Cette méthode consiste à frictionner entre eux 2 éléments en bois afin de les échauffer et obtenir une braise sous forme de poussière qui sera considérée comme un allume feu.
Pour être efficace, nous utiliserons le principe de friction circulaire qui s’appuie sur un montage plus complexe, mais plus rapide et efficace pour produire du feu facilement. Préférez utiliser du bois à forte composition en fibre pour obtenir une bonne quantité de braise.
Comme pour un violoncelliste, pour faire du feu en utilisant la méthode de la friction, vous aurez besoin d’un archet qui nous permettra d’accélérer la rotation de la tige en bois (un lacet peut aussi faire l’affaire).
Une fois l’obtention vous pouvez recentrer les braises dispersées pour accélérer le processus
Méthode 2: utilisez une loupe
On appelle cette méthode « la magnification de la lumière du soleil ». Vu que la’rticle vous propose des techniques pour réaliser un feu facilement, je vais vous éviter les explications trop techniques.
Cependant il est nécessaire de comprendre en surface le système pour bien apprendre à produire du feu grâce à une loupe ou miroirs concaves.
En effet, la forme de l’objet est essentielle pour créer un focus (comme en photographie) afin de concentrer les rayons de la lumière vers un point fixe (ici l’allume feu).
Méthode 3: avec des bambous
Admettons que vous soyez perdu en pleine forêt tropicale, ce dont vous avez besoin est de trouver du bambou, plus connu comme matériau que comme herbe.
Le principe se base sur un système d’aller-retour pour « scier » les deux éléments de bambou ensemble.
Bicarbonate de soude : une boisson contre les ballonnements
Quelles indications ? En cas de ballonnements (ventre gonflé…) et de flatulences (gaz…) en particulier après les repas.
En pratique. Diluez 1 c. à c. de bicarbonate de soude et quelques gouttes de jus de citron dans un verre d’eau et buvez environ 30 minutes avant le repas.
Bicarbonate de soude : un bain de pied anti-ampoules
Quelles indications ? En cas d’ampoule au pied, percée ou non.
En pratique. Diluez 3 c. à s. de bicarbonate de soude dans une bassine d’eau tiède. Faites tremper vos pieds dans cette solution pendant au moins 20 minutes.
Essuyez ensuite soigneusement vos pieds avec une serviette propre. Recommencez 1 fois par jour jusqu’à disparition de l’ampoule.
Bicarbonate de soude : un gargarisme contre les aphtes
Quelles indications ? En cas d’aphte à l’intérieur de la bouche ou de la lèvre, sur la langue ou sur le palais.
En pratique. Versez 2 c. à c. de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et mélangez. Matin, midi et soir, rincez-vous la bouche avec cette solution, juste après le brossage des dents.
Bicarbonate de soude : un cataplasme contre les boutons de fièvre
Quelles indications ? En cas de bouton de fièvre au niveau de la lèvre.
En pratique. Versez 1 c. à c. de bicarbonate de soude dans un petit bol et ajoutez de l’eau doucement en mélangeant jusqu’à obtenir une pâte, dans laquelle vous ajouterez 1 goutte d’huile essentielle de niaouli – vérifiez les contre-indications de cette huile essentielle auparavant !
Appliquez ce mélange sur le bouton de fièvre en couche épaisse et laissez poser 10 minutes. Lavez-vous les mains soigneusement avant et après ce soin.
Bicarbonate de soude : une compresse contre les brûlures
Quelles indications ? En cas de brûlure légère : c’est-à-dire peu étendue, sans peau brune ou noire, qui ne touche pas le visage ou le cou, et qui concerne une personne âgée de plus de 5 ans – auxquels cas il faut appeler les secours !
En pratique. Commencez par appliquer la règle des 3 fois 15 : mettez la brûlure sous l’eau froide (à 15°C) pendant 15 minutes et à 15 cm du robinet.
Ensuite, diluez 1 c. à s. de bicarbonate de soude dans 250 mL d’eau froide et déposez le mélange sur une compresse stérile, à appliquer sur la zone brûlée jusqu’à soulagement.
Bicarbonate de soude : un gommage contre les callosités aux pieds
Quelles indications ? En cas de callosités sous le talon ou sur les côtés du pied, de durillons sous les orteils, ou encore de cors sur les orteils.
En pratique. Dès l’apparition des premiers signes d’épaississement de la peau, réalisez un gommage au bicarbonate de soude 1 fois par semaine à l’aide d’un mélange composé d’1 c. à s. de bicarbonate avec un peu d’eau pour former une pâte assez sèche. Frottez en insistant sur les zones sèches.
Bicarbonate de soude : un remède contre la gueule de bois
Quelles indications ? En cas de maux de tête, irritabilité, fatigue… après une soirée bien (trop) arrosée.
En pratique. Mélangez 1 c. à c. de bicarbonate de soude dans un verre d’eau et ajoutez le jus d’un citron ainsi qu’1 c. à c. de miel. Buvez ce mélange et renouvelez 1 à 2 fois dans la journée si nécessaire.
Bicarbonate de soude : un cataplasme contre les piqûres de moustiques
Quelles indications ? En cas de piqûre de moustique qui démange, chez l’adulte ou l’enfant.
En pratique. Appliquez sur le(s) bouton(s) une pâte composée de bicarbonate de soude mélangé avec un peu d’eau et de jus de citron. Laissez poser 15 minutes sans y toucher. Rincez sans frotter et séchez la peau avec une serviette propre.
Bicarbonate de soude : un gargarisme contre les maux de gorge
Quelles indications ? En cas de mal de gorge qui pique, gratte ou brûle.
En pratique. Diluez 1 c. à c. de bicarbonate de soude dans un grand verre d’eau chaude et mélangez. Gargarisez-vous avec ce mélange 3 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes.
Bicarbonate de soude : un bain contre l’eczéma
Quelles indications ? En cas d’eczéma chez l’enfant (même très jeune).
