La soupe miso est un des éléments essentiels d’un repas traditionnel japonais. L’ingrédient principal est le miso qui est fait de pâte de haricots et de soja fermentée et salée. La carotte produit de la béta-carotène pour se prémunir de la chaleur et des rayons UV et du coup, elle est aussi très bonne à manger pour protéger notre peau du soleil en été.
Pour le miso , c’est le même principe.
C’est un ami japonais qui, après la catastrophe de la centrale nucléaire de Fukushima, m’a rassurée en me disant qu’il pouvait encore continuer à cuisiner des soupes miso (bien sûr, tant que la culture du soja sera encore autorisée). J’admirerai toujours autant ce courage et cette dignité qu’ont les japonais. La soupe miso, c’est tellement bon et réconfortant. Le miso a une faculté incroyable pour absorber et éliminer les radiations. Ainsi, nos cellules sont protégées. Alors, autant en abuser.
2. Le Gingko Biloba
Après Hiroshima, le Gingko Biloba était l’arbre dont la vitesse de repousse a été la plus rapide, grâce à un taux de résistance excellent aux maladies, aux parasites, à la pollution et surtout au rayonnement radioactif.
Le ginkgo est utilisé dans la médecine traditionnelle chinoise depuis l’antiquité. Particulièrement riche en flavonoïdes, il y a fort à parier que ses propriétés anti-radioactives puissent être aussi très bénéfiques pour nous, au moins en prévention.
3. Les Autres Ingrédients à Privilégier
Pour me prémunir de la radioactivité et renforcer mes défenses naturelles, je privilégie alors les aliments riches en fibres qui sont particulièrement efficaces pour désintoxiquer notre organisme des minéraux et métaux nuisibles:
– Pommes, agrumes, fraises, soja et carottes riches en pectines – Céréales complètes, pois et haricots, riches en phytates – les algues comestibles bleues et vertes comme la Kelp ou rouge comme la Dulse – les deux précieux condiments pour la santé que sont l’oignon et l’ail – Et comme d’habitude, on n’oublie pas les légumes à foison (brocolis, choux, betteraves, etc.). Je ne le répéterai jamais assez. –
Enfin, en compléments alimentaires, on retrouve une fois de plus le ginseng et le pollen, qui devraient faire partie quotidiennement de notre cuisine tant leurs vertus sont innombrables et excellentes. Sortir du nucléaire, c’est possible, mais ça se passe d’abord dans l’assiette !
Comment l’alimentation peut-elle protéger des radiations
Principalement par trois principes de base. L’absorption sélective : si le corps est déjà saturé en minéraux utiles, il absorbera beaucoup moins les minéraux radioactifs.
La Chélation : certains aliments attirent les éléments radioactifs, les éliminent des tissus et les évacuent de l’organisme par les intestins.
Maintenir dans le corps un bon niveau d’anti-oxydants et enzymes, dont l’action compensera celle des radicaux libres libérés par l’exposition à la radioactivité (0). Ces éléments contribuent à renforcer le système immunitaire.
Comment favorise t on l’absorption sélective ?
Tout d’abord beaucoup d’études (1) (2) suggèrent qu’un PH neutre à légèrement alcalin favorise la résistance aux radiations. Cela évite en effet au corps de puiser dans ses réserves de minéraux utiles (calcium, magnésium) pour avoir à maintenir son PH (qui souvent est trop acide. Eliminer surtout le sucre, diminuer sa consommation de viande et charcuterie. Et pour accélérer le retour de l’équilibre acido-basique, on peut prendre par exemple du bicarbonate de soude.
Quels sont les minéraux et oligoéléments qui apportent une protection de cette manière?
Le calcium prend la place du strontium-90, strontium-58, baryum-140, radium radioactif et protège les os.
Le potassium protège les muscles, les reins, le foie et les organes reproducteurs du césium 137 et 134 et potassium 42.
L’Iode prend la place de l’ Iode-131 au niveau de la thyroïde et des gonades.
Le fer protège du plutonium-238 et -239, fer-238 et -239 au niveau des poumons, foie et gonades.
Le Zinc protège du zinc-65 au niveau des os et gonades.
La Vitamine B12 empêche le cobalt-60 de se fixer sur le foie et les organes reproducteurs.
Le Souffre protège la peau des effets du souffre-135 radioactif.
Sous quelle forme peut on absorber de l’iode ?
La consommation d’algues : kelp, dulse, wakamé, kombu, spiruline
Les autres aliments riches en iode sont la bette, les feuilles de navet, l’ail des ours et l’oignon, le cresson, les courges, les feuilles de moutarde, l’épinard, l’asperge, le chou frisé, les agrumes, la pastèque et l’ananas.
