Pénurie, Par Quoi Remplacer Les Produits De Base

remplacer aliments

La farine

farine
© Timmary/istock

Elle fait partie intégrante de nos aliments de bases et est particulièrement utilisée dans les gâteaux et les pâtes. Indispensable oui, mais pas irremplaçable !

La fécule de pomme de terre peut aisément être utilisée pour remplacer la farine. Elle apportera même un peu plus de légèreté ! On peut également couper le dosage en deux pour mélanger farine et fécule.

  • 100 g de farine de blé = 100 g de fécule de pomme de terre

Les poudres d’amandes et de noisettes sont particulièrement appréciées pour les pâtisseries et ajouteront une touche de saveur délicate aux préparations.

  • 100 g de farine de blé = 100 g de poudre d’amande ou 50 g de poudre d’amande + 50 g de fécule (pour apporter plus de moelleux)

Les farines alternatives comme la farine de châtaigne, de noix de coco, le sarrasin, la farine de seigle et bien d’autres sont également de bonnes alternatives à la farine de blé.

  • 100 g de farine de blé = 100 g de farine de châtaigne

Les œufs

oeufs
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Nous sommes nombreux à déplorer une pénurie d’œufs dans nos rayons, mais sachez qu’il existe de nombreuses alternatives pour les remplacer dans nos recettes.

À commencer par les fruits ! La banane, la compote de pomme ou la purée de dattes remplacent aisément l’œuf dans nos préparations sucrées. Il suffit de les écraser en purée et d’intégrer cette mixture directement à la place de nos œufs.

  • 1 œuf = 50 g de banane écrasée ou 50 g de compote de pomme

L’œuf joue un rôle de liant, il est donc indispensable de le remplacer par un ingrédient ayant la même action. La maïzena, diluée dans un peu d’eau jouera son rôle à merveille pour tout type de préparations !

  • 1 œuf = 2 c. à soupe de maïzena + 4 c. à soupe d’eau 

Enfin, le yaourt ou la crème fraîche peuvent également être utilisés. Tous deux apportent plus de légèreté et une texture moelleuse à vos gourmandises.

  • 1 œuf = 60 g de yaourt

Le lait

lait
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Plus de lait ? Pas de panique, voici quelques ingrédients magiques pour le remplacer efficacement.

Les boissons végétales sont une alternative riche en vitamines et faible en acides gras saturés, ce qui fait d’elles un véritable allié santé.

L’eau ! Eh oui, pour remplacer le lait, une solution aussi simple que l’eau peut tout à fait convenir. On peut également utiliser un bouillon pour apporter plus de saveurs. Néanmoins, il est recommandé de couper l’eau avec un autre substitut pour ne pas dénaturer votre recette. La crème fraîche d’origine animale ou végétale pourra être utilisée.

La banane joue un rôle de liant et apporte vitamines et fibres à notre organisme. De plus, elle est naturellement sucrée, ce qui vous permet d’incorporer moins de sucre en poudre à vos recettes.

Pour faire face à la pénurie d’ingrédients tel que le lait, l’huile est une bonne astuce, car elle apporte le liant nécessaire tout en humidifiant la pâte.

Le sucre

sucre
© HandmadePictures/istock

Le sucre est l’un des ingrédients principaux de nos desserts préférés, mais pour autant, si vous n’en avez plus dans vos placards du fait de la pénurie, il est tout à fait possible de trouver des solutions qui rendront vos préparations tout aussi gourmandes.

Naturellement sucrés et bons pour la santé, les fruits sont une très bonne alternative et vous permettront d’apporter des saveurs douces à votre dessert. De plus, c’est une vielle astuce pour passer les quelques fruits un peu trop mûres !

C’est bien connu, le miel est un concentré de sucre qui est parfait pour accompagner crêpes, yaourts, gâteaux et autres gourmandises. Toutefois, attention au dosage, car il à un pouvoir bien plus élevé que le sucre raffiné.

  • 100 g de sucre = 50 g de miel 

Voici une autre alternative bien meilleure pour la santé : le sirop d’agave ou sirop d’érable. Issus d’un cactus pour l’un et d’un arbre pour l’autre, ils ont un pouvoir sucrant 3 fois supérieur à celui du sucre. Le sirop d’agave à un goût neutre tandis que le sirop d’érable possède un léger arôme en fonction de son affinage.

  • 100 g de sucre = 30 g de sirop d’agave

La stevia est issue d’une plante d’Amérique du Sud et possède un léger goût de réglisse. Son pouvoir est 300 fois supérieur à celui du sucre, alors attention au dosage !

  • 100 g de sucre = 2 g de stévia

Le beurre

beurre maison
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Grand gagnant de cette pénurie d’ingrédients, il apporte du moelleux à nos cookies, du fondant à nos gâteaux et parfume à merveille nos recettes. Véritable religion pour certains, il fait partie intégrante de notre cuisine. Mais alors, comment le remplacer ?

La purée d’oléagineux tel que la purée d’amande ou le beurre de cacahuète sont parfaits pour les préparations sucrées et apporteront à coup sûr une touche de gourmandise bien plus saine.

Pour humidifier nos préparations et apporter une touche fondante, on peut également utiliser des huiles telles que l’huile d’olive, l’huile de noisette ou l’huile de coco. À chacun sa préférence !

L’avocat : sa texture crémeuse et fondante remplacera le beurre dans vos cookies ou gâteaux au chocolat.

Et si vous souhaitez vraiment utiliser du beurre dans vos recettes, voici une recette pour le réaliser vous-même !

1. Une lessive maison pour un linge propre 

Au quotidien, la lessive est indispensable pour garder d’excellentes conditions d’hygiène. Quand elle vient à manquer, c’est vite la panique et le linge sale s’entasse. 

Remplacer la lessive du commerce par un produit plus écologique… Vous pouvez craquer pour les noix de lavage naturelles, elles sont fabriquées à partir de plantes. Sinon, vous pouvez également vous lancer dans la fabrication d’une lessive maison, dont la composition est souvent plus verte et plus économique ! 

2. Un liquide vaisselle maison pratique et efficace 

Dans la cuisine, c’est le liquide vaisselle qui peut vite faire la grise mine par temps de pénurie. Alors comme pour la lessive, n’ayez pas peur d’adopter une alternative plus respectueuse de l’environnement. Il s’agit évidemment du liquide vaisselle maison !

Conserver la bouteille de votre ancien produit vide et remplissez-la de votre mélange fabriqué à la main. Rien de plus simple… 

3. Une éponge Tawashi pratique et polyvalente pour le nettoyage 

Dans la cuisine, dans la salle de bain ou pour le nettoyage quotidien, si vous manquez d’éponge, il vous reste la solution du Tawashi.

Derrière ce nom asiatique se cache une éponge pratique fabriquée à la main avec des chutes de tissu.

Proche de la lavette, cette éponge douce vous permet de faire la vaisselle, le ménage ou encore dépoussiérer les feuilles de vos plantes. Cette technique vient du Japon, sympathique non ? 

4. Dire adieu à l’essuie-tout au profit des torchons

Plus besoin de votre vieil essuie-tout, revenez en arrière et adoptez le bon vieux torchon.

Tout comme son remplaçant à usage unique, il vous aide à essuyer, nettoyer et dépoussiérer. Il vous accompagne de la cuisine à la salle de bains. En plus, vous pouvez trouver de nombreux torchons décoratifs.

N’oubliez pas que cette technique vous aidera aussi à faire des économies. 

5. Le marc de café à la place de l’engrais 

Les astuces de grand-mère sont les meilleures, d’autant que toutes ces idées venues d’un ancien temps, sont souvent plus écologiques que celles proposées par notre ère moderne.

Nous nous sommes replongé dans toutes ces astuces pour dénicher un remplaçant aux engrais chimiques. Justement, le marc de café ou encore le thé apparaissent comme des évidences.

Ils sont riches en nutriments et se mélangent facilement à la terre. Sans parler du fait que cette technique, dédiée au soin des plantes, réduit aussi votre quantité de déchet. 

6. Remplacer la bouteille plastique par une gourde 

En plastique recyclé, en acier, colorée ou à motifs, la gourde balaye du podium la polluante bouteille en plastique. La gourde est une petite bouteille qui vous accompagne partout et se décline en un large panel de finitions pour votre plus grand plaisir.

Elle contribue à réduire votre quantité de déchet ! 

Pour lutter davantage contre la pollution plastique, adoptez la bouteille en verre ou encore la traditionnelle carafe pour dire définitivement adieu aux bouteilles en plastique… 

7. Un furoshiki en guise de papier cadeau 

Venu tout droit du japon, le Furoshiki est un emballage réutilisable pour ne pas dire un cadeau dans un cadeau. 

En effet, cette technique consiste à emballer vos cadeaux dans un joli tissu et la tradition veut que la personne recevant votre présent, vous offre un cadeau plus cher dans le même tissu en retour.

 Pour adopter cette nouvelle manière écologique d’emballer les cadeaux, vous pouvez utiliser des foulards, des carrés de tissus ou encore de vieux vêtements découpés. 

8. Des emballages réutilisables pour palier aux produits jetables 

Substitutions faciles pour les desserts et la pâtisserie


Pour remplacer la poudre à pâte : Pour une cuillère à thé = 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude + 1/2 c. à thé de crème de tartre

Pour remplacer le bicarbonate de soude : Pour 1 cuillère à thé = 3 c. à thé de poudre à pâte

Pour remplacer la cassonade : Pour 1 tasse = 1 tasse de sucre + 1 cuillère à table de mélasse

Pour remplacer le sucre : Pour 1 tasse = 1 tasse de miel, ou 3/4 de tasse de sirop d’érable.

Enlever environ 3 c. à table de liquide dans le reste de la recette.

Pour remplacer le sucre en poudre : Pour une tasse = 1 tasse de sucre granulé + 1 c. à table de fécule de maïs, au robot.

Pour remplacer un œuf : 1/4 de tasse de compote de pommes OU 1/2 banane OU 1 c. à table de graines de lin moulues + 3 c. à table d’eau

Pour remplacer le cacao : Pour 1/2 tasse = 1 tasse de chocolat fondu

Pour remplacer le lait condensé sucré (type Eagle) : Pour l’équivalent d’une petite boîte de conserve = 1/2 tasse d’eau chaude + 1 tasse de lait en poudre + 1 tasse de sucre + 1 c. à table de beurre. Bien mélanger avant d’incorporer.

