Faire Son Pain Soi-Même

Quels ingrédients pour fabriquer du pain à la maison ?

Rien de bien sophistiqué ! Pour faire un pain maison de 700 g environ, il faut quatre ingrédients :

  • environ 500 g de farine,
  • 30 cl d’eau,
  • 1,5 c. à café de sel,
  • 1 sachet de levure sèche ou 20 g de levure fraîche (chez le boulanger).

Graines, fruits secs… j’ajoute des ingrédients pour varier les recettes

Pour créer des pains originaux, n’hésitez pas à intégrer à la recette de base d’autres ingrédients tels que des fruits (raisins, myrtilles), des graines (sésame, pavot) ou du wakamé pour un résultat iodé parfait avec les fruits de mer et le poisson.

Laissez libre cours à votre imagination pour tenter des mélanges sucrés ou salés.

Quelle farine pour faire soi-même son pain ?

Elle lui donne son goût, sa couleur et sa consistance, et détermine aussi la texture de la mie et de la croûte. Bio ou pas, complète, semi-complète, de châtaigne, de maïs ou de blé… toutes les farines se prêtent à la confection du pain. N’hésitez pas à tenter des mélanges, pour des pains qui sortent de l’ordinaire.

Avant de faire votre choix, jetez un oeil à l’étiquette : évitez la farine avec du gluten ajouté, plus difficile à digérer. Traditionnellement, les farines de blé sont classées en fonction du taux de cendres, l’enveloppe qui recouvre le grain. Plus la farine est raffinée, plus elle est blanche.

À noter que plus la farine est complète, plus elle contient de son, l’enveloppe du grain de blé, et donc plus de fibres alimentaires, de sels minéraux et de vitamines du groupe B. Mais c’est aussi dans cette enveloppe que se concentrent les résidus de pesticides : il est donc recommandé de préférer les farines complètes biologiques.

Les principaux types de farine de blé :

  • Type 55 et 65 : pain courant.
  • Type 80 : pain de campagne et pains spéciaux.
  • Type 110 : pain bis.
  • Type 150 : pain complet (ou pain à la farine intégrale).

Contrairement aux idées reçues, le pain complet n’est pas moins calorique que le pain blanc. Mais il a l’avantage de contenir davantage de fibres. Par exemple, pour 100 g, la baguette classique présente une teneur en fibres de 2,7 g contre 6,23 g pour le pain de mie complet. Ce dernier affiche également des teneurs plus intéressantes en vitamines B et E et en minéraux (magnésium, zinc).

Pétrissage, levée, façonnage : quelles étapes pour fabriquer son pain ?

  1. Commencez par délayer la levure dans l’eau.
  2. Dans un grand récipient, versez la farine et le sel, mélangez.
  3. Ajoutez la levure et l’eau, et pétrissez le tout à même votre plan de travail : pendant cinq minutes, malaxez et travaillez la pâte en l’écrasant avec la paume de la main et en la repliant plusieurs fois.
  4. Une fois qu’elle est devenue élastique, la pâte doit être mise au repos, dans un saladier, pendant une heure.
  5. À l’issue de ce temps, formez une boule. Déposez-la sur la plaque du four et patientez encore quinze minutes avant de procéder à la cuisson.
  6. Juste avant d’enfourner, réalisez des incisions avec un couteau aiguisé sur le dessus de la miche, pour permettre une meilleure cuisson.

La machine à pain, une obligation ?

Comme elle mélange, pétrit et cuit toute seule, la machine fait gagner du temps. Elle peut aussi, selon les modèles, offrir des petits plus comme la programmation (pour un pain chaud au réveil) ou le réglage de la cuisson pour une croûte plus ou moins dorée.

Mais pas besoin de machine – souvent encombrante ! – pour obtenir une jolie miche maison. Toutes les étapes peuvent être réalisées à la main sans aucune difficulté.

Comment bien cuire son pain fait maison ?

Pas besoin d’un matériel ultra performant : préchauffez votre four à 220 °C et enfournez pour 40 minutes.

Astuce : déposez un récipient rempli d’eau dans le four pendant la cuisson pour obtenir un pain moelleux, qui ne dessèche pas. 

Sites Les Moins Chers Pour Acheter Des Produits Bio

La Fourche, site de vente en ligne de produits bio, est 16% moins cher que la moyenne, dévoile Olivier Dauvers.

Il confirme son slogan “le meilleur du bio à petit prix”. Il faut tout de même prendre en compte les 59,90 € de frais d’adhésion annuels puisque le site fonctionne avec une communauté d’adhérents. Derrière, le site Green Weez (qui appartient à Carrefour) pointe à onze points tandis que Satoriz et Les Comptoirs de la bio sont à quatorze points.

Un processus précis

Les prix sont ensuite plus élevés dans des enseignes encore plus connues du grand public comme Biocoop (+16), L’Eau Vive (+17) et surtout Naturalia qui ferme la marche à près de trente points. Pour mener à bien ce classement, l’indice DISTRI PRIX Bio se base sur le principe de la moyenne des indices des prix au produit.

Tous les produits de marque identique sont comparés. Puis, pour chacun des produits retenus lors de la première étape, le “prix moyen du marché” est calculé, un prix pondéré par le nombre de points de vente drive détenteurs du produit. Un “prix moyen du marché” est alors obtenu pour chaque point de vente et chaque produit.

Il ne reste plus qu’à établir l’indice au point de vente en faisant la moyenne des indices calculés avant, puis on obtient l’indice final de l’enseigne. Au total, 1.400 produits ont été comparés pour La Fourche, près de 3.700 pour Green Weez et 2.700 pour Satoriz. Dernier de ce classement, Naturalia a vu 2.592 de ses produits étudiés.

Pleine Lune Du 8 Novembre 2022

Elle revient tous les mois et aurait quelques effets sur nous. On dit notamment que la Pleine Lune perturbe le sommeil ou augmente le nombre d’accouchements.

En vérité, la Pleine Lune est surtout le moment où l’on récolte ce qu’on a semé en Nouvelle lune, c’est-à-dire le 25 octobre dernier. Cet événement est un moment de choix pour faire un vœu de Pleine lune pour attirer l’abondance, réussir vos projets ou améliorer vos relations.

La Pleine Lune peut-être une récompense ou un début de récompense ; on sait qu’on est sur le bon chemin ou sur la voie du succès.

Par contre, si on a été passif(ve) ou qu’on s’est trompé(e) dans ses initiatives lors de la Nouvelle Lune, la Pleine Lune agit alors comme un éclairage, une révélation, une mise au point, voire une crise, qui permet de se réorienter et d’agir différemment par la suite.

Quand aura lieu la prochaine Pleine lune ? Le 8 novembre 2022

carte du ciel de pleine lune 8 novembre

En novembre 2022, la Pleine Lune se produit le mardi 8 à 11 h 03 GMT soit plus ou moins à 12 h 00 en France à 16 degrés du signe du Taureau.