En pratique. Ajoutez 3 à 4 c. à s. de bicarbonate de soude dans l’eau du bain de votre enfant. En période de crise, vous pouvez lui faire prendre jusqu’à 3 bains par jour additionnés de bicarbonate de soude. Après le bain, séchez la peau en la tapotant légèrement avec une serviette propre et enduisez-la de crème pour peaux atopiques.
Bicarbonate de soude : un soin contre la mycose vaginale
Quelles indications ? En cas de mycose vulvo-vaginale avec démangeaisons et sensations de brûlure à la miction.
En pratique. Diluez 1 c. à s. de bicarbonate de soude dans une bassine d’1/2 litre d’eau tiède. Utilisez cette solution pour faire une toilette intime à l’aide d’un gant de toilette bien propre, que vous passerez en machine (60°C) après utilisation. Veillez à rester en surface de votre appareil génital, pour ne pas déséquilibrer la flore vaginale. Recommencez pendant 3 à 5 jours.
Bicarbonate de soude : un remède contre le muguet
Quelles indications ? En cas de muguet (ou candidose) à l’intérieur de la bouche du jeune enfant ou de l’adulte.
En pratique. Diluez ½ c. à c. de bicarbonate de soude dans un petit volume d’eau. Trempez-y votre doigt bien propre (ou une compresse stérile) puis badigeonnez l’intérieur de votre bouche (ou l’intérieur de la bouche de votre enfant) avec ce mélange. Recommencez 2 à 3 fois par jour.
Bicarbonate de soude : un lavage de nez contre le rhume
Quelles indications ? En cas de rhume avec un nez qui coule et/ou un nez bouché.
En pratique. Dans une bouteille, mélangez 500 mL d’eau chaude avec 1 c. à s. de sel de mer fin et 1 c. à c. de bicarbonate de soude.
Secouez bien et patientez le temps que le bicarbonate et le sel se dissolvent et que la solution ait refroidi. Utilisez cette préparation pour vous laver les narines, à l’aide d’une poire, 3 à 4 fois par jour minimum jusqu’à disparition des symptômes.
Bicarbonate de soude : une lotion contre l’acné
Quelles indications ? En cas d’acné assez étendue sur le visage.
Attention ! Le bicarbonate peut avoir un effet asséchant : il est nécessaire d’appliquer une crème hydratante adaptée après ce soin.
En pratique. Diluez ½ c. à c. de bicarbonate de soude dans 250 mL d’eau tiède et mélangez bien. Utilisez cette solution comme lotion pour le visage, et appliquez-la à l’aide d’un coton sans frotter. Rincez à l’eau claire puis séchez en tapotant le visage avec une serviette propre.
Bicarbonate de soude : un bain contre l’érythème fessier
Quelles indications ? En cas d’érythème fessier (” fesses rouges “) chez le jeune enfant, avec une irritation, des petits boutons voire des petites fissures.
En pratique. Diluez 1 c. à s. de bicarbonate de soude dans l’eau du bain de Bébé. Après le bain, séchez soigneusement sa peau en tapotant à l’aide d’une serviette douce et propre. Laissez ensuite la peau à l’air libre afin qu’elle sèche complètement.
Bicarbonate de soude : un shampoing sec contre les pellicules
Quelles indications ? En cas de pellicules dans les cheveux avec des démangeaisons.
En pratique. Saupoudrez votre cuir chevelu avec 1 c. à s. de bicarbonate de soude. Massez (doucement!) pendant 2 à 3 minutes, secouez votre chevelure avec la tête en bas, puis peignez soigneusement afin d’éliminer les résidus de bicarbonate.
Bicarbonate de soude : un coup de pouce contre la tourista
Quelles indications ? En cas de diarrhée du voyageur, pour lutter contre la déshydratation.
En pratique. Diluez ½ c. à c. de bicarbonate de soude dans 250 mL d’eau minérale (pas du robinet !) et buvez au moins 2 fois ce mélange dans la journée, entre les repas.
Bicarbonate de soude : un bain et un cataplasme contre la varicelle
Quelles indications ? En cas de varicelle chez l’adulte ou chez l’enfant avec démangeaisons.
En pratique. Ajoutez 2 à 3 c. à s. de bicarbonate de soude dans l’eau du bain. Vous pouvez aussi réaliser une pâte en mélangeant 1 à 2 c. à s. de bicarbonate de soude avec un peu d’eau, et l’étaler en couche épaisse sur les boutons qui démangent : laissez poser 20 minutes puis rincez sans frotter.
Bicarbonate de soude : un cataplasme contre les verrues
Quelles indications ? En cas de verrue à la main ou au pied.
En pratique. Mélangez 1 c. à c. de bicarbonate de soude avec un peu d’eau de façon à former une pâte épaisse. Appliquez celle-ci sur la verrue et maintenez en place à l’aide d’un pansement stérile pendant (au moins) 30 minutes. Renouvelez l’opération 2 à 3 fois par jour jusqu’à disparition de la verrue.
Bicarbonate de soude : une solution SOS contre les coups de soleil
Quelles indications ? En cas de coup de soleil sans gravité, c’est-à-dire sans cloques, sans peau décolorée ou froide, sans gonflement de la peau, sans maux de tête ou évanouissements – auxquels cas il faut appeler les secours !
En pratique. Diluez 1 c. à s. de bicarbonate de soude dans 250 mL d’eau froide et mélangez bien. Humidifiez une compresse stérile avec cette préparation et déposez-la délicatement sur le coup de soleil. Laissez poser 10 minutes environ et renouvelez plusieurs fois par jour pendant 2 jours. En complément, hydratez la peau avec une crème grasse (type Biafine).
La petite histoire : Les pastilles Valda voient le jour en 1900 à Paris, grâce au pharmacien Henri Edmond Canonne. Ces petites gommes à sucer associent 5 antiseptiques naturels (menthol, eucalyptol, thymol, gaïacol et terpinol) à une pâte molle riche en gomme arabique.
Le succès est rapidement au rendez-vous et dix ans après leur création, les pastilles s’exportent à travers le monde entier. Vendues en pharmacie sans ordonnance, elles ont pourtant le statut de véritable médicament, avec une autorisation de mise sur le marché.
