Blog - Page 867 sur 1021 - Consommer Autrement

Fleurs De Bach Bien Les Utiliser

Cette liste sera mise par ordre alphabétique selon les noms anglais, car ils sont plus utilisés que leur traduction française et correspondent aux écrits du Dr Bach.

– Agrimony (Aigremoine) pour accepter ses défauts comme ses qualités
– Aspen (Tremble) augmenter la confiance en soi
– Beech (Hêtre) pour développer de l’indulgence et de la tolérance
– Centaury (Centaurée) avoir du répondant de la sagesse
– Cerato (Plumbago) ne plus avoir de doute sur soi-même et son jugement
– Cherry plum (Prunus) pour ne plus perdre son sang froid en toutes circonstances
– Chestnut bud (Bourgeon De Marronnier) pour prendre conscience de ses erreurs et tirer des leçons
– Chicory (Chicorée) battre l’égoïsme
– Clematis (Clématite) être plus réaliste et avoir les pieds sur terre
– Crab apple (Pommier Sauvage) pouvoir s’accepter et purifier la mauvaise image que l’on a de soi
– Elm (Orme) aide à être plus efficace, mais aussi à savoir lâcher prise au bon moment
– Gentian (Gentiane) ouvre les portes de la persévérance et du courage
– Gorse (Ajonc) lutte contre le désespoir et le pessimisme
– Heather (Bruyère) développe l’altruisme et vous aide d’être à l’écoute des autres.
– Holly (Houx) lutte contre la haine, la suspicion, la colère
– Honeysuckle (Chèvrefeuille) au revoir la nostalgie
– Hornbeam (Charme) savoir retrouver son entrain et savoir « rebondir »
– Impatiens (Impatience) lutte comme son nom l’indique, contre l’impatience
– Larch (Mélèze) aide à être déterminé
– Mimulus (Mimule) contre la timidité et la peur
– Mustard (Moutarde) lutte contre la tristesse sans cause précise
– Oak (Chêne) la force et la constance
– Olive (Olivier) ressourcement face à l’épuisement
– Pine (Pin Sylvestre) donne l’humilité et capacité de jugement
– Red Chestnut (Marronnier Rouge) lutte contre la peur pour autrui
– Rock Rose (Hélianthème) contre la terreur, les peurs paniques
– Rock Water (Eau De Roche) apprend à être moins dur et strict
– Scleranthus (Scléranthe) pour être moins indécis
– Star Of Bethelem (Dame De Onze Heures) contre le chagrin et les peines
– Sweet Chestnut (Châtaignier) contrôle des émotions
– Vervain (Verveine) être plus modéré dans le comportement
– Vine (Vigne) le respect d’autrui
– Walnut (Noyer) se sentir protéger
– Water Violet (Violette d’eau) pour ceux qui sont plutôt solitaires et distants
– White Chestnut (Marronnier Blanc) calme le flot des idées
– Wild Oat (Avoine Sauvage) donne de l’ambition
– Wild Rose (Églantier) vous rend plus dynamique et enthousiaste
– Willow (Saule) vous aide à reconnaître vos responsabilités et ne plus vous apitoyer

Comment les utiliser ?

Les fleurs de Bach se présentent dans des flacons compte-gouttes d’une contenance de 20ml. Elles se prennent par voie orale environ 4 fois par jour.

– Pour 1 fleur : Deux gouttes dans un demi-verre d’eau minérale ou deux gouttes directement dans la bouche, sous la langue.

– Jusqu’à 7 fleurs : Mélangez deux gouttes de chaque Fleurs de Bach® Original dans un flacon de 30ml avec de l’eau minérale. Quatre gouttes du mélange directement dans la bouche.

– Pour les personnes indisposées par l’odeur d’alcool, il est possible de diluer les fleurs de Bach dans un demi-verre d’eau ou dans une bouteille de 1,5L d’eau minérale qu’il convient de boire dans la journée ensuite.

– Pour les enfants, il est tout à fait envisageable de diluer les gouttes dans un verre d’eau, les mélanger dans la nourriture ou de les poser sur les draps de lit (dans le cadre de troubles du sommeil ou d’agitation).

– Pour les émotions les plus persistantes, il est conseillé d’utiliser les fleurs de Bach pendant 3 semaines. Pour les émotions plus ponctuelles, une prise à la demande est envisagée.

– Les fleurs de Bach® peuvent se prendre en même temps que d’autres médicaments y compris homéopathiques.

– Après ouverture, il est conseillé de conserver les flacons à l’abri de la lumière et de la chaleur ; de préférence au frais ou au réfrigérateur pendant 1 mois.

Les Meilleurs Filtres A Gravité Pour Filtrer L’eau

Lixa-da Système de filtre à eau par gravite

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Vue d'ensemble du Lixa-da Système de filtre à eau par gravité

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Avantages :

✓Pratique à utiliser
✓0,01 micron
✓Léger et compact
✓Aucune installation requise
✓Matériel de qualité
✓Fourni avec un filtre à charbon pour la réduction du chlore

Inconvénients :

✕Filtrage lent

Caractéristiques :

● Deux filtres noirs
● Système de filtration d’urgence
● Capacité : 6000 gallons

● Dimensions : 20 x 20 x 30 cm
● Poids : 3.3 kg

Ce filtre à eau Lixa-da est équipé de deux filtres noirs : un filtre à micro membrane et un filtre à charbon actif. Ces filtres sont remplaçables, ce qui signifie que l’utilisateur peut conserver la même bouteille et n’acheter que les mêmes filtres de rechange.