Signification de la Pleine lune en Taureau du 8 novembre 2022 : une éclipse lunaire

Une éclipse de Lune exerce une influence plus forte qu’une Pleine Lune. On est plus touchés émotionnellement, mais on y voit surtout beaucoup plus clair. 

Quelque chose nous est montré, révélé. Deux possibilités s’offrent alors à nous : soit on se sent épanouis et sereins, car on a semé de bonnes choses précédemment et on en récolte les fruits.

Soit on ressent une crise intérieure qui indique qu’il est nécessaire de changer ce qui ne va pas et de réajuster le tir.

Pleine lune en Poisson, action et dynamisme

La Pleine lune en Taureau a une influence sur tous les domaines pratiques et concrets de notre vie (confort, argent, nourriture, etc.).

La Lune en Taureau est en lien avec la Maison astrologique 2 qui est le secteur des finances et des possessions. La Pleine lune en Taureau peut soulever des questionnements concernant notre confort, notre sécurité matérielle et financière. Elle peut aussi avoir un impact sur notre façon de nous nourrir, c’est le moment d’adopter des habitudes alimentaires plus saines si besoin.

  • Le 8 novembre, la Pleine Lune en Taureau est conjointe à Vénus, qui est la planète maîtresse du Taureau. Vénus est souvent liée à l’amour mais également aux finances.
  • Le Soleil, la Lune et Vénus sont bien reliés à Neptune en Poissons. Voilà qui favorise l’épanouissement sentimental ou la possibilité de réaliser un souhait cher à notre cœur.
  • La Pleine Lune est également conjointe à Mercure et mal reliée au Carré Uranus Saturne qui se reforme presque (2 degrés d’orbe). Cette éclipse peut pointer du doigt un dysfonctionnement relationnel, nous apprendre une mauvaise nouvelle concernant une personne proche ou amener des tensions.


On peut donc imaginer que la Pleine Lune va réveiller une frustration profonde par rapport à notre liberté individuelle.

Elle va apporter une déception concernant une attente sentimentale ou financière. La question de la rupture amoureuse, amicale ou celle d’un contrat peut être soulevée. N’est-il pas préférable pour repartir autrement, sur de meilleures bases plutôt que de s’entêter dans une voie stérile ? Quelle que soit la question qui se pose, le bilan qui se présente, cette Pleine Lune en Taureau nous exhorte à prendre des décisions concrètes et à agir de manière pragmatique pour trouver ou retrouver notre équilibre intérieur.

L’influence de la Pleine lune en Taureau sur votre signe astrologique

 Bélier :

Avec cette Pleine lune, c’est le moment de vérifier vos comptes, de revoir vos dépenses et de mieux gérer vos dépenses.

 Taureau :

Attaquez-vous aux points de votre vie qui vous dérangent, qui vous mettent dans l’inconfort ou qui vous empêchent d’être totalement épanoui(e).

 Gémeaux :

Soyez à l’écoute : un signe, une révélation peuvent vous pousser à changer une situation, une relation ou une habitude qui ne vous convenait pas.

 Cancer :

C’est le moment de faire évoluer une relation amicale qui vous pose question et d’exprimer, si besoin, vos doutes, vos envies, vos manques, etc.

 Lion :

Une nouvelle surprenante peut provoquer des mises au point professionnelles. Cependant, c’est l’occasion de vous repositionner par rapport à vos désirs profonds.

 Vierge :

C’est le moment de trouver des réponses concrètes pour faire avancer un projet qui vous tient à cœur. N’hésitez pas à ressortir d’un tiroir un désir enfoui.

 Balance :

Une affaire qui vous importe peut passer un cap alors que vous vous demandiez si elle allait vraiment se réaliser. Financièrement, bougez-vous pour améliorer une situation.

♏ Scorpion :

Vous aimeriez aimer à la folie, sans limite et vous noyer dans le plaisir, mais la personne en face de vous vous rappelle le principe de réalité…

 Sagittaire :

Vous cherchez à instaurer plus de plaisir dans un quotidien parfois frustrant et pesant. C’est le moment de renouer avec des petites joies quotidiennes !

 Capricorne :

La Pleine lune vous permet de trouver le moyen de ne plus être tiraillé(e) entre vie familiale et professionnelle, entre attention sentimentale et besoin de s’occuper de soi.

 Verseau :

La Pleine Lune et éclipse vous aide à trier vos priorités privées et professionnelles afin de ne pas passer à côté des bons moments.

♓ Poissons :

La Pleine Lune et éclipse vous aide à transformer vos faiblesses en force et à vous montrer créatif(ve) quand vous êtes face à une impasse.

Comment bien vivre une Pleine lune

La Pleine Lune étant un éclairage, une mise en lumière, elle peut donc apporter une véritable révélation. 🌝

Gémeaux♊

Les effets de la Pleine Lune

Au-delà des légendes racontant des histoires d’hommes qui se transforment en loups-garous, ou autres croyances dingues, les influences de la lune sur les hommes et la nature sont bien connues. 

Sommeil perturbé, augmentation de l’irritabilité et de la nervosité ou encore accouchements en nombre les soirs de Pleine Lune.

Pleine lune et accouchement 🤰

Avec son cycle régulier, similaire au cycle menstruel des femmes, la lune est un puissant symbole de fertilité. De plus, l’attraction lunaire qui influence les marées invite à croire que la lune pourrait avoir aussi un impact sur le liquide amniotique et donc la perte des eaux. Pourtant, aucune statistique ne prouvent que le nombre d’accouchements augmente les soirs de Pleine Lune…

Des liens forts avec la nature

C’est incontestable, la Pleine lune a un effet sur les marées. En effet, l’eau est soumise à l’attraction de la Lune et c’est la position de celle-ci qui détermine les marées. 

Une nuit de Pleine lune, le Soleil, la Lune et la Terre sont alignées, les forces s’additionnent et engendrent donc des marées plus importantes. Enfin, toutes les mains vertes vous le diront, on peut jardiner avec la lune. La position de la Lune permet de favoriser telle ou telle plantation, semis ou croissance, mais la Pleine lune en elle-même n’a pas forcément d’impact sur les végétaux.

Quelle est la différence entre la Pleine Lune et la Nouvelle Lune ?

Alors que la Pleine Lune apparaît brillante depuis la Terre, parce qu’éclairée par le Soleil, la Nouvelle Lune n’est pas visible, car elle se trouve entre la Terre et le Soleil.

Quant à la Super Lune, il s’agit selon la NASA, d’un phénomène qui se produit lorsque l’orbite de la lune est la plus proche de la Terre et qu’elle est également dans sa phase de plénitude. En 2022 nous en verrons 3 : le 14 juin, le 13 juillet et le 12 août.