La variante maison :
Ingrédients
150 g de sucre en poudre1 citron3 c. à soupe de sirop de menthe6 feuilles de gélatine à base d’algues 3 gouttes d’HE de menthe poivrée 3 gouttes d’HE d’eucalyptus radié 3 gouttes d’HE de thym à thymol 2 gouttes d’HE de bois de gaïac 2 gouttes d’HE de pin des Landes
Préparation : Mélangez le sucre en poudre, le jus de citron et le sirop de menthe dans une casserole. Faites chauffer le tout à feu vif jusqu’à ébullition.
Hors du feu, ajoutez les feuilles de gélatine préalablement trempées dans un bol d’eau froide et essorées. Sans cesser de mélanger, ajoutez les huiles essentielles, puis verser dans des moules en silicone type bac à glaçons. Laissez plusieurs heures au frais.
Démoulez et détaillez en petits cubes à enrober de sucre cristallisé. A sucer, jusqu’à 6 par jour pour un adulte.
Un baume ultra-efficace contre les coups et les bleus
L’inspiration : le Contre-coups de l’Abbé Perdrigeon.
La petite histoire : Aumônier en chef, attaché au quartier général de Napoléon III, l’abbé Perdrigeon est présent sur les champs de bataille de Solférino et Magenta. Cela fait naître en lui une vocation de soigner, avec un objectif en tête : soulager les blessures des soldats.
En se fiant à la pharmacopée traditionnelle, il met au point un remède à base d’aloès du Cap, de myrrhe et d’oliban (résine de l’arbre à encens).
Ce gel aux vertus anti-œdème, anti-inflammatoire et antioxydante devient vite un « best seller ». Il fait aujourd’hui encore figure de grand classique de la pharmacie familiale, pour soigner les bleus, les contusions et les piqûres d’insecte.
La variante maison :
Ingrédients
20 ml d’huile d’arnica20 ml d’huile végétale de macadamia10 ml de beurre de karité1 c. à café de cire d’abeille10 gouttes d’HE de camphrier10 gouttes d’HE de menthe poivrée10 gouttes d’HE de lavande
Préparation : Faites fondre l’huile d’arnica, l’huile de macadamia, le beurre de karité et la cire d’abeille dans une casserole à feu doux. Hors du feu, ajoutez les huiles essentielles. Transférez le mélange dans un pot stérilisé. Laissez refroidir avant utilisation et garder ensuite au frais.
Une eau tonique pour soulager les jambes lourdes
L’inspiration : l’Eau d’Émeraude
La petite histoire : Conçue au Moyen-Age par des religieuses d’Orléans se mirent à la fabriquer, cette eau s’utilise en friction pour stimuler la circulation veineuse des jambes, pour calmer le feu du rasoir ou pour nettoyer la peau.
Elle doit sa jolie couleur verte, à la macération de sauge, de menthe poivrée et de romarin dans du miel. Au bout de dix jours, le macérât est distillé dans un alambic. Fabriquée comme la recette médiévale d’origine, elle est mise en bouteilles et commercialisée au monastère de Bouzy-la-Forêt.
La variante maison :
Ingrédients
1 litre d’hydromel1 c. à soupe de menthe poivrée1 c. à soupe de sauge1 c. à soupe de romarin
Préparation : Faites macérer les plantes pendant trois semaines dans l’hydromel, à température ambiante. Filtrez et conservez-la à l’abri de la lumière.
Un bain de bouche pour purifier l’haleine
L’inspiration : L’eau de Botot.
La petite histoire : La genèse de ce remède, que l’on trouve aujourd’hui encore en pharmacie, remonte au XVIIIè siècle. Edmé François Julien Botot, médecin du roi Louis XV, s’intéresse à l’hygiène dentaire et buccale. Il met au point une recette de bain de bouche en utilisant des épices (cannelle, badiane de Chine, menthe poivrée et clou de girofle) très à la mode à cette époque.
Cette préparation remporte vite un franc succès et sera souvent copiée. Mais la recette originale passe de père en fils jusqu’au milieu du XXe siècle. L’Eau de Botot rejoint alors l’entreprise du pharmacien Rogé Cavaillès.
La variante maison :
Ingrédients
13 ml d’HE de lavande vraie13 ml d’HE de menthe poivrée14 ml d’HE de citron5 ml d’eau de rose5 ml de vinaigre d’alcool18 ml d’alcool à 90°
Préparation : Mélangez les ingrédients et laissez-les macérer pendant une journée. Versez ensuite dans un flacon de 75 ml.
Utilisez ce bain de bouche après le brossage des dents, à raison d’une cuillère à café diluée dans un verre d’eau, une fois par jour. Ne pas avaler et ne pas laisser à la portée des enfants.
La tisane laxative pour améliorer le transit
L’inspiration : les dragées Fuca
La petite histoire : Toute la renommée de ce remède anti-constipation repose sur la découverte par les colons, au XIXè siècle, d’une plante, la cascara, traditionnellement utilisée comme purgatif sur la côte Nord de la Californie.
Ce laxatif a fait l’objet d’une publicité très exagérée qui le présentait comme remède amaigrissant dans les années 1970 ! Aujourd’hui, son emploi est plus encadré : une prise ponctuelle dans les cas de constipation passagère et non chronique et ce en dernier recours, lorsque les mesures hygiéno-diététiques n’ont pas fait effet…
La variante maison :Ingrédients
½ c. à café de bourdaine1 c. à café d’anis vert1 c. à café de racine de guimauve25 cl d’eau
Préparation : Faites bouillir l’eau avec la bourdaine et la racine de guimauve pendant 4 à 5 minutes. Retirez du feu et ajoutez l’anis vert. Laissez infusez 10 minutes puis filtrez. Une tasse le soir au coucher.
Un vinaigre apaisant pour soulager les peaux irritées
L’inspiration : le Vinaigre des 4 voleurs.
La petite histoire : En 1628, lors de la grande épidémie de peste qui sévissait à Toulouse, 4 voleurs découvrirent comment détrousser les victimes sans être eux-mêmes contaminés.