Substitutions faciles pour les produits laitiers
Pour remplacer le lait : Même quantité de lait de soya, d’amande, de noix de coco, de riz, etc., non-sucré

Pour remplacer la crème sure : Même quantité de yogourt grec nature

Pour remplacer la crème : Pour 1 tasse = 3/4 de tasse de lait + 1/3 de tasse de beurre fondu

Pour remplacer le beurre : Même quantité d’huile de coco

Pour remplacer le babeurre : Pour 1 tasse = 1 tasse de lait + 1 c. à table de vinaigre OU de jus de citron. Laisser reposer 5 minutes avant d’incorporer au mélange.

Substitutions faciles pour les sauces et casseroles
Pour remplacer la fécule de maïs (pour épaissir) : Pour 1 c. à thé = 2 c. à thé de farine tout-usage

Pour remplacer le jus de citron : Pour 1 c. à thé = 1/4 de c. à thé de vinaigre de cidre de pommes

Pour remplacer la moutarde : Pour 1 c. à table = 1/2 c. à thé de moutarde en poudre + 2 c. à thé de vinaigre

Pour remplacer de la sauce tomate : Pour 1 tasse = 3/4 de tasse d’eau + 1/4 de tasse de pâte de tomates

Pour remplacer le vin rouge : Même quantité de bouillon de bœuf ou de jus de canneberge

Pour remplacer le vin blanc : Même quantité de bouillon de poulet

Pour remplacer la chapelure : Même quantité de semoule de maïs, de flocons d’avoine OU de céréales de flocons écrasées.

Substitutions faciles pour les épices
Mélange d’épices cajun : Pour 1 c. à thé = 1/4 de c. à thé de poivre de cayenne + 1/4 c. à thé de thym séché + 1/4 de c. à thé de basilic séché + 1/4 de c. à thé de poudre d’ail

Mélange d’épices pour volaille : Pour 1 c. à thé = 1/2 c. à thé de sauge + 1/2 c. à thé de thym

Poudre de chili : 1 c. à thé de paprika + 2 c. à thé de cumin + 1 c. à thé de poivre de cayenne + 1 c. à thé d’origan + 2 c. à thé de poudre d’ail

Allspice («tout épice», aussi appelé «piment de la Jamaïque») : 1 c. à thé de cannelle + 1 c. à thé de muscade + 1 c. à thé de clous de girofle moulus

Poudre de cari : 3 c. à thé de curcuma + 2 c. à thé de coriandre moulue + 1 c. à thé 1/2 de cumin + 1 c. à thé de cannelle + 1 c. à thé de gingembre + 1/2 c. à thé de cardamome, 1/2 c. à thé de clous de girofle moulus + 1/2 c. à thé de muscade + 1/4 de c. à thé de poivre

Mélange d’assaisonnements à tacos : 2 c. à thé de poudre de chili + 1 c. à thé 1/2 de paprika + 1 c. à thé 1/2 de cumin + 1 c. à thé de poudre d’oignon + 3/4 de c. à thé de poudre d’ail + 1/2 c. à thé de sel + 1 pincée de poivre de Cayenne

Assaisonnement italien : 1 c. à thé 1/2 de poudre d’ail + 1 c. à table de poudre d’oignon + 2 c. à thé d’origan + 1 c. à table de persil séché + 1/2 c. à thé de thym + 1/2 c. à thé de flocons de céleri + 1 c. à thé de sel + 1/2 c. à thé de poivre

Faire Soi Même, Son Beurre Maison

Pourquoi Faire, Son Beurre Maison ?

Alors, vous allez me dire : « Comment faire du beurre maison »?

Nous sommes tellement habitué à l’acheter directement dans les rayons des magasins que nous n’y pensons plus alors qu’on final c’est une recette très simple étant donné qu’il ne vous faudra que de la crème (et une pointe de sel).

TEMPS DE PRÉPARATION 15 min

TEMPS DE CUISSON 0 minT

TEMPS TOTAL 15 min

TYPE DE PLAT Recette de base CUISINE

Française PORTIONS 300 grammes

CALORIES7 17 kcal

 EQUIPEMENT

INGRÉDIENTS  1x2x3x

  • 500 cl Crème liquide entière (mini 30% de matière grasse)

Facultatif

  • 1 c. à café Fleur de Sel

INSTRUCTIONS 

  • Mettre la crème liquide dans le bol de votre robot multifonction avec le fouet pendant 10 à 15 minutes
  • Vous devriez commencer par voir des grumeaux jaunes puis la formation d’une pâte jaune ainsi que le petit lait (attention, si ça chauffe trop, le beurre fondra avant de se former…)
  • Versez le contenu dans un linge propre et pressez très fortement pour enlever le petit lait (à recommencer jusqu’à ce qu’il y ait plus de petit lait)
  • Mettre le beurre obtenu dans un moule ou un tupperware et laissez reposer 12h au frigo

NUTRITION

Calories: 717kcal

Vidéo Démonstrative

Solutions, Pour Fabriquer Son Electricité

Quelles sont les solutions autonomes d’électricité envisageables ?

Pour être autonome en électricité, une maison doit disposer d’un générateur de courant électrique. Il existe ainsi différentes solutions.

Les panneaux solaires

Les panneaux solaires ou les cellules photovoltaïques puisent l’énergie émise par les rayons du soleil et la transforment en énergie.

Il s’agit d’une formule de production d’électricité qui séduit aussi bien les entreprises que les particuliers, car elle est autonome, économique et écologique. La puissance d’une cellule photovoltaïque varie d’un fabricant à l’autre, mais elle est généralement estimée à 100 kWh pour un panneau de 1 m² bien exposé au soleil.

L’ADEME affirme d’ailleurs que sur une période d’un an, 5 m² de cellules photovoltaïques peut fournir une consommation électrique suffisante pour une maison occupée par un ménage de 4 personnes, hors chauffage.


Quoi qu’il en soit, pour que les panneaux solaires génèrent suffisamment d’électricité, il est indispensable de les disposer à un emplacement où ils capteront le maximum de rayons de soleil.


Le prix d’un panneau solaire varie en fonction de deux critères : ses dimensions et la composition de ses cellules. Ces dernières peuvent être en silicium polycristallins, en silicium monocristallins ou amorphe. En moyenne, le coût de ce dispositif tourne autour de 10 000 à 25 000 €, y compris leur installation.

Les éoliennes

Elles utilisent le vent pour produire du courant électrique. Leur rendement sera principalement influencé par la force du vent et par les dimensions de leurs pales. Actuellement, leur taille et leur design sont largement variés pour répondre aux nombreuses attentes du public.


Les modèles les plus répandus ont un rendement compris entre 2 et 3 MW (mégawatts), surtout si la puissance du vent est favorable. Une éolienne de 2 MW peut donc fournir 2 000 kW/heure, soit 4 millions kWh/an.


Désormais, les particuliers ont aussi le droit de recourir à ce système, mais à condition qu’ils optent pour un modèle domestique. Néanmoins, le souci avec cette éolienne est qu’elle n’est pas en mesure de produire un volume d’énergie suffisant quotidiennement.

Un dispositif qui a une puissance située entre 8 à 30 kW peut ainsi produire entre 15 000 à 50 000 kWh/an, et ce, toujours en fonction de la puissance du vent.


Le prix d’une éolienne oscille entre 15 000 et 30 000 €, ce qui représente un investissement majeur pour une famille.

Cependant, sa mise en place donne droit à des aides déployées par l’État et par certains organismes publics, sous certaines conditions.

L’hydroturbine

L’hydroturbine exploite le courant d’un cours d’eau pour générer de l’électricité. Elle est la base même de la production d’électricité dans les centrales électriques hydrauliques.

Cette installation comporte une turbine qui est actionnée par l’eau et d’un alternateur qui transforme l’énergie produite en courant électrique. Elle est très intéressante, car un torrent ou une rivière produit de l’énergie sans s’arrêter, toute l’année !

Quelques équipements qui peuvent fonctionner d’une manière autonome

D’autres alternatives sont également exploitables lorsque le budget d’un ménage ne lui permet pas d’alimenter entièrement son logement à l’aide d’une solution renouvelable.

Certains équipements utiles au quotidien sont de nos jours à même d’optimiser ou de renforcer le système autonome qui équipe l’habitation. On retrouve par exemple :

  • Le chauffage solaire qui permet à un ménage de réduire sensiblement sa facture d’électricité. Dans ce cas, le chauffage sera couplé à des panneaux solaires, toutefois, pour une bonne rentabilité, ces plaques devront être bien exposées au soleil, surtout durant l’hiver.
  • Les lampes autonomes : la technologie LED fait des merveilles si bien qu’il est aujourd’hui possible de trouver des lampes autonomes qui sont directement reliées au système photovoltaïque, éolien ou hydraulique.
  • Certains modèles branchés sur le courant classique continuent de fonctionner même en cas de coupure, grâce à la présence d’une batterie de secours en lithium.

Vidéo Explicative

Aliments Faciles A Produire Soi Même

C’ est étonnant de voir tout ce que l’on peut faire en utilisant uniquement les productions de notre jardin. Bon, bien sûr on va continuer à acheter sel, poivre, sucre, … encore que !

Produisez vos fruits et légumes bien sûr, et les plats cuisinés qui peuvent être réalisés avec cette base, quelques aromates, mais pourquoi ne pas aller plus loin et fabriquer lait végétal, glaces et quelques bonnes terrines ?

Les aliments de base

1- Légumes

La plupart des légumes sont faciles à cultiver, mais certains sont particulièrement gratifiants, grâce à leur simplicité ou la rapidité de leur production : les salades, les courgettes et autres cucurbitacées, les betteraves rouges, les radis, les haricots, les tomates.

Carottes et pommes de terre sont elles aussi de culture facile, mais demandent une terre bien travaillée et un peu plus de travail.