Le sel de mer iodé.
Les fruits de mer coquillages et huitres.
La teinture d’iode ou de fucus vesiculosis à consommer aux 2 repas principaux ou à utiliser sur la peau voir en bain de pied (quelques secondes à une minute par jour).
La bétadine uniquement à appliquer sur la peau.
Trop d’iode, même sous forme alimentaire, peut provoquer une stimulation excessive de la thyroïde chez certaines personnes. Il faut s’assurer au préalable auprès de son médecin qu’il n’y a pas de contre indication et évaluer les doses nécessaires à absorber. Pour indication : manger 3 à 5 g d’algues dulse très séchées, non rincées apporterait 100 à 150 microgramme d’iodure , soit à peu près les apports journaliers recommandés.
Quels sont les aliments chélateurs?
L’Alginate de sodium naturellement présent dans les algues (kelp, wakame, kombu, iziki et le varech) jusqu’à 85 g par semaine. A doubler en période d’exposition radioactive aigue (3).
La Zybicoline, une molécule présente dans le miso (4), apparemment très efficace pour extraire la radioactivité (le miso est une espèce de pâte de soja fermentée, dont on peut faire des fonds de soupe ou des sauces salade). Un bol de soupe (contenant une cuillère à café de miso non pasteurisé) 2 fois par jour en préventif et jusqu’à 4-5 fois par jour en période de contamination active. (pas recommandé en cas d’hypertension)
La pectine et autres fibres naturelles (pommes, céréales complètes, graines de tournesol et de citrouille noix, légumineuses, soja)
Les acides aminés souffrés, que l’on trouve dans toute la famille des choux, feuilles de navets, roquette, feuilles de radis
Le chlorure de magnésium (1 sachet dans une bouteille d’eau à boire dans la journée)
et l’argile verte (1 cuillère à café dans un verre d’eau le matin)
Où trouver les aliments antioxydants?
Le pollen (frais ou congelé surtout) qui également renforce particulièrement le système immunitaire. La betterave, laquelle a également une action hématopoïétique (5), la levure (surtout pour sa vitamine B12, protège contre les radiations), l’ail, le ginseng, l’oignon, le gingembre.
Les aliments contenant de la chlorophylle comportent aussi beaucoup d’antioxydants ; salades et verdures crues, spiruline, chlorella, l’herbe de blé, les jeunes pousses, l’algue bleu vert klamath. Les fruits rouges surtout ; baie de grue, myrtilles, grenade, (mais aussi la pomme, le raisin le pamplemousse).
La cystéine, l’acid lipoic et le glutathion en compléments alimentaires aident à détoxiquer le corps. Quelques plantes pouvant être ajoutées à l’alimentation ou prises sous formes de compléments alimentaires : le giseng sibérien (eleutherocoque) et le ginseng panax, l’astragale, l’echinacea, le créosotier, le gingkobiloba et l’aloe vera sont radioprotecteurs ainsi que le produit ayurvédique Chyawanprash. Comme boisson le thé vert ou noir et le kombucha.Listes non exhaustives
Le panneau solaire portable d’ EcoFlow d’une puissance de 110W a été conçu pour offrir un moyen intelligent et facile pour délivrer de l’énergie verte en quantité suffisante lors de vos déplacements, ce qui le rend idéal pour le camping, la randonnée et les aventures en plein air. Le panneau solaire qui pèse moins de 5 kg devient assez compacte une fois plié.
L’EcoFlow 110W est en mesure de produire une énergie maximale à tout moment de la journée lorsqu’il est associé à une station d’alimentation EcoFlow. En effet, le panneau solaire peut être associé à une batterie portative de la même marque pour profiter du contrôleur de charge solaire MPPT avancé, qui détecte le courant et la tension en temps réel. Cela offre de meilleures performances même lorsque les conditions environnementales changent.
Les 4 modules solaires en silicium monocristallin offrent un rendement de conversion élevé avec une efficacité de 21 / 22%.
Originale, la mallette de transport sert également de béquille. Réglable, elle vous permet de positionner le panneau solaire dans n’importe quelle direction ou orientation. Cette caractéristique garantit que vous puissiez connecter et positionner plusieurs panneaux ensemble sans les faire se chevaucher, ce qui autorise une autonomie plus large.