Sur un calendrier, la Pleine Lune est représentée par un cercle blanc, quand le cercle noir représente la Nouvelle Lune, comme vous pouvez le voir sur notre calendrier lunaire, qui vous donne les dates des Pleines et Nouvelles Lunes pour toute l’année.

Trouvez Une Location Avec Un Petit Budget

Commencez par définir vos réels besoins

Pour trouver votre première location avec un maigre budget, vous devez commencer par définir vos réels besoins. C’est en le faisant que vous pourrez en effet avoir la chance de dénicher une offre de logement qui saura être à la hauteur de vos attentes.

Pour ce, commencez par déterminer le type de logement et le nombre de pièces qui vous permettront de vivre aisément. Afin d’y parvenir, vous devez tenir compte de votre situation matrimoniale, de la présence ou non des enfants, de la cohabitation avec ou non une personne à mobilité réduite, etc.

Dans cette même lancée, vous ne devez pas oublier d’inclure l’aspect aménagement, la proximité d’un centre commercial ou d’une école (si vous avez des enfants), la distance par rapport à votre zone de travail… Ce sont autant de critères qui vous permettront de bien choisir l’appartement qu’il vous faut.

Par ailleurs, réaliser une telle opération présente un autre avantage : celui de louer une maison qui, conforme aux normes en vigueur, vous permettra de bénéficier de certains aides aux logements locatifs.

Utilisez internet pour comparer les différentes offres de logements locatifs

À partir du moment où vous connaissez tous vos réels besoins, vous pouvez lancer à la recherche de votre première maison à louer. Pour ce faire, vous disposez de plusieurs méthodes pour atteindre votre but comme l’utilisation d’internet. Moins coûteuse et très rapide, cette technique de recherche vous donnera certainement entière satisfaction.

Ainsi, sur internet vous pouvez parcourir plusieurs sites web qui, spécialisés en la matière, vous permettront de trouver l’appartement dont vous avez réellement besoin. Le principe de cette recherche est très simple : comparer les offres présentes et choisir celle qui est moins coûteuse, en plus de répondre à vos exigences.

Dans le cas où vous ne souhaitez pas parcourir plusieurs sites internet, vous pouvez tout simplement aller sur un site d’annonces qui est spécialisé en la matière. Bien que cette méthode possède quelques risques, celle-ci peut tout de même vous donner la possibilité de trouver l’offre de location qu’il vous faut.

Cependant, pour comparer ces prix, il est important que vous soyez bien renseigné. N’hésitez donc pas à vous faire aider par un simulateur. Par ailleurs, pour éviter toute forme d’arnaques, n’oubliez pas de visiter votre appartement et exigez un état des lieux d’entrée.

Dénichez une offre de logement de manière physique

Contacter une agence immobilièrelire dans les journaux et se renseigner auprès d’un proche sont des méthodes qui pourront vous permettre de trouver facilement une maison à louer.

Engagez une agence immobilière moins chère

acheter sans apport

Pour rapidement trouver votre première location, vous pouvez faire appel à une agence immobilière. Plus expérimentée, celle-ci est capable de vous dénicher une offre qui est vraiment à la hauteur de vos attentes. De plus, en sollicitant une telle agence, vous avez la chance de compter sur son aide en cas de conflit avec votre nouveau propriétaire.

Seulement, pour éviter que cette action vous coûte très cher, vous devez prendre la peine de bien choisir votre agence immobilière. En plus d’être fiable et reconnue, vous devez veiller à ce que les prestations de cette dernière soient à la hauteur de votre bourse. Autrement dit, les prix des services rendus devront être très abordables.

Demandez à un particulier

Pour trouver une telle offre immobilière, vous pouvez aussi vous rapprocher d’un de vos proches ou en parler à un membre de votre entourage. Cette personne détient peut-être une information cruciale qui vous donnera la possibilité d’intégrer assez rapidement une très belle maison. Toutefois, pour éviter toute déconvenue, n’oubliez pas de vous rendre sur place. Ceci vous permettra d’apprécier l’état du bien immobilier et surtout de vérifier que celui-ci ne souffre d’aucun contentieux.

Lisez des journaux

Aujourd’hui, la plupart des journaux qui sont édités par les maisons de presse prévoient une page spécifique pour des offres immobilières. En parcourant ces journaux, vous aurez donc la possibilité de trouver une offre immobilière qui vous permettra de trouver l’appartement qui répondra au mieux à vos exigences en matière de qualité et de prix.

L’essentiel étant dit, vous n’éprouvez plus aucune difficulté pour trouver votre première location dans une ville française ou dans une autre agglomération. Toutefois, pour bien vivre dans votre maison louée, veillez à ce qu’elle réponde aux normes de construction en vigueur.

Comment acheter un appartement sans apport ?

Le crédit immobilier est actuellement LE plus facile pour acheter un appartement. Difficile à dénicher sans apport, il est possible d’y arriver :

  • Rassurez votre « financeur » : stabilité de l’emploi, ancienneté, âge, situation matrimoniale, nombre de personnes à charge…Sont autant de critères pour rassurer votre interlocuteur.
  • Maîtrisez votre taux d’endettement : ménagez votre taux en le faisant passer sous la barre des 30%.
    Vos finances doivent posséder une épargne similaire au montant des mensualités pour votre projet.

Aides sans apport : quelques pistes.

acheter sans apport

Voici quelques leviers à actionner pour y arriver :

  • Se servir de la concurrence : avec « les prêts à 100 ou 100% » intéressants, qui couvrent l’intégralité du prix d’achat du bien – et même avec frais de Notaire inclus.
  • Le prêt action logement : offert par quelques sociétés à leurs employés et avoir moins de 10 salariés, ne doit pas dépasser 25000€ et ne pas durer plus de 20 ans.
  • Le prêt à l’action sociale : prêt offert par les Collectivités Territoriales à leurs employés. Quasi similaire au PTZ (hormis des échéances modulables, frais de dossiers à 500€ maximum…).
  • Le prêt à taux zéro : Aide de l’Etat basé sur 3 critères (type du logement, localisation du bien immobilier et nombre de personnes au sein du foyer.
    Le coût des travaux ne doivent pas dépasser 1/3 du prix du bien.

Acheter Une Maison Avec Peu D’argent

Acheter une maison sans argent, c’est possible !

Voyons ensemble les solutions pour acheter une maison sans apport personnel et sans disposer de fonds pour la payer.

Aide pour acheter une maison

Dans ce guide nous allons vous partager 11 solutions pour devenir propriétaire sans apport.

Chacune de ces options dispose de conditions d’éligibilité. Elles pourront parfois se compléter.

Renseignez-vous sur les solutions qui semblent adaptées à votre situation personnelle.

1. Le prêt à taux zéro (PTZ)

Le prêt à taux 0 % ou sans intérêt existe bel et bien.

C’est une aide de l’État que vous pouvez obtenir auprès d’une banque conventionnée pour financer l’achat d’une maison ou d’un appartement.