2- Fruits

Petits fruitiers ou verger, citronnier ou autre agrume dans la véranda, il est tellement simple de se régaler de framboises, groseilles et cassis, fraises, prunes arrivant tout droit du jardin !

3- Aromatiques

Les aromatiques sont non seulement peu exigeantes, mais en plus elles prennent généralement peu de place et peuvent facilement pour la plupart être cultivés en jardinières ou en pots.

À vous le basilic, le thym et la sarriette, la ciboulette et la coriandre, mais également le romarin, un peu plus imposant, les alliacées : ail, oignons, échalotes.

Et savez-vous que l’on peut même cultiver du poivre ? Le poivrier du Sichuan est rustique et l’on peut sans problème le cultiver en France.

les oeufs frais à récolter dans son jardin

4- Œufs

Quelques poulettes dans le jardin, certaines poules d’ornement sont également de bonnes pondeuses, et vous aurez régulièrement de bons œufs frais, de 150 jusqu’à 250 œufs par an pour chaque poule selon la race.

5- Volaille

Si vous en avez le courage, vos poules pondeuses pourront finir dans votre assiette, choisissez une race qui assemble les deux qualités, la Bresse-Gauloise ou la Gâtinaise par exemple.

les graines germées

6- Graines germées

Très riches en vitamines et divers sels minéraux, les graines germées s’utilisent dans des salades, avec d’autres crudités, dans les sandwiches, certaines peuvent se cuire à la vapeur.

La quantité et la diversité de graines comestibles que vous pouvez récupérer de vos plantations sont très importantes, par exemple :

  • des crucifères : roquette, brocoli, radis,
  • des apiacées : carottes, coriandre, fenouil,
  • des alliacées : poireaux, oignons,
  • des cucurbitacées : courges, potirons
  • des astéracées : pissenlit, chicorée…

Le principe général est de mettre dans un germoir ou une assiette les graines humides jusqu’à ce qu’elles germent, chacune ayant son temps et sa température de germination.

Faites par contre attentions aux graines de plantes dont une partie est toxique : les tomates, la rhubarbe, elles ne sont pas comestibles.

Faites vos confitures !

Les aliments transformés

7- Confitures, gelées, marmelades

Effectivement il vous faudra acheter du sucre, ou vous contenter de compotes ! 

Rhubarbe, fraise, framboise, pommes et poires, agrumes, seront la base de tous les mélanges qui vous feront envie. Mais ne vous arrêtez pas aux fruits, vous pouvez réaliser des confitures de potimarron, de betterave, de tomate !

8- Sorbets

Quelques fruits du jardin congelés, un petit lait d’amande, un peu de miel, un coup de blender, et on se régale !

9- Plats cuisinés

Pour dépasser la traditionnelle néanmoins délicieuse ratatouille, lancez vous dans les œufs cocotte en tomates, la courge spaghetti à la bolognaise, le velouté froid de petits pois à la menthe, la délicieuse chouchouka.

On deviendrait presque végétariens !

10- Sauces

Accommodez vos tomates avec tous les légumes de l’été pour réaliser de merveilleuses sauces, mais les sauces froides sont également des régals, les pestos par exemple se réalisent certe avec du basilic, mais aussi avec des petits pois, de la roquette, de la coriandre, … .

lait à produire soi même

11- Laits végétaux

En faisant bouillir de l’eau avec des amandes ou des noisettes, il suffit ensuite de filtrer le liquide pour obtenir un lait végétal. Une autre méthode est de les passer au mixer avec de l’eau après avoir fait tremper les fruits une nuit.


Remplaçant facilement le lait animal dans des recettes salées ou sucrées, on peut réaliser avec ces laits variés en goût des glaces, des milkshakes, des sauces et même des yaourts.

12- Terrines

De savoureuses terrines peuvent être réalisées avec quelques légumes, des œufs, du lait végétal et des aromates : terrine de brocolis, terrine de courgette au basilic ou à la menthe, terrine de carottes.


La volaille est également une bonne base, pour des terrines de foie de volaille, des terrines de poulet.

jus à produire soi même

13- Jus et boissons

Aux traditionnels jus de fruits, simples ou composés s’ajoutent les jus de légumes et les mixtes, mais également les jus d’herbes qui sont tellement riches en bienfaits.

La centrifugeuse vous permet de réaliser de très bons jus avec tout ce dont vous avez envie, mais le véritable atout santé est l’extracteur de jus, qui ne chauffe pas et donc préserve toutes les vitamines.
À partir des herbes aromatiques, réalisez des tisanes : verveine, camomille, thym, menthe, ….

Vidéo Similaire Au Sujet

Devenir Autonome, Autosuffisant

Notre modèle actuel de société nous promet le bonheur grâce à la consommation. Plus d’argent pour consommer toujours plus. Le dernier Smartphone, le dernier écran plat, le plus gros SUV, la plus grande maison… Nous nous enfermons ainsi dans un cycle infernal devenu une prison moderne.

Mais face à cette société capitaliste, nombreux sont ceux qui s’émancipent de ce modèle en vivant en autonomie. Diminuer ses besoins financiers pour gagner en indépendance vis à vis de ce modèle qui nous conduit droit vers une véritable catastrophe écologique. Est-ce possible de vivre en autonomie en France ?

Quels sont les points à prendre en compte avant de se lancer ? Vivre en autonomie ne s’improvise pas du jour au lendemain et nécessite de l’organisation. Voici 10 points à savoir avant de se lancer dans une vie en autonomie.

vivre en autonomie

1- Vivre en autonomie nécessite d’avoir de l’argent (au moins au départ)

Pour vivre en autonomie, il vous faudra malheureusement de l’argent. Pour gagner en indépendance, vous allez devoir acheter un terrain et investir dans des équipements.

Vous devrez par exemple construire un abri. À moins de renoncer à beaucoup de confort de vie, même en utilisant au maximum des matériaux de récupération, vous aurez toujours besoin d’acheter des panneaux solaires, des batteries…

Vivre en autonomie permettra par la suite de diminuer vos besoins d’argent mais au départ cet argent sera nécessaire.

2- Pour vivre en autonomie il faut bien choisir son emplacement

Le choix de l’emplacement n’est pas si simple. Vous allez devoir trouver un terrain qui vous permettra de vivre en autonomie. Attention, en France il y a des réglementations à respecter. On ne peut pas simplement acheter un terrain et faire ce qu’on veut sous prétexte qu’on est propriétaire.

Il y a, par exemple, des réglementations sur l’assainissement individuel (l’assainissement individuel est réglementé et n’est possible que pour les habitations non desservies par un réseau public de collecte des eaux usées).

De plus, on ne peut pas s’installer à l’année sur n’importe quel terrain, même pour les habitats alternatifs.

Il faudra donc prendre toutes ces règlementations en compte pour choisir votre emplacement .

Par ailleurs, pour vivre en autonomie vous allez devoir faire pousser vos propres fruits et légumes. Vous allez donc avoir besoin d’un terrain fertile ensoleillé, à l’abri du vent et qui dispose d’une source d’eau afin d’arroser vos plantations.

Et si vous souhaitez vous chauffer avec un poêle à bois, essayez d’avoir une forêt proche afin d’avoir le bois nécessaire au chauffage pour l’hiver.

La recherche de l’emplacement idéal peut prendre du temps mais cela vous évitera des tracas inutiles à l’avenir.

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3- L’abri

Pour vivre en autonomie vous aurez besoin d’une habitation qui vous permettra d’être à l’abri des intempéries. Le choix ne manque pas.

Vous pouvez choisir de rénover une vieille maison ou construire une maison alternative comme des maisons en bois, en paille, en sacs de terre, en torchis ou encore des autobus aménagés et conteneurs convertis ou même des yourtes…

4- L’eau

L’eau est un point très important lorsqu’on souhaite vivre en autonomie. Il vous faudra une source d’eau potable à disposition.

Attention, s’il s’agit d’un ruisseau, assurez-vous qu’il n’y a pas des exploitations agricoles en altitude car des animaux morts ou des pesticides peuvent contaminer l’eau.

Par ailleurs, si vous souhaitez utiliser l’eau d’un puits, la source d’eau doit être régulièrement testée par un laboratoire car même si l’eau est clair et n’a pas d’odeur, elle pourrait être contaminée par des substances toxiques.

Vous pouvez aussi récupérer l’eau de pluie mais attention, la consommation alimentaire de l’eau de pluie est interdite par la loi en France.

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5- L’énergie

L’énergie est un autre point important lorsqu’on souhaite vivre en autonomie.

Contrairement à l’eau qui est essentielle à la vie, l’électricité n’est pas vitale mais permet tout de même d’avoir du confort. L’électricité vous permettra par exemple d’avoir de la lumière et de faire fonctionner tous vos appareils (téléphone portable, ordinateur…).

Pour cela, plusieurs solutions sont possibles pour produire votre propre électricité grâce à l’eau, au vent et au soleil :

  • Installer des panneaux solaires
  • Installer des éoliennes
  • Si vous avez un cours d’eau comme par exemple une rivière qui passe sur votre terrain ou une cascade, vous pouvez aussi installer une micro-centrales hydraulique (l’énergie hydroélectrique fonctionne de la même manière qu’une éolienne : l’eau fait tourner une turbine).

Pour déterminer la puissance nécessaire, vous devez ajouter la consommation électrique de tous vos appareils. Prévoyez des batteries pour stocker votre énergie.

Évidemment, en autonomie, la meilleure solution est de limiter au maximum ses besoins en énergie, surtout en ce qui concerne le chauffage qui est très énergivore. Pour se faire, il est primordial d’avoir un logement bien isolé.

6- Votre propre nourriture : faire pousser des fruits et légumes et élever des animaux

vivre en autonomie France
vivre en autonomie

Vivre en autonomie veut également dire ne plus dépendre des autres pour sa nourriture. En vivant en autonomie, vous allez faire pousser vos propres fruits et légumes.

Même si cela demande beaucoup de travail, l’indépendance alimentaire est extrêmement gratifiante. Voici 3 conseils de base pour débuter en permaculture

Vous allez également devoir apprendre à conserver vos aliments pour les périodes où vous n’aurez pas de récoltes. Cultiver vos propres fruits et légumes vous obligera à passer beaucoup de temps dans le jardin mais aussi en cuisine.