Le connecteur universel MC4 est compatible avec d’autres produits du marché et permet de connecter plusieurs panneaux solaires pour davantage de production d’énergie. Il est possible de connecter jusqu’à 3 panneaux solaires EcoFlow 110W avec EF DELTA.
Le dispositif possède une résistance à la poussière et à l’eau conforme à la norme IP67, grâce à une conception monobloc sans soudure. Il devient ainsi submersible jusqu’à un mètre pendant 30 minutes. Un film ETFE de 0,2 mm offre également une protection supplémentaire contre les rayons ultraviolets, ce qui prolonge la durée de vie du produit.
Selon le constructeur, le panneau solaire EcoFlow 110W peut être facilement monté sur un véhicule, un toit ou une autre surface lisse à l’aide des ventouses. Ce dernier possède des ouvertures pour insérer les ventouses, offrant un moyen sûr et fiable de fixer l’appareil.
Toutefois, pour obtenir de meilleures conditions de fonctionnement et augmenter l’efficacité du panneau solaire EcoFlow 110W, il est conseillé de le positionner perpendiculairement à la lumière du soleil et de s’assurer que les modules solaires ne soient pas obstrués.
–Préparer un équipement contenant de quoi vivre de manière autonome pendant plusieurs jours (eau, nourriture sèche, outils de base, lampe de poche, radio, trousse médicale de premiers soins, double des clés, téléphone portable, argent liquide, vêtements, sac de couchage, papiers importants isolés dans un sac plastique…). Plus d’informations détaillées dans le Guide de préparation aux situations d’urgence
-S’informer sur les signaux d’alerte et suivre les informations.
Si un accident survient dans une installation nucléaire, la population voisine sera avertie par un message diffusé par des véhicules d’alerte et/ou des sirènes, au son modulé (montant et descendant) durant trois fois une minute, espacées de 5 secondes.
Pendant une crise :
–Se mettre à l’abri, dans un lieu le plus hermétique possible, avec des murs épais. Couper climatisation, ventilation et chauffage. Eviter de toucher des objets extérieurs. En cas d’exposition à des poussières radioactives (ou pluie), laisser tout ce qui est potentiellement contaminé hors de l’abri avant d’y entrer, et, si possible, prendre une douche. Rester dans l’abri jusqu’à ce que les autorités signalent la fin de l’alerte (un signal continu de 30 secondes des sirènes ou message radiophonique).
–Ecouter la radio, en particulier Radio France qui relaiera les consignes des autorités. Eviter de téléphoner pour laisser les réseaux libres pour les secours.
-Prendre, si les autorités indiquent que cela est nécessaire, des comprimés d’iode stable, qui permettent de saturer en iode a glande thyroïde (glande située dans le cou) et empêchent ainsi l’iode radioactif rejeté dans l’atmosphère de s’y fixer après inhalation.
Les comprimés d’iode restent à l’heure actuel le plus efficace
-couper tout système de ventilations, chauffage ou climatisation et éviter de toucher des objets extérieurs.
-prendre des douches, ce qui permettra de dissiper les particules radioactives qui se seraient posées sur vous.
-écouter régulièrement la radio : en cas d’accidents, c’est Radio France qui relaiera les informations importantes et les consignes de sécurité.
-laisser vêtements et autres objets exposés aux poussières radioactives hors du lieu où vous vous trouvez.
-rester chez soi tant que les autorités n’ont pas mis fin au signal d’alerte.
*Après la crise, il faut encore et toujours respecter les consignes de sécurité et s’informer. Il ne faut en aucun cas revenir dans la zone contaminée, sans avoir eu le feu vert des autorités.
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Une différence entre les perles grises et les perles roses à la première utilisation
Perles grises
Avant la première utilisation, mettez les perles grises 10min dans l’eau bouillante puis laissez-les sécher.
Perles roses
Avant la première utilisation, laissez les perles roses une nuit entière dans l’eau puis laissez les sécher.
Utilisation quotidienne des perles de céramiques grises et roses
Déposez simplement les perles de céramique au fond d’une carafe, remplissez la d’eau du robinet et laisser agir une demi-heure.
Combien de perles de céramique par litre d’eau ?
Il faut en moyenne une dizaine de perles pour un litre d’eau du robinet.
En fonction de la qualité de l’eau, il se peut que vous ayez besoin de plus en moins de perles. Au bout d’une demi-heure, vous pouvez transvaser l’eau filtrée dans une nouvelle carafe et la consommer dans la journée.
Pour conserver vos perles grises actives lorsque vous n’en faites pas usage, laissez toujours un fond d’eau dans la carafe.