Comme son montant n’est pas très élevé, il peut venir en complément d’un prêt immobilier classique.

Ce prêt à taux zéro peut parfaitement constituer l’apport personnel puisqu’il ne vous coûtera peu mais réduira le coût de total de votre prêt immobilier.

Il y a des conditions pour obtenir ce prêt à taux zéro et son montant dépend de la zone où votre futur logement se trouve.

Si vous remplissez toutes les conditions prévues par la loi, vous pouvez obtenir un PTZ égal à 20% du prix d’achat du logement majoré s’il est localisé dans une zone franche ou sensible.

Le PTZ vous propose une somme qui peut constituer votre apport personnel et représente une somme significative.

Par exemple, pour un logement qui coûte 100 000 euros, vous pourriez obtenir 20 000 euros.

2. Le prêt Action logement

Le prêt « Action logement » est le prêt qui s’appelait auparavant « 1% logement ».

Il y a plusieurs conditions à remplir pour accéder au prêt Action logement, notamment :

  • Le diagnostic de performance énergétique du logement ne doit pas être inférieur à la catégorie D
  • La durée de remboursement doit être inférieure à 20 ans

Il peut s’utiliser comme complément de votre prêt principal ou bien apport personnel.

Vous pourrez donc obtenir un crédit immobilier sans apport.

Son montant se situe entre 7 000€ et 25 000€ en fonction de la zone où est situé votre futur logement.

Ce type de prêt peut être accordé aux salariés des entreprises privées de plus de 10 salariés mais à condition que leur entreprise soit adhérente au Comité interprofessionnel du logement (CIL).

Versement apport prêt action logement

Le versement de l’apport est souvent fait dans les 3 mois après l’acquisition du logement.

3. Le PEL et le CEL

Le Plan Epargne Logement (PEL) ainsi que le Compte Epargne Logement (CEL) sont des livrets d’épargne vous permettant de bénéficier d’un prêt immobilier à taux réduit.

Cette épargne ainsi que le taux avantageux constituent une aide pour acheter votre maison.

L’épargne accumulé sur ces comptes épargne peut représenter l’apport personnel nécessaire pour contracter votre prêt immobilier.

4. Le Prêt Conventionné (PC)

Si vous n’avez pas d’argent mais que voulez acheter votre logement, vous pouvez faire appel au prêt conventionné accordé par les banques ayant signé une convention avec l’État.

La banque qui vous accordera le crédit fixe le taux d’emprunt.

Ce taux peut être plus élevé que ceux que des prêts immobiliers classiques certes.

Mais cette hausse peut être palliée par les APL (Aide Personnalisée au Logement) qui vont accompagner votre projet immobilier.

Sachez que la loi fixe des taux plafonds que la banque ne peut pas dépasser.

Ce prêt conventionné possède trois avantages incontestables :

  1. Vos revenus mensuels ne seront pas regardés à la loupe contrairement au crédit traditionnelle
  2. Il n’y a pas de plafond de ressources qui limite votre accès à ce type de prêt
  3. La durée du prêt peut être longue, jusqu’à 35 ans, ce qui vous permettra d’en réduire les mensualités

Les frais de notaire seront probablement plus faibles que dans le cas d’un prêt immobilier traditionnel auprès d’une banque, mais ils ne pourront pas être inclus dans le crédit demandé.

Pour monter un dossier de prêt conventionné vous pouvez vous adresser à votre banque habituelle si elle est conventionnée avec l’État pour ce genre de prêt.

Vous pouvez aussi faire appel à d’autres banques et organismes financiers.

Conditions prêt conventionné

Pour bénéficier d’un prêt conventionné, vous devez faire de ce logement votre résidence principale.

Sachez que le PC peut couvrir entièrement l’achat de votre logement, et ne peut pas être complété par un prêt immobilier « classique ».

En revanche, vous pouvez le compléter avec :

  • Un prêt à taux zéro (PTZ)
  • Les primes d’Etat
  • Un prêt aux conditions avantageuses fixées par la loi si vous avez un Plan Epargne Logement et/ou un Compte Epargne Logement
  • Un prêt Action logement
  • Votre éventuelle épargne

5. Le Prêt d’Accession Sociale (PAS)

Si vous voulez devenir propriétaire de votre résidence principale et que vos revenus sont modestes, vous pouvez faire appel à un prêt d’accession sociale.

C’est un crédit destiné aux personnes qui veulent devenir propriétaires de leur résidence principale.

La grande différence par rapport au prêt conventionné est que le PAS est soumis à des conditions de revenus.

Il dépendra donc :

  • Des charges de votre famille
  • La localisation de votre prochain logement

Ce sont les ressources de l’année N-2 qui sont prises en compte.

Pour pouvoir bénéficier d’un PAS vous devez le demander auprès d’une banque conventionnée.

La durée de remboursement de ce type de prêt peut être comprise entre 5 et 25 ans.

Le taux d’emprunt est établi par la banque dans les limites fixées par la loi.

Prêt d’Accession Sociale – A noter

Le PAS peut couvrir la totalité de votre achat immobilier, mais ne peut pas venir en complément d’un prêt immobilier classique auprès d’une banque.

Vous pouvez cependant bénéficier d’aides complémentaires pour compléter votre PAS :

  • Le Prêt à Taux Zéro
  • Le prêt Action logement à 1%
  • Le Plan Epargne Logement
  • Le Compte Epargne Logement

Nous vous conseillons vivement de faire appel à des aides supplémentaires car elles vous permettront de diminuer le coût total de votre PAS.

6. Les aides de la CAF

Si vos revenus sont modestes, vous pouvez demander un prêt à votre Caisse d’Allocations Familiales pour constituer votre apport personnel.

Aides CAF en ligne

Sachez toutefois que ce type d’aide n’étant pas présent comme tel sur le site de la CAF, vous ne pouvez pas faire vos démarches en ligne.

Nous vous conseillons de prendre rendez-vous avec une assistante sociale qui vous renseignera et vous aidera à monter votre dossier.

Si vous répondez aux critères, vous pourrez certainement obtenir une aide qui vous aidera à constituer un apport personnel pour votre prêt immobilier.

7. La participation ou l’épargne salariale

Si vous avez de l’épargne salariale dans votre entreprise, vous pouvez la débloquer afin de l’utiliser comme apport personnel pour votre achat immobilier.

Cette somme vous permettra d’avoir un apport personnel qui à son tour vous permettra de mieux négocier votre prêt immobilier et d’en faire baisser son coût total.

Vous pourrez donc devenir propriétaire sans apport en tant que tel puisque ce sera l’argent de l’épargne salariale qui fera office d’apport.

Déblocage épargne salariale

Sachez que même si votre participation est bloquée, l’achat de votre résidence principale peut constituer un motif suffisant pour son déblocage.