C’est un dispositif puissant qui peut filtrer jusqu’à 0,01 micron. Il permet d’éradiquer les parasites protozoaires et les bactéries d’origine hydrique. Il purifie l’eau en profondeur et retient efficacement les impuretés. C’est donc un meilleur allié lors d’une petite virée à campagne.

Avec sa grande capacité de 2,38 gallons et son débit allant jusqu’à 4 gallons/heure, ce modèle peut contenir jusqu’à 6000 gallons d’eau. Très économique, il fournit de l’eau potable en continu avant de devoir être remplacé. Il s’agit donc d’un produit fiable et sûr pour une utilisation prolongée.

Il dispose également d’un capuchon anti-poussière souple, amovible et double face. La paille peut être utilisée comme un filtre à eau entièrement portable, ce qui rend ce modèle facile à utiliser. Il suffit de remplir la bouteille d’eau et de filtrer les contaminants au fur et à mesure que vous buvez.

Weeplow-2 Filtres Berkey pour systèmes de filtre à eau par gravite

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Vue d'ensemble du Weeplow-2 Filtres Berkey pour systèmes de filtre à eau par gravité

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Avantages :

✓Filtration de haute qualité
✓Filtres nettoyables et auto-stérilisables
✓Peut être utilisé dans la plupart des circonstances
✓Utilisation du filtre à long terme
✓Deux filtres de remplacement

Inconvénients :

✕Arrière-goût de caoutchouc

Caractéristiques :

● Dimension : 7.6 x 7.6 x 22.9 cm
● Poids : 670 g

● Matériau : O’Pure 2
● Capacité : 27 200 litres

Ce filtre à eau par gravité Weeplow possède deux filtres Berkey permettant de filtrer jusqu’à 27200L d’eau. Les méthodes de purification Berkey reposent sur des systèmes de contre-filtration composés de deux chambres, l’une au-dessus de l’autre. Ils filtrent l’eau lentement pendant un certain temps pour produire une eau délicieuse et de qualité. Cet équipement est idéal pour les personnes qui souhaitent boire de l’eau fraîche sans avoir à acheter des bouteilles d’eau à usage unique.

Ce purificateur est fabriqué à partir de charbon végétal de haute qualité obtenu à partir des meilleures coques de noix de coco. Cela fait du filtre un produit respectueux de l’environnement et 100% recyclable. Il absorbe 25 fois plus que le charbon utilisé par la concurrence, ce qui permet une filtration très performante. Pour que les filtres fonctionnent efficacement, ils doivent être nettoyés au moins une fois par an et remplacés tous les 10 ans.

Durable et efficace, le filtre Berkey se présente comme un investissement intéressant. Ainsi, l’utilisateur n’a pas besoin d’acheter des pièces de rechange pendant au moins quatre décennies une fois que la machine a été configurée avec les composants initiaux.

Les appareils Berkey ne nécessitent pratiquement aucune installation. De plus, ils n’ont pas besoin d’être raccordés à une source d’électricité ou d’eau.

Go Berkey Kit filtre à eau avec Primer Berkey noir et bouteille Sport Berkey (624 ml)

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Avantages :

✓Très pratique
✓Bon produit
✓Dotée d’un filtre Berkey noir
✓Grande capacité
✓Facile à transporter

Inconvénients :

✕La filtration prend beaucoup de temps.

Caractéristiques :
- ● Dimension : 10.16 x 10.16 x 25.4 cm
- ● Poids : 1.09 kg.
- ● Matériau : Acier inoxydable
- ● Capacité : 1 litre

Waterdrop Paille de filtre à eau avec sac à eau par gravité

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Avantages :

✓Filtration en quatre étapes
✓Matériau de haute qualité
✓Filtre 100% bio
✓Polyvalence d’utilisation
✓Facile à transporter

Inconvénients :

✕Un peu cher

Caractéristiques :

● Dimension : 34.8 x 17.5 x 6.7 cm
● Poids : 493 g

● Capacité : 378541 Litres
● Filtres à fibres creuses de 0,1 micron

Lixa-da Seau de filtration d’eau par gravité 11L

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Avantages :

✓Un très bon produit
✓Rapport qualité-prix impeccable
✓Précision du filtre: min. 0,01 microns
✓Membrane UF en fibre creuse
✓Charbon actif 100% bio

Inconvénients :

✕Robinet un peu fragile

Caractéristiques :

● Taille: 44 x 28 x 28 cm
● Poids : 4,2 kg / 9,2 lb
● Matériel: acier inoxydable

● Matériau du filtre : membrane UF en fibre creuse et charbon actif à la noix de coco
● Volume : 11L (2,9 gallons)

Comment choisir son filtre à eau par gravité ?

La capacité

La capacité est un critère essentiel permettant de trouver les dimensions et le volume total d’un filtre à eau par pesanteur. Plus la capacité est grande, plus le volume des cuves est grand. Préférez une capacité maximale de 12L si vous n’utilisez pas souvent votre filtre.