En plus des fruits et légumes, vous pouvez avoir une petite ferme avec des poules afin d’avoir des oeufs frais et de la viande ou encore des chèvres pour avoir du lait qui vous permettra ensuite de faire du fromage.

vivre autonomie France

7- Gestion des déchets

En vivant en autonomie vous allez devoir réduire vos déchets. Pour les déchets organiques, vous pourrez mettre en place un compost. Les poules peuvent également vous aider à réduire vos déchets car elles peuvent consommer jusqu’à 150kg de déchets organiques par an !

Attention, même si les poules peuvent presque tout manger, il ne faut pas leur donner des pommes de terre crues, des épluchures d’oignons et d’ail, des poireaux ou encore de l’avocat et des pelures d’agrumes.

8- Gestion des eaux usées

Concernant les eaux usées, la loi vous oblige à être raccordé à l’assainissement collectif quand celui-ci est en place ou à avoir un système d’assainissement individuel s’il n’y a pas d’assainissement collectif.

Vous pouvez par exemple installer un bassin de phytoépuration pour les eaux grises et utiliser des toilettes sèches que vous pourrez par la suite mettre au compost (attention à l’utilisation de ce compost car vous devrez attendre 1 à 2 ans pour utiliser le compost obtenu par cette technique afin de garantir l’absence d’éléments pathogènes).

Lorsque vous installez un assainissement individuel, le Service Public d’Assainissement Non Collectif (SPANC) vérifie la conformité de votre installation.

9- Limiter ses déplacements

Pour vivre en autonomie et réellement vous émanciper, il faut sortir de la dépendance au pétrole. En utilisant votre voiture, vous allez devoir régulièrement faire le plein. Limitez donc vos déplacements qui nécessitent des énergies fossiles et favorisez le vélo ou la marche.

transport écologique

10- Vivre en autonomie en France : le plus difficile sera le regard des autres

En vivant en autonomie, vous allez vous exclure d’un modèle dominant et vous serez très probablement jugé par les autres qui ne comprendront pas votre choix.

Mais ne perdez pas espoir. Même s’il faut beaucoup de volonté et de détermination pour vivre en autonomie, vous aurez beaucoup de satisfaction personnelle. Vous vivrez avec un impact environnemental très faible et les produits que vous mangerez seront de meilleure qualité.

vivre en autonomie

Partie animale

Au premier palier de l’autosuffisance alimentaire animale, il est préférable de débuter avec des poules. Faciles à élever et auxiliaires en permaculture. Elles pondent régulièrement répondant aux besoins de protéines. De plus, s’en occuper s’avère ludique pour les plus jeunes enfants.

Un canard ou une oie s’acclimateront aussi dans une cour intérieure tandis que des lapins peuvent être élevés dans des clapiers pour l’apport en viande.

Une fois installé, tout ce petit monde permettra de répondre aux besoins essentiels en nourriture pour une famille, un couple, des célibataires. Au fur et à mesure, avec une grande superficie, le jardinier pourra acheter de plus gros animaux tels que des chèvres, des moutons voir même une vache.

 Une belle production de produits laitiers l’attendra. Ces quantités permettront aussi de faire de l’artisanat si le rendement est présent. L’éleveur professionnel pourra confectionner et vendre : fromage, beurre, crème ou yaourt.

En parallèle, une parcelle de blé, d’orge ou de céréale sera à cultiver pour alimenter les animaux l’hiver et ainsi avoir la main-mise sur tous les aspects de la production. Une autonomie vraiment complète, atteignable sur le long terme.

Pour résumé, l’objectif premier est de produire suffisamment pour qu’au bout de quelques années la famille dispose d’assez de réserves pour ne plus aller acheter de produits alimentaires en grande surface. 3 ans semble être le minimum pour arriver à un résultat visible; sans compter le nombre d’agrandissements et d’améliorations qu’on peut y faire.

Il faut savoir aussi qu’être autosuffisant est synonyme d’autonomie. Cela demande de l’expérience, de la volonté, du dynamisme, de l’investissement et de la patience. Ce dernier terme est le maître mot du concept puisque tout se fera petit à petit sur le long terme.

Vidéo Similaire Au Sujet

Témoignages, Sur Le Budget De Familles Nomades

Comment financer un mode de vie nomade en famille ? Voilà la grande question !

Et comme il y a plusieurs réponses possibles, j’ai demandé à 11 familles nomades de nous expliquer comment elles procèdent pour vivre sur les routes.

Les Zed : travail par Internet

Chez les Zed, c'est Max qui travaille sur l'édition de sites web .
Les Zed sont nomades depuis un peu plus de 2 ans

La question de l’argent nous a souvent été posée. En résumé, le voyage doit s’autofinancer pour ne pas puiser dans nos économies.
En effet, l’objectif est que ce projet ne nous coûte pas plus que nos revenus mensuels (et c’est pour cela que Max continue de travailler en parallèle).

C’est aussi pour cette raison que nous avons choisi de voyager « lentement » : cela permet d’une part de profiter du pays, mais aussi de laisser du temps pour bosser.


Nous avons aussi baissé notre train de vie en réduisant (ou supprimant) plusieurs postes de dépenses (et de besoins). Ce phénomène est encore plus prononcé avec le voyage qui nous pousse vers le minimalisme.


L’autre avantage de cette liberté est de pouvoir choisir les périodes aux meilleurs prix (on évite les hautes saisons), et de prendre l’avion le jour le moins cher.


Nous privilégions les locations meublées (appartements ou maisons). On peut préparer les repas sur place, et c’est plus facile de négocier des prix intéressants sur de longues périodes. Au final, ça coûte beaucoup moins cher que l’hôtel.Max et Clem
www.leszed.com

Les 3 moustiquaires : retraite et économies

Les 3 moustiquaires
Les 3 moustiquaires sont nomades depuis un peu plus de 3 ans

Mon conjoint est retraité, alors nous avons un montant fixe qui rentre tous les mois, mais nous devons budgéter, ce n’est pas comme des vacances où on met sur une carte de crédit et que l’on paye au retour. Nous avons un coussin pour les imprévus, qui vient de la vente de la maison.

Il m’arrive d’avoir quelques contrats dans des évènements (chef cuisinière) et cette année nous commençons un nouveau projet, nous nous sommes inscrits à Workaway.

Nous trouvons qu’à 15 ans, il est temps pour notre fils d’apprendre ce que c’est de travailler, en plus nous sauverons beaucoup de frais, car dans Workaway, nous sommes logés et des fois nourris en échange de 3 à 5 heures de service par jour.Marie-Claude
www.les3moustiquaires.net

Zenroots : économies et travail sur la route

La famille Zenroots est nomade depuis 8 mois.
La famille Zenroots est nomade depuis 8 mois.

Pour l’instant, avec nos économies accumulées depuis les dernières années. Au besoin, nous effectuerons des contrats sur la route, surtout Alexandre en fait puisqu’il est en informatique et qu’il est relativement facile pour lui de se trouver des contrats à distance.Mélissa
www.zenroots.com

Agotrip : web-entrepreneurs nomades

La famille Agotrip est sur les routes depuis un peu plus de 3 mois.
La famille Agotrip est sur les routes depuis un peu plus de 3 mois.

Je suis un web entrepreneur et mes activités ne nécessitent qu’une connexion internet et d’un téléphone dans 99% du temps. Je développe en parallèle d’autres solutions pour générer des revenus passifs afin de me libérer du travail alimentaire et chronophage.
Tout ce que je crée est pensé pour me libérer du temps tout en cherchant à conserver au minimum un revenu pour vivre, et au mieux, voir croître ce revenu.

À moi ensuite de décider de réinvestir ce temps dans mon travail, ma famille, ou mes passions.Christophe
www.agotrip.com

Nomadroads : pension militaire et petit budget

Les nomadroads sont partis il y a 10 ans
Les nomadroads sont partis il y a 10 ans

Au départ nous avons vécu avec nos économies qui se sont rapidement volatilisées. Depuis, nous vivons avec ma pension militaire. Autant dire que nous faisons attention au moindre centime qui sort.

En gros nous vivons à 4 avec 500€ par mois en incluant le coût des visas, de la nourriture et surtout du fuel.

Greg
www.nomadsroad.com

La famille nomade digitale : travail par Internet

La "Famille nomade digitale" est sur les routes depuis 3 ans.
La « Famille nomade digitale » est sur les routes depuis 3 ans.

C’est notre salaire de gérant qui est notre principal revenu. Nous gérons Onveut.com, qui est une boutique internet proposant des cadeaux personnalisés créatifs.


Patrice réalise à distance les créations commandées.

Il est aussi en charge du site internet, de la création de produits et de la gestion.
Moi, je gère le service client, les fournisseurs, l’administratif et les réseaux sociaux.
Tout un tas de tâches qui peuvent se faire à distance lorsque l’on a les bons outils. Notre atelier de production étant dans le Var, c’est de là que partent les commandes de nos clients.


Notre activité professionnelle est primordiale, car c’est d’elle dont dépendent nos revenus. Et puis, notre entreprise, c’est notre second bébé et c’est une activité créative qui nous plaît beaucoup.


Être une famille nomade digitale ne veut pas dire que vous êtes en vacances toute l’année, ou que vous travaillez d’un transat sur une plage de sable blanc.


Chacun d’entre nous a des obligations professionnelles à respecter au quotidien, il faut juste en être conscient et avoir une certaine rigueur si l’on veut poursuivre notre vie nomade.
Mais tout ce que nous allons vivre, découvrir en dehors de nos heures de boulot n’en sera que plus apprécié parce qu’unique !
Même si nous travaillons beaucoup – parce que vivre ainsi nous stimule et nous rends encore plus entreprenants et créatifs – nous profitons beaucoup plus et dans de meilleures conditions, de la vie.Christine
www.famille-nomade-digitale.com

Pour en savoir plus sur l’activité de Patrice et Christine, visitez leur site e-commerce Onveut.com

Rouler sa vie : des investissements et aucune dette

roulersavie-famille
La famille « Rouler sa vie » est nomade depuis 3 mois

C’est un amalgame de plusieurs composantes comme le fait de ne pas avoir de dettes, de diminuer notre rythme de vie et d’avoir un rythme lent de voyage.