8. Le prêt personnel

Le prêt personnel est un crédit à la consommation sans justificatif d’utilisation, qui propose des taux fort intéressants ces derniers temps.

C’est pourquoi, vous pouvez l’utiliser pour financer l’apport personnel de votre prêt immobilier.

9. Le prêt auprès d’un proche

Si vous avez dans la famille ou votre entourage une personne qui peut vous accorder un prêt entre particuliers c’est une solution qui vous coûtera bien moins cher qu’un crédit auprès de votre banque.

Prêt entre proches – Important

Si cette occasion se présente à vous, ne la laisser pas passer mais attention à bien vous mettre d’accord sur les conditions.

10. Le dispositif Pinel

Si vous souhaitez devenir propriétaire sans apport personnel et qu’il s’agit d’un investissement immobilier, vous pouvez faire appel au dispositif mis en place par la loi Pinel.

Ce dispositif permet de faire un investissement immobilier sans apport si le bien acheté ne sert pas de résidence principale à l’acheteur, mais est destiné à être loué.

Si vous visez un logement situé dans une zone éligible au dispositif Pinel, vous pouvez :

  • Faire un prêt immobilier sans apport pour acquérir le bien
  • Obtenir un crédit d’impôt en fonction de la durée de la mise en location que vous prévoyez pour votre bien et de la somme investie dans l’opération.

Le dispositif impose cependant des conditions :

  • Le locataire ne doit pas faire partie de votre foyer fiscal
  • Les ressources annuelles du locataire doivent être en dessous des plafonds établis par la loi
  • Le loyer que vous allez pouvoir demandé est aussi plafonné par la loi en fonction de la zone où se situe le logement visé

Toutes ces conditions peuvent vous paraitre contraignantes.

Cependant, si vous avez de gros revenus et que vous payez beaucoup d’impôts, le dispositif Pinel peut grandement alléger votre feuille d’imposition.

En effet, puisqu’il vous permet de faire un investissement immobilier dans du neuf ou de l’ancien à des conditions attrayantes.

Nous vous conseillons de vous informer davantage afin de tirer tous les avantages de la Loi Pinel si vous souhaitez vous constituer un patrimoine immobilier.

11. Crédit immobilier sans apport

C’est la solution la plus employée en France par les ménages qui veulent devenir propriétaire.

Même si obtenir un crédit immobilier sans apport est plus difficile, les banques en accordent à ceux qui ont une situation financière saine et une situation professionnelle stable.

Conseils pour acheter une maison sans apport

Voici une liste de conseils pour financer votre maison sans argent :

  1. Anticipez et constituez votre apport personnel petit à petit en économisant au quotidien
  2. Ouvrez un livret d’épargne adapté tel que le PEL ou le CEL afin d’épargner régulièrement et de bénéficier d’un taux avantageux
  3. Prenez le temps de construire un dossier en béton. Il est possible d’acheter une maison sans argent à condition d’avoir une situation financière et professionnelle stable et saine.

Solutions Pour Moins Polluer Même Après Sa Mort

Manger local et bio, privilégier les mobilités douces, acheter de seconde main… Face aux enjeux climatiques, nous cherchons à faire évoluer chaque geste de notre vie pour limiter notre impact sur l’environnement.

Pourtant, une de nos activités polluantes reste encore méconnue : la mort. Une étude de 2017, commandée par les services funéraires de la ville de Paris, a estimé à 833 kg de CO2 émis par une inhumation en Île-de-France. Cela équivaut à peu près à deux allers-retours Paris Berlin en voiture. Béton des caveaux, importation et vernissage des cercueils, usage du formol (1) dans les soins de conservation du défunt, ou encore entretien des cimetières y sont pour beaucoup.

Écolo du choix des matières au choix du cimetière

En France, seules la crémation et l’inhumation sont autorisées. Ceux qui souhaitent prolonger leur mode de vie écologique, se tournent donc vers « des choix plus respectueux de l’environnement, comme un cercueil en bois français, issu de forêts durablement gérées, sans teinture ni vernis, des capitons biodégradables, ou peut-être un cimetière naturel », explique Manon Moncoq, anthropologue du funéraire et de l’environnement, doctorante au laboratoire Citeres de l’université de Tours.

Il n’existe, à ce jour, dans l’Hexagone, qu’un seul lieu entièrement dédié aux enterrements écologiques : le cimetière naturel de Souché, à Niort (Deux-Sèvres).

Là, ni caveau bétonné, ni monument funéraire en granit, ni soins de conservation.

« Il y a aussi de plus en plus de cimetières dits paysagers, indique Manon Moncoq, où l’on laisse la place à la nature, à des monuments végétalisés. D’autant qu’avec la loi du 1er juillet de cette année, qui interdit toute utilisation de produits chimiques pour l’entretien des cimetières, les municipalités sont obligées de végétaliser leurs espaces. »

Des funérailles alternatives en expérimentation

Ailleurs, d’autres solutions se développent. La Belgique teste par exemple l’humusation, qui transforme le corps en compost pour le rendre à la terre. La promession, une méthode de destruction des tissus par le froid a été brevetée mais n’a été adoptée dans aucun pays.

L’aquamation, elle, est autorisée dans certains États américains et au Canada. Le principe : immerger le corps dans un bain d’eau à haute température, chargée en potassium et sodium. La technique utilise moins d’énergie qu’une crémation, et permet aussi d’obtenir une urne, contenant les os du défunt, réduits en poudre.

« La symbolique plaît, indique Manon Moncoq, car l’eau est source de vie. Mais quand on explique qu’après dissolution du défunt elle est remise dans le circuit d’eau courante, même si elle ne contient plus aucune trace du défunt, symboliquement, cela dérange beaucoup. »

Même blocage idéologique pour un habit funéraire, développé aux États-Unis. Imprégné de spores de champignons qui éliminent les toxines présentes dans le corps, il permet d’empêcher les cadavres de polluer les sols. Mais finir ses jours à se faire dévorer par des vers ou des champignons n’est pas du goût de tout le monde.

Régénérer la terre ou nourrir un arbre avec notre corps fait sens

Manon Moncoq, anthropologue du funéraire et de l’environnement

Il faut dire, comme l’a théorisé le sociologue Jean-Didier Urbain, que nous avons une tradition de « société de conservation » (2), qui cherche à « conserver le corps mort » à force de soins, de caveaux et de pierres tombales. Une dernière demeure donnant l’illusion de déjouer la mort en matérialisant l’idée d’au-delà.

Mais, depuis que le deuil et les enterrements ne sont plus nécessairement liés à la religion, croix et tombes sont moins chargées symboliquement. Un vide, auquel « la nature, estime Manon Moncoq, vient apporter une réponse. Régénérer la terre ou nourrir un arbre avec notre corps fait sens. Se réinscrire dans le cycle de la vie, et finalement ne jamais disparaître, c’est quelque part faire un pied de nez à la mort ».