Les dimensions

Un modèle moins volumineux semble plus pratique et peut être facilement transporté partout. Ainsi, les filtres à eau de petites dimensions restent un excellent choix. En général, certains modèles mesurent 20 x 20 x 30 cm tandis que d’autres font 32 x 32 x 35 cm.

Les filtres

Les filtres de bonne qualité durent beaucoup plus longtemps, c’est pourquoi il est conseillé de se tourner vers des marques reconnues. Si vous cherchez des filtres résistants, optez pour des filtres conçus avec de la céramique. Privilégiez également des modèles qui s’adaptent aux filtres d’autres marques.

Le nombre d’étapes

Le nombre d’étapes à réaliser témoigne la qualité d’un filtre à eau par gravité. Lorsque les étapes sont nombreuses, cela signifie que le filtre permet d’obtenir rapidement de l’eau propre et consomme moins d’eau.

Le GPH

Le GPH correspond au débit d’eau après la filtration, exprimé en litre par heure. Il dépend généralement du diamètre et des composants de votre filtre. Plus les filtres sont nombreux, plus la valeur du GPH est élevée. Pour choisir le GPH idéal, vous devez définir votre consommation d’eau journalière.

D’autres critères doivent être pris en compte pour choisir un filtre à eau par gravité :

Le matériel de la chambre : le vinyle et l’acier inoxydable sont les plus connus, mais l’acier inoxydable est plus résistant. Il existe aussi des chambres en plastique, mais moins durables.
Fréquence de remplacement du filtre : ce critère vous permet de juger de la durabilité du filtre à eau. En principe, elle doit être indiquée dans les caractéristiques du produit.

Les différents types de filtres à eau par gravité

Filtre à gravité en bouteille

Le filtre à gravité en bouteille est un purificateur d’eau très léger et facile à transporter. Sa capacité est de 2,38 gallons, tandis que son débit rapide atteint les 4 gallons par heure. Il est doté d’une pompe d’amorçage qui aide à régler la pression d’eau. Comme son nom l’indique, ce dispositif s’accompagne d’une bouteille ou d’une gourde pour une utilisation aisée.

Sac à eau par gravité

Ce système filtrant fonctionne à partir d’un sac à eau pliable par gravité de 1,5 gallon. Ce dernier est réutilisable et sans BPA de 20 oz. Il dispose d’une pompe d’amorçage et d’une paille de filtre qui retient tous les résidus malsains. C’est un accessoire idéal pour le camping ou les sorties en plein air.

Seau de filtration par gravité

Ce type de filtre à eau présenté sous forme de seau purifie l’eau tout en éliminant les impuretés et les petites particules. Il a une capacité de 2,38 gallons et un débit allant jusqu’à 4 gallons par heure. Il convient à un usage intérieur, mais aussi en randonnée ou en camping. La plupart des modèles sont ainsi fabriqués avec de l’acier inoxydable et sans produit chimique.

La paille filtre

La paille de filtre est un dispositif conçu pour faciliter la filtration d’eau. Grâce à elle, une grande quantité d’eau peut être filtrée efficacement et rapidement. Cet accessoire élimine les bactéries et le calcaire si votre source d’eau n’est pas propre.

Alternatives Naturelles Aux Antidouleurs

1) Le curcuma

Le curcuma est une épice orangée obtenue à partir de la plante qui porte le même nom. Il soigne l’arthrose et les douleurs musculaires, entre autres.

On lui reconnaît plus de 600 applications préventives et thérapeutiques potentielles et 175 effets physiologiques bénéfiques distincts.

2) L’huile essentielle de menthe poivrée

Elle est idéale pour soigner les céphalées (maux de tête) de manière naturelle.

3) Les bleuets

Les bleuets sont des baies bleues, qui poussent principalement dans les régions boréales du Québec, elles sont utiles pour traiter naturellement les problèmes liés à la vessie.

4) L’ail

L’ail est un excellent remède naturel pour guérir les rhumatismes et les douleurs musculaires.

5) Le piment

Pris avec parcimonie, le piment aide à soulager les douleurs articulaires.

6) Le clou de girofle

Très utilisé par les dentistes sous forme de pâte rosée, le clou de girofle est le remède naturel idéal pour calmer les rages de dents.

7) Le miel

Ce produit fabuleux crée par les abeilles, dont le nombre diminue davantage chaque année sur la Terre, est un remède naturel aux multiples propriétés.

Désinfectant, cicatrisant, le miel sert aussi à soigner les douleurs au niveau de la bouche et de la gorge. C’est un véritable sirop naturel anti-toux en cas de rhume. Il peut même être utilisé contre la chute de cheveux.

8) L’huile essentielle d’arbre à thé

Cette huile essentielle est très utilisée en cosmétique pour traiter les problèmes cutanés (liés à la peau).

9) Le gingembre

Tout comme l’ail, le gingembre sert aussi à soulager naturellement les douleurs musculaires et les rhumatismes, entre autres multiples propriétés !

10) Le café

En plus de vous donner de l’énergie grâce à sa caféine, le café peut soigner les migraines de façon naturelle. Mais il peut être utilisé pour de nombreux autres usages, pour se débarrasser naturellement de la cellulite par exemple.

