besoin ou l’utilité.
Ou est ce que c est un achat compulsif ou de lavage de cerveau par la tentation.
Produit par un mélange de chèvenotte (débris de chanvre) et de chaux aérienne utilisé comme liant, le béton de chanvre est de plus en plus sollicité pour la construction écologique et durable. En effet, son coût énergétique de production est faible et ses caractéristiques intéressantes.
Le béton de chanvre possède des fibres robustes qui ne nécessitent ni d’engrais ni de traitement. Il est de plus économe, léger et pousse rapidement offrant une production papiers et textiles saine et de bonne qualité. En plus, le chanvre est cultivé en Europe !
Ce matériau est utilisé par projection ou déversement pour l’isolation de combles ou en blocs moulés à froid pour la réalisation de cloisons intérieures. Enfin, il devient de plus en plus populaire pour ses capacités d’isolation phonique, thermique et pour son élasticité.
Le béton de chanvre présentent de nombreux avantages :
Il présente néanmoins quelques inconvénients :
Le béton cellulaire est reproduit de manière industrielle par un mélange de ciment, de chaux, de gypse, de sable et d’aluminium. En effet, il est présent dans la nature mais en quantité trop limitée pour être exploité. Le béton cellulaire est un matériau microporeux qui contient 80% d’air.
Le béton cellulaire, contrairement au béton classique, est un très bon isolant. Également léger et facile à poser, il ne présente aucun danger pour l’Homme malgré la présence d’aluminium dans sa composition. Il est utilisé en blocs monomur, en dalles ou en cloisons. Comme il ne résiste pas à l’eau, son application doit être protégée par un enduit extérieur.
Le coût du béton cellulaire est élevé à l’acquisition mais les économies en matière d’isolation sont importantes ce qui rééquilibre la balance.
Le béton de cellulaire présente des caractéristiques intéressantes :
Le seul inconvénient du béton cellulaire est son prix qui reste relativement élevée : de 20 à 45€ / m2.
Les alternatives aux parpaings classiques sont nombreuses. Voici un tableau qui résume utilisation, caractéristiques spécifiques et prix de chacune des alternatives.
Pleinement inscrit dans la démarche HQE, l’acier reste un matériau sous-utilisé dans le secteur de la construction. Pourtant ses caractéristiques sont attrayantes puisqu’elles répondent aux enjeux actuels du secteur. L’acier est tout d’abord un matériau 100% recyclable et peu énergivore. De plus, l’acier possède une bonne inertie thermique. Il résiste également au feu et aux intempéries en tout genre.
Les ossatures en acier peuvent supporter plusieurs étages. Combinées à un bon isolant, les maisons de ce type sont faciles à chauffer.
Enfin, la structure en acier reste onéreuse (+/- 1200€ par m2 habitable) mais ce type de construction tend à se développer. En effet, l’utilisation de l’acier répond à des besoins existants et aux enjeux actuels de l’habitat.
Matériau écologique par excellence, le bois connaît une forte popularité depuis quelques dizaines d’années. Dans son utilisation la plus courant, l’ossature, le bois est un très bon isolant thermique et un régulateur thermique qui a déjà fait ses preuves. Il permet également de prévenir la prolifération des allergies et des acariens.
Grâce à sa popularisation, la construction de maison en bois est désormais moins onéreuse et plus facile qu’auparavant. Elle attire de plus en plus notamment grâce à la souplesse en matière de formes. En effet, le bois est un matériau léger et modulable qui offre de nombreuses possibilités sur le plan architecturale.
Nombreuses sont les questions autour de l’utilisation de la paille dans le secteur de la construction. Pourtant, son caractère isolant a été largement prouvé et son prix est très faible (entre 1 et 2€ / botte). Associée au bois, elle représente un très bon isolant et possède une haute performance énergétique. Elle permet d’équilibrer la balance budgétaire avec l’ossature en bois qui reste tout de même plus onéreuse qu’une ossature classique.
La paille possède de nombreux atouts écologiques. En matériau naturel, elle est entièrement renouvelable et recyclable et peut être produite presque n’importe où. Recouverte d’un enduit minéral, la paille montre une bonne résistance au feu. Il faut cependant être très vigilant pendant la construction (interdiction de fumer sur les chantiers, nettoyage de tous les brins etc).