(1) Les produits biocides, comme le formol, sont utilisés en thanatopraxie en remplacement des fluides du défunt afin de ralentir sa décomposition.

(2) Les cimetières d’Occident, des sociétés de conservation, Jean-Didier Urbain, paru dans la revue Études en 1982.

Un cimetière naturel à Niort

« Le cimetière de Souché, à l’heure actuelle, pour moi, est le seul cimetière exclusivement dédié aux inhumations naturelles. Le seul qui ait un cahier des charges aussi précis pour l’ensemble du cimetière », souligne Manon Moncoq, anthropologue du funéraire et de l’environnement.

Inauguré en 2014, le cimetière niortais interdit ainsi les caveaux bétonnés. Les monuments massifs en gré sont remplacés par de discrètes pierres en calcaire et les défunts, enterrés avec des matériaux biodégradables, ne reçoivent plus de soins de conservation. Cette sobriété rend les obsèques plus économiques qu’une inhumation ou une crémation traditionnelles.

Arbres, fleurs, herbe, chants des oiseaux… La sérénité des lieux semble accentuée par ce cadre de recueillement agréable. Le cimetière naturel de Souché est ainsi devenu une inspiration pour d’autres communes, comme Paris ou Aytré (Charente-Maritime).

 Prime Inflation Prévu Pour Le 15 Novembre 2022

Le tout dernier versement de la prime inflation est imminent.

Il est prévu pour le 15 novembre 2022, et destiné aux bénéficiaires de la prime d’activité. Petite subtilité, pour eux, le montant de cette prime de rentrée sera de 28 euros + 14 euros par enfant à charge supplémentaire. Le versement est effectué par la Caisse d’allocations familiales (CAF). Aucune démarche de votre part n’est nécessaire, l’organisme connaît déjà vos coordonnées bancaires. De facto, le virement est automatique.

Dernièrement, vous avez sûrement remarqué des hausses de prix assez impressionnantes au moment de faire vos courses en supermarché. En effet, certains articles ont vu leur prix grimper de plus de 40% du 1er janvier au 3 octobre 2022.

Quand sera versée la prime inflation ? Date de versement

La nouvelle aide permettant de lutter face à l’inflation et censée renforcer le pouvoir d’achat des Français souhaitée par Elisabeth Borne sera versée directement sur le compte en banque des bénéficiaires, dès la rentrée 2022 !

Les 10,8 millions de foyers concernés devraient voir apparaître un virement bancaire à compter du mois de septembre 2022. Désormais, la date exacte a été fixée par l’exécutif : le versement aura lieu le 15 septembre 2022. En revanche, pour les bénéficiaires de la prime d’activité, le versement n’interviendra que deux mois plus tard, en novembre. Voici le calendrier complet en fonction de la situation de votre foyer : 

  • 15 septembre : bénéficiaires des minimas sociaux et étudiants boursiers
  • 27 septembre : bénéficiaires de l’ASS et prime mensuelle forfaitaire 
  • 15 octobre : allocataires de l’Aspa
  • 15 novembre : bénéficiaires de la prime d’activité

Qui touche la prime inflation en 2022 ?

L’aide d’urgence souhaitée par la Première ministre Elisabeth Borne à pour objectif d’aider “les plus modestes“. Les bénéficiaires de certaines prestations sociales comme les APL, le RSA, l’AAH ou l’Aspa en bénéficieront dès la rentrée 2022.

Les allocataires de l’ALF et de l’ALS sont aussi concernés. En réalité, ce sont les Français les plus démunis qui pourront profiter de cette nouvelle prime inflation ou prime de rentrée exceptionnelle, soit près de 11 millions de personnes.

Cette aide exceptionnelle de rentrée profitera également aux étudiants boursiers et aux bénéficiaires de l’ASS. Les bénéficiaires du revenu de solidarité outre-mer (RSO), de l’allocation équivalent retraite (AER) et de l’allocation simple pour personnes âgées sont aussi concernés par le versement de la prime inflation avant la fin de l’année 2022.

Dans quel cas Pôle Emploi verse-t-il la prime inflation ? Et la Caf ?

La recomposition de l’Assemblée nationale pourrait légèrement retarder l’intervention du gouvernement concernant les derniers détails de la prime inflation de 100 euros versée à l’automne 2022. Notamment concernant les organismes de versement.

Pour l’heure, on ne sait pas qui verse la prime inflation en fonction du statut des bénéficiaires. En se référant aux organismes payeurs de la première prime inflation distribuée à 38 millions de Français en début d’année, voici qui de la Caf ou de Pôle Emploi, par exemple, va verser la nouvelle prime inflation. Pour l’heure, aucune décision n’est arrêtée : 

  • Caf : bénéficiaires des minimas sociaux
  • Pôle Emploi : demandeurs d’emploi
  • Etudiants boursiers : Crous
  • Fonctionnaires : Etat
  • Retraités : CNAV
  • Salariés : employeur
  • Indépendants : Urssaf

Quel est le montant de la prime inflation ?

Le montant de cette nouvelle prime inflation Borne atteindra 100 euros plus 50 euros par enfant à charge supplémentaire. “Concrètement, l’aide s’élèvera à 200 euros pour un foyer avec deux enfants” signale l’exécutif dans son dossier de presse. 

Les retraités ont-ils droit à la prime inflation ?

Les retraités font bien partie des bénéficiaires de la prime inflation de 100 euros en 2022.

Pour y prétendre, il est nécessaire de percevoir le minimum vieillesse (Aspa) et d’avoir plus de 65 ans. La date de versement de cette prime de rentrée exceptionnelle a été fixée à la mi octobre. La bonne réception du virement bancaire peut différer de plusieurs jours en fonction du délai de traitement des opérations pratiqué par votre banque. 

Pour les retraités concernés par ce versement de mi octobre, l’opération est réalisée par la Caisse nationale d’assurance vieillesse (CNAV). Aucune démarche n’est à entreprendre de votre côté, le versement est automatique car l’organisme de versement connaît vos coordonnées bancaires.

Carburants Remises De Prix Prolongées Jusqu’au 15/11

L’épisode tragi-comique des stations-service à sec pendant le plus clair du mois d’octobre a masqué le problème des prix stratosphériques du super comme du diesel, avant l’entrée en vigueur de la remise gouvernementale de 30 centimes, et commerciale de TotalEnergies, de 20 centimes.

On a ainsi pu entendre des automobilistes dire aux journalistes qui les interviewaient qu’ils étaient prêts à acheter du carburant à n’importe quel prix, même, 5 euros le litre.

Ce n’est bien évidemment pas le reflet de la réalité. Que des automobilistes pris au piège d’une pénurie savamment orchestrée par des syndicats aient consenti à payer leur litre de carburant 2,20, voire, 2,50, et parfois même près de 3 euros le litre est une chose.

Les prix des carburants à leur plus haut historique demain ?