11) Le vinaigre de cidre

Obtenu à partir du jus de pommes macéré, le vinaigre de cidre est un remède naturel ancestral utilisé encore aujourd’hui pour soigner une longue liste de problèmes de santé (ongles, cheveux, mycoses, acrochordons, etc.)

Il est idéal contre les douleurs d’estomac et l’arthrite.

12) L’huile essentielle de romarin

L’huile essentielle de romarin aide à prévenir les crampes douloureuses. Cette herbe aromatique, en huile essentielle ou non, possède également de nombreuses autres propriétés naturelles.

Alternatives Pour Remplacer Le Paracétamol

De la gaulthérie contre les maux de dos

Cette huile essentielle vient à bout de nombreuses douleurs dorsales (contractures, lumbago, tensions,…). On l’utilise en massage à raison de 3 gouttes d’huile essentielle diluées dans 15 gouttes d’huile végétale de calophylle.

De l’homéo contre les douleurs de règles

En cas de spasmes pelviens : Magnesia phosphorica 5 CH associé à Coloncynthis 5CH, 3 fois par jour.

On n’oublie pas non plus les bénéfices de la chaleur : une équipe de chercheurs anglais a démontré que la bouillotte agissait au niveau moléculaire et neutralisait certains récepteurs de la douleur. Appliquer une bouillotte à 40°C à l’endroit sensible a des effets similaires à ceux des antalgiques.

Du clou de girofle contre les maux de dents

Il contient de l’eugenol, un antibactérien qui fait baisser la sensibilité dentaire et provoque une anésthésie locale quasi immédiate. Le poser sur la dent douloureuse et serrer la mâchoire. A utiliser également sous forme d’huile essentielle : 2 gouttes appliquées avec un coton tige là où ça fait mal. Et rendez-vous chez le dentiste aussi vite que possible.

De l’arnica contre les coups et les courbatures

En cas de choc, prendre immédiatement 5 granules d’Arnica Montana 9 CH à renouveler 4 à 5 fois, jusqu’à disparition de la douleur.

Cette plante qui renferme des composés anti-inflammatoires peut également être utilisée sous frome de gel si la plaie n’est pas ouverte. A noter : elle prévient et soigne les courbatures (5 granules d’Arnica 15CH avant et après l’effort).

De même la menthe poivrée est réputée efficace contre les migraines.

Le curcuma
Afin de parer aux douleurs aigues, vous pouvez opter pour la solution du curcuma au lieu du paracétamol.

Idéal pour calmer les malaises provoqués par l’arthrose, les maux de têtes chroniques, la sciatique et les douleurs musculaires, le curcuma peut également être utilisé pour les douleurs aux dents suite à une infection. Il est surtout efficace sous forme de phospholipides.

La tisane de reine des prés

En cas de grosse fièvre avec des maux de têtes, la tisane de reine des prés est recommandée. De bonne qualité, elle peut être un excellent palliatif à l’aspirine. Dans le cas où la température monte jusqu’à 39°C, il faut tout de même voir un médecin.

Des Produits Quasi Périmés Vendus En Ligne Jusqu’à 50% Moins Chers

L’arrivée de Foodello en Belgique pourrait aider les ménages frappés de plein fouet par l’inflation, mais il n’y a pas que des bons côtés.

faire ses courses à bas prix grâce à des produits presque périmés, la solution antigaspi

Un client de supermarchés faisant ses courses, le 29 octobre 2022 à Londres ©BelgaImage

Pour consommer autrement, on connaissait déjà des applications comme Too Good To Go.

Maintenant, place à Foodello !

Ce site d’origine finlandaise jouit d’un joli succès avec un concept simple : vendre essentiellement des produits quasi périmés, qu’ils soient alimentaires ou cosmétiques, à bas prix. Depuis la semaine dernière, la société livre en Flandre (depuis son usine située à Westzaan, en banlieue nord d’Amsterdam) et affirme prévoir de s’étendre rapidement au reste de la Belgique.

Sur sa page internet, elle fait valoir tous les mérites de sa méthode. Pourtant, le modèle ne serait pas aussi louable qu’il en a l’air, notamment selon les banques alimentaires.

Moins cher, moins de gaspi, moins d’impact écologique

À l’instar de Too Good To Go, Foodello se prévaut de lutter contre le gaspillage alimentaire, un tiers de toute la nourriture produite finissant directement à la poubelle selon l’entreprise. Cela peut être à cause de la date de péremption mais aussi du fait d’un défaut dans l’emballage, etc.

Pour parer à cela, Foodello brade les prix en fonction de ceux des supermarchés et rend les produits les plus accessibles possibles. Il suffit de commander et le colis arrive “dans un délai de 1 à 3 jours ouvrables“.

Pas de problème au niveau légal, comme le précise l’Afsca (Agence fédérale pour la sécurité de la chaîne alimentaire). Les produits estampillés “à consommer de préférence avant le…” peuvent encore être consommés un bon bout de temps, contrairement à ceux notés “à consommer jusqu’au…” où la date est plus contraignante.

En vendant tous ces produits, Foodello se vante ainsi de contribuer à réduire l’impact environnemental de notre société de consommation.

Les banques alimentaires directement impactées

A priori, l’initiative est donc bonne, surtout en ces temps de crise du pouvoir d’achat.