Ils se frictionnaient le corps avec une macération de plantes dans du vinaigre, potion qui éloignait d’eux le bacille de la maladie. Les malfrats s’étaient inspirés d’une recette du XVIe siècle inventée par des moines franciscains. Cette histoire fit grand bruit et le remède passa peu à peu dans la consommation courante, comme recette pour assainir les maisons, comme antiseptique naturel et lotion anti-poux.
Plusieurs recettes de vinaigre médicinal existent encore aujourd’hui, pour adoucir l’eau du bain, faire briller les cheveux, calmer les démangeaisons et les piqûres de moustique, traiter la sécheresse de la peau et diminuer l’acné.
La variante maison :
Ingrédients (plantes sèches)
20 g de romarin 20 g de lavande 20 g de sauge 20 g d’absinthe 20 g de rue 20 g de thym 20 g de menthe 3 g de muscade en poudre 30 clous de girofle ou 3 g de poudre de girofle 3 g de cannelle en poudre 3 gousses d’ail 5 g de camphre 1 litre de vinaigre de cidre
Préparation : Mélangez tous les ingrédients dans un récipient, couvrez-le et laissez macérer à température ambiante 10 à 15 jours. Filtrez et versez dans une bouteille. Conservez au frais et à l’abri de la lumière. Versez une cuillère à soupe dans l’eau du bain ou utilisez une cuillère à café en friction sur les cheveux, la peau…
Un mélange à diffuser pour purifier l’atmosphère
L’inspiration : le papier d’Arménie.
La petite histoire : En 1885, une chimiste français, Louis Ponsot, voyage à travers l’empire ottoman jusqu’en Arménie. Il y découvre le rituel local qui consiste à assainir l’air intérieur en faisant brûler du benjoin dans les maisons.
De retour en France, il met au point un procédé, aujourd’hui encore partiellement secret, permettant de dissoudre le benjoin dans de l’alcool, d’y rajouter des essences naturelles et d’imprégner le mélange obtenu sur des feuilles de buvard. Une fois séchées, ces feuilles sont mises sous presse puis découpées et assemblées en carnet.
Très vite, les pharmaciens font la promotion de ce produit pour lutter contre le virus de la grippe. 120 ans plus tard, le papier d’Arménie est toujours fabriqué à l’ancienne, à Montrouge en banlieue parisienne.
L’association des “Frigos Solidaires” reprend du service après le confinement. Dans la rue, devant les restaurants et commerces partout en France, où trouver des frigos partagés près de chez soi ?
Après une pause de deux mois, Covid oblige, les frigos partagés reprennent du service. À l’origine de cette initiative sociale et écologique venue d’Allemagne, Dounia Mebtoul, qui a installé le premier “Frigo Solidaire” français devant son restaurant parisien du 18ème arrondissement en juin 2017.
Le principe est simple : pour éviter de gaspillerla nourriture et par solidarité avec les plus démunis, des réfrigérateurs sont mis à disposition devant certains commerces afin de permettre aux passants d’y déposer leur surplus de denrées alimentaires.
Les personnes qui le souhaitent peuvent ainsi se servir gratuitement, sans inscription ni contrepartie.
Des “Frigos Solidaires” installés dans toute la France
L’idée plaît et les frigos s’implantent un peu partout dans l’Hexagone. Aujourd’hui, il en existe une trentaine. Pour trouver le frigo le plus proche de chez soi, l’association a mis à disposition une carte interactive.
Dessus, des drapeaux rouges représentent des frigos déjà existants, et les drapeaux bleus représentent des cagnottes pour faire des dons et participer à l’ouverture des nouveaux frigos.
40 frigos en France, dont 6 actuellement à Paris
Quelques mois après l’installation du premier réfrigérateur en libre-service, l’organisme Identités Mutuelle s’est intéressé à l’initiative.
L’association« Les Frigos solidaires » s’est constituée et les jeunes commerçants ainsi que les acteurs locaux se sont fédérés pour dupliquer le projet. Depuis, 40 frigos ont ouverts dans toute la France, dont six à Paris : un dans le 10e (La base, 31, rue Bichat), dans le 11e ( 230m3, 21 rue du Chemin-Vert), trois dans le 18e (La Cantine du 18, 46, rue Ramey, Le Brio, 216 rue Marcadet, Le Bar commun, 135 rue des Poissonniers) et un dans le 20e(La Bellevilloise, 19-20 rue Boyer).
L’étape suivante a été franchie avec le coup de pouce du Budget Participatif. Dans le cadre du projet « Tous Récup » de 2017, une subvention a été accordée à l’association pour financer l’installation de quinze frigos devant des commerces, restaurants ou associations. La Bellevilloise (20e) a ainsi accueilli son premier frigo solidaire en juillet dernier.
Chez you price vous pouvez choisir votre réseau vous avez le choix entre SFR et Orange ce qui ne change pas le montant du forfait .
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Un Trousse zéro déchet Une façon simple de réduire à la source sa production de déchets est d’éviter à tout prix les sacs, contenants, ustensiles et gobelets jetables.
Sophie Maccario, copropriétaire de l’épicerie zéro déchet Loco, suggère de toujours avoir en sa possession une petite trousse composée d’un contenant réutilisable pour récupérer les repas pour emporter ou remplacer le «doggy bag» au resto, une fourchette, une gourde d’eau, une tasse à café réutilisable et un sac en tissu pour les emplettes de dernière minute.
Plus facile à dire qu’à faire? Tout est une question de changer ses habitudes… et de les garder.
Passez au vrac
Une bonne façon de diminuer l’utilisation de plastique, de carton et de styromousse est de passer au vrac. Pour réussir la transition, l’important, selon Mme Maccario, est de bien planifier ses emplettes et d’arriver armé de contenants, bouteilles et sacs réutilisables.
«Il faut s’organiser un peu, et acheter seulement la quantité dont on a besoin», conseille-t-elle.