Que ce prix puisse devenir la norme demain, et être accepté par les automobilistes sans broncher en est une autre.

Or, pour l’instant, les prix des carburants à la pompe sont déjà très élevés. Difficile par exemple en région parisienne de trouver du diesel à moins de 2 euros le litre. Les stations les moins chères, rares, le proposent autour de 1,90, 1,95 €. A l’inverse, l’essence sans plomb (SP 95-E10) se trouve plus facilement à 1,65 € le litre, et même, 1,55 € chez TotalEnergies, toujours en région parisienne.

Mais que l’on ne s’y trompe pas. Un litre de diesel proposé à 1,90 € est donc remisé de 30 centimes, grâce à la remise gouvernementale qui est prolongée jusqu’au 15 novembre. Et de 20 centimes supplémentaires chez TotalEnergies. Son prix normal est donc de 2,40 € le litre ! Et quand son prix de vente, dans un autre réseau, est déja de 2,20 €, cela signifie qu’il sera vendu 2,50 € le litre quand les remises seront supprimées

Le diesel définitivement plus cher que le super sans plomb

Pour le SP 95-E-10, c’est la même chose. Vendu 1,55 € le litre chez TotalEnergies, son prix devrait donc faire un bond colossal quand toutes les remises disparaîtront.

Rappelons donc que le nouveau calendrier des remises sur le carburant fait passer la remise gouvernementale à 10 centimes. À partir du 15 novembre. Soit 20 centimes d’augmentation. Chez TotalEnergies, la remise de 20 centimes passera à 10 centimes le 15 novembre également.

Ainsi, à partir du 15 novembre, le prix des carburants augmentera mécaniquement de 20 centimes partout en France. Et de 30 centimes, dans les stations TotalEnergies. Stations qui consentiront cependant toujours une remise de 10 centimes. Il y a fort à parier qu’à la mi-novembre, les stations service de supermarchés redeviendront les plus compétitives.

Repas Etudiant Pas Cher

Les fruits & légumes les moins chers

Optez pour des fruits et légumes de saison, ils seront toujours moins cher que les fruits exotiques qui doivent traverser la planète avant d’atterrir sur les étals des magasins.

  • Bananes
  • Pommes
  • Citrons
  • Pommes de terre
  • Laitue
  • Chou-rouge
  • Céleri
  • Carottes
  • Champignons de Paris
  • Oignons
  • Epinards surgelés

Avec ces fruits et légumes qui se conversent longtemps – à l’exception de la laitue -, vous pouvez varier les recettes et les cuissons : céleri rémoulade, céleri rôti au four, purée de carottes, carottes râpées, gratin de pommes de terre et céleri, chou-rouge mariné. Que vous soyez adeptes des salades ou des plats chauds, ces aliments vous aident à équilibrer l’assiette en déboursant peu d’argent. Les bananes et les pommes sont idéales pour les petites faims entre les repas, bien plus nourrissantes que les gâteaux ou les biscuits.

A savoir : le citron est une excellente source de vitamines, il en contient plus que les oranges et booste le système immunitaire ! Notre recommandation : un citron chaud tous les matins pour se sentir en pleine forme !

Les produits en conserve

Généralement économiques, en format familial ou unidose, les conserves sont très pratiques pour les étudiants. Voici quelques conserves privilégier dans votre panier étudiant :

  • Lentilles
  • Haricots Vers
  • Petits pois
  • Maïs
  • Pois chiches
  • Thon en boîte (au naturel ou dans de l’huile d’olive)
  • Sardines à l’huile
  • Tomates pelées

Les légumes, légumineuses ou poissons en conserve se gardent très longtemps et leurs nutriments sont préservés : les lentilles sont très riches en fer, les pois chiches en protéines végétales, les sardines en oméga-3.

Les aliments secs : pâtes, riz & flocons d’avoine

Les aliments secs vont souvent constituer la base d’un régime alimentaire étudiant car ils se conservent longtemps, sont faciles à cuisiner et ne demandent pas beaucoup d’équipement en cuisine : une casserole et une plaque suffisent ! Voici les aliments secs de base à mettre dans votre panier de courses :

  • Pâtes
  • Riz
  • Quinoa
  • Boulgour
  • Blé
  • Semoule
  • Polenta
  • Flocons d’avoine (pour des porridges sucrés ou salés)
  • Biscottes

Les sources de protéines

Le hic se trouve souvent ici : comment acheter des aliments protéinés avec un petit budget ? En effet la viande de bonne qualité, le poisson frais, les fruits de mer coûtent plutôt chers et il est difficile de faire rentrer ce genre de produits dans un budget serré. Voici quelques alternatives moins chères et tout aussi protéinées pour avoir un apport satisfaisant de protéines par jour.

  • Skyr
  • Fromage blanc
  • Oeufs
  • Tofu
  • Jambon blanc
  • Filet de poisson surgelé
  • Viande de bœuf à 5% de mat. Gr
  • Lardons

Réservez les bonnes pièces de viande ou de poisson lors d’un restaurant ou d’occasions choisies afin de profiter pleinement d’une meilleure qualité.

Les condiments & assaisonnements

Cuisine basique ne veut pas dire fade ! Bien au contraire, il est possible de facilement relever les plats, même les plus simples, avec des assaisonnements de base tels que :

  • Moutarde
  • Sel
  • Poivre
  • Ail moulu
  • Sauce soja
  • Gingembre
  • Herbes de Provence
  • Bouillon cube
  • Sauce Maggi
  • Piment
  • Concentré de tomate
  • Huile d’olive bio
  • Miel

Lignes D’écoute Pour Personnes En Souffrance Psychologique

Tout un ensemble d’interventions de soutien peuvent permettre de réduire le degré de souffrance de la personne et lui permettre d’entrevoir des alternatives au suicide. Ce processus est, en effet, réversible : on peut sortir d’une crise suicidaire à tout moment avec de l’aide et un accompagnement adapté.

En tant que proches, nous pouvons également agir pour aider une personne qui a des pensées suicidaires.

Une aide professionnelle pour vous ou l’un de vos proches

Si vous ou l’un de vos proches a des pensées suicidaires, c’est un signal d’alarme qu’il faut prendre très au sérieux.

Appelez le 3114, le numéro national de prévention du suicide. Un professionnel de soins (infirmier ou psychologue), spécifiquement formé à la prévention du suicide, sera à votre écoute afin d’évaluer votre situation et vous proposer des ressources adaptées à vos besoins ou à ceux de vos proches.

La ligne est ouverte 24h/24, 7j/7. L’appel est gratuit et confidentiel.

En cas de risque suicidaire imminent, appelez le SAMU (15) ou le 112 (numéro européen).