La majorité de notre entrée d’argent se fera par nos investissements. Avec les liquidités dégagées par la vente de tous nos actifs, nous avons constitué un portefeuille financier comportant des actions de compagnies qui versent un dividende. Nous utiliserons ces derniers pour vivre et laisserons progresser le capital. Puis, à moyen terme, nous espérons générer des revenus en ayant des commanditaires sur notre site web.Geneviève
www.roulersavie.com

> Geneviève a écrit un article complet à ce sujet, à découvrir en cliquant ici

Six nomades : travail quelques mois par an

Les six nomades sont sur les routes depuis 3 ans et demi.
Les six nomades sont sur les routes depuis 3 ans et demi.

Comme nous devons revenir au Québec plusieurs mois par année, André en profite pour travailler afin de renflouer le compte en banque.

Son travail ne lui permet pas de travailler sur la route, et de toute façon, ce n’est pas ce que nous souhaitons. On est donc au Québec, ou ailleurs au Canada tous les sept ans (!), jusqu’à ce que nos économies nous permettent de repartir.

Nathalie
sixnomades.blogspot.ca

Kangooroule : une entreprise itinérante pour une nouvelle vie

La famille kangooroule est nomade depuis 1 an.
La famille kangooroule est nomade depuis 1 an.

Nous sommes pour le moment aidés par les aides de Ronan qui a quitté son emploi pour partir, il est considéré comme conjoint collaborateur et créateur d’entreprise.

Nous nous dégageons un petit revenu de la boutique et espérons en vivre totalement prochainement pour ne plus dépendre d’aides.

MYTAE : d’un petit budget et une vie simple à la création d’une entreprise

Les MYTAE sont nomades depuis 3 ans et demi.
Les MYTAE sont nomades depuis 3 ans et demi.

Au départ, il y a 4 ans, nous avions un problème d’argent.

Aussi nous avons décidé de vivre sans. Si l’argent est un problème, supprimons-le et nous n’aurons plus de problème. C’est l’aventure en roulotte.

Nous avons vécu avec 80 € par mois durant plus de 18 mois.
Cette aventure nous a aidés à changer de paradigme, de point de vue. Est-ce que l’argent est vital ? Non, contrairement à ce que beaucoup pensent (et moi avant aussi). Pour vivre je n’ai pas besoin d’argent, mais de respirer, de boire, et de manger. Avez-vous déjà mangé un billet ?
Alors nous avons appris le troc, l’échange, le partage. Nous vivons simplement.
Puis au bout de deux ans et demi, nous avons trouvé notre voie. Pour ma part, aujourd’hui je donne des conférences, j’organise des stages de développement personnel basé sur notre expérience, et je propose des formations en ligne et autres qui nous permettent aujourd’hui d’avoir plus de moyens financiers.


Il y a 4 ans nous n’avions aucune idée de comment nous ferions. C’est lorsque les besoins sont réellement là que nous y trouvons les solutions.

Yannick
www.mytae.fr

> Yannick propose une formation tirée de son expérience intitulée 7 Clés pour changer de vie

Partis pour : travail sur la route

La famille "Partis pour" est nomade depuis 6 ans.
La famille « Partis pour » est nomade depuis 6 ans.

La grande question ! Quand nous sommes partis, nous avions quelques économies. Je travaille aussi à distance en tant que traductrice (néerlandais-français).

Depuis un peu plus d’un an, nous voyageons au gré des contrats de Joël. C’est pour cette raison que nous avons découvert le Danemark et la Bohême en février, avons passé trois semaines à Sarajevo ou un peu plus d’un mois en Alsace.Laurence
www.partispour.com

Vous l’aurez compris, il y a autant de façons de financer une vie faite de voyages que de familles qui ont choisi ce mode de vie. 

Ces quelques familles ne sont qu’un échantillon qui est loin d’être exhaustif.

Mais, l’intérêt de cet article n’est pas là : il prouve juste que c‘est possible de partir en famille et de devenir nomades. Il y aura toujours des solutions à trouver, adaptées à chacun, pour couvrir ses dépenses.

Pour plus d’exemples, vous pouvez également lire mon article sur comment nous-mêmes finançons nos voyages (+ quelques autres idées pour gagner de l’argent en voyage).

Il est important aussi de comprendre qu’en général un tel changement de mode de vie s’accompagne d’une volonté de moins (ou « mieux ») consommer : n’acheter que le nécessaire, arrêter de gâcher, privilégier les économies parallèles comme le troc…

Donc, être nomade ne demande pas en général le même budget qu’une vie sédentaire.

20 Films Et Documentaires A Regarder Sur Les Modes De Vie Alternatifs

Les films sur les modes de vie alternatifs

  • Captain fantastic
https://youtube.com/watch?v=w5jeBvjcJe4%3Ffeature%3Doembed

Captain Fantastic c’est l’histoire d’une famille qui vit en pleine nature depuis 20 ans. Les parents assurent ainsi l’éducation de leurs 6 enfants mais l’utopie familiale prend fin lorsque la mère meurt. Ce film qui critique la société moderne ne laisse pas indifférent. Des rires aux larmes, on passe vraiment par toutes les émotions.

  • Vie sauvage
https://youtube.com/watch?v=0p9bN2jXdiM%3Ffeature%3Doembed

Vie sauvage est un film sur l’histoire d’une cavale d’un père avec ses deux fils de 6 et 7 ans qui se sont enfuis alors que leur mère avait obtenu leur garde. Ils vivent ainsi en devenant nomades et libres, en se cachant dans des greniers, des caravanes ou encore dans des communautés.

  • Into the Wild
https://youtube.com/watch?v=g7ArZ7VD-QQ%3Ffeature%3Doembed

Into the Wild raconte l’histoire de Christopher McCandless qui, à 22 ans, décide de tout plaquer pour prendre la route en coupant tout contact avec ses proches. Son voyage le mène en Alaska où il décide de vivre en totale communion avec la nature.

  • Le Mur Invisible
https://youtube.com/watch?v=gh8_i9o9UVg%3Ffeature%3Doembed

Le mur invisible c’est un peu comme un Robinson Crusoé moderne. Une femme se retrouve séparée du reste du monde par un mur invisible. Elle organise donc sa survie dans un chalet en pleine forêt.

Les documentaires sur l’alimentation et l’environnement

  • Permaculture, la Voie de l’Autonomie
https://youtube.com/watch?v=Eon0m_SUfI0%3Ffeature%3Doembed

Permaculture, la Voie de l’Autonomie a été réalisé par Carinne Coisman et Julien Lenoir. Le duo a parcouru 30 000 kilomètres par voie terrestre pour dresser le portrait de la permaculture. La permaculture est bien plus qu’une alternative à l’agriculture moderne, c’est un mode de vie, équitable et durable.

  • Notre poison quotidien
documentaires vie alternative

Notre poison quotidien, réalisé par Marie-Monique Robin, est un documentaire d’investigation qui retrace le mode de production, de conditionnement et de consommation des aliments, depuis le champ du paysan jusqu’à notre assiette. Cancer, maladies neurologiques et auto-immunes… les maladies trouvent leur origine dans les dizaines de milliers de molécules chimiques qui ont envahi notre quotidien et notre alimentation depuis une trentaine d’années. Cette enquête nous pousse vraiment à réfléchir sur ce que nous mangeons…

  • Cowspiracy
https://youtube.com/watch?v=N4VvyiSrNO0%3Ffeature%3Doembed

Si vous n’êtes pas encore végétalien, Cowspiracy, produit par Leonardo DiCaprio, est un véritable électrochoc. C’est une enquête qui dénonce l’impact environnemental catastrophique de l’élevage intensif et la pêche en eau profonde. L’élevage est la cause principale des problèmes environnementaux devant les transports et l’industrie pétrolière.

Pour voir le film gratuitement en entier :https://www.youtube.com/embed/kxMBrqDvFhE?feature=oembed

  • What the Health

Les deux réalisateurs de Cowspiracy ont réalisé un deuxième documentaire dénonçant les ravages des protéines animales sur le corps humain. Même si l’enquête est controversée, ce documentaire pousse à réfléchir sur ce qu’on mange.

Pour voir le film gratuitement en entier :https://www.youtube.com/embed/nGF8CZoSlAk?feature=oembed

  • Le Ventre, notre deuxième cerveau 
documentaires alimentation

Il y a quelques années, les scientifiques ont découvert que notre corps avait un deuxième cerveau : notre ventre. On apprend dans ce documentaire que notre ventre contient deux cents millions de neurones qui s’occupent de notre digestion et gère à 95% nos émotions. On comprend alors que notre alimentation joue un rôle principal dans l’apparition de certaines maladies neurodégénératives, comme Parkinson.https://www.dailymotion.com/embed/video/x1ivxo4

  • Les Moissons du Futur 

Tout comme dans son documentaire Notre poison quotidien, Marie-Monique Robin pointe du doigt l’agriculture industrielle. On découvre ainsi une alternative viable : l’agro-écologie qui permet de nourrir tout le monde tout en respectant l’environnement et les ressources naturelles.

  • Tous cobayes ?
https://youtube.com/watch?v=M3J7IWIk6Uc%3Ffeature%3Doembed

Tous cobayes ? est un documentaire qui pousse à réfléchir sur deux problématiques majeures : les OGM et le nucléaire.

En effet, l’Homme a commencé à utiliser le nucléaire et les OGM sans faire de tests sanitaires ni environnementaux approfondis au préalable, alors que la contamination irréversible du vivant est réelle.https://www.youtube.com/embed/Hvk0aZPzAo4?feature=oembed

  • Before the Flood – Avant le Déluge
https://youtube.com/watch?v=wbnqvCBxvg4%3Ffeature%3Doembed

Avant le déluge met l’accent sur les conséquences du réchauffement climatique provoqué par les activités humaines.