Les alternatives aux méthodes de construction classiques sont donc nombreuses et offrent de multiples possibilités. Le prix persiste cependant comme un frein pour les particuliers qui souhaitent faire construire. Les matériaux écologiques et recyclables sont en vogue et les pratiques tendent à se démocratiser pour offrir des bâtiment à performance positives à nos villes.
Deux cent tonnes de sable sont nécessaires pour réaliser une seule maison, alors même que les littoraux ne cessent de s’affaiblir, avec une disparition complète du sable noble estimée pour la fin du siècle. Pour tenter d’apporter des alternatives à cette vaste pollution, deux Français ont déposé le brevet du H2PA, une technique de fabrication permettant de produire un ciment argileux avec 20 fois moins d’émissions de CO2.
En 2016, le béton de ciment règne toujours en maître sur la construction. Celle-ci génère pourtant 20% du CO2 produit mondialement, et avec 7 milliards d’habitants, la demande en logement ne cesse d’augmenter et d’aggraver le constat. La production de ciment nécessite de brûler du calcaire dans des fours atteignant les 1 300°, en utilisant des tonnes d’eau et de sable. Ce dernier matériau est lui-même menacé par l’extraction industrielle, source d’érosion maritime.
A l’horizon 2100, sur cette lancée, toutes les plages françaises devraient avoir disparu. De nombreuses alternatives au ciment de béton existent pourtant depuis plusieurs années, comme le béton de chanvre et le béton de lin, tout à fait écologiques et aux propriétés isolantes bien supérieures à leur rival. Une potentielle manne écologique et économique pour la France, deuxième producteur de chanvre au monde derrière la Chine, et premier producteur de lin textile au monde avec 500 000 tonnes par an. Las, le béton de lin demeure encore tout à fait confidentiel, dans l’ombre inquiétante du béton de ciment.
Pour tenter d’endiguer ce sombre phénomène, l’ingénieur David Hoffmann et le PDG de l’entreprise Argilus Julien Blanchard ce sont penchés sur l’intérêt de l’argile, disponible partout dans le monde et en bien plus grandes quantités que le calcaire. Ensemble, les deux Français travaillent sur une nouvelle méthode de fabrication d’argile, baptisée HP2A (Haute performance activation alcaline), dont ils déposent le brevet en février 2015.
D’après leur site internet, « La technologie HP2A, alternative au Ciment Portland, permet de s’affranchir du sable marin et correspond aux besoins de la construction de demain : des matériaux verts économiquement réalistes et permettant de réduire l’empreinte carbone sur l’ensemble de la planète. » Et de fait, la production de leur ciment argileux ne nécessite pas de cuisson, réduisant conséquemment la dépense de CO2 : 50 kg pour une tonne, contre 1 000 kg pour une tonne de ciment classique. Bien plus écologique, la technique HP2A est également légèrement plus économique.
Outre son bilan carbone autrement plus flatteur que le béton de ciment, le ciment argileux proposés par les deux Français dispose d’une résistance mécanique beaucoup plus élevée, et une résistance aux agressions chimiques beaucoup plus forte. Pour former du béton, le ciment argileux peut être mélangé avec des sables non nobles (ne provenant pas des rivières et des plages, mais par exemples des grands déserts considérés comme peu ou pas exploitables), des rejets de la construction ou du chanvre, l’un des nouveaux écomatériaux phare de la construction.
Autre avantage de taille en faveur du développement durable, le ciment argileux est recyclable durant près d’un demi-siècle. Par ailleurs, selon les deux inventeurs, leur invention serait plus souple que le béton classique, favorisant la réalisation délicate des arrondis.
Mais pour ne pas prêcher dans le désert, une belle idée nécessite des soutiens. Et dans le domaine du béton, la concurrence est rude face aux puissants lobbies du béton de ciment, régnant implacablement sur le marché mondial. Comme l’affirment justement les deux inventeurs, « L’innovation Française existe mais elle a besoin de financements et de partenariats économiques capables de transformer une start-up en fleuron industriel national. Pour pouvoir réellement changer le monde, la technologie HP2A compte sur le soutien des pouvoirs publics français et de quelques industriels audacieux. »
D’ores et déjà, les géants Airbus, Total et Michelin ont affiché leur soutien à David Hoffmann et Julien Blanchard. Leur ciment argileux devrait être produit et commercialisé dès l’année prochaine.