***

  • SOS Suicide Phénix Ecoute                                                    01 40 44 46 45 7j/7 de 13h à 23h 
  • Suicide Écoute                                                                          01 45 39 40 00
  • Croix Rouge Écoute                                                                 08 00 85 88 58
    (Permanence du L. au V. de 9h à 19H/samedi  12h à 18h)
  • Ligne Azur                                                                                   08 10 20 30 40
    Écoute, information, orientation, soutien pour toute personne en difficulté par rapport à son orientation sexuelle  (Du lundi au dimanche de 8h à 23h)
  • AGRI’ECOUTE                                                                             09 69 39 29 19
    ligne d’écoute, à destination des agriculteurs en souffrance psychologique et leur entourage – 7j/7, 24h/24. Appel non surtaxé. Gratuit depuis une box
  • SIDA Info Service                                                            08 00 84 08 00
  • France dépression                                                          07 84 96 88 28
    bénévoles,  du lundi au vendredi  après-midi de 14H30 à 17H
  • Drogues info service (8h – 2h)                                     08 00 23 13 13
  • Alcool Info Service (14h00 – 2h00)                                        09 80 98 09 30
  • Alcooliques Anonymes                                                           09 69 39 40 20
  • Écoute cannabis (8h00 – 20h00)                                             09 80 98 09 40
  • Anorexie Boulimie, Info Ecoute                                             08 10 03 70 37
    (lundi au vendredi de 16h00 à 18h00)
  • Fil Santés Jeunes                                                                       08 00 23 52 36
    ou 01 44 93 30 74 Service anonyme et gratuit ou depuis un portable tous les jours de 9h à 23h
  • Allo Enfance Maltraitée N° vert                                            119 ou 08 00 05 41 41
  • Enfance et partage – Maltraitance et abus sexuels        08 00 05 12 34
    Numéro Vert, gratuit depuis un poste fixe. Du lundi au vendredi, 9h-19h, le samedi, 10h-14h
  • SOS Amitié (Ile de France)                                                        09 72 39 40 50
    régional Indigo coût partagé ou sos-amitie.com  carte pour trouver le numéro
  • SOS Amitié HELP (langue anglaise)                                         01 46 21 46 46
  • Association PHARE,                                                                   01 43 46 00 62
    Association de prévention du mal-être et du suicide des jeunes
  • FAVEC                                                                                             08 00 00 5025
    Fédération des Associations de Conjoints Survivants.gratuit depuis un poste fixe. 7j/7, 11-23h
  • Empreintes (Deuil)                                                                     01 42 38 08 08
  • Alma                                                                               39 77 ou 08 92 68 01 18
    (Allo maltraitance des personnes âgées et/ou handicapées)
  • Solitud’Ecoute                                                                            08 00 47 47 88
    pour personnes de plus de 50 ans en situation d’isolement de 15h00 à 18h00, (à partir du 1er mars 2020 la ligne sera ouverte de 15h à 20h)/ 7 jours sur 7
  • Femmes infos service violences conjugales                      39 19
  • SOS Viols N° vert                                                                         08 00 05 95 95
  • AVFT                                                                                               01 45 84 24 24
    Association contre les Violences faites aux Femmes au Travail, Du lundi au vendredi, 9h30-15h. Association spécialisée contre les violences sexuelles et sexistes au travail.
  • Sexualités, contraception, IVG                                                                                       08 00 08 11 11
  • FNACAV : Aide aux auteurs de violences                                                                         08 01 90 19 11
    Fédération Nationale des Associations et des Centres de prise en Charge d’Auteurs de Violences conjugales & Familiales « Appelez avant de frapper Préservez votre famille des violences : faites-vous accompagner »
  • France Victimes : Numéro national d’Aide au victimes                                                                                    116 006
    Victimes d’un chauffard, d’une escroquerie sur internet, de propos racistes, de violence… Appelez le 116 006, le nouveau numéro d’aide aux victimes, gratuit et ouvert 7 jours sur 7 de 9h à 19h. Cette porte d’entrée unique pour toutes les victimes, proches et témoins directs remplace l’ancien « 08Victimes ».
  • SOS violences familiales                                                           01 44 73 01 27
    Du lundi au vendredi, 8h-20h. Écoute des hommes auteurs de violences familiales et conjugales ;
  • N°Net Écoute En cas de cyber-harcèlement                            08 00 20 00 00
  • Stop Harcèlement                                                                       08 08 80 70 10
    agir contre le harcèlement à l’école
  • Autisme Info Service (à partir du 02/04/2019)                                                   08 00 71 40 40
    ouverte du lundi au vendredi de 9h à 13h, et le mardi de 18h à 20h
  • Argos2001                                                                       01 46 28 01 03
    Aide aux personnes souffrant de troubles bipolaires et à leurs proches
  • Fin de vie et si on en parlait ?                                                                       01 53 72 33 04
    Centre national des soins palliatifs et de la fin de vie (lundi au vendredi de 10h à 13h  et de 14h à 17h – rappel gratuit possible)
  • UNAFAM                                                                       01 42 63 03 03
    Union Nationale des Familles et Amis de personne malade et/ou handicapées psychique
  • Ligue contre le cancer Ecoute aide soutien                                                                   08 00 94 09 39
  • SOS Détenus                                                                      08 00 87 07 45
    D’ARAPEJ (Numéro d’accès pour les personnes incarcérées : 99 # 110 Pour les familles et proches de détenus : 01 43 72 98 41 
  • Santé Info Droits                                                                         01 53 62 40 30
    ligne d’informations juridiques et sociales constituée de juristes et avocats qui ont vocation à répondre à toutes questions en lien avec le droit de la santé.
  • AAPMS   08 26 00 04 01
    Numéro d’écoute et d’assistance de l’ Association d’Aide Professionnelle aux Médecins et Soignants en partenariat du Conseil national de l’Ordre des médecins 24h/24 7/7
  • Plateforme téléphonique nationale SPS                            08 05 23 23 36
    numéro vert Pour les professionnels de santé (salariés, libéraux, étudiants et leur famille)
  • SOS Joueurs                                                        09 69 39 55 12
    Du lundi au vendredi, 9h-13h/ 14h-18h. Pour les joueurs (à des jeux d’argent principalement) et leur entourage, un soutien psychologique, social et juridique.
  • Avec nos proches                                                        01 84 72 94 72
    Ligne Nationale des aidants, tenue par des écoutants benevoles
  • Cellule de soutien psychologique pour les chefs d’entreprises 08 05 65 50 50
    (7j7 8h-20h)
  • Le Refuge                                                         06 31 59 69 50
    Accueil, soutien, information, orientation des jeunes LGBT victimes d’homophobie ou de transphobie et en situation de rupture familiale (7j/7 24h/24)
  • SOS Surdus                                                       
    (7j/7 10h-23h)
  • Surdi Info                                                       06 13 70 49 77
    Information, orientation des personnes sourdes ou malentendantes, de leur entourage, des professionnels qui les accompagnent
    (téléphone et SMS) (lundi au vendredi 9h-19h)