Ce documentaire, réalisé par Léonardo DiCaprio, donne aussi des solutions concrètes qu’on pourrait mettre en place afin d’éviter la catastrophe.https://www.youtube.com/embed/08qwT3T4F30?feature=oembed

Les documentaires et les reportages sur ceux qui décident de vivre autrement

  • En quête de sens
https://youtube.com/watch?v=KFaGJ3nEoMc%3Ffeature%3Doembed

En quêtes de sens donne la parole à des activistes, biologistes, philosophes et gardiens des traditions anciennes partout dans le monde. À travers des témoignages et des actions concrètes, En quête de sens, réalisé par Marc et Nathanaël, propose des solutions pour sortir de notre modèle de société destructeur pour l’environnement et le vivant. Les deux amis ont ainsi rencontré Pierre Rabhi, Vandana Shiva ainsi que 18 autres intervenants qui nous aident à prendre conscience que d’autres modèles existent.

  • Demain
https://youtube.com/watch?v=vHriBK4oDLQ%3Ffeature%3Doembed

Le documentaire Demain, de Cyril Dion et Mélanie Laurent, fait du bien. Alors que la majorité des documentaires sur les modes de vie alternatifs dresse un constat alarmiste et anxiogène sur la situation actuelle, Demain présente des solutions concrètes qui fonctionnent et qui apportent des réponses aux crises écologiques, économiques et sociales.

Cyril Dion et Mélanie Laurent sont partis à la rencontre de personnes qui, partout dans le monde, réinventent l’agriculture, l’énergie, l’économie, la démocratie et l’éducation. Des initiatives positives qui donnent envie de vivre autrement…

  • Utopie sauvage
https://youtube.com/watch?v=ei6h1nvBqmY%3Ffeature%3Doembed

Sylvie Barbe est la première femme en France à vivre dans une yourte. Elle a fait le choix d’un mode de vie sobre et autonome, en harmonie avec la nature. On découvre ainsi comment on peut vivre en toute simplicité dans le respect de l’environnement. Solitude, rencontre avec elle-même… Son mode de vie a été le chemin vers l’éveil.

  • Vivre en Yourte, un chemin de Liberté
https://youtube.com/watch?v=djZm7gDd_WI%3Ffeature%3Doembed

Un autre reportage sur le mode de vie alternatif de Sylvie Barbe.

  • Les ondes de Robert
https://youtube.com/watch?v=HlSb7nuKzpI%3Ffeature%3Doembed

Robert Episse habite dans une cabane en bois au cœur de la nature en Ardèche. L’homme vit en toute simplicité en élevant des chèvres, des vaches, des chevaux, des poules et des lamas. Robert a fait le choix d’une vie différente, centrée sur l’essentiel.

  • Être Sans Avoir
https://youtube.com/watch?v=TCQLv9cxVw0%3Ffeature%3Doembed

Peut-on vivre heureux sans argent ?

Jean Paul Grospélier a fait le choix de la décroissance dans le Haut Jura à 1200 mètres d’altitude. Il a décidé de vivre en autarcie en revenant à la terre et aux choses fondamentales. À la fois maçon, mécanicien, menuisier, boulanger… l’homme cultive 600 m2 de potager et habite dans une ferme sans eau courante ni électricité.

  • Vivre autrement
https://youtube.com/watch?v=ekdCsi4TRSk%3Ffeature%3Doembed

« Dans le contexte actuel où la crise du logement sévit, des hommes et des femmes, nomades ou sédentaires, vivent dans des habitats dits légers. Cette vie, si certains la subissent, d’autres, au contraire, la choisissent de leur plein gré et n’en changeraient pour rien au monde. »

Jérémy Lesquelen et Camille Teixeira dressent le portrait de 3 parcours de vie différents mais unis par un point commun : le désir de vivre autrement. On fait la rencontre d’un couple, Céline et André, qui ont tout plaqué pour vivre en tente en été comme en hiver. On suit également la nouvelle vie de Charles qui, après avoir voyagé durant de nombreuses années, a décidé de vivre dans les arbres. Puis on rencontre Louise, Valérie et d’autres participants qui ont fait le choix de créer un éco-hameau avec des yourtes.

  • AUROVILLE – la ville dont la terre a besoin
https://youtube.com/watch?v=oxMnlFay-G0%3Ffeature%3Doembed

Vivre en communauté ?

Auroville se trouve dans le Sud-Est de l’Inde. Des hommes et des femmes venus du monde entier dans les années 60 y vivent une expérience de vie commune. Ils construisent ainsi un nouveau monde sans argent, sans religion, sans police, sans hiérarchie, sans racisme…

Dans AUROVILLE – la ville dont la terre a besoin, les habitants de la communauté prennent la parole pour présenter leur cadre de vie et évoquer leur quotidien.

  • 6 mois de cabane au Baïkal
https://youtube.com/watch?v=wCnGiztNOes%3Ffeature%3Doembed

Sylvain Tesson a décidé d’expérimenté la vie en autarcie en vivant durant 6 mois dans une cabane en pleine taïga sibérienne, sur les bords du lac Baïkal en Russie… Silence, solitude, la vie en autarcie en osmose avec la nature est un voyage immobile qui nous pousse à la paix intérieure.

  • Minimalism
https://youtube.com/watch?v=0Co1Iptd4p4%3Ffeature%3Doembed

Vivre mieux avec moins ?

Face à notre société qui prône la surconsommation comme source de bonheur, Minimalism nous pousse à la réflexion concernant nos achats. A-t-on réellement besoin d’autant de biens matériels pour vivre convenablement ? Joshua Fields Millburn et Ryan Nicodemus partent à la rencontre de ceux qui ont décidé de vivre intentionnellement avec moins…

documentaires vivre autrement

On espère que cette sélection de films et documentaires sur les modes de vie alternatifs vous aidera à sauter le pas.

D’autres modes de vie sont possibles 

Solutions Pour S’en Sortir Financièrement

1. Réduisez les dépenses alimentaires

Lorsque vous vivez avec peu d’argent, vous pouvez commencer par faire des économies sur vos courses hebdomadaires.

On fait souvent les courses de manière automatique, en sélectionnant les mêmes articles chaque semaine. Cependant, vous identifierez des moyens de faire des économies en prenant le temps de réévaluer le contenu de votre chariot. Voici quelques conseils pour réduire vos dépenses alimentaires :

  • Faites une liste des aliments et produits que vous achetez régulièrement en vous aidant de votre liste de courses, d’anciens tickets de caisse ou de commandes en ligne, et repérez les articles qui sont essentiels et ceux qui ne le sont pas. Envisagez de faire l’impasse sur tout ce qui n’est pas essentiel. Ensuite, parcourez votre liste à la recherche d’extras et essayez de trouver d’autres options moins coûteuses ou d’acheter ces articles de façon ponctuelle afin de réduire davantage vos dépenses. 
  • Faites l’inventaire des articles que vous jetez régulièrement (malgré votre bonne volonté), comme la viande ou les fruits et légumes et envisagez d’en acheter en quantité limitée. En réduisant votre liste, vous éviterez le gaspillage alimentaire inutile et votre portefeuille vous remerciera. 
  • Avant d’aller faire vos courses, prévoyez vos repas de la semaine. Vous obtiendrez ainsi une liste précise des ingrédients dont vous avez vraiment besoin. Et n’allez jamais faire les courses le ventre vide, vous éviterez ainsi les tentations supplémentaires !
  • Lorsque vous faites vos courses, jetez un coup d’œil aux marques moins chères qui offrent un meilleur rapport qualité-prix. Envisagez également d’acheter en grande quantité les articles que vous utilisez régulièrement, tels que le papier toilette. Il est toujours bon de stocker les denrées non périssables telles que les conserves et les surgelés. Les fruits et légumes surgelés sont tout aussi bons pour votre santé que ceux du rayon frais. 
  • Regardez si votre magasin préféré offre un programme de fidélité. Il existe peut-être même une application sur laquelle vous pouvez gagner des points ou des bons de réductions chaque fois que vous faites vos courses. Pour découvrir plus de moyens de faire des économies avec un budget serré et de réduire vos dépenses alimentaires, consultez notre article Comment économiser sur les courses.

2. Faites des économies intelligentes sur vos factures

En gardant un œil sur vos factures, vous effectuerez à la fois des économies d’énergie et d’argent. Essayez les astuces suivantes :

  • Évaluez et comparez les contrats : assurez-vous de bénéficier de la meilleure offre en comparant votre contrat actuel avec d’autres options sur des sites comparatifs. Si ce n’est pas le cas, contactez vos fournisseurs pour essayer de négocier un meilleur prix. Notez la date de fin de votre contrat et fixez des rappels pour parcourir d’autres offres à ce moment-là puisque la plupart des fournisseurs offrent de meilleurs taux aux nouveaux clients. 
  • Modifiez vos habitudes quotidiennes : pour réduire facilement votre facture d’eau, il vous suffit de prendre des douches plus courtes. Vous pouvez également réduire les frais de chauffage en vous habillant plus chaudement plutôt que d’augmenter le thermostat. Il est également bon de vérifier qu’il n’y ait pas de courants d’air ou de fuites dans la maison par lesquels l’air pourrait s’infiltrer et, si besoin, de les réparer. Enfin, pour faire des économies financières et énergétiques facilement, éteignez ou débranchez les appareils électroniques lorsque vous ne les utilisez pas. Découvrez plus de conseils sur la réduction des coûts énergétiques en consultant nos guides Comment faire baisser sa facture de gaz et Comment faire baisser sa facture d’électricité.

3. Limitez vos frais d’abonnements

La résiliation d’abonnements constitue un moyen rapide de réduire les coûts. Ces frais, qui ne semblent représenter que des petites sommes mensuelles, s’additionnent rapidement. Suivez les étapes suivantes pour faire des économies :

  • Passez en revue tous vos abonnements. Si vous identifiez des chevauchements, commencez à en résilier. Résiliez les abonnements que vous n’utilisez pas, comme les adhésions à des salles de sport ou encore les abonnements à des services de streaming ou à des chaînes de télévision que vous ne regardez pas souvent. La résiliation des contrats renouvelables, tel que les services de streaming, vous permettra de faire des économies instantanées, tandis que les adhésions aux salles de sport ont un délai de résiliation plus élevé.
  • Examinez vos politiques d’assurance voyage et vie et vérifiez que vous ne payez pas plus que la moyenne à l’aide de sites comparatifs. Les compagnies d’assurance offrent parfois des avantages de bienvenue aux nouveaux clients. Il serait donc bénéfique pour vous d’en changer de temps en temps. Si vous voyagez régulièrement, les politiques annuelles peuvent être plus économiques que les couvertures ponctuelles. 
  • Vérifiez fréquemment que vos abonnements ne se renouvellent pas automatiquement à des tarifs plus élevés. Et n’oubliez pas de comparer les offres d’autres fournisseurs avant chaque renouvellement. 