Mais tout n’est pas rose non plus. Jef Mottar, administrateur délégué de la Fédération belge des Banques Alimentaires, “regrette” même de voir prospérer les sites antigaspi, ce qui se fait au détriment des associations. “Ils sont bien sûr entièrement légaux, mais ce sont des volumes qui ne nous sont plus disponibles“, déplore-t-il auprès de la VRT. La télévision flamande rappelle d’ailleurs que les banques alimentaires a été victime d’une baisse des dons de 5-6% ces six derniers mois, alors que la demande a augmenté en même temps de 15,4%.

Els Breugelmans, expert en marketing à la KU Leuven, rappelle également que ceux qui ont le plus besoin d’aide alimentaire sont bien souvent des ménages qui “ont un peu plus de mal à utiliser les applications numériques” comme Too Good To Go ou Foodello. Autrement dit, les plus démunis sont perdants à deux titres: les banques alimentaires ne peuvent plus autant les soutenir, et ces personnes n’arrivent pas à exploiter les solutions alternatives. Jef Mottar espère maintenant que le gouvernement accordera à sa fédération des avantages fiscaux supplémentaires, afin “de se battre à armes égales“.

Les deux côtés de la médaille

Déjà avec les autres applis antigaspi, les associations d’aide s’inquiétaient de la tendance. La RTBF donnait en 2019 l’exemple d’une asbl, La petite maison du peuple, qui déplorait de voir des magasins préférer vendre via Too Good To Go plutôt que par eux.

“On pousse un cri d’alarme, car c’est de la nourriture en moins pour les pauvres! ll faut bien se rendre compte qu’en achetant un yaourt à prix cassé sur cette application sans être dans le besoin, on prive un enfant pauvre de ce yaourt“, déplorait alors le président de l’asbl. “Les invendus représentent 85% de notre marchandise. Mais via Too Good To Go, il n’y a aucun contrôle ! N’importe qui peut acheter à moindre prix ! Pour moi, ce n’est pas du social ça!“

Du côté des défenseurs de ces sites, notamment chez les commerçants, on fait valoir l’intérêt écologique qui reste réel. Puis il s’agit aussi de gagner encore un peu plus sur cette marchandise.

En 2019, Too Good To Go avait d’ailleurs tenu à réagir à l’article de la RTBF, en soulignant s’assurer le plus possible de ne pas prendre la place d’une association.

“Si c’est le cas, nous nous assurons que TGTG est une solution complémentaire et pas de substitution. Malheureusement, nous ne pouvons pas toujours contrôler que les magasins soient honnêtes“, assuraient les gérants de l’application.

Faire Ses Produits Ménagers

Voici trois recettes pour faire vos produits pour la maison vous même:

Préparation : 15 min | Coût : 2 à 3€ | Pour 1 bouteille d’environ 800 ml

Ingrédients

• 22 g de savon de Marseille en copeaux
• 17 g de cristaux de soude
• 30 ml de savon noir liquide
• 75 cl d’eau
• Optionnel : 10 gouttes d’huile essentielle de lavande

Recette : dans une casserole, versez l’eau et faites fondre le savon de Marseille.

Ajoutez le savon noir et les cristaux de soude.

Mélangez bien jusqu’à complète dissolution puis laissez refroidir. Ajoutez l’huile essentielle de lavande et conditionnez dans une bouteille (secouez avant utilisation).

Mon nettoyant multi-usages

Préparation : 5 min | Coût : 1 à 3€ | Pour 1 spray d’1 litre

Ingrédients

• 50 cl de vinaigre blanc
• 50 cl d’eau
• Écorces d’agrumes
• Herbes aromatiques (romarin, etc.)

Recette : dans un flacon-spray, glissez les écorces d’agrumes et versez le vinaigre et l’eau. Mélangez. Il est prêt à être utilisé ! Lorsqu’il est vide, retirez les écorces et renouvelez avec des écorces fraîches.

Mon liquide vaiselle

Préparation : 10 min | Coût : 1 à 2€ | Pour environ 800 ml

Ingrédients

• 750 ml d’eau chaude
• 15 g de savon de Marseille
• 35 g de savon noir liquide
• 1 cs de cristaux de soude
• 1 cc de bicarbonate de soude
• 10 gouttes d’huile essentielle d’orange

Recette : faites chauffer l’ensemble des ingrédients dans une casserole, sauf l’huile essentielle. Versez dans le flacon-pompe. Une fois le mélange refroidi, ajoutez l’huile essentielle d’orange.

Kiabi Se Lance Dans La Location De Vêtements

Il ne faut pas forcément vendre des produits haut de gamme pour se lancer sur la location de vêtements. Jusqu’ici réservée à des marques comme Maje ou Sandro qui proposent à la location une robe pour un soir ou pour une fête, voilà une enseigne de mass-market, Kiabi, qui s’y lance.

Le deuxième plus gros vendeur de vêtements en France, avec deux milliards d’euros de chiffre d’affaires par an, s’y était déjà essayé l’an dernier, mais pour les femmes enceintes, le temps d’un test de neuf mois. “Nous l’avons arrêté en début d’année pour l’étendre à toute notre offre, pour toute la famille, explique Adelaïde Vallée, qui s’occupe du projet au sein de l’enseigne.

Nous voulons voir cette fois en quoi cela peut intéresser nos clients, combien de temps ils les gardent, dans quel état cela va revenir...”. Du “test and learn” donc, comme on dit.