Si vous souhaiteznettoyer les perles de céramique, vous pouvez les brosser à l’eau claire ou les laisser tremper dans du vinaigre une nuit et les laisser sécher une journée, au soleil de préférence.
Les perles de céramique grises peuvent se conserver minimum 10 ans.
La durée de conservation des perles roses est elle beaucoup plus courte puisque les perles roses se conservent entre 3 et 6 mois.
Durée de vie
Les perles grises ont une durée de vie de 10 ans minimum si elles sont bien entretenues.
Les perles de céramiques roses pour filtrer l’eau de consommation doivent, elles, être changées environ tous les 3-6 mois.
Temps de filtration
Il ne faut que dix minutes à une demi-heure aux perles pour purifier l’eau de consommation. Elles agissent donc plus rapidement que le charbon actif. Pratique pour les plus pressés !
Prix
Cette méthode de purification de l’eau est incroyablement légère pour le porte-monnaie. Un seul achat de perles de céramique rose est suffisant pour filtrer l’eau potable tous les 3-6 mois. On ne débourse qu’une modique somme d’environ dix à quinze euros pour une dizaine de perles.
Concernant les perles grises pour le même prix de 10-15 euros les 15 perles vous pourrez réduire les dépôts calcaires dans votre eau de consommation pendant plus de 10 ans !
Un système de purification naturel
La filtration par l’argile imite le système naturel de purification de l’eau. Dans la nature, l’eau de pluie passe par différentes couches de terre et d’argile avant d’atteindre les nappes et les rivières. C’est du fait de ce mimétisme que l’on parle de dynamisation de l’eau.
Les perles d’argile ont l’avantage d’être complètement compostables. C’est donc un filtre zéro-déchet contrairement aux filtres à carafe du commerce qui sont très difficiles à recycler. L’eau une fois filtrée a bien meilleur goût et elle est plus saine pour l’organisme après avoir été purifiée et dynamisée.
Plus besoin d’accumuler des bouteilles de plastique responsables d’une pollution sans nom. On peut aussi alterner entre charbon actif et perles de céramique à la maison, pour avoir de l’eau pure à sa disposition au quotidien. Plus agréable au goût, l’eau filtrée aura aussi un impact sur votre vitalité. Observez la différence !
Où acheter des perles de céramique ?
Orinko est distributeur officiel des perles de céramique EM. Nous proposons sur notre boutique en ligne :
Des perles de céramique grises
Des perles de céramique roses
Un pack perles de céramique + binchotan
3
3/ Filtre De Charbon Actif
Conseils d’utilisation :
. Faites bouillir le Binchotan pendant 10 à 15 minutes, puis le faire sécher dans un endroit sec. . Placez le Binchotan dans une carafe remplie d’un litre d’eau du robinet. . Laissez agir pendant 5h à 10h puis consommez.
Le bâton de charbon peut rester dans l’eau plusieurs jours. Consommez l’eau filtrée comme vous consommeriez de l’eau minérale, le tout est de ne pas les laisser croupir.
Au bout de 3 mois d’utilisation continue, faites à nouveau bouillir le Binchotan pendant 10 à 15 min afin de réactiver ses propriétés. Changez votre bâton de charbon Binchotan tous les 6 mois. Vous pouvez recycler votre bâton de charbon comme engrais pour vos plantes par exemple.
Bon à savoir :
Si votre bâton de charbon se fend à l’utilisation, cela n’altère en rien ses propriétés. Au contraire, la surface d’action s’en verra plus étendue. Les petites particules de charbon en suspension dans l’eau peuvent vous paraître inesthétiques mais elles ne présentent aucun risque pour la santé. Au contraire, vous pourrez les ingérer : le charbon actif aide à la digestion.
4/ Fontaine Berkey
Pourquoi acheter un Berkey ?Il fournit de l’eau potable propre et salubre en cas d’urgence. Un Berkey est un excellent système de filtre à eau pour un prix défiant toute concurrence, c’est à mon avis le des système le plus économique et efficace du marché. … Le filtre élimine plus de 99,99% des bactéries, kystes et parasites de l’eau contaminée
Lorsque c’est possible, il est souhaitable de prévoir deux sorties de secours pour toutes les pièces de la maison. Si vous habitez un appartement, n’utilisez pas l’ascenseur.
Identifiez plusieurs itinéraires pour quitter votre quartier en cas d’évacuation obligatoire, en veillant à pouvoir atteindre les sorties de ville le plus rapidement possible par le Nord, le Sud, l’Est et l’Ouest. Suivez les conseils et recommandations des autorités, en temps réel.
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