4. Maîtrisez l’art de se divertir (et d’économiser)

Vivre avec peu d’argent ne veut pas dire que vous ne pouvez pas vous amuser. Il vous suffit de faire preuve de créativité. Essayez les options suivantes :

  • Organisez des soirées chez vous : si vous aimez sortir dans des bars ou des restaurants, il n’y a pas de raison pour laquelle vous ne pouvez pas plutôt faire la fête chez vous. Recevoir du monde est souvent moins cher que sortir et vous pouvez également faire preuve de créativité en élaborant votre propre menu. Essayez de créer de nouveaux cocktails pour vos amis ou d’améliorer vos talents culinaires en mijotant un repas raffiné.
  • Parcourez les activités gratuites : consultez les sites web ou forums de votre communauté locale et guettez les affiches pour trouver des événements gratuits à proximité. Vous pouvez souvent trouver des séances de sport, des expositions ou des marchés de rue gratuits.
  • Recherchez des sites de bons plans : il existe énormément de sites qui proposent des bons de réduction de nos jours, vous pouvez donc facilement trouver des bonnes affaires à proximité. Qu’il s’agisse d’un parc d’attraction, d’un musée ou d’un cours de peinture, vous êtes certain(e) de faire une bonne affaire et de vous amuser !

5. Réduisez les coûts de transport 

Quel que soit votre moyen de transport préféré, vous pouvez faire des économies. Voici quelques conseils :

  • Si vous faites preuve d’une conduite exemplaire et n’avez jamais eu d’accidents au fil des ans, contactez votre assurance auto afin de discuter des offres qu’elle pourrait vous proposer.
  • Vérifiez que des suppléments ne vous soient pas facturés pour votre voiture à cause des émissions. Envisagez de passer à un véhicule qui a un meilleur rendement afin d’économiser sur le carburant, tout en aidant la planète.
  • Déplacez-vous à vélo ou à pied quand vous le pouvez : vous ferez des économies et en plus, vous retrouverez la forme. Pensez également au covoiturage ou essayez de voir si vous pouvez économiser sur vos frais de transport en commun en achetant un abonnement annuel. 

6. Passez au bricolage : essayez le DIY

Personne n’est à l’abri de coûts domestiques imprévus, comme une panne de radiateur, mais vous pourriez essayer d’assurer les réparations vous-même. Voici comment procéder :

  • Regardez une vidéo explicative en ligne facile à suivre et à la hauteur de vos compétences.
  • Demandez à vos proches si vous pouvez emprunter les outils spécialisés dont vous avez besoin pour vos réparations. Vérifiez vos mesures avec précision afin de vous assurer de commander du matériel adapté.
  • Soyez patient(e) et avancez pas à pas, le système D prend généralement plus temps que de faire appel à un professionnel. Et lorsque vous aurez fini, vous aurez la satisfaction d’avoir fait des économies et acquis de nouvelles compétences !

Pour les tout petits budgets , ou tout simplement les gens qui souhaitent changer leurs façon de consommer pour la planète , pour ce sentir mieux , être minimaliste ou autre raison tout simplement vivre autrement il existe pleins de solutions comme:

  • Avoir son potager, pour être en autosuffisance
  • Produire sa propre électricité , en investissant dans les panneaux solaires, batteries lithium etc
  • Avoir une fontaine berkey, ou des filtres de charbon ou billes de céramique pour pouvoir filtrer n’importe quel eau et être en autonome sur l’eau
  • Tout faire soi même, savon , dentifrice , shampoing solide toutes les recettes sur mon blog pour ne plus à avoir à acheter
  • Investir dans des tissus lavables, pour ne plus à avoir à les racheter , serviettes hygiéniques etc
  • Faire un stock , de produits secs , graines , blé dur pour être tranquille pour une année en cas de coup dur
  • Revoir à la baisse toutes ces assurances , mutuelles ou autres et comparer les meilleures tarifs
  • Passer à l’éthanol , faire installer un boitier
  • Chercher sur les sites de promo , réductions pour ce que vous devez faire ou acheter en obligatoire
  • Si vous avez des crédits trop élevés les revoir à la baisse , les faire racheter pour baisser les mensualités
  • Cuisiner , des produits frais au lieu d’acheter des produits transformés ( moi la première j’avais du mal pendant un temps mais meilleure pour la santé et le porte monnaie)
  • Ne pas ce faire influencer , par les pub , les influenceurs , influenceuses qui vous vendent du rêve juste pour vous inciter à consommer à outrance ne pas oublier ces gens ont des commissions derrière , des affiliations ou partenariats si vous êtes fauchés le 15 du mois c’est pas leurs soucis , leurs but vous faire consommer .
  • Ce contenter du minimum, devenir minimaliste libère l’esprit avoir une maison peu encombré fait du bien au moral et vous appréciez de vous contenter du nécessaire pour vivre, beaucoup d’achats sont parfois impulsive ou pour combler des manques toujours ce poser la question avant d’acheter est ce que je vais en avoir besoin sur le long terme , est ce que j’en ai vraiment besoin
  • Privilégiez le seconde main , les brocantes , le bon coin , market place pour faire continuer à vivre des objets qui peuvent encore servir , des gens ce font des fausses idées des choses d’occasion en ce disant ( Je ne vais pas acheter des vêtements déjà servit par exemple alors que beaucoup de choses sont impeccables).

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Conseils, Pour Se Protéger Des Ondes A La Maison

Notre habitation est un lieu rempli d’ondes.

Elles peuvent venir de l’extérieur, lorsqu’elles sont émises par des radars ou une antenne-relai, mais aussi de l’intérieur à cause de l’installation et des appareils électriques.

“Les appareils électriques que nous utilisons au quotidien génèrent tous, sans exception, des champs électromagnétiques que nous ne voyons pas”, annoncent les premières lignes de l’ouvrage 100 solutions pour éviter les ondes électromagnétiques (Ed. Ouest-France, 2018), écrit par Thierry Gautier.

Le problème, c’est que certaines personnes peuvent développer une sensibilité aux ondes à force d’être exposées.  Cela peut avoir des conséquences importantes sur la santé : maux de tête, problème de concentration, troubles du sommeil.

Alors comment combattre cet ennemi invisible ?

Nous avons interrogé plusieurs expert-es de la question pour se protéger des ondes, sans avoir à retourner à l’âge de pierre !

1 – Regrouper les pollueurs au même endroit

Pour Thierry Gautier, la première chose à faire quand on aménage une maison est “de regrouper les pollueurs”, c’est-à-dire de rassembler les champs magnétiques.

Essayez de regrouper dans la même zone les gros appareils électroménagers, l’alarme, le téléphone…

2 – Préférez un téléphone filaire

“De manière générale, on évitera tout ce qui fonctionne sans fil”, nous explique Catherine Gouhier, présidente du Criirem (Centre de Recherche et d’Information Indépendant sur les Rayonnements Electromagnétiques).

Optez pour un téléphone fixe filaire, “car la base d’un téléphone fixe sans fil émet des ondes”, souligne-t-elle.

Comme alternative, si vous ne souhaitez pas revenir au téléphone fixe filaire, tournez-vous vers les téléphones sans fil basses radiations. Ces téléphones et leurs bases n’émettent pas d’ondes quand vous n’êtes pas en conversation. Pratique !

3 – Utilisez un radio-réveil à piles ou éloignez-le de votre lit

Un radio-réveil branché à une prise émet des ondes électromagnétiques. Le mieux est d’utiliser un modèle à piles. Sinon éloignez-le à au moins 60 centimètres de votre tête de lit, recommande Thierry Gautier.

4 – Protéger votre intérieur des ondes Wi-Fi

Comme nous le rappelle Thierry Gautier : “si on peut utiliser une connexion Ethernet, c’est-à-dire une connexion filaire, il vaut mieux se passer du Wi-Fi.”

Si vous n’avez pas le choix, il existe plusieurs manières de protéger votre maison des ondes wifi sans pour autant diminuer la puissance de votre connexion.

Nous vous avions déjà présenté la Sybox, une espèce de petite boîte qui enveloppe la box wifi et filtre son faisceau d’ondes. Lorsque cette dernière est complètement fermée, elle “permet de stopper 90% des ondes, tout en laissant la connexion fonctionnelle”, explique le fondateur de cette innovation Franck Degrémont.À LIRE AUSSI
Sybox : une boîte qui vous protège des ondes émises par votre box Wi-Fi

5 – Porter une attention particulière à la chambre

“La chambre est une pièce centrale car on y passe environ un tiers de notre journée en position statique”, souligne Thierry Gautier. Ce qui signifie que la fréquence comme la durée d’exposition aux ondes y sont particulièrement élevées.

L’expert insiste sur le soin particulier qu’il faut porter à la tête de lit. “Il ne faut pas de source de rayonnement derrière la tête de lit, comme une prise de courant avec un transformateur de téléphone”, indique-t-il. Si c’est le cas, il suffit de changer votre lit de place !  

De même, il est préférable de ne pas coller une chambre à la cuisine, celle-ci étant équipée de nombreux appareils électriques à l’instar du réfrigérateur. S’il n’est pas possible de déplacer la chambre, il faut éviter de placer le lit contre le mur commun avec la cuisine.

6 – Four à micro-onde, plaques de cuisson : que faire en cuisine ?

La cuisine aussi rassemble de nombreux appareils qui émettent des ondes. Le plus connu est le four à micro-ondes qui émet des ondes “au même niveau de grandeur qu’un téléphone portable”, rappelle Catherine Gouhier.

Ainsi, il est fortement déconseillé de se placer devant l’appareil quand il fonctionne et d’essayer de le placer si possible au fond de la cuisine.