Quatre formules, cent abonnements

Cette location sera testée dans trois magasins choisis dans trois régions différentes : Noyelles-Godault (Pas-de-Calais) depuis mi-août, Le Pontet, près d’Avignon, fin septembre, et Bègles (Gironde), début octobre. Quatre formules sont proposées : de cinq articles pour 19 euros par mois, à 20 articles pour 49 euros, avec deux intermédiaires, 10 articles pour 29 euros et 15 pour 39 euros.

Chaque magasin a une jauge limite : 100 abonnements pour chacun, pas plus, sachant qu’il faut gérer les retours. Tout le vestiaire est concerné, environ 98% de l’offre dans un magasin. “Nous avons voulu l’offre la plus flexible et la plus simple possible“, précise Adelaïde Vallée.

Exemple : un client qui loue 15 articles peut en rapporter 5 et changer de type d’abonnement. Pour l’instant, il ne peut pas garder le produit en revanche, en l’achetant. Pour l’instant aussi, l’enseigne, vendeur de grandes quantités de vêtements, ne sait pas ce qu’elle fera des retours, si elle les remettra dans le circuit de la seconde main, par exemple.

Tout dépend de l’état. Au final, le but serait de centraliser et de mutualiser les produits repris pour les relouer, ou, à défaut, les vendre d’occasion, les donner à des associations, ou, au pire, les recycler. “L’intérêt pour nous est aussi de pouvoir gérer nous-mêmes la suite de la vie de nos produits“. Et ce n’est pas le moindre des intérêts pour un secteur, l’habillement, qui produit autant. Le test est parti pour une durée d’un an.

Novembre Au Jardin Quoi Planter

Quels légumes planter en novembre ?

Toutes nos plantes potagères au catalogue

Plantes	Conseils de culture
Ail blanc et violet	Planter en sol léger, dans les régions à climat doux uniquement.
Carottes	Semez sous abri, 15 à 25 cm entre les rangs.
Choux cabus	Repiquez en gardant 40 cm entre les pieds.
Fèves	Semez en comptant 30 à 40 cm entre les rangs.
Laitues à forcer	Semez à l’intérieur, 30 à 40 cm entre les rangs.
Oignons blancs	Repiquez jusqu’à la mi-novembre, 5 à 10 cm entre chaque.
Pois à grain rond ou ridé précoces	Semez en pleine terre à partir de la mi-octobre, 30 à 40 cm entre les lignes pour les variétés naines, 50 à 60 cm pour les variétés à rames.

Quels arbres fruitiers planter ce mois-ci ?

Novembre est le bon mois pour planter les arbres et arbustes à petits fruits comme :

les cassissiers comme Andega, cassissier à gros fruits…
les fraisiers remontants, c’est-à-dire qui ne donnent qu’une récolte dans l’année. Comme Maestro, Mariguette ou encore Mara des bois.
les framboisiers à racines nues
les groseilliers
les mûres…

Conseils de culture :
Habillez et pralinez les racines pour les sujets à racines nues. Laissez une cuvette autour du trou. Pour vous aider, suivez nos conseils sur la plantation en racines nues !

Le Bio Coûte T-il Vraiment Plus Cher

C’est un fait avéré, malgré les différentes enquêtes menées de part et d’autre, la nourriture bio revient plus cher à l’achat que la nourriture conventionnelle.

Pas besoin d’être un expert, en comparant deux tickets de caisse, l’un provenant d’un supermarché traditionnel et l’autre d’un magasin bio spécialisé, l’écart peut atteindre 58% pour des produits identiques.

Cela dit, la consommation de produits bio augmente chaque année, et 6% des français déclare en consommer quotidiennement. Pour le reste de la population, manger bio est un luxe, une dépense supplémentaire injustifiée.

La nourriture bio, exempte de pesticides, d’engrais chimiques, d’OGM et autres substances nocives utilisées par l’industrie agro-alimentaire traditionnelle, est encore la seule à pouvoir être consommée sans risque pour la santé.

C’est d’ailleurs principalement pour cette raison que vous êtes toujours plus nombreux à choisir le bio et ses valeurs. Mais se tourner vers le bio signifie aussi être prêt à modifier ses habitudes alimentaires, afin de rendre sa consommation plus raisonnable et respectueuse de la terre et ses habitants.

Une alimentation plus saine et durable commence par la réduction de sa consommation de viande. Tout d’abord, parce qu’on en mange beaucoup trop, notamment de la rouge : avec une moyenne de 109 grammes par jour, nous en mangeons deux fois plus que nos grands parents.

Un produit de “luxe” que l’industrie agro-alimentaire a su rendre accessible au plus grand nombre. Le problème est que la viande rouge est très riche en graisse saturée, et qu’une consommation excessive peut entraîner le développement de maladies cardio-vasculaires et de certains cancers. En plus de cela, elle coûte très cher. Vous l’aurez donc compris, manger trop de viande c’est mauvais pour la santé et pour le porte monnaie.

La solution bio : remplacer les protéines animales par des protéines végétales aux qualités nutritionnelles égales. Peu chères et vendus en vrac, les légumineuses bio (lentilles, pois chiches, fèves, haricots secs, pois secs) constitueront une source de protéine très intéressante une fois alliées à des céréales complètes (riz complet, pâtes complètes, blé complet).