On aime bien les sacs de l’entreprise Dans le sac qui, en plus de servir pour l’achat de noix, lentilles ou café en vrac, peuvent aussi être utilisés pour la fabrication du lait de noix. 12,50 $ pour l’ensemble (un petit et un grand sac), offert en ligne et dans les points de vente
Réutilisez ce que vous avez sous la main
Le marché regorge de jolis sacs et de mignonnes petites pochettes réutilisables, mais avant de vous jeter dans les dépenses, regardez ce que vous avez déjà sous la main, suggère Mme Maccario.
Par exemple, vos sacs en plastique refermables de type Ziploc peuvent être lavés et réutilisés plusieurs fois avant d’être jetés, de même que votre bouteille vide d’huile d’olive, déjà destinée à cet usage. Au bureau, pourquoi ne pas apporter une tasse qui traîne dans votre armoire pour la machine à café en remplacement de l’usuel gobelet en carton?
Optez pour des sacs à fruits et légumes réutilisables
Que ce soit pour les emplettes ou pour bien organiser votre frigo, délaissez les sacs de plastique pour vos fruits et légumes au profit de sacs réutilisables.
On aime bien ceux proposés dans la collection maison de Mère Hélène, une entreprise québécoise. Légers, transparents et lavables, ils sont fabriqués ici avec des restes de tissus qui, autrement, se seraient retrouvés à la poubelle. Un argument de plus pour les adopter!
25 $ pour le paquet de trois sacs, offert en ligne et en boutique
Soyez écolo à l’heure du lunch
À l’heure du lunch, plutôt que de mettre vos aliments dans des contenants en plastique, changez pour de petits sacs réutilisables. Plusieurs choix s’offrent à vous, et la plupart ont un revêtement imperméable à l’intérieur et sont facilement lavables.
On aime bien la gamme colorée conçue par le nutritionniste Hubert Cormier ou la collection, plus monochrome, fruit d’une collaboration entre la fabrik éco. et Atelier Bang Bang.
10 $ pour le sac à légumes par la fabrik éco. x Atelier Bang Bang, offert en ligne
DANS LA CUISINE
Remplacez votre pellicule plastique
Pour remplacer la pellicule plastique, découvrez Api-flex, une entreprise québécoise. Ses emballages à base de cire d’abeille et de tissu (coton et chanvre biologiques) sont lavables, réutilisables et compostables.
Pour que le produit adhère bien au bol, il suffit de bien presser avec ses mains; la chaleur du corps rendra la cire malléable. Peut aussi servir pour emballer les légumes, fromages, fruits ou sandwichs.
Dites non aux pailles jetables
Le mouvement «anti-paille» prend de l’ampleur, grâce à des regroupements comme The Last Straw. Dans la Ville Reine, Last Straw Toronto invitait les bars et restaurants à dire «non» aux pailles de plastique à partir d’hier, un mouvement auquel ont adhéré une centaine d’établissements.
Si vous ne pouvez vous faire à l’idée de vivre sans pailles, il y a celles en papier ou en métal ou, nos préférées, celles en silicone de la marque Silikids, qui vont au lave-vaisselle, sont durables et viennent en plusieurs tailles.
13 $ pour un paquet de six, offert dans plusieurs points de vente et en ligne
Découvrez des feuilles de cuisson réutilisables
Fondée en 2011, l’entreprise québécoise Cookina propose des produits vraiment intéressants pour remplacer le papier parchemin ou d’aluminium pour les cuissons au four ou au barbecue, soit des feuilles de cuisson lavables (même au lave-vaisselle) et réutilisables.
Fait de fibre de verre alimentaire trempé dans un liquide antiadhésif, leur «Parchminum» sert à la fois de feuille de cuisson et de papier de présentation à la sortie du four. Un essentiel.
Infusez sans jeter
Votre journée débute au son de la machine à café filtre? Adoptez de nouvelles habitudes en délaissant les filtres en papier pour les remplacer par les filtres réutilisables et lavables de l’entreprise québécoise Lunitouti. Biodégradables et composés de coton et de chanvre biologiques, ils sont offerts en trois formats différents, selon votre cafetière.
Pour les nettoyer, il suffit de les rincer à l’eau chaude et de les faire sécher, jusqu’au lendemain matin!
12 $ pour le format «panier», offert dans la boutique Etsy
Cultivez en milieu urbain
Une façon simple d’éviter les emballages consiste à avoir des aliments à portée de main. Vous pensez ne pas avoir d’espace pour faire pousser vos propres fruits, légumes et herbes à la maison?
Détrompez-vous! Dans son nouveau livre, Le nouveau potager, l’horticulteur québécois Albert Mondor propose plusieurs solutions ingénieuses pour faire pousser des plantes comestibles en milieu urbain. D’ailleurs, si on peut acheter ses semis, il est encore plus écologique (et moins coûteux) de planter soi-même ses graines.
Vous avez des semences en trop ? Loco organise un échange de pousses et de semences, aujourd’hui, dans son épicerie de Verdun, et vendra également des plantes, pousses et accessoires pour lancer son potager urbain.
GESTION DES DÉCHETS
Un tiers de la nourriture produite dans le monde est perdu ou jeté, ce qui équivaut à 1,3 milliard de tonnes par an
– 47 % du gaspillage alimentaire est fait par le citoyen
– 31 milliards: Coût du gaspillage alimentaire au Canada, soit de 30 % à 40 % des aliments
Source: Recyc-Québec
– 45 % de tous les fruits et légumes produits sont perdus ou jetés avant d’avoir été mangés
Source: ONU pour l’alimentation et l’agriculture
Faites un autodiagnostic
Pour réduire le gaspillage alimentaire, il faut commencer à la source: vous! Le chef Guillaume Cantin, qui a fait du gaspillage alimentaire son cheval de bataille, propose de commencer par un autodiagnostic de vos (mauvaises) habitudes.
«Il faut être transparent et honnête envers soi-même, en observant, disons pendant trois semaines, tout ce qu’on jette. Très vite, on se rend compte qu’on fait souvent les mêmes erreurs; par exemple, qu’on achète de trop grosses portions.»