Pour la cuisson, la présidente du Criirem conseille d’opter pour des plaques vitrocéramiques ou au gaz plutôt que des plaques à induction dont la chaleur est générée par un champ électromagnétique.

7 – Stopper les rayonnements de l’installation électrique

Dans les maisons anciennes, les gaines autour des fils électriques sont moins bien isolées. Bien que les ondes émises restent faibles, car ces fils sont encastrés dans les murs, s’en prémunir offre un confort supplémentaire non négligeable selon Thierry Gautier.

Si vous faites des travaux de rénovation, vous pouvez refaire l’installation électrique avec des fils ou des gaines blindées.

8 – Installer un Interrupteur Automatique de Champ

L’Interrupteur Automatique de Champ (IAC) est un petit boîtier qui se place sur le tableau électrique et permet d’interrompre le circuit électrique quand aucun appareil n’a besoin de courant.

Par exemple, quand vous éteignez votre lampe de chevet, l’IAC coupe automatiquement le courant sur le circuit.

Si vous vous réveillez au milieu de la nuit et avez besoin de lumière, il l’active de nouveau. Une protection supplémentaire contre les champs électromagnétiques !

Vidéo Démonstrative

Survivre En Forêt : Techniques Et Conseils, Pour La Survie !

Survivre en forêt : les techniques de survie

Voici 6 techniques pour survivre en forêt ou survivre dans la nature qui vous permettront de couvrir vos besoins essentiels : dormir, manger, boire, et se réchauffer.

Pour en savoir plus sur les techniques de survie en forêt, nous vous conseillons fortement de lire ce livre de survie.

Technique pour survivre en forêt

#1 : Calculer le temps restant avant le coucher du soleil

Quand on est perdu dans les bois, être dans l’anticipation est essentiel ! Connaître l’heure de coucher du soleil vous permettra d’anticiper la construction d’un abri pour passer la nuit par exemple. Une technique simple existe pour calculer le temps qu’il vous reste avant la nuit. Pour cela, vous aurez besoin de vos deux mains et d’une vue dégagée. Voici la marche à suivre :

  • Placez-vous face au soleil
  • Mettez votre main paume face à soi, doigts serrés, avec le bas du petit doigt sur la ligne d’horizon
  • Superposez vos mains l’une au-dessus de l’autre jusqu’à atteindre le soleil
  • Calculer le nombre de mains et de doigts utilisés entre l’horizon et le soleil (1 doigt = 15min)
Survivre en forêt : calculer le temps avant le coucher du soleil - yakaygo

Technique pour survivre en forêt

#2 : Allumer un feu

Selon les préhistoriens, le moment de la première utilisation du feu et sa maitrise restent encore assez floues. La plupart pensent que le feu est utilisé depuis 250 000 0 à 300 000 ans. A l’époque, Il n’y avait pas d’allumettes, et encore moins de briquets ou de bouteilles de gaz. Alors voici 2 méthodes de survie en forêt pour allumer un feu à l’ancienne :

  • Par friction avec un arc à feu : La technique consiste à utiliser un lacet de chaussure, une corde ou autre à une branche légèrement courbée, puis à l’enrouler autour d’elle d’un foret et le faire tourner rapidement sur une planche en bois avec une entaille. L’archet a le principal avantage de maintenir une pression et une vitesse constante pour produire la braise. Cette méthode reste difficile à exécuter.
  • Par percussion : La technique consiste a frappé en biais le tranchant de l’éclat d’une pierre très dure et la lame d’un couteau de survie produisant ainsi des gerbes d’étincelles

N’oubliez pas de vous procurer du combustible pour allumer le feu : herbe sèche, écorce du boulot, amadou, etc.

Survivre en forêt : allumer un feu - Yakaygo

Technique pour survivre en forêt

#3 : Construire un abri

L’abri sert avant tout à vous protéger des intempéries : froid, pluie, grêle, neige, etc. Alors comment fabriquer un abri qui réponde aux conditions imposés par la survie ?

Choisissez de préférence un terrain en hauteur et bien drainé. Évitez de vous installer au fond d’une vallée ou trop près d’un cours d’eau si vous ne voulez pas vous retrouvez dans la flotte. Pour bien dormir et éviter un mal dos, privilégiez un terrain plat et sans racine. La porte d’entrée de votre abri doit être située à l’opposé des vents dominants pour ne pas avoir de courant d’air.

Le type d’abri que vous choisirez de construire dépendra avant tout de votre état de fatigue et des ressources dont vous aurez à votre disposition. Construire un abri de fortune sous un arbre par exemple fera parfaitement l’affaire. Trouvez un conifère bien fourni et renversez l’arbre sans le couper entièrement à environ 1 mètre du sol. Vous n’avez plus qu’à vous faire un petit lit douillet composé de mousse, feuilles, aiguilles de pin ou autre. Vous êtes maintenant abriter pour toute une nuit !

Technique pour survivre en forêt

#4 : Purifier de l’eau

L’eau est un élément déterminant dans la survie. Le corps humain est composé à presque 70% d’eau.

Pas étonnant donc que l’hydratation joue un rôle primordial sur la santé. La déshydratation peut entraîner de lourde conséquence sur votre corps.  Vous connaissez sûrement la « règle de trois » selon laquelle on peut survire 30 jours sans manger, 3 jours sans boire et 3 minutes sans respirer.

Vous avez donc 3 jours au grand maximum pour trouver de l’eau potable ! L’eau de pluie est le plus facile car recueillie dans un contenant propre, elle n’a pas besoin d’être filtrée. Toutefois, il faut absolument filtrer l’eau en provenance d’un cours d’eau, lacs ou autre. Voici 3 méthodes de filtration de l’eau que vous pouvez appliquer :

  • Faire bouillir l’eau dans un contenant permet d’éliminer toutes les bactéries. C’est la méthode de purification la plus sûre ! Bien sûr, on ne triche pas en utilisant un réchaud ou de l’allume feu pour faire bouillir l’eau ! Ok, vous pouvez quand même utiliser une pierre à feu !
  • Fabriquer un filtre à charbon permet également de filtrer l’eau mais il n’est pas 100% efficace
  • Cumulez les deux méthodes pour avoir une eau totalement propre à la consommation

Sachez que si vous ne trouvez pas de l’eau à filter, vous pouvez boire votre urine pour vous hydrater… Etant fortement concentrée, il ne faut pas en abuser plus de 6 jours d’affilés. Il est recommandé de la boire dans la demi-heure après sa sortie car elle devient vite une vrai culture bactériologique !

Purifier de l'eau pour survivre en forêt - Yakaygo

Technique pour survivre en forêt

#5 : Reconnaître un fruit ou un végétal comestible

Si vous ne connaissez absolument rien sur les fruits ou les plantes sauvages comestibles que l’on peut manger en forêt, cette méthode à la fois longue et prudente pourrait bien vous être utile pour vous nourrir. Voici les étapes :

  • Repérez une plante que vous pensez comestible
  • Passez dans un premier temps la chair ou la sève sur votre peau
  • Si rien ne se passe au bout de quelques minutes, répétez cette étape sur vos lèvres
  • Vous ne sentez toujours rien ? Croquez une petite partie en mâchant soigneusement pendant une quinzaine de minutes sans avaler
  • Si tout va bien, vous pouvez manger une petite quantité et attendre quelques temps avant d’en remanger pour être sûr

Tout au long des étapes, assurez-vous qu’aucun symptôme n’apparaisse, ni de démangeaisons. Sachez que même si vous suivez à la lettre cette méthode, certaines plantes peuvent se révéler mortelles ! La méthode n’est donc pas infaillible ! Si vous ne voulez prendre aucun risques, mangez uniquement les plantes comestibles que vous connaissez et sachez sur le bout des doigts les gestes de premiers secours à l’occasion d’une formation sur le secourisme.

Technique pour survivre en forêt

#6 : Poser un piège

https://youtube.com/watch?v=o0L6uhNtepU%3Ffeature%3Doembed

Survivre en forêt : le kit de survie de base

Le kit de survie est un élément incontournable dans les situations d’extrême urgence. Dans le cas de la survie en forêt, il s’agit d’un sac à dos comprenant le nécessaire pour pouvoir survivre en cas de besoin. Votre kit de survie doit contenir le nécessaire pour :

  • Fournir un abri contre les intempéries (une bâche ou au mieux une tente)
  • Maintenir son corps à une température raisonnable
  • Trousse de secours pour répondre aux premiers soins
  • Apporter de l’eau et de la nourriture de première nécessité
  • Permettre d’envoyer des signaux aux secours

A partir de la liste des nécessaires, nous pouvons ainsi nous constituer nous-même un kit de survie digne de ce nom pour la survie en forêt. Selon les spécialistes en la matière, vous avez avant tout besoin :

Kit de survivre en forêt - Yakaygo

Survivre en forêt : exemple d’un stage de survie

Envie d’une immersion totale dans la nature en pleine forêt ? Envie de revenir aux fondamentaux de la vie ? Vous souhaitez faire face à vos propres peurs ? Découvrez les stages de survie en forêt avec un guide/instructeur spécialiste de la survie. Vous apprendrez toutes les techniques pour vous débrouiller seul et les bons gestes à adopter lors de votre sortie en pleine nature dans une ambiance conviviale et ludique.

Exemple d’un stage de survie en forêt ou en milieu naturel:

Jour 1

  • Accueil des stagiaires et briefing
  • Départ en randonnée : cueillette, observation de la faune, flore, géographie et recherche d’eau
  • Théorie de la survie en forêt
  • Arrivée sur le lieu de bivouac : apprendre à faire un feu de camp, préparer les abris, le repas et les pièges
  • Repas (cueillette et chasse), feedback de la journée
  • Couchage dans les abris

Jour 2

  • Réveil : relevée des pièges, ré allumage du feu, petit déjeuner et impression de la nuit
  • Départ : démontage des abris et nettoyage de la zone de bivouac
  • Marche d’orientation, lecture de carte, orientation avec le soleil, topographie, boussole, cueillette du goûter
  • Théorie de la survie active
  • Retour au campement : récit du stage de 2 jours et prise en compte des retours de chacun
  • Fin du stage de survie en forêt

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