A moins de 5 euros le kilos, les protéines végétales sont bien moins onéreuses que la viande… Pas besoin de devenir végétarien pour autant, vous pourrez continuer à manger de la viande rouge de temps en temps. Issue de l’agriculture biologique, elle n’en sera que meilleure. Les foyers qui consomment bio évitent aussi les plats tout préparés et transformés, type barre de céréales chocolatés. En effet, ils ont bien compris que cuisiner est le meilleur moyen de bien manger sans trop dépenser. Une portion de compote bio maison remplace le paquet de gâteau du goûter. De ce point de vue, on est gagnant sur tous les plans.

Opter pour le bio, c’est un investissement sur le long terme. Il ne faut pas s’arrêter au prix d’achat, mais au contraire considérer tous les paramètres qui font qu’on paiera un produit quelques centimes plus chers par rapport à un produit issu de l’agriculture traditionnelle. On consacre aujourd’hui en moyenne 15 % de notre budget total à l’alimentation contre le double il y a 1960.

Après la guerre, on a vu se développer l’idée selon laquelle il faut dépenser le moins possible pour manger… Un paradoxe total. Étant donné que l’alimentation est le carburant indispensable à la vie, elle devrait au contraire être l’un de nos postes de dépense principales. D’autre part, lorsqu’on se balade dans les rayons d’un supermarché quelconque, on se rend compte que la plupart des produits qui s’y trouvent ne sont pas à proprement dit indispensables à notre organisme.

Bien sûr le plaisir fait partie de l’alimentation, et il n’est pas question de se priver d’une petite douceur occasionnelle, mais est-il bien raisonnable de remplir nos placards de produits transformés aux qualités nutritionnelles très limitées, riches en mauvaises graisses et en sucre, qui en plus de tout ça coûtent cher ? Pas sûr. Alors achète t-on par envie ou par besoin ?

En faisant le choix d’une alimentation bio, on consomme très peu de produits transformés, ce qui réduit considérablement l’addition. Consommer mieux, c’est aussi consommer moins. Si l’obésité ne cesse d’augmenter dans les pays industrialisés, c’est parce que malbouffe rime souvent avec “surbouffe”. Nous mangeons trop, et nous ne bougeons pas assez.

Aujourd’hui, la majeure partie de la population travaille dans des bureaux et est de ce fait assise toute la journée, il faudrait donc adopter une alimentation en conséquence afin d’éviter une surchage pondérale qui peut à terme provoquer de graves problèmes de santé.

“5 fruits et légumes par jour”, un slogan qui vous veut du bien, ou pas, si on pense que c’est aussi ingurgiter 5 fois plus de pesticides, d’engrais chimiques et d’OGM. Mieux vaut manger un peu moins de fruits et légumes, mais les choisir bio et ainsi profiter pleinement des vitamines et minéraux contenus dans leur peau (pas besoin de les peler, ils ne sont pas traîtés aves des produits chimiques!) plutôt que de se gaver de végétaux insipides bourrés de produits nocifs pour la santé.

Le coût sociétal de la consommation de nourriture industrielle est incalculable tant il est énorme. On considère que le consommateur paye ⅓ du prix d’un produit industriel, un autre tiers est payé par le contribuable, et le dernier tiers par la nature.

Les coûts de dépollution des eaux et des terres, les coûts de recyclage, les dépenses de soin pour venir à bout des cancers qui ne cessent de se multiplier ces dernières années… tout cet argent sort directement de la poche du contribuable. Il pourrait en être autrement si tout le monde se décidait à consommer bio, d’autant plus que les prix baisseront à mesure que le nombre de consommateur bio augmentera.

Le bio paraît cher, mais il faut garder à l’esprit que le rapport qualité/prix se calcule différemment, et qu’il faut penser sur le long terme.

La Communication Non Violente En Entreprise

Mettre en place une communication non-violente dans son équipe est bénéfique lorsqu’on est manager. Pourquoi ?

Quelles en sont les vertus ?

Réponses ci-dessous.

La communication non-violente pour mieux se connaître

Le point de départ de la CNV est l’empathie.

Or, pour pouvoir se mettre à la place de ses collaborateurs en tant que manager, il est indispensable d’être à l’écoute de soi. Pratiquer l’auto-empathie permet ainsi d’être au clair avec ses propres émotions et d’être à l’écoute de celle des autres. Soit une aptitude essentielle pour être un bon manager.

La communication non-violente pour développer ses soft skills

Ne vous est-il jamais arrivé d’exploser de colère dans un contexte tendu ?

En communication non-violente, le principe est d’apprendre à gérer ses émotions au travail et réactions pour prendre le recul nécessaire. Qui plus en entreprise quand on est manager, il est indispensable de contrôler ses émotions tout en étant capable de les exprimer. Ainsi, la CNV favorise-t-elle le développement de vos soft skills.

Gagner en efficacité avec la communication non-violente

Plutôt que de réagir à chaud face à une situation compliquée, la communication non-violente consiste à observer la situation, exprimer ses émotions, identifier ses besoins et formuler sa demande.