Vous connaissez l’upcycling?
Le surcyclage (upcycling), c’est prendre les aliments (ou d’autres produits) qui ne servent plus pour les transformer en quelque chose d’utile. C’est exactement ce que fera Guillaume Cantin l’automne prochain avec son entreprise La Transformerie en ramassant les fruits et légumes invendus des supermarchés pour en faire des conserves… qui seront ensuite vendues sur les rayons de ces mêmes épiceries. À la maison, ce concept peut s’appliquer de multiples façons.
Par exemple, le chef suggère de peler la tige du chou-fleur et du brocoli pour en faire des bâtonnets de crudité très tendres, ou de mettre les feuilles de chou-fleur, enrobées d’un peu d’huile et de sel, au four, pour obtenir des feuilles légèrement croquantes, parfaites pour l’apéro.
Vos pelures de carottes? Là encore, enfournez-les avec un peu de sucre en poudre, pour les petits creux sucrés. Et vos restes de fines herbes, passez-les au robot culinaire avec du sel… une version «surcyclée» des herbes salées!
Recyclez adéquatement
Selon une étude comportementale réalisée en 2015 par RECYC-QUÉBEC, 47 % des gens jugent qu’ils récupéreraient mieux s’ils savaient où doivent aller les produits. Une donnée qui a poussé la société québécoise à développer une nouvelle application, lancée au début du mois, Ça va où ?. L’application gratuite, qui compte déjà plus de 17 000 téléchargements, recense pas moins de 800 produits, 6000 points de dépôt et 260 écocentres grâce à un système de géolocalisation.
«On veut à la fois faciliter le geste, et que les gens puissent savoir facilement comment et où disposer d’une matière.
On va au-delà de ce qui se retrouve dans le bac à recyclage», explique Sonia Gagné, PDG de RECYC-QUÉBEC, qui espère aussi réduire les contaminations ou les bris dans les centres de tri, mais également encourager les bons comportements, comme le recyclage de l’aluminium, «une matière noble qui se recycle facilement et qu’il suffit de rincer grossièrement», ou encore la récupération de divers sacs de plastique (sacs de type Ziploc, pellicule plastique, etc.) en faisant un «sac de sacs» qu’on met au recyclage à la fin de la semaine.
PHOTO TIRÉE DE FACEBOOKLe chef Guillaume Cantin a lancé La Transformerie, qui s’appliquera à «surcycler» fruits et légumes invendus dans les supermarchés.
POUR LA MAISON
Adoptez un essuie-tout réutilisable
Méconnus ici, les essuie-tout réutilisables sont assez répandus en Europe. Faciles à utiliser, ils absorbent les dégâts et servent aussi à nettoyer toutes sortes de surfaces.
Au Québec, l’entrepreneure Marie-Pierre Bérubé a lancé récemment la marque Kliin. Composé de fibres naturelles, retenant jusqu’à 15 fois son poids en eau et lavable à la machine, le produit est également compostable et fort joli. Notre nouveau chouchou dans la cuisine!
4,99 $ chacun, offerts en ligne
Rechargez vos produits ménagers
Bouteilles de liquide à vaisselle, de savon à main, nettoyant tout usage, pastilles pour le lave-vaisselle… Tous ces contenants en plastique créent mois après mois beaucoup de déchets. Pour réduire sa consommation de plastique, les recharges sont une belle solution de rechange. Une idée que met de l’avant l’entreprise québécoise The Unscented Company.
Non seulement leurs produits corporels et ménagers sont naturels et sans fragrance, mais on peut facilement les remplir de nouveau, en boutique ou en commandant en ligne leurs boîtes de recharge en carton.
Buvez de l’eau… sans plastique
Selon une étude publiée à l’été 2017 dans The Guardian, 1 million de bouteilles de plastique sont vendues dans le monde toutes les minutes, un nombre qui pourrait augmenter de 20 % d’ici à 2021. Si le goût de l’eau du robinet vous déplaît, les filtres de charbon sont une belle option. Remplacer les filtres au charbon enrobé de plastique (de type Brita) par leur version «nue», soit des bâtons de charbon actif de bois binchotan, qui minéralisent l’eau et équilibrent le pH une fois placés dans une bouteille ou un pichet. Leur durée de vie est de six mois et ils sont biodégradables.
11,95 $ pour trois bâtonnets, offerts chez Lunch à porter
PHOTO TIRÉE DE FACEBOOKEssuie-tout réutilisable, Kliin, 4,99 $ chacun, offerts en ligne.
HYGIÈNE PERSONNELLE ET MODE
Passez du jetable au réutilisable Tampons démaquillants, mouchoirs, serviettes hygiéniques, couches pour bébés, même papier hygiénique: tous ces produits à usage unique ont désormais leur version réutilisable sur le marché. Évidemment, il faut être prêt à modifier ses habitudes, par exemple en délaissant les tampons pour une coupe menstruelle.
Au Québec, la marque Höm par Omaïki propose notamment mouchoirs, lingettes d’hygiène et tampons démaquillants lavables. Un petit pas de plus pour la planète.
Favorisez les produits «nus»
Quoi de plus écolo qu’un produit nu, sans emballage? Réapprivoisez le pain de savon (plusieurs solutions de rechange naturelles et écolos existent sur le marché) et essayez même les «shampoings solides», comme ceux de l’entreprise Lush, qui propose 35 % des produits nus – donc exempts d’emballage – sur ses étalages, comme les beurres corporels et huiles pour le bain en version solide. Une belle idée!
Brossez vos dents sans plastique
On les jette tous les trois mois, du moins c’est ce que notre dentiste recommande. Pas de doute, passer aux brosses à dents sans plastique peut faire une grosse différence.
La marque montréalaise BKIND, notamment, propose une solution 100 % biodégradable avec sa brosse à dents en bambou. Bonus: les poils de la brosse à dents (en nylon, un matériel recyclable) sont infusés de charbon activé, un antibactérien.
7,99 $, offerte en ligne et dans les points de vente
Découvrez une solution de rechange aux cotons-tiges
Jeter un seul petit coton-tige peut sembler anodin, mais lorsqu’on additionne ceux de tous les habitants de la planète, cela donne un chiffre astronomique: 22,5 milliards de cotons-tiges seraient vendus chaque année par la marque Q-tips.
Le plus grave: la plupart des gens les jettent dans la toilette, ce qui ajoute à la pollution océanique et littorale. La France a d’ailleurs annoncé l’interdiction pour 2020 des cotons-tiges en plastique. Il existe aussi une solution de remplacement simple: l’Oriculi, un outil en bambou muni à l’extrémité d’une petite cuillère qui permet d’aller chercher la cire accumulée à l’entrée du canal auditif. Simple comme bonjour!
4,25 $, offert en ligne par Culture Sauvage
Revoyez votre consommation de vêtements
La mode est au deuxième rang des industries les plus polluantes du monde (après celle du pétrole). Si les grandes entreprises ont leur part de responsabilité, les consommateurs également, alors qu’une personne achète, en moyenne, 60 % plus de vêtements qu’il y a 15 ans.
«Il faut avoir une discussion sur la situation globale et la responsabilité de tous, afin d’aider les gens à faire les bons choix», croit Myriam Laroche. La Québécoise, après avoir mené 12 éditions de l’Eco Fashion Week à Vancouver, est de retour au Québec, où elle participera au premier Fashion Revolution Québec, le 25 avril.
La première action: diminuer ses achats – la femme se lance d’ailleurs le défi de n’acheter aucun vêtement neuf pendant un an, à partir d’aujourd’hui! Les bons comportements à adopter: porter (vraiment!) ses vêtements, favoriser l’échange, privilégier le seconde main ou même louer des vêtements.
Lavez de façon écologique
L’entretien des vêtements même est source de gaspillage, que ce soit les contenants de détergent à lessive en plastique ou les feuilles assouplissantes qui se retrouvent au dépotoir. La marque écoresponsable Bigarade, spécialisée en confection d’articles de literie, a eu la bonne idée de lancer un service de livraison de lessive par abonnement (pour des bouteilles pleines, puis du remplissage).
Ses détergents et assouplisseurs (biodégradables et fabriqués au Québec) sont livrés à votre porte, dans des contenants de verre rappelant les bouteilles de lait d’antan, avec une jolie étiquette en cuir recyclé. Et pour la sécheuse? Les boules de laine, comme celles de la Maison Lavande, remplacent avantageusement les feuilles assouplissantes, en plus de réduire le temps de séchage. Un deux dans un!
Être autonome avec son potager : adoptez une serre de jardin
La serre de jardin est indispensable pour pouvoir cultiver vos légumes toute l’année et augmenter votre récolte. Utilisée pour la culture de tout type de fruits et légumes, la serre a pour principal rôle de les protéger des aléas climatiques (vent, fortes précipitations, gel…).
Pour être autonome, utilisez une serre de jardin qui vous permettra de cultiver votre potager en toute saison en bénéficiant de conditions optimales pour favoriser vos cultures. Par ailleurs, vous allez protéger vos plantes des insectes nuisibles.
En chauffant naturellement grâce au soleil et ses rayons infrarouges, elle vous permettra d’obtenir l’effet de serre adéquat pour la culture de vos légumes. La structure translucide des serres en verre ou en plastique permettra également à vos plants de profiter d’excellentes conditions favorables à leur bon développement.
Vous aurez la possibilité de choisir parmi différents modèles de serres de jardin : serre tunnel, serre de jardin en verre, serre polycarbonate…
Serre de jardin : définissez vos besoins
Dans un premier temps, prenez le temps de définir vos besoins. Pour faciliter les choses, référez-vous aux légumes que vous achetez habituellement. Quelles sont les préférences de chacun ? Y a-t-il des légumes que vous aimez moins ?
Une fois votre petite liste dressée, sachez également qu’avec une serre, vous pouvez cultiver des plantes exotiques qui ne peuvent pas être plantées naturellement dans votre région. De plus, vous pouvez obtenir une production régulière pour avoir de belles tomates et des carottes (ou autres !) tout au long de l’année. De plus, vous allez pouvoir profiter des joies du jardinage plus longtemps.
Exploiter au maximum le terrain pour obtenir un potager autosuffisant
Une fois vos besoins et votre budget définis, il est temps de préparer le terrain. C’est également de cette façon que vous allez pouvoir définir la taille de la serre de jardin qu’il vous faut. Pour définir la bonne taille pour votre culture, vous devez tenir compte de votre consommation. Pour commencer, vous devez compter au moins 100 m² par personne pour une culture à plat.
Notez qu’un potager aménagé à l’horizontale va prendre plus de place qu’un potager vertical. Pensez ainsi à la disposition de votre culture. Quand vous installez votre serre, pensez à occuper de manière stratégique tout l’espace. En effet, vous devez exploiter l’espace restant pour cultiver les légumes les moins fragiles.
La préparation de la terre de votre jardin potager
Pour un potager, sachez que vous n’avez pas besoin de retourner la terre. En effet, vous devez simplement commencer par mettre un paillis sur la parcelle de terrain où vous souhaitez cultiver. Pour obtenir une terre plus riche et favorable à la culture, ajoutez simplement du fumier ou du purin.
L’ADEME: Des aides et des financements, mais pas seulement…
Dans le cadre du Plan d’investissement 2030, l’ADEME vient soutenir massivement les entreprises. Quels que soient leur taille et leurs secteurs d’activités, l’agence de la transition écologique propose ainsi des solutions adaptées à chaque profil.
Celles-ci peuvent prendre la forme de différents services et conseils, ou/et de subventions et de financements de projets. Elles peuvent «concerner des projets d’innovation, de recherche et de développement, l’économie circulaire et/ou la performance énergétique.», précise l’agence.
BpiFrance et la Banque des Territoires largement mobilisés
A la suite du Plan de relance annoncé en septembre 2020 par le gouvernement, BpiFrance s’est alliée à la Banque des Territoires pour le lancement d’un Plan Climat commun 2020/2024 de près de 40 milliards d’euros. La moitié de cette somme est destinée à aider «les entreprises industrielles à se décarboner, à développer la mobilité verte et améliorer l’empreinte environnementale des bâtiments des entreprises et des collectivités dans les territoires.»
Plus précisément, au total ce sont 14,9 milliards d’euros qui seront consacrés à «améliorer l’efficacité thermique de 22 millions de m2 de bâtiments d’entreprises, de collectivités locales ainsi que la rénovation de plus de 500 000 logements sociaux.»1,5 milliards d’euros seront également mobilisés «au bénéfice de la décarbonation de plus de 1 300 entreprises industrielles.»
Un Prêt Eco-Energie (PEE) pour les TPE, PME et les micro-entreprises
En résultent de nombreux accompagnements qui, comme à l’ADEME, passent notamment par des aides financières. Et par un Prêt Eco-Energie (PEE) proposé par BpiFrance. Destiné «aux micro-entreprises, aux TPE et aux PME ayant plus de trois ans d’existence et étant financièrement saines», ce prêt participatif peut aller jusqu’à 100 000 euros.
Pour en bénéficier, charge à l’entreprise de s’engager dans un programme d’investissement visant à l’amélioration de son efficacité énergétique.
Les Certificats d’Economie d’Energie (CEE)
Les Certificats d’Economie d’Energie (CEE) sont une aide privée encadrée par l’Etat mais allouée par les producteurs et les distributeurs d’énergie afin d’encourager les travaux de rénovation énergétique. Celle-ci peut s’ajouter aux autres aides.
Sont notamment éligibles le remplacement des équipements ou l’amélioration de ceux existants, mais aussi la rénovation thermique du bâtiment, la mise en place de chaudières à condensation ou l’installation de luminaires LED. Bonne nouvelle, les CEE ne concernent pas seulement l’industrie, mais plusieurs autres secteurs comme les réseaux, l’agriculture et les transports.
Pour savoir si vous pouvez y prétendre, et connaître le montant auquel vous aurez droit, il suffit de vous adresser à votre fournisseur d’énergie, ou à l’entreprise qui doit vous fournir la solution que vous envisagez d’acquérir.
Bon à savoir: Un guichet de subvention pour l’efficacité énergétique des entreprises a également été créé. Il vise à simplifier les demandes de subvention des entreprises industrielles. Mais attention: il s’adresse uniquement aux projets de décarbonation des outils de production d’une valeur de moins de 3 millions d’euros.
Pensez aux éventuelles aides locales
Ne les négligez pas, car bien souvent elles peuvent être cumulables avec les aides nationales. Les régions Grand Est et PACA font partie de celles qui en proposent. N’hésitez pas à vous adresser à votre agglomération ou à votre Chambre de commerce et d’industrie (CCI) pour savoir si de tels dispositifs existent chez vous.
Attention: Ces aides varient selon les territoires et sont le plus souvent proposées dans un temps limité.
Des crédits d’impôts rétablis
Saviez-vous que des amortissements exceptionnels ont été mis en place pour l’acquisition de matériels destinés à économiser l’énergie? De plus, le crédit d’impôt en faveur de la rénovation énergétique des bâtiments tertiaires d’entreprise a été rétabli. Pour 2023 et 2024, la dernière loi de finances fixe à 30% les dépenses éligibles, dans la limite de 25 000 euros par entreprise. Elle est cumulable avec les autres aides.
D’autres aides ciblées existent aussi…
Parmi celles-ci:
Les agences de l’eau proposent des aides pour la dépollution des eaux, le traitement des eaux usées et l’élimination des déchets.
Les TPE et PME peuvent bénéficier d’un diagnostic individuel gratuit sur leur maturité écologique. Il sera réalisé par un expert venu de la Chambre des métiers et de l’artisanat (CMA) ou de la Chambre de commerce et d’industrie (CCI). Et permettra de définir le plan d’actions que vous aurez à mettre en œuvre.
Une aide liée au fonctionnement pour la chaleur bas carbone industrielle a été instaurée, ainsi qu’une autre liée à la vente de matières plastiques recyclées.
Bon à savoir: La plateforme Mission transition écologique regroupe l’ensemble des dispositifs de financement et d’accompagnement pour la transition écologique des entreprises.
Pour fabriquer un chauffage DIY, voici le matériel dont vous aurez besoin, comme l’indique le site Comment Economiser :
1 grand et 1 petit pot de fleurs en terre cuite
1 assiette en terre cuite
Une grille
4 bougies chauffe-plats
Un dessous de plat
Des briques
Comment faire du chauffage gratuit ?
Il n’y a pas de petites économies ! Il est possible de réchauffer les pièces de votre maison au quotidien grâce à des petites astuces qui font la différence. Nous avons listé les réflexes à avoir lorsque le froid s’immisce dans votre intérieur :
Faire rentrer les rayons du soleil si vous avez des baies vitrées ensoleillées
Faire circuler la chaleur de la salle de bain dans toute votre maison après une douche ou un lavage
Profiter de la chaleur de votre assiette et de votre four
Saviez-vous que le soleil et ses rayons peuvent réchauffer votre maison de manière naturelle ? Voici comment mettre toutes les chances de votre côté pour capter la chaleur du soleil chez vous.
Optez pour murs isolés et épais : la chaleur est absorbée par les murs et est conservée à l’intérieur en hiver.
Choisissez un plafond avec ventilation externe : En été, le toit reçoit beaucoup de soleil et la ventilation permet à cette chaleur de s’échapper.
Fabriquez votre maison vers le soleil : les maisons passives orientées au sud peuvent absorber plus d’énergie.
Dégagez la végétation collée à votre maison : les arbres et la végétation fournissent de l’ombre qui réduisent la quantité de lumière solaire.
Les surfaces sombres (murs extérieur, toit, portes) absorbent la chaleur du soleil.
L’eau chaude peut être obtenue en faisant couler une conduite d’eau exposée au soleil.
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