Cette méthode de communication invite donc à adopter une attitude constructive et positive, même dans un contexte conflictuel. Plutôt que de dépenser votre énergie à râler, la CNV vous permet d’œuvrer à la résolution du problème et de faire avancer votre équipe.

Remettre les émotions au cœur des relations professionnelles

Non, vous n’êtes pas un robot. Et même si vous êtes manager, vous avez le droit d’être de mauvaise humeur ou contrarié. Il en est de même pour vos collaborateurs.

Il ne s’agit donc pas d’enfouir ses émotions sous prétexte que l’on se trouve dans un environnement de travail. Au contraire, la CNV suggère de les apprivoiser pour les faire connaître à son entourage. La demande formulée aura d’autant plus de poids que vous aurez au préalable partagé vos émotions et besoins avec vos collaborateurs.

En acceptant de révéler vos émotions, vous humanisez les relations avec votre équipe sur la base d’une relation de confiance mutuelle.

La communication non-violente accroît votre leadership

Un manager « petit chef » a tendance à pratiquer une communication descendante et un management autocratique. Il s’appuie sur sa position hiérarchique pour imposer son autorité.

Au contraire, la communication non-violente sera favorable à la co-construction et au management collaboratif. Sous votre impulsion, votre équipe sera plus motivée et plus performante… signes du développement de votre leadership.

Les 7 vertus de la communication non-violente pour l’équipe

Prise de recul, réactions maîtrisées, émotions acceptées et partagées : en optant pour la communication non-violente, vous instaurez un mode de management basé sur la confiance, l’échange et la bienveillance.

Nombreuses seront les répercussions de ce mode de communication sur votre équipe et l’entreprise.

Libérer la parole avec la communication non-violente

Avec la CNV, le principe est de laisser chacun exprimer son ressenti, ses besoins et ses souhaits.

Si vous adoptez la communication non-violente au sein de votre entreprise, vous autorisez l’expression des émotions au travail. En tant que manager, cela vous permet de mieux connaître vos collaborateurs, de mieux les comprendre et d’envisager des solutions pour répondre à leurs besoins. La CNV vous permettra également de valoriser l’intelligence émotionnelle de votre équipe.

La communication non-violente, un outil efficace pour défendre ses idées

Avec la CNV, pas besoin de taire une différence de point de vue ou un désaccord. Puisque vous disposez des clés pour exposer vos idées sans paraître agressif ou vindicatif, vous pourrez facilement exprimer une divergence et ouvrir une discussion sur un sujet qui vous tient à cœur.

En tant que manager, si vous avez un sujet délicat à aborder avec vos équipes, la communication non-violente sera d’une grande aide.

Vous pouvez également inciter vos équipes à utiliser cette méthode de communication pour brainstormer et permettre à chacun de faire entendre sa voix.

Créer un environnement de travail serein avec la communication non-violente

La communication non-violente étant basée sur l’écoute, la bienveillance et le respect de l’autre, elle permet d’instaurer une bonne ambiance de travail.

En tant que manager, c’est vous qui donnez le ton. Si vous utilisez la CNV au sein de votre équipe, vos collaborateurs en feront de même. Les effets bénéfiques de la méthode pourront ainsi se faire ressentir sur la qualité des relations de travail au sein de votre équipe et dans l’entreprise.

Mieux résoudre les conflits avec la communication non-violente

Dans une entreprise, il existe toujours des conflits entre services ou personnes. S’ils ne sont pas résolus, ces conflits affectent durablement les relations, la motivation des équipes ainsi que l’efficacité au travail.

Avec la communication non-violente, le fait de donner la parole à chaque partie et d’inciter à l’empathie offre de nouvelles perspectives et permet bien souvent de restaurer le dialogue.

Un outil puissant pour la cohésion d’équipe

Pour que la CNV fonctionne, il est indispensable d’instaurer un climat de bienveillance. Chaque collaborateur se sent ainsi en confiance pour exprimer un ressenti sans être jugé.

De l’autre côté, l’empathie et l’écoute, qui sont des éléments-clés de la CNV, permettent de développer les liens entre collaborateurs. En se connaissant davantage, les membres de votre équipe sont plus soudés ; ce qui renforce la cohésion d’équipe et les fidélise sur le long terme.

L’épanouissement professionnel individuel avec la communication non-violente

Au-delà de ses impacts sur le collectif, la CNV permet à chacun d’exprimer son ressenti et ses souhaits professionnels…

Soit une mine d’or quand on est manager, notamment pour envisager les évolutions et parcours professionnels de chaque collaborateur. En tant que manager, vous viserez d’autant plus juste que vous aurez connaissance des motivations profondes de la personne. Vous pourrez également mieux l’accompagner si vous identifiez des signaux faibles quant à son engagement, sa motivation ou sa confiance. Vous participerez alors pleinement à l’épanouissement professionnel des membres de votre équipe.

Pouvoir aborder ce qui ne vas pas avec la CNV

Utilisée par le manager, la communication non-violente permet également d’exprimer un mécontentement, de souligner un dysfonctionnement ou d’évoquer un axe de progression.

Dénué d’agressivité et justifié par votre ressenti et votre perception, votre point de vue pourra ainsi être accepté par votre équipe. Dans ce contexte, l’idée n’est pas d’être en opposition frontale – manager d’un côté, managés de l’autre -, mais d’effectuer un constat pour générer une